Live Well With Diets

26/10/2024

Autumn colors in Central Park, New York City 🍂🍁

26/10/2024

@اردنيات في الكويت
-khloud banihani

علاج مقترح بعد البحث المكثف والمطول للأمراض
الجلدية والمناعية مثل الصدفية والاكزيما والحبيبوم( الورم الحلقي الحبيبي) والحزاز وغيرها من الأمراض الجلدية التي يصعب شفاؤها وتحتاج وقت طويل

حسب طبيبي الدكتور ابراهيم الصياد استاذ بروفسور علم الأدوية والجلدية فان كل الأمراض الجلدية المناعية تعطى نفس العلاج وبمسمياتهم ال مختلفة ولذلك كثفت البحث في مجال الأمراض الجلدية المناعية ومنها الصدفية والحزاز والحبيبوم والاكزيما وغيرها

https://youtu.be/pHukWV15m3o?si=fIs-EtfYNLhzd_z2

رابط الفيديو كاملا ووجدت فيه شرح فعلي لما يحدث ويسبب الأمراض الجلدية المناعية ومنها الصدفية. أعدت مشاهدة الفيديو لما يزيد عن عشرات المرات بالإضافة لقراءة الكثير من البحوث العلمية والكثير الكثير من المتخصصين والأطباء ومرضى سابقين ومنهم صاحبة الفيديو ندى حرفوش التي كانت تعاني من عدة أمراض مناعية وعملت باجتهاد على البحث والتحري إلى ان عالجت نفسها

علاج الأمراض الجلدية على مستويين
الاول- من داخل الجسم( تنظيف الجسم من السموم وحمية الاستبعاد والتعويض والاستبدال وإعادة الاستخدام ) وقد كنت وضعتلكم آلية لذلك في بوست سابق) وكذلك استخدام المكملات الغذائية أثناء اعادة صحة الجسم والأمعاء والجلد .

الثاني- من خارج الجسم والجلد عن طريق المراهم والزيوت الطبيعية
أنصحكم بمشاهدة الفيديو كونه أغنى بالمعلومات من المكتوب آسفل هنا 👇🏻

ما هي الصدفية؟
الصدفية هي اضطراب مناعي.. خلايا الجهاز المناعي فيه بتبدأ تهاجم الجلد، أو بمعنى أدق تقوم بنشاط أكبر من الطبيعي تجاه الجلد، فلما ده يحصل ينتج عنه الشكل اللي بتظهر بيه الصدفية.
الصدفية بتحصل نتيجة نشاط غير منظم لجهاز المناعة، بتسبب التهاب بدون داعي فينتج عنه تجديد اسرع من الطبيعي لخلايا الجلد

ارتشاح الجلد leaky skin هو ده المحفز الاساسي ورا كل الامراض الالتهابية اللي بتصيب الجلد
لما يحصل ارتشاح للجلد يبدأ الجلد يبقى رقيق جدا، يسمح بمرور البكتيريا والفطريات والجراثيم الضارة فترصدها خلايا الجهاز المناعي فتبدأ تهاجمها، فتحصل هنا المشكلة سواء اضطراب مناعي زي الصدفية او مرض التهابي زي الاكزيما مثلا

ليه بيحصل ارتشاح للجلد؟
أول وأهم سبب هو skin pH يعني درجة حمضية الجلد
الضغوط النفسية بتقلل حمضية الجلد، جفاف الجلد، عشان كدة الصدفية بتبقى اكتف اكتر في الشتا، استخدام منظفات الجلد الكيميائية الصابون خاصة الديتول واشباهه، الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة اللي بتحتوي على كحول وعطور، العطور نفسها

ما هي محفزات الاصابة بالصدفية؟
• العامل الجيني
2- الاصابة بأي اضطراب مناعي خاصة الروماتويد والسكر من النوع الاول، واي مرض مناعي بيهاجم الجلد او الامعاء
3- الاصابة باي مرض جلدي التهابي
4- الاصابة بارتشاح الامعاء
5- انخفاض درجة حمضية الامعاء او الجلد
6- عدم توازن ميكروبيوم الجلد او الامعاء
7- نقص العناصر الغذائية الضرورية لصحة وبناء الجلد
8- السمنة وزيادة الوزن.

