19/02/2024
الكفة المدورة (Rotator Cuff) هي مجموعة من الأربعة عضلات وأوتارها التي تحيط بمفصل الكتف. هذه العضلات وأوتارها تعمل معًا لتثبيت الكتف وتمكين مجموعة واسعة من الحركات.
# # # الأهمية وأثر حركة الكتف:
1. **الاستقرار**: تساعد الكفة المدورة في الحفاظ على استقرار العظم العلوي للذراع (العضد) داخل التجويف العميق للكتف.
2. **الحركة**: تمكّن من حركات متعددة للكتف مثل الرفع والدوران.
# # # أسباب الألم:
1. **الإصابة**: قد تحدث إصابات مثل تمزق الأوتار نتيجة الحركات المفاجئة أو الثقيلة.
2. **التآكل**: الاستخدام المتكرر للكتف يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأوتار مع مرور الوقت.
3. **الالتهاب**: التهاب الأوتار (التهاب الأوتار) يمكن أن يسبب الألم.
4. **ضعف العضلات**: ضعف عضلات الكفة المدورة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الأوتار.
5. **تقلص الفضاء**: بسبب التغيرات التنكسية في العظام أو الأوتار، قد ينخفض الفضاء الذي تتحرك فيه الكفة المدورة، مما يؤدي إلى الاحتكاك والألم.
# # # العلاج والوقاية:
- **الراحة والثلج**: تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
- **التمارين العلاجية**: تقوية عضلات الكفة المدورة.
- **العلاج الطبيعي**: تحسين مجال الحركة وتقليل الألم.
- **الأدوية**: مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية.
- **التدخل الجراحي**: في حالات التمزق الشديد أو عدم الاستجابة للعلاجات الأخرى.
من المهم الحفاظ على قوة ومرونة عضلات الكتف لتقليل خطر الإصابات ومشاكل الكفة المدورة.
The rotator cuff is a group of four muscles and their tendons that surround the shoulder joint. These muscles and tendons work together to stabilize the shoulder an d enable a wide range of movements.
Importance and Effect on Shoulder Movement:
1. **Stability**: The rotator cuff helps maintain the stability of the upper arm bone (humerus) within the deep socket of the shoulder.
2. **Movement**: It enables various shoulder movements such as lifting and rotation.
Causes of Pain:
1. **Injury**: Injuries like tendon tears can occur due to sudden or heavy movements.
2. **Wear and Tear**: Repeated use of the shoulder can lead to wear and tear of the tendons over time.
3. **Inflammation**: Tendonitis can cause pain.
4. **Muscle Weakness**: Weakness in the rotator cuff muscles can lead to tendon strain.
5. **Decreased Space**: Due to degenerative changes in the bones or tendons, the space for the rotator cuff to move may decrease, leading to friction and pain.
Treatment and Prevention:
- **Rest and Ice**: To alleviate pain and reduce inflammation.
- **Therapeutic Exercises**: To strengthen the rotator cuff muscles.
- **Physical Therapy**: To improve range of motion and reduce pain.
- **Medications**: Such as non-steroidal anti-inflammatory drugs.
- **Surgical Intervention**: In cases of severe tears or non-responsiveness to other treatments.
Maintaining the strength and flexibility of shoulder muscles is important to reduce the risk of injuries and rotator cuff problems.
لا تترددوا بالتواصل معنا على الصفحة للاجابة عن جميع الاستفسارات
نتمنى لكم دوام الصحة و العافية
☎️ لمزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا على :
065928009
0790822208
🌍 موقعنا : عمان، الدوار الخامس ، مجمع أيوب الطبي , مقابل المركز العربي , الطابق الخامس
#الكتف #الاكتاف #عظام #مفاصل #طب #عمان #الاردن
#عملية
#إصابات
