Dietitian Hala Al-Dairy أخصائية التغذية حلا الديري

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • Dietitian Hala Al-Dairy أخصائية التغذية حلا الديري

Dietitian Hala Al-Dairy أخصائية التغذية حلا الديري It's not Diet..It's healthy lifestyle..We can do it..let's start this important step and to be healt

الفحوصات اللازمة لمرضى السكري ؟ ▪️قياس ضغط الدم▪️قياس الكوليسترول ▪️فحص السكري التراكمي ▪️قياس الدم ▪️فحص العين ▪️فحص ال...
31/12/2022

الفحوصات اللازمة لمرضى السكري ؟
▪️قياس ضغط الدم
▪️قياس الكوليسترول
▪️فحص السكري التراكمي
▪️قياس الدم
▪️فحص العين
▪️فحص القدمين
▪️فحص الكليتين

🔴اذا كنت من مرضى السكري نظم جدولك الغذائي وتابع مع اخصائية التغذية حلا الديري واحجز موعدك (اون لاين ) 🥰
للحجز والاستفسار:
📲0790940785

#تغذية #صحة #صحةوجمال

Happy New Year 🤝الأخصائية حلا الديري تتمنى سنة جديدة مليئه بالعطاء و الخير❤️
31/12/2022

Happy New Year 🤝
الأخصائية حلا الديري تتمنى سنة جديدة مليئه بالعطاء و الخير
❤️

بالشتا ما بتقدري تحرمي حالك من الاكل 🥺 وبنفس الوقت بدك نظام غذائي صحي وخفيف ويمدك بالطاقة بفصل الشتاء💪🏽 لهيك جبنالكم افك...
29/12/2022

بالشتا ما بتقدري تحرمي حالك من الاكل 🥺 وبنفس الوقت بدك نظام غذائي صحي وخفيف ويمدك بالطاقة بفصل الشتاء💪🏽
لهيك جبنالكم افكار سناكات شتوية اقل من ١٠٠ سعرة حرارية 😉

واكيد لازم تتواصلي مع اخصائية التغذية حلا الديري حتى تنظملك غذائك بجدول يناسب صحتك🥰

🔹للتواصل وحجز المواعيد :
📲0790940785

#تغذية #اخصائية #صحة

الدهون الغذائية ضرورية لصحتك. فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات.😉ولكن بعض أنواع الدهون الغذائية يؤدي ...
28/12/2022

الدهون الغذائية ضرورية لصحتك. فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات.😉

ولكن بعض أنواع الدهون الغذائية يؤدي دورًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. علاوة على ذلك، فالسعرات الحرارية في الدهون مرتفعة. وقد يؤدي تلقي الجسم كمية أكبر من اللازم من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن وربما السمنة.
فاكتشف أي أنواع الدهون عليك اختياره وأيها عليك تجنبه لتنعم بصحة جيدة.👌

🔹تابع مع الاخصائية حلا الديري لنظام غذائي صحي وبناسبك وبدون حرمان 😍

احجز الأن موعدك اون لاين 😍:
📲0790940785

#تغذية #صحة #صحةوجمال

الدهون الصحية للجسم 😮🔹 هناك اعتقاد شائع بين معظم متبعي الدايت أن الدهون من أسباب فشل الرجيم، ما يدفعهم إلى التوقف عن تنا...
26/12/2022

الدهون الصحية للجسم 😮
🔹 هناك اعتقاد شائع بين معظم متبعي الدايت أن الدهون من أسباب فشل الرجيم، ما يدفعهم إلى التوقف عن تناولها تمامًا، ظنًا منهم أن بتلك الطريقة سيفقدون الوزن بشكل أسرع.
ولكن ما لا يعلموه أن هناك أطعمة غنية بالدهون الصحية، لا ضرر من تناولها أثناء الرجيم.

🔹تابع مع الاخصائية حلا الديري لنظام غذائي صحي وبناسبك وبدون حرمان 😍

احجز الأن موعدك اون لاين 😍:
📲0790940785

Merry Christmas 🎄❄️🎅
24/12/2022

Merry Christmas 🎄❄️🎅

🔴 ما هي تمارين الكارديو؟هي تمارين تساعد الجسم على الحصول على كمية أكبر من الأكسجين أثناء ممارستها.إذ تعمل هذه التمارين ع...
22/12/2022

🔴 ما هي تمارين الكارديو؟
هي تمارين تساعد الجسم على الحصول على كمية أكبر من الأكسجين أثناء ممارستها.
إذ تعمل هذه التمارين على تحريك الجسم بطريقة تؤدي لتسارع نبض القلب والتنفس، بالإضافة لمساعدة الجسم على التنفس بشكل أعمق، وبالتالي فإن هذه التمارين قد ترفع من مستويات الأكسجين في الدم؛ مما يعود بالنفع على مختلف أجزاء الجسم.