كيف يمكن علاج الصدفية نهائيا؟
ازم امتنع تماما عن اكل السكر، النشويات البسيطة، الجلوتين، منتجات الالبان، الاطعمة المصنعة، والدهون المتحولة
الالتزام بالصيام المتقطع

ما هي اهمية الجلوتامين لعلاج ارتشاح الجلد والامعاء؟
الجلوتامين بيساعد خلايا الامعاء على التكاثر، فبيعالج الترقق والبثور اللي بتحصل في جدار الامعاء وتسبب الارتشاح، بالتالي بيمنع السموم تتسرب لمجرى الدم
بينظم عملية الالتهاب، وبيعزز جهاز المناعة، وبيهدي انسجة الامعاء.. وبيقلل اجهاد الخلايا
الجلوتامين بيساهم كمان في علاج ارتشاح الجلد لأن حمض اميني مهم جدا لانتاج الكولاجين، الكولاجين هو نوع من البروتينات الاساسية لبناء الجلد

ما هي العناصر الغذائية الضرورية لعلاج الصدفية؟
فيتامين سي
فيتامين د
الأحماض الدهنية الاساسية
الروبيوتك

أهمية التعرض للشمس وممارسة التأريض لعلاج الصدفية
وصفة لعلاج الصدفية نهائيا

لشراء المكملات المذكورة من داخل مصر:
/ keto.supplements

ومن خارج مصر:
ل-جلوتامين
https://ae.iherb.com/p...

فيتامين سي
https://ae.iherb.com/p...

التودكا
https://www.iherb.com/...

بديل التودكا
https://www.iherb.com/...

البروبيوتيك
https://www.iherb.com/...

الجودوتشي
https://www.iherb.com/...

الاوميجا٣
https://ae.iherb.com/p...

فيتامين د٣
https://ae.iherb.com/p...

فيتامين ك٢
https://sa.iherb.com/p...

زيت تامانو
https://ae.iherb.com/p...

https://youtu.be/pHukWV15m3o?si=fIs-EtfYNLhzd_z2

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجهhttps://nadawellbeing.com/appointmentما هي الصدفية؟الصدفية هي اضطراب مناعي.. خلايا الجهاز المناعي فيه بتبدأ تهاجم الجلد، أو بم...

20/10/2024

الي كل ام نسيت نفسها
من أجل زوجها واولادها وبيتها
(قصة إمرأة استعادت روحهاوسعادتها)🌹🌹

كانت والدتي تعاني من الكثير من المشاكل. كانت تعاني من الأرق، وتشعر كثيرًا بالإرهاق، كانت دائمًا عصبية، غاضبة وحادة الطباع. كانت دائما مريضة، حتى تغيرت فجأة ذات يوم…

كان الوضع في بيتنا هو نفسه، لم يتغيٌر أي شيء، لكنها تغيٌرت...

ذات يوم قال لها والدي:
- عزيزتي ، لقد بحثت عن وظيفة لمدة ثلاثة أشهر ولم أجد شيئًا، سأخرج لأبدٌل مزاجي مع بعض الأصدقاء.
أجابته والدتي:
- حسنًا، مع السلامة.

قال لها أخي:
- أمي ، أنا سيئ في جميع مواد الجامعة، لم أعد أتحمٌل هذا الفشل.
أجابته والدتي:
- حسنًا حبيبي ، سوف تتحسن ، وإذا لم تتحسن ، فستعيد العام الدراسي ، لكن تذكٌر انٌك ستدفع الرسوم الدراسية من مصروفك.

قالت لها أختي:
- أمي ، لقد اصطدمت بالسيارة في علامة مرور.
فأجابت والدتي:
- حسناً يا ابنتي ، اصطحبيها إلى الورشة ، وفكٌري في كيفية دفع مصاريف إصلاحها ، استعملي الحافلة أو مترو الأنفاق الى ان يحصل ذلك.

قالت لها زوجة اخي:
- حماتي ، سوف آتي وأبقى معك لبضعة أشهر.
فأجابت والدتي:
- حسنًا ، ستنامين على الأريكة، عندما تصلي للمنزل، ابحثي على بعض الأغطية في الخزانة.

اجتمعنا جميعًا في منزل والدتي ، قلقين من أجل هذا التغيير المفاجىء في ردود فعل أمٌي وتغيٌرها إلى البرود التام. كنا نشك في أنها ذهبت إلى الطبيب ووصف لها 1000 ملغ من حبوب "لم يعُد هذا العالم يهمٌني أبدًا" ، ربما كانت قد تناولت جرعة زائدة.
اقترحنا مساعدة والدتي على التخلص من أي إدمان محتمل لبعض الأدوية المضادة للقلق .
لكن المفاجأة كانت عندما اجتمعنا جميعًا وشرحت لنا أمي:

"لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك أن كل شخص مسؤول عن حياته، لقد استغرق الأمر مني أعوامًا لأكتشف أن معاناتي ، وإماتتي ، واكتئابي ، وقلقي ، وأرقي ، وضغوطاتي، وغضبي الدائم لم يحلوا مشاكلكم.
فهمت أخيرًا انني لا يجب أن أحمل هموم العالم على كاهلي وأن أكون مسؤولة عن أفعال الآخرين، لأني في الواقع فقط مسؤولة عن ردود الفعل التي أقوم بها انا تجاههم.
لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن واجبي في المقام الأول تجاه نفسي هو الحفاظ على هدوئها والسماح للجميع بتسوية أمورهم الخاصة بكل استقلالية.
لقد بحثت في مواقع اليوغا ، والتأمل ، والتنمية البشرية ، والصحة العقلية ، وفي كل منها ، وجدت قاسمًا مشتركًا: في النهاية تؤدي جميعها إلى نفس النقطة: يمكنني فقط أن أتدخل في نفسي لأصلحها، لأن الآخر لديه كل الموارد اللازمة لإصلاح حياته. كلٌ مابوسعي أنا هو أن أقدم له نصيحتي فقط عندما يطلبها منٌي وعندها، لا يهمني اذا قرر اتباعها أم لا.

لذلك ، قررت من الآن فصاعدًا ، أن أتوقف عن أن أكون: وعاء مسؤوليات الجميع ، كيس ذنوبهم ، غاسلة ندمهم ، المدافعة عن أخطائهم ، جدار شكواهم وحائط مبكاهم ، حارس واجباتهم ، الذي يحل كل مشاكلهم.

من الآن فصاعداً أعلن لكم جميعاً انٌكم بالغين مستقلين معتمدين على أنفسكم .

منذ ذلك اليوم ، بدأت عائلتنا في العمل بشكل أفضل ، لأن كل فرد في المنزل أصبح مسؤولاً عن نفسه ويعرف بالضبط ما عليه القيام به.

- قصٌة امرأة استرجعت سعادتها♥️

14/10/2024

🚀انقاذا لجباليا الصمود
🚀انقاذا لشمال غزة
🚀رفضا لابادة جيش الاحتلال لها ..

〽️شاركونا العاصفة الالكترونية 〽️
عبر هاشتاج
⛔
⛔

🗓الاثنين ١٤ / ١٠ / ٢٠٢٤
⏰الساعة ٩:٣٠ مساء ..

🔻خلي كل المنصات ترجع تحكي عن غزة🔻
🔥🔥

ولا غـــــــــــــالب الا الله

14/10/2024

:
ارجو من الأمة الاسلامية بأكملها الدعاء بقلوب موقنة بالإجابة
ومواقع التواصل.
دثروا المجاهدين بالدعاء فهم الآن في التحام ومواجهات عنيفة مع العدو وحرب شوارع لم يشهدها العالم منذ الحرب العالمية الثانية
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
اللَّهُمَّ إِنَّا نَجْعَلُكَ فِيْ نُحُوْرِ اليهود والصليبيين وَنَعُوذُ بِكَ مِنْ شُرُورِهِمْ
أرسل هذه الرسالة للجميع وقم بدورك كي تصل إلى ملايين المسلمين.
والله خير الماكرين.
يا جماعة اللي بيقدر يرسل هذا الدعاء إلى كل الأسماء الموجودة لديكم فهو مؤثر جداً لهلاك العدو هذا الدعاء لمرة واحدة....
إن الله سائلنا عن أهل غزة 💦💦💦💦💦💦💦
🤲 أدعو الله وانتم موقنون بالإجابة
الآن قصف وحشي همجي على أهلنا العزل في غزة ودعاؤنا يخفف عنهم
دثروا المجاهدين بالدعاء
اتركوا الشاشات واجمعوا أبناءكم واضرعوا إلى الله عز وجل بالدعاء لغزة وأهلها وللمجاهدين وانشروا الدعاء في المجموعات ومواقع التواصل
فالله عز وجل يحب الإلحاح بالدعاء
فلا تملوا من الدعاء ولا تيأسوا
👇👇👇👇👇👇
قال شيخ الإسلام ابن تيمية:
« القتال يكون بالدعاء كما يكون باليد ».
الدعاء الدعاء لإخوانكم في غزة👇👇👇👇👇
اللهم ثبت المجاهدين بغزة
اللهم سدد رميهم وثبت أقدامهم واربط على قلوبهم واقذف الرعب في قلوب اليهود ومن والاهم.
اللهم اجعل غزة وعموم فلسطين مقبرة لليهود ومن والاهم ويقاتل معهم
اللهم زلزل الأرض من تحت أقدام اليهود ومن والاهم
اللهم فرق كلمتهم واجعل بأسهم بينهم شديداً يا رب العالمين
يا غوثنا إذا قل المعين، نستغيث بك لأهلنا في غزة ونستغيث بك للأطفال وللنساء والرجال والشيوخ والدواب والاشجار والمساجد فيها
ربنا هذه أيدينا مرفوعة إليك وهذا ضعفنا ظاهر بين يديك وهذا ذلنا لا يخفى عليك
اللهم إنا واقفون ببابك متذللين على أعتابك نرجو رحمتك ونخشى عذابك نستغيث بك لأهل غزة
اللهم اقهر أعداءهم من اليهود والصهاينة ومن والاهم وكن معهم، ورد طلقات اليهود وقنابلهم وصواريخهم إليهم وإلى صدورهم، وفجر اللهم الأرض بركانا من تحت أقدامهم
اللهم ابتلهم بأمراض لم تكن في أسلافهم، واجعلهم عبرة للعالمين
اللهم إنا نسألك أن تهلك من ظلم إخواننا في غزة ومن طبّع مع اليهود وتآمر على الإسلام والمسلمين.
اللهم لاحول لنا ولا حيلة فدبرها من عندك يا قوي ياعزيز
اللهم لا تحقق لليهود والصليبيين في فلسطين غاية، ولا ترفع لهم راية، واجعلهم لمن خلفهم عبرة وآية يارب العالمين.
اللهم كن لأهلنا في غزة عونا ونصيرا وخفف عنهم آلامهم ومعاناتهم يا أكرم الأكرمين
اللهم فك أسر أسراهم، واشف مرضاهم وداو جرحاهم، واطعم جائعهم، واسق عطشانهم، واستر عوراتهم واحمل حفاتهم، وقوّ ضعيفهم، وسدد رميهم، واجمع كلمتهم يارب العالمين،
اللهم إنا نستجير بك لأهلنا في غزة وللمجاهدين المرابطين فيها
يا مجير من استجار بك أجرهم
يا مغيث من استغاث بك أغثهم
يا مجيب دعوة المضطرين أجب دعواتهم
إنهم اعتزوا بك يا رب فأعزهم ولا تذلهم
إنهم يذكرونك يا رب فاذكرهم
اللهم إنهم هبوا لنصرة دينك والدفاع عن مقدساتك يا رب فانصرهم
اللهم لا مغيث لهم سواك فأغثهم من عندك بالماء والغذاء والدواء والوقود والسلاح وما ذلك عليك بعزيز
اللهم لا نصير لهم سواك فينصرهم فأرسل لهم جيش من الملائكة يقاتلون معهم ويدافعون عنهم ويتلقون عنهم الصواريخ والقنابل ويعيدوا دكها على اليهود فتقتلهم تقتيلا وتشردهم تشريدا وتدمرهم تدميرا يا عزيز يا جبار
