Nutritionist Tamara Nawaiseh

Nutritionist Tamara Nawaiseh اخصائية التغذيه: تمارا عبدالمجيد النوايسه

حليب الأم مفيهوش حديد خالص! وده خلّى الأطباء يستغربوا جدًا 🤔إزاي البيبي يقدر يعيش ويتغذى بالشهور من غير عنصر مهم زي الحد...
20/09/2025

حليب الأم مفيهوش حديد خالص! وده خلّى الأطباء يستغربوا جدًا 🤔
إزاي البيبي يقدر يعيش ويتغذى بالشهور من غير عنصر مهم زي الحديد اللي أساسي في النمو وصحة الأعضاء الحيوية؟

عملوا تحاليل على نسب كبيرة من الأمهات (حوالي 90٪) ولقوا نفس النتيجة: حليب الأم فعلاً مفيهوش حديد!

فضلوا يدوروا ليه كده؟ ولقوا إن الأم محتاجة حديد كتير علشان تعوّض نقص الدم اللي بيحصل أثناء الحمل.

لكن الغريب إن البيبي أصلًا مش بيقدر يهضم الحديد 😮
طب إزاي بقى بيحصل عليه وهو بيتغذى بس من لبن مامته اللي مفهوش حديد؟

بعد بحوث كتير اكتشفوا إن “الطحال” عند البيبي وهو لسه في بطن مامته بيخزن الحديد ☝️
وبيخزن كمية تكفيه لـ 6 شهور كاملة، بالظبط باللي يحتاجه جسمه يوم بيوم من غير زيادة تضر الأم أو تسبب لها نقص.

هذه اللحظه مايشعربها الا من جربها. #تخطيط الحميات 🫡🫡
06/09/2025

هذه اللحظه مايشعربها الا من جربها.
#تخطيط الحميات 🫡🫡

♦️لماذا يعطى فيتامين K لكل طفل مولود حديثا...؟✴️عند الولادة أمعاء الطفل بتكون خالية من البكتيريا النافعة (Normal flora) ...
01/09/2025

♦️لماذا يعطى فيتامين K لكل طفل مولود حديثا...؟

✴️عند الولادة أمعاء الطفل بتكون خالية من البكتيريا النافعة (Normal flora) واللي وظيفتها الطبيعية إنتاج فيتامين K...

✴️هذا الفيتامين ضروري لتصنيع بروتينات مسؤولة عن تجلط الدم وإيقاف النزيف وبدونه ممكن يتعرض الطفل لمشكلة خطيرة اسمها نزيف حديثي الولادة
🔹Hemorrhagic disease of the newborn....

✴️ومن غير هذا...فيتامين K...
ما يمر بكميات كافية عبر المشيمة...
وكميته في حليب الأم قليلة جدا...

🔹لهذا السبب كل مولود لازم ياخد حقنة فيتامين K فور الولادة لحمايته من النزيف....

المجاعة ما بتنتهي بوقف إطلاق النار…كأخصائية تغذية سريرية، خوفي مش بس من الجوع اللي عايشه أهل غزة، بل من متلازمة ما بعد ا...
30/07/2025

المجاعة ما بتنتهي بوقف إطلاق النار…
كأخصائية تغذية سريرية، خوفي مش بس من الجوع اللي عايشه أهل غزة، بل من متلازمة ما بعد المجاعة:
اضطرابات في الهضم، اكتساب دهون سريع، ضعف مناعة، اكتئاب، وفقدان السيطرة على الشهية.
والخطر الأكبر؟ إن العودة للأكل بعد التجويع ما بتكون عشوائية… الجسم وقتها بيكون هش، وأي أكل مفرط ممكن يؤذيه بدل ما يساعده.

✅ الحل بيكون بإعادة تغذية علاجية:

وجبات محسوبة ومنخفضة السعرات بالبداية

مكملات ضرورية (خاصة B1، الفوسفور، المغنيسيوم)

متابعة طبية وتغذوية دقيقة

دعم نفسي موازٍ للتعافي الجسدي

🚨 غزة مش بس محتاجة مساعدات غذائية… محتاجة خطط علاج غذائي حقيقي بعد هذا الحصار ومحتاجة دعم نفسي ومحتاجة اشياء كثيرة ممكن ما تخطر بال اي شخص.
يارب ان اطفال غزة في حفظك وحمايتك 🙏

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف ...
30/07/2025

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك ( لاقدر الله )

١- لنقل انها 18:00 مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل

٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

٤- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

٥- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

٧- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

٨- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

Address

Al Karak

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Tamara Nawaiseh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Tamara Nawaiseh:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram