Pt Omar Lafi - أخصائي العلاج الطبيعي/عمر لافي

14/12/2022

It was the best of times

25/07/2022

تشرفنا اليوم بزيارة رجل الأعمال المحترم ذو السمعة الطيبة
في مركزنا [ للعلاج الطبيعي ]

وكما أننا نتشرف بهذه الزيارة الطيبة لما فيها من تكريس لمستوى المركز الطبي والعلمي المتقدم .
---------------------------------------------
للتواصل أو الاستفسار : 0798088606 📞
موقعنا - [ عمان - الدوار الخامس- خلف المستشفى الاستشاري - مبنى العيادات الطبية الامريكية - مبنى رقم ٨٤ ] .
#مركز #عيادة #عمان #الأردن

04/04/2022

نصائح #رمضانية لتفادي [ آلام الظهر والرقبة ]

1. لا تحمل حقائب ثقيلة بأربطة فوق كتفك، فيمكن للوزن أن يجهد رقبتك.

2. لا تضع الهاتف بين أذنك وكتفك عندما تتحدث، واستخدم سماعة رأس بدل ذلك.

3. إذا كنت تدخن، فأقلع عن التدخين، حيث يمكن أن يعرضك التدخين لخطر الإصابة بألم الرقبة.

4. نم في وضعية جيدة، بمحاذاة رأسك وعنقك مع جسمك، أو استخدم وسادة صغيرة تحت رقبتك.

5. قف كل 20 دقيقة لتمديد عضلات رقبتك، وتحرك دائما لإرخائها، بالمشي وركوب الدراجات والسباحة.

6. لا تلف رقبتك بقوة وبشكل مفاجئ، فقد يؤدي ذلك إلى انسحاق عظام الفقرات، وفقا للاختصاصية ديفاني.

7. ابق رطبا، فشرب الماء يحافظ على حركة العمود الفقري، ويقلل المشكلات التي تؤدي إلى آلام الرقبة.

8. اجلس مستقيما، وضع وسادة أو دعامة أسفل ظهرك، واجعل أقدامك مسطحة على الأرض والكتفين في وضع استرخاء.

9. اضبط المكتب والكرسي وجهاز الكمبيوتر بحيث تكون الشاشة في مستوى العين، والركبتان منخفضتان قليلا عن الوركين، واستخدم مساند للذراعين على الكرسي. وحاول استخدام الفأرة الرقمية لتخفيف آلام الرقبة.

10. تجنب الانحناء وإمالة رأسك لأكثر من 10 دقائق، سواء كنت تقرأ أو تشاهد التلفاز أو تعمل على الكمبيوتر أو الهاتف، وغيّر وضعيتك الجسدية لكي توجه عينيك إلى الأمام، وضع ذراعيك فوق وسادة أو على جانبي الكرسي.

11. حافظ على مستويات متدنية من التوتر والإجهاد لأنهما يزيدان الإحساس بالألم، وفقا لديفاني أيضا، واهتم بتقنيات التخفيف منهما كاليوغا والاسترخاء والتأمل.

12. يمكنك علاج الألم والتصلب بالثلج والحرارة، وذلك بوضع كيس من الثلج على موضع الألم، من 15 إلى 20 دقيقة، تتكرر على مدار من 48 إلى 72 ساعة، وإذا استمر الألم تضع كمادات ساخنة، أو خذ حماما دافئا.

13. قم بتمديد عضلات كتفيك بانتظام، جالسا أو واقفا، على فترات قصيرة خلال اليوم، مع التأكد من تنظيم التنفس؛ وذلك لزيادة القوة والمرونة وتوسيع الحركة والنشاط ومنع الإصابة.

---------------------------------------------
#العلاجالطبيعي #العلاجالفيزيائي #مركز #عيادة #عمان #الأردن

16/02/2022

28/12/2021

أعراض
تتّسم المراحل المبكرة من ضعف الكتلة العظمية (Bone mass) بأنها تخلو عادةً من الآلام أو أية أعراض أخرى، لكن منذ لحظة ظهور ضعف أو ضمور في العظام جراء الإصابة بمرض هشاشة العظام، قد تبدأ بعض أعراض هشاشة العظام بالظهور، ومن بينها:

🔸آلام في الظهر وقد تكون آلامًا حادة في حال حصول شرخ أو 🔸انهيار في الفقرات.
🔸فقدان الوزن مع الوقت مع انحناء القامة.
🔸حدوث كسور في الفقرات، وفي مفاصل كفيّ اليدين، وفي حوض الفخذين أو في عظام أخرى.

✨ و #استفسر✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸

18/12/2021

أعراض التي تصيب الظهر عند تشنج العضلات الموجودة في الظهر نتيجة لفحة الهواء، يؤدي ذلك إلى الإحساس بمحدودية حركة العمود الفقري، والذي غالبًا ما يستمر ما بين عدةِ ثوانٍ إلى عدة دقائق، وقد يختفي ويعاود الرجوع مرة أخرى خلال فترة قصيرة، ويُصاحبه في الغالب ظهور الأعراض الآتية: ألم شديد في الظهر بالرغم من عدم الحركة. الشعور بعدم الراحة في الظهر عند تحريك الذراعين أو الساقين. الشعور بالألم عند التفاف العمود الفقري.