اللهم لا تجعل لليهود والصهاينة عليهم يداً
يا من كتبت العزة لك ولرسولك وللمؤمنين
ويا من بيده ملكوت كل شيء يا الله
يا ناصر المؤمنين يا غياث المستغيثين
اللهم يا من نصرت القلة المستضعفة في بدر ومؤتة
ويا من صرفت الأحزاب بقدرتك وجندك
انصر المجاهدين في غزة واصرف عنهم اليهود والصهاينة المتكبرين المتجبرين يا من لا يعلم جندك إلا انت يا عظيم
يارب لقد انزلت في كتابك:
﴿ إِذْ يُوحِي رَبُّكَ إِلَى الْمَلَائِكَةِ أَنِّي مَعَكُمْ فَثَبِّتُوا الَّذِينَ آمَنُوا ۚ سَأُلْقِي فِي قُلُوبِ الَّذِينَ كَفَرُوا الرُّعْبَ فَاضْرِبُوا فَوْقَ الْأَعْنَاقِ وَاضْرِبُوا مِنْهُمْ كُلَّ بَنَانٍ ﴾ [ الأنفال: 12]
يا ودود يا ودود يا ودود ياذا العرش المجيد نسألك يا غياث المستغيثين مدداً من عندك وجيشاً من الملائكة مردفين يدمر أركان اليهود ومن يقاتل معهم ويقتلهم تقتيلا ويدمرهم تدميرا ويدمر طائراتهم وبوارجهم ودباباتهم ومدافعهم وأسلحتهم عليهم ويفجرهم تفجيرا يا عظيم يا ودود ياذا العرش المجيد
اللهم زلزل الارض من تحت اقدام اليهود وبث الرعب في قلوبهم
اللهم شتت شملهم وفرق جمعهم وفرط تدبيرهم وخرب بنيانهم وبدل أحوالهم وقرب آجالهم واقطع أعمارهم وأشغلهم بأبدانهم واجعلهم يقتلون بعضهم بعضا، وخذهم أخذ عزيز مقتدر يا عزيز يا جبار
اللهم إن اليهود اعداؤك فأحصهم عدداً واقتلهم بدداً ولا تغادر منهم أحداً
ياقهار ياقهار ياقهار
ياجبار ياجبار ياجبار
اللهم كن مع اهلنا في غزة وكل فلسطين
اللهم اجعل صاروخ المقاومة بألف صاروخ يدك تجمعات اليهود
واجعل كل صاروخ للمقاومة يقتل الف يهودي ويفتك بمدرعاتهم ودباباتهم ومدنهم وأبراجهم وملاجئهم
اللهم اجعل رصاصة المقاوم تسقط طائرات العدو وتفجرها بمن فيها
اللهم اجعل رصاصة المقاوم بألف رصاصة تفتك بالعدو وتجعلهم اشلاء
اللهم عليك باليهود والامريكان والانجليز والفرنسيين والألمان واجعل كيدهم في نحرهم واجعلهم يعودون اشلاء وأذلاء يارب العالمين
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ
اللهم يامنزل الكتاب ويامجريَ السحاب و ياهازم الأحزاب اهزم اليهود الصهاينة وانصر المجاهدين في غزة وفلسطين وانصرنا عليهم يا الله.
اللهم يارب يامهيّئ الأسباب هيّء للمجاهدين في غزة من أمرهم رشداً يا الله
اللهم ياقهار ياقهار ياقهار ، ياجبار ياجبار ياجبار اهزم اليهود والصهاينة والامريكان ومن شايعهم وعاونهم وتآمر معهم وطبع معهم فإنهم لايعجزونك
سيهزم الجمع ويولون الدبر
سيهزم الجمع ويولون الدبر
سيهزم الجمع ويولون الدبر
اللَّهُمَّ أَغِثْ أهلَ غزة وفِلَسْطِينَ
اللَّهُمَّ اُشْدُدْ أَزْرَهُم،
اللَّهُمَّ اُرْبُطْ على قُلُوبِهِم.
اللَّهُمَّ اُنْشُرِ السَّكِينَةَ والطمأنينة في قُلُوبِهِم.
اللَّهُمَّ أَنْزِلْ علَيِّهِمُ دِفْئاً وسَلاماً وأمْناً وأمَاناً.
ربنا عليك توكلنا وبنصرك تأمّلنا وإلى بابك توجهنا فلا تخيّب رجاءنا.
اللهم نصرك الذي وعدت عبادك الصالحين
اللهم نصرك الذي وعدت عبادك الصالحين
اللهم نصرك الذي وعدت عبادك الصالحين
وآخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمين، وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وسيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
لاتتوقّف عندك ؟
نسال الله أن تكون ساعة استجابة الدعاء

13/10/2024

01/10/2024

للناس الي عندهم أمراض مناعية مثل القولون التقرحي والعصبي والروماتويد والتهاب المفاصل والفيبروماليجيا والسكري بنوعيه والأمراض المناعية الجلدية مثل الذئبة الحمراء والاكزيما والصدفية وغيرها

بروتوكول كامل غير ناقص للشفاء من هذه الأمراض بإذن الله مدته ٣-٦ شهور

https://youtu.be/04tbjDJJPok?si=Q3JoIWZA3HIaLQ7s

أبدعت هذه الدكتوره في الشرح والتفصيل ووصف البروتوكول الكامل بدون ان تقول قابلوني او للاستشاره.
أبدعت أبدعت أبدعت

متلازمه ارتشاح الامعاء / أمراض المناعه الذاتيه/البروتوكول الكامل لترميم جدار الامعاء بدون ادويه .SAMAH.KAMAL9393SK ...

27/09/2024

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ استُرْ عَوْرَاتي، وآمِنْ رَوْعَاتي، اللَّهمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَينِ يَدَيَّ، ومِنْ خَلْفي، وَعن يَميني، وعن شِمالي، ومِن فَوْقِي، وأعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحتي

06/09/2024

روتين لعلاج الأمراض المناعية بالإضافة الوصفة الطبية من الطبيب.

١-اقطع الكربوهيدرات كلها

٢- تناول يوميا كوب ماء عليه ٢ م ط خل تفاح اصلي( الأصلي بتكون بقايا التفاح واضحة فيه وغير صافي) وعليه عصير ليمونه وم ص ملح هملايا لعلاج الارتشاح المعدي الذي يسمح بمرور السموم من المعدة إلى الدم والجلد وغيره وهدم المناعه .

٣- عالج نفسيتك ( ممكن الدكتور يكتبلك مهدئات حسب حالتك) ومعدتك بتناول شراب الخل السابق قبل الأكل إذا ما عندك قرحة معده .

٤- للأمراض الجلدية :- وجدت دراسة علمية طبية ان عمل مغاطس ماء بالكلور مبيض الغسيل الآبيض ( نعم هو بذاته) بحيث تعبي البانيو وتحط عليه كلور ملئ فنجان القهوة واجلس فيه مدة ٢٠ دقيقة وكرر الموضوع ٣ مرات اسبوعياً على الأقل وبعد شهر بتلاحظ تحسن وكل ما واظبت عليه كل ما حصلت نتائج أفضل.

08/08/2024

اللهم رب الناس، اله الناس ، اشفي فادي العزام لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءا لا يغادر سقما
اللهم رد عليه صحته وعافيته ورده إلى اهله سالما معافى.
ادعوله له لعل احدكم له عند الله
معزة خاصة

19/07/2024

ً

13/07/2024

ً_وعطشاً