أسعى لنشر الوعي الصحي بين أكبر قدر من الناس بأبسط الكلمات واسهل الأدوات أهداف الأكاديمية
1.
"تقديم برنامج الرعاية الصحية "فيتامين-كن".
2. تحسين نمط الحياة الصحية العضوية والنفسية والذهنية للمشتركين.
3. الاهتمام بفئات الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والقولون العصبي والجهاز الهضمي.
4. تخفيض معدلات الإصابة بالأمراض المختلفة ومضاعفاتها.
04/08/2025
"مو جوع بس عم تاكل!"
تخيّل إن أغلب وجباتك مالها علاقة بجوعك الحقيقي؟
الجوع النفسي متنكّر ويخدع حتى أذكى العقول.
👀 فيه فرق بسيط بس يغيّر علاقتك بالأكل للأبد.
شاهد الفيديو، وخذ أول خطوة لفهم علاقتك بالأكل.
02/08/2025
مش كل زيادة وزن سببها الأكل!
أحيانًا السبب إنك ما بتنام كفاية...
الناس اللي بيناموا أقل من 6 ساعات بالليل، عُرضة للسمنة بنسبة 30٪ أكثر من غيرهم!
ليه؟
لأن الجسم لما يسهر، تلخبط عنده إشارات الجوع والشبع…
فا بتصحى اليوم الثاني وأنت جوعان من غير سبب، أو بتلاقي حالك بتاكل طول الوقت حتى لو مش جوعان!
💡 شو ممكن تعمل؟
*أضبط ساعة استيقاظك
*نظّم وقت نومك قدر الإمكان
*قلّل الإضاءة والموبايل قبل النوم
*اشرب مشروب دافئ
✨ النوم جزء من العافية، مش رفاهية
شاركنا بالتعليقات: كم ساعة تنام بالعادة؟
خلينا نعرف إذا نومك بيناسب هويتك الصحية
27/07/2025
21/07/2025
برنامج قولونجي مش دورة عامة، ومش نصائح من الإنترنت.
هو برنامج فردي علاجي، مصمَّم خصيصًا لحالتك:
🔹 5 جلسات فردية مع مدرب صحة مختص
🔹 متابعة شخصية لمدة شهر
🔹 خُطة مُخصصة لحالتك أنت، مش "نسخة جاهزة للجميع"
الفكرة مش إنك تسمع كلام، الفكرة إنك تشوف فرق.
ولحتى تضمن إنك رح تستفيد من البرنامج وقبل ما تسجل
وتضمن إنك مع الشخص الصح وفي المكان المناسب
أتحنا لك حجز استشارة فرديّة وبسعر بسييييييييييييط جدا ومتاح لمدة 24 ساعة ليس 50 $ بل ب 10 $ فقط
تفضل بالحجز للاستشارة من خلال الرابط المُرفق👇 https://www.mumtazhealthacademy.com/p-healthacademy
حدث في مثل هذا الوقت البارحة 🕔
#ورشة مع
تسريب من الورشة 🧐
تابعنا لتعرف المزيد عن ورشاتنا المجانية 📱
19/07/2025
هل فعلاً تعرف ماذا يحدث داخل جهازك الهضمي؟
قد لا يكون ما تعانيه مجرد قولون عصبي!
🔎 في هذه الورشة سنكشف "المتهم الحقيقي".
لا تنتظر أن تتفاقم الأعراض… انضم للورشة الآن ✅ https://www.mumtazhealthacademy.com/who-disturbed-thecolon
موعدنا اليوم 7/19 في الساعة 5:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
17/07/2025
ليس كل زيادة وزن سببها الأكل!
أحيانًا السبب ان نومك غير كافي نوعا" وكما" وتوقيتا"....
الناس الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليل، هم عُرضة للسمنة بنسبة 30٪ أكثر من غيرهم!
لماذا ؟؟
لأن الجسم عندما يسهر، تضطرب عنده إشارات الجوع والشبع…
فيكون اليوم الثاني جوع من غير سبب، أو اكل طول الوقت حتى لو لم تكن جائع!
💡 ماذا يمكن ام تفعل ؟
*نظّم وقت نومك قدر الإمكان
*قلّل الإضاءة والموبايل قبل النوم
*اشرب مشروب دافئ
✨ النوم جزء من العافية، ليس رفاهية
شاركنا بالتعليقات: كم ساعة تنام عادة؟ وهل تراها كافية؟
خلينا نعرف إذا نومك مناسب لهويتك الصحية أم لا !!!
10/07/2025
هل تعلم أن سر الاستمرارية في نمط الحياة الصحي هو التخطيط؟
سواء كنت تهدف لخسارة الوزن، زيادة النشاط، أو تحسين صحتك العامة،
خطة واضحة = نتائج فعّالة!
ابدأ من الآن بخطوات بسيطة ومدروسة
أرسل "صحتي أولاً" عبر الواتساب لنبدأ معًا رحلتك الصحية 🧠💪 https://wa.link/kxxoow
15/06/2025
خلص العيد وخلصت كعكاته،
وبقيت إنت وسعراته🥲
الآن وقت تتحرّك وتحرق السعرات قبل فوات الأوان،
لأن السعرات إذا ما انحرقت اليوم... رح تضل عبء لبكرا!
خلي صحتك أولوية
احجز استشارتك الآن بخصم مميز جدا🤩👇
خلص العيد وكعكاتو 🍪
وبقيتو انتو وسعراتو
المشكلة ليست دائما في السعرات الحرارية وإنما في طريقة استخدامنا لهذه السعرات.
انت من يحدد مسار هذه السعرات.
استغل الفرصة وبادر بالاستثمار في صحتك من خلال حجز استشارة فردية مع الدكتور أحمد ممتاز مدرب الصحة بخصم 50% بمناسبة الاعياد وكل عام وانتم بخير
الحجز من خلال الرابط https://www.mumtazhealthacademy.com/p-healthacademy
08/04/2025
ما الاسباب الحقيقة لفشل نزول الوزن ؟؟
شاركنا برأيك ؟
مع #الدكتور من
Be the first to know and let us send you an email when Mumtaz Health Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