🔴من الأمثلة عليها :
▪️الهرولة
▪️الركض
▪️كرة القدم
▪️الدراجات الهوائية
▪️نط الحبل
▪️الرقص
▪️السباحة

🔹تابع مع الاخصائية حلا الديري واعمل نظامك الغذائي (حميات رجيم - زيادة وزن -حميات علاجية) مع متابعة اسبوعية لنظامك الغذائي 😉
للتواصل وحجز المواعيد :
📲0790940785

🔹لمعرفة اذا كنت تفقد الوزن او لا هناك طرق غير الميزان ومن احدها القياس بالمتر وهذه الصورة توضح اماكن القياس 👌🔹تابع مع ال...
21/12/2022

🔹لمعرفة اذا كنت تفقد الوزن او لا هناك طرق غير الميزان ومن احدها القياس بالمتر وهذه الصورة توضح اماكن القياس 👌

🔹تابع مع الاخصائية حلا الديري واحجز موعدك اون لاين ونظامك الغذائي بكون جاهزة 😉

🔹للتواصل والاستفسار :
📲0790940785

#تغذية #تغذيةصحية

🔴هو مرض أيضي يتمثل بارتفاع نسبة السكر في الدم. تحدث الإصابة بمرض السكري بسبب تناقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة ...
20/12/2022

🔴هو مرض أيضي يتمثل بارتفاع نسبة السكر في الدم. تحدث الإصابة بمرض السكري بسبب تناقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز أو السكر في الدم. وهرمون الإنسولين هو هرمون يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وهو يساعد على إدخال جزيئات الجلوكوز إلى داخل الخلايا ليتم تخزينها أو استخدامها لإنتاج الطاقة.

🔹اذا كنت من الاشخاص الي بعانو من مرض السكري لازم تتبع نظام غذائي خاص للوقاية🥰

🔹تابع مع الاخصائية حلا الديري واعمل نظامك الغذائي (حميات رجيم - زيادة وزن -حميات علاجية) مع متابعة اسبوعية لنظامك الغذائي 😉

للتواصل وحجز المواعيد :
📲0790940785

#السكري

غالبًا ما يكون علاج الأنسولين جزءًا مهمًّا من علاج داء السُّكَّري. فهم الدور الرئيس الذي يلعبه الأنسولين في إدارة نسبة ا...
19/12/2022

غالبًا ما يكون علاج الأنسولين جزءًا مهمًّا من علاج داء السُّكَّري. فهم الدور الرئيس الذي يلعبه الأنسولين في إدارة نسبة السكر في الدم ومنع مضاعفات داء السُّكَّري.

إذا لم يكن لديكَ مرض السُّكَّري، فإن الأنسولين يساعد على:

🔴تنظيم مستويات السكر في الدم. بعد الأكل، تتحلل الكربوهيدرات إلى غلوكوز، وهو السكر الذي يُعد المصدر الرئيس للطاقة في الجسم. ثم يَدخل الغلوكوز مجرى الدم يستجيب البنكرياس من خلال إنتاج الأنسولين ،والذي يسمح للغلوكوز بدخول خلايا الجسم لتزويده بالطاقة.
🔴تخزين الغلوكوز الزائد للطاقة. بعد تناوُل الطعام — عندما تكون مستويات الأنسولين عالية — يتم تخزين الغلوكوز الزائد في الكبد على شكل غليكوجين. بين الوجبات — عندما تكون مستويات الأنسولين منخفضة — يطلِق الكبد الغليكوجين في مجرى الدم في شكل غلوكوز. مما يعمل على إبقاء مستويات السكر في الدم ضمن نطاق ضيق.

تابع مع الاخصائية حلا الديري واعمل نظامك الغذائي وبدون حرمان 💪🏽

للتواصل والحجز :
📲0790940785

#تغذية

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من أنيميا نقص الحديد 🫠 فلابد أنك تعطي اهتماماً خاصاً بالأطعمة التي تتناولها ولابد أنك تب...
15/12/2022

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من أنيميا نقص الحديد 🫠 فلابد أنك تعطي اهتماماً خاصاً بالأطعمة التي تتناولها ولابد أنك تبحث عن نظام غذائي وأطعمة تساعد على زيادة امتصاص الحديد 💪🏽 فلا يكفي أن تتناول الأطعمة الغنية به فقط بل لابد أن تكون الأطعمة والمشروبات التي تحسن من امتصاصه جزءًا من نظامك🍹
🔴تابع مع الاخصائية حلا الديري واعمل النظام الغذائي الي بناسبك وبعزز من الڤيتامينات والحديد في جسمك 💪🏽

للتواصل والاستفسار:
📲0790940785

#تغذية

كثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية يبحثون عن السعرات الحرارية في الفواكه وكذلك معرفة الكمية المسموح بتناولها في ال...
14/12/2022

كثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية يبحثون عن السعرات الحرارية في الفواكه وكذلك معرفة الكمية المسموح بتناولها في اليوم وذلك لأنه يوجد بعض الفواكه تحتوي على سعرات حرارية عالية فتزيد الوزن. 💪🏽

💢انواع فاكهة تحتوي على 60 سعرة حرارية واقل ؟
1-حبتين كلمنتينا 60سعرة 2-الجريب فروت 50 سعرة
3-الجوافة 37 سعرة
4-الفراولة 45 سعرة
5-الاناناس 50 سعرة
6- البرتقال 60 سعرة
تابع الأخصائية حلا الديري واعمل نظامك الغذائي عن بعد 😍
للتواصل والاستفسار:
📲 0790940785

Address

Amman/
Amman

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 20:00
Sunday 11:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Hala Al-Dairy أخصائية التغذية حلا الديري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Hala Al-Dairy أخصائية التغذية حلا الديري:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram