ام ركان اخصائية الحجامة وقفل الظهر للنساء والعلاج الطبيعي

24/09/2025

ضرورية فيتامين دال للسيدات والرجال للحمل

24/09/2025

لتحسين تركيز الأطفال، يمكنك قراءة آيات من القرآن الكريم مثل سورة الأعلى لتقوية الذاكرة والحفظ، وكذلك سورة الفاتحة وآية الكرسي وسورة الانشراح وسورة القلم والمعوذتين (الفلق والناس)، حيث تشير الدراسات والعلماء إلى أن قراءة هذه الآيات والسور تساعد على تنشيط الذاكرة وتعزيز التركيز.
سور وآيات مقترحة لزيادة التركيز والحفظ:
سورة الأعلى: تُقال إنها تقوي الذاكرة وتساعد على الحفظ، خاصة عند تلاوتها 7 مرات من البداية إلى آية "سَنُقْرِئُكَ فَلَا تَنسَى" ثم قراءة بقية السورة مرة واحدة، كما ذُكر في الوطن.
سورة الفاتحة وآية الكرسي: يُشار إليهما بأنهما تساعدان على تنشيط الذاكرة.
سورة الشرح (الانشراح): تُعتبر من السور التي تيسر الأمور وتساعد على التركيز، ويمكن قراءتها قبل المذاكرة أو الامتحان.
سورة القلم: تُذكر كأحد السور التي تساعد على التركيز.
المعوذتان وسورة الإخلاص: من الآيات التي تُقرأ لتنقية الذهن والهدوء النفسي، وقد ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم قراءتها عند النوم، وهو ما يساعد على صفاء الذهن.
نصائح إضافية:
الدعاء والذكر: الحرص على قراءة آيات القرآن والأدعية المختلفة بانتظام لتقوية الذاكرة وفتح العقول.
الاعتدال: التأكيد على مراعاة قدرة الطفل على الحفظ والتوازن بين حفظ القرآن والواجبات المدرسية.
الاستمرارية: الثبات على القراءة والمحافظة على ورد يومي من القرآن يعد من الأمور التي تساعد على تحصيل النور والفهم.

31/08/2025

ءَامَنَ ٱلرَّسُولُ بِمَآ أُنزِلَ إِلَيۡهِ مِن رَّبِّهِۦ وَٱلۡمُؤۡمِنُونَۚ كُلٌّ ءَامَنَ بِٱللَّهِ وَمَلَٰٓئِكَتِهِۦ وَكُتُبِهِۦ وَرُسُلِهِۦ لَا نُفَرِّقُ بَيۡنَ أَحَدٖ مِّن رُّسُلِهِۦۚ وَقَالُواْ سَمِعۡنَا وَأَطَعۡنَاۖ غُفۡرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيۡكَ ٱلۡمَصِيرُ ٢٨٥ لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرٗا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أَنتَ مَوۡلَىٰنَا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِينَ ٢٨٦

(البقرة / 285 – 286)

من قرأ الآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه. (رواه أبو داود).

20/08/2025

حالات حمل بعد قفل الظهر والحجامه دعواتكم

12/08/2025

دعواتكم بالتمام على خير
حالة حمل بفضل الله وكرمه

09/08/2025

الفرق بين تكيس المبايض وأكياس المبيض
تعد مشكلة تكيس المبايض وأكياس المبيض من أكثر المشاكل التي تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات في العالم ، و يختلف مرض تكيس المبايض عن مرض أكياس المبيض في كثير من الجوانب ،
أهمها :
أكياس المبيض وهي من اسمها تدل على وجود كيس غالبا ما يكون بسيط و منفرد او في بعض الحالات يكون مركبا و عادة ما يكون حميد وليس خبيثا و يتم الكشف عن هذه الأكياس عن طريق ..
1. تقنية الموجات فوق الصوتية.
2. إذا ما استصعب الأمر فيتم اللجوء إلى التنظير دون اللجوء إلى شق البطن وتظهر هذه الأكياس عادة نتيجة ازدياد نشاط المبيض ، وذلك بسبب اضطراب في الهرمونات . تؤدي أكياس المبيض إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية . وعادة ما تشعر الأنثى بآلام نتيجة لهذه الأكياس و يتم علاجها من خلال اللجوء إلى تناول الأدوية وقد يستدعي الأمر إجراء الجراحة إذا كانت هذه الأكياس كبيرة ، أو إن فشلت الأدوية في التخلص منها .
اما تكيس المبايض ...
فيحدث نتيجة خلل أو اضطراب في نشاط الهرمونات ولكنه هنا يؤدي إلى حدوث اضطراب في عملية الإباضة . وعادة ما يحدث تكيس المبايض بالمزامنة مع ظهور أعراض أخرى ، من أهمها:
1.زيادة في الوزن .
2.ظهور الشعر الخشن في عدة مناطق من جسم المرأة.
3.اضطرابات في الدورة الشهرية.عادة ما يصيب السيدات بما نسبته من 5% إلى 10%، وتزداد نسبة الإصابة به في سن المراهقة. وقد يحدث مرض تكيس المبايض بالوراثة أو قد يحدث مرض تكيس المبايض نتيجة استخدام أدوية معينة مثل: أدوية الصرع .
*** يتم تشخيص تكيس المبيض إذا تبين بعد إجراء صورة الأمواج فوق الصوتية وجود 10 إلى 12 بويضة منتشرة حول محيط المبيض، حجم كل منها يعادل 8 إلى 10 ملم وليس كيس واضح منفرد .
*** أما فيما يخص الأعراض التي تظهر مع الإصابة بمرض تكيس المبايض فهي: اضطرابات في الدورة الشهرية تظهر على شكل انقطاع في الدورة أو تباعد في الدورة الشهرية ، الإصابة بالعقم أو تأخر الحمل . زيادة الوزن خاصة في منطقة الأطراف والجذع ، ظهور حب الشباب ظهور الشعر الخشن في عدة مناطق من جسم المرأة .
*** يتم علاج مرض تكيس المبايض عن طريق الأدوية ، وذلك بواسطة أدوية منع الحمل أو حبوب البروجيسترون بالإضافة إلى دواء ميتفورمن (metformin) وكذلك الادويه المنشطه للتبويض ،
ويجب الانتظام على استخدام هذه الأدوية .

08/08/2025

ما هو مخزون البويضات عند المرأة؟

مخزون البويضات يتكون عند البنت وهي جنين بعمر خمسة شهور يكون به أربعة ملايين بويضة، عند الميلاد يكون لديها متوسط 2 مليون بويضة، في سن البلوغ يكون متوسط عدد البويضات 400,000 ونلاحظ الانخفاض المستمر في عدد البويضات مع مرور الوقت نتيجة التغيرات المستمرة في الجسم. في كل شهر تخرج من 20:30 بويضة وتكون واحدة فقط منهم مكتملة ويمكن تخصيبها. يستمر مخزون البويضات في التناقص بحيث يكون متوسط عدد البويضات في عمر 37 عام هو 30,000 بويضة، ويكون في عمر أربعين سنة متوسط 8000 بويضة.

هل يمكن التعرف بدقة على مخزون البويضات؟

نعم يمكن من خلال عمل تحليل مخزون البويضات AMH وهو تحليل دقيق للغاية يساعد في التعرف على مخزون البويضات.

ما هي أسباب نقص مخزون البويضات عند المرأة؟

العامل الرئيسي هو التقدم في العمر ولكن لعدة أسباب مرضية أخرى قد ينفذ مخزون البويضات أو يوشك على النفاذ في سن مبكرة، يرجع ذلك إلى حدوث خلل في جهاز المناعة يهاجم البويضات، مرض تيرنر، التهابات في منطقة الحوض، بطانة الرحم المهاجرة، الأورام السرطانية في المبيض، جرح المبيض عن طريق الخطأ أثناء عملية جراحية.

هل هناك طرق طبيعية للحفاظ على مخزون البويضات؟

نعم في حالة عدم وجود مانع مرضى يمكن للسيدة الحفاظ على هذا المخزون من خلال:
*الحجامه افضل شئ للمحافظه على المخزون وتحسين جودته

* الإبتعاد عن التدخين. * محاولة تقليل التوتر والقلق قدر المستطاع. * تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية. * المحافظة على وزن مثالي. * شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء يومياً. * تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويكون9 ذلك تحت إشراف الطبيب.

هل تؤثر أدوية منشطات الحمل على مخزون البويضات؟

لا يوجد علاقة مباشرة بين أدوية التنشيط ونقص عدد البويضات.

30/07/2025

ماشاءالله تبارك الرحمن حالة حمل 🤰 بفضل الله وكرمه #قفل #الظهر #حجامة

27/07/2025

⛩️ نصائح للعناية بالرحم

🔴 عدم تاجيل الاهتمام بها حتى الشعور بالتوعك

⛩️ نصائح للعناية بالرحم

🔴 عدم الانتظار حتى الشعور بعدم الارتياح

⛩️ ،الرحم هو "القلب الثاني" للمراة

⛩️ تجنب السلوكيات التي تؤدي إلى قتل الرحم

🔴 كشف السرة أثناء الدورة الشهرية، وشرب المشروبات الباردة، حيث يمكن للهواء البارد أن يتسرب بسهولة إلى الرحم، وقد يكون عسر الطمث والدورة الشهرية غير المنتظمة مرتبطين بذلك.

🔴 يؤدي عدم النشاط لفترة طويلة إلى احتقان الحوض.

🔴 تخصيص 10 دقائق كل يوم للنهوض والمشي، و"ارخاء" الرحم بالتدليك الاحترافي المناسب.

🔴 عدم المبالغة في العناية بمنطقة المهبل

🔴 إن الاستخدام العشوائي لسائل التنظيف والتنظيف المتكرر يؤدي إلى تدمير توازن البكتيريا الموجودة

🔴 يكفي الشطف بالماء الفاتر.

⛩️ تناول الأطعمة المناسبة لتغذية الرحم

🔴 تناول المزيد من الفاصوليا الحمراء والتمر الأحمر واللونجان بعد الحيض لتجديد الطاقة والدم ومساعدة الرحم على "استعادة الدم"

🔴 تناول عصير مزيج من الشمندر والليمون

🔴 تناول المزيد من السبانخ وكبد الحيوانات لتكملة الحديد اليومي للوقاية من فقر الدم وجعل الرحم أكثر نشاطًا

🔴 شرب شاي السكر البني والزنجبيل 2-3 مرات في الأسبوع، فهو يدفئ الرحم ويطرد البرد ومريح جدًا
(النساء اللاتي يعانين من حرارة الجسم يجب أن يشربن باعتدال)

25/07/2025

يعتبر طبق الظهر علاجاً شعبياً قديماً تداوت به النساء من آلام الظهر المختلفة كآلام العضلات، والبرد، والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وتأخر الحمل، ويتم عن طريق استخدام أكواب زجاجية ووضعها على أسفل الظهر (الفقرات القطنية) عن طريق إشعال ورقة ووضعها داخل الكأس وقلبها على الظهر، ويتم تكرار العملية أكثر من مرة.

تعتمد فكرة طبق الظهر على سحب وشفط الألم عن طريق التصاق الأكواب بمنطقة الظهر وانطفاء النار فور التصاقها، فتشفط الغازات وتسحب الألم وتساعد على قفل وطبق الظهر، وتترك أثراً خفيفاً لبقع حمراء مكان الكأس تخف تدريجياً مع الوقت، وعادة ما يتم العلاج بهذه الطريق على يد نساء كبيرات بالسن لهن خبرة بهذا المجال، وهي ما يُطلق عليها الحجامة الجافة أو كؤوس الهواء، وتصلح للنساء وللرجال الذين يعانون من أوجاع ظهر حادة.

و من أهم فوائد طبق الظهر أنه ينشط الدورة الدموية للرحم و يزيد فرصة حدوث الحمل و الإخصاب و احتضان الجنين, كما أنه يقوي الرحم و يزيد من نشاط المبايض, و له أيضاً عدة فوائد أخرى سنذكرها فيما يلي:

يزيد قوة الظهر والعضلات.
يخفف آلام البرد والعظام.
يخفف الاكتئاب النفسي والتوتر والقلق.
ينشط عمل الغدد الليمفاوية والنخامية بالجسم.
يعيد تنظيم عمل الهرمونات بين فقرات العمود الفقري.
يزيد تدفق الدماء في الأوردة والشرايين، ويزيد الطاقة في الجسم.
يخفف آلام عرق النسا والروماتيزم.
يخفف احتباس السوائل بالجسم.
يعدل ميلان الرحم.
#حجامة #قفل الظهر #شدالعضلات #انابيب #حمل

16/07/2025

15/07/2025

اللهم لك الحمد والشكر اللهم كما انعمت ف اكرم 😍🥰😍🥰