18/05/2026
التغذية السليمة ليست فقط لصحة الجسم،
بل لها دور مباشر في دعم فرص الحمل.
كيف تساعد التغذية في الخصوبة⁉️
◀ توازن الهرمونات المسؤولة عن التبويض
◀ تحسين جودة البويضات
◀ دعم صحة بطانة الرحم
◀ تقليل الالتهاب في الجسم
◀ تحسين الوزن الصحي المرتبط بالخصوبة
أهم العناصر الغذائية⁉️
◀ الخضار الورقية الغنية بالحديد وحمض الفوليك
◀ الأسماك الدهنية (أوميغا 3)
◀ البروتين الصحي
◀ الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
◀ الحبوب الكاملة
لماذا مهم؟
لأن نمط التغذية الصحي قد يحسّن فرص الحمل بشكل طبيعي ويدعم نجاح التبويض.
📞 0096541103032
#الحمل #التغذية