✨ و #استفسر ✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸

13/12/2021

أسباب #تضيق #قناة #الحبل #الشوكي

السبب الرئيسي لتضيق قناة الحبل الشوكي هو الاحتكاك أو التكلس والخشونة التي تصيب المفاصل الوجيهية ( #الفقارية) مع التقدم في العمر، أو #الانزلاق #الغضروفي ( #الديسك) أو كلاهما وبمرور الوقت تتأثر المفاصل بين #الفقرات وتتضخم الأنسجة و #الأربطة وهذه العوامل مجتمعةً، تؤدي #لتضيق #قناة #الحبل #الشوكي وتسبب عدم القدرة على المشي لمسافات معينة ويرافقها خدران وتنميل في كلا القدمين .

لا تتردد واستفسر عن كل ما يتعلق
مركز فزيوجولد للعلاج الطبيعي
الدوار الخامس خلف المستشفى الاستشاري
للحجز والاستفسار
0798088606
نحن نرعاكم ....

08/12/2021

ما هي متلازمة جيلن باري؟
#أعراض
#الأسباب وعوامل الخطر
#مضاعفات
#التشخيص
#العلاج
#الوقاية
تُعد أحد الأمراض الحادة التي تصيب الأعصاب الطرفية وجذورها وخاصةً الأعصاب الحركية، وتنتج عن مهاجمة للأعصاب.

من الملاحظات الهامة عن متلازمة جيلن باري ما يأتي:

تنتج الإصابة عند معظم المرضى لتعرضهم لعدوى #بكتيرية، وتعد البكتيريا المسببة لهذا المرض عادةً العطيفة الصائمية (Campylobacter Jejuni) الذي يسبب الإسهال والحُمّى.

على الرغم من أعراض المرض حادة إلا أن احتمالات الشفاء منه تكون كبيرة، حيث أن حوالي 85% من المرضى يشفون تمامًا بينما يبقى لدى أشخاص آخرين بعجز دائم.

تتراوح نسبة الوفيات من 4% - 7%؛ لذلك من المهم الحفاظ على تقديم العلاج المناسب للحفاظ على حياة المريض.

#أعراض متلازمة جيلن باري:
تشمل أعراض متلازمة جيلن باري ما يأتي:
الإحساس بتنميل أو وخز في أصابع اليدين والقدمين والرسغين والكاحلين.
ضعف في الساقين يمتد مع الوقت إلى الأجزاء العلوية.
عدم الاتزان أثناء المشي.
صعوبة في تحريك الوجه، خصوصًا أثناء المضغ والأكل.
ازدواج الرؤية، وعدم القدرة على تحريك العينين.
اضطرابات في الجهاز الهضمي.
صعوبة التنفس.
اضطرابات في ضغط الدم.
صعوبة التحكم في المثانة.
تسارع ضربات القلب.
#أسباب وعوامل خطر متلازمة جيلن باري:
لا يوجد سبب واضح للإصابة بمتلازمة جيلن باري، إذ عادةً ما تحدث الإصابة بعد التعرض لبعض العوامل كما يأتي:
التعرض لعدوى في الجهاز الهضمي أو في الجهاز التنفسي.
إجراء جراحة ما.
لقاحات الإنفلونزا.
الإصابة بفيروس زيكا أو فيروس كورونا أو الفيروس المضخم للخلايا.
التهاب الكبد.
الإصابة الجسدية.
-نتيجة لهذه العوامل يبدأ جهاز المناعي بمهاجمة الخلايا العصبية ما يسبب إتلاف الجذور فيها وتعرضها للالتهاب، ما يقلل من نقل الإشارات إلى الدماغ.

#مضاعفات متلازمة جيلن باري:

تشمل مضاعفات متلازمة جيلن باري ما يأتي:

-صعوبة في التنفس: ويكون ذلك بسبب ضعف في العضلات التنفسية، وقد يسبب ذلك الوفاة في العديد من الحالات.
-الخدر والوخز: يتبقى القليل من الضعف والخدر حتى بعد زوال معظم الأعراض.
-اضطرابات في القلب: إذ يمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب إضافة إلى تقلبات الضغط.
-الألم الشديد: يعاني المرضى من ألم عصبي شديد يمكن تسكينه ببعض الأدوية.
-الجلطات الدموية: يكون المصابون بهذه المتلازمة أكثر عرضة للإصابة بالجلطات الدموية؛ لذلك عادةً ما ينصحون بتناول مميعات الدم.
-قرح الضغط: يسبب عدم القدرة على الحركة لفترات طويلة إلى الإصابة بقرح الفراش.

#تشخيص متلازمة جيلن باري:

في معظم الأحيان يصعب تشخيص متلازمة جيلن باري في مراحلها المبكرة، ولكن يمكن ذلك من خلال ما يأتي:

البزل الشوكي: يتم سحب كمية صغيرة من السائل الشوكي وفحص وجود أية تغيرات فيه تدل على الإصابة.

تخطيط كهربية العضل: يتم إدخال أقطاب صغيرة في العضلة، حيث يتم دراسة النشاط العصبي فيها.

فحص توصيل الأعصاب: يتم لصق أقطاب فوق أحد الأعصاب، ثم تمرير صدمة صغيرة لقياس سرعة الإشارات العصبية.

#علاج متلازمة جيلن باري

لا يوجد علاج تام لمتلازمة جيلن باري، ولكن يمكن استخدام بعض الطرق التي تساعد في تعجيل الشفاء وتخفيف الأعراض كما يأتي:

تبادل البلازما

خلال هذه الطريقة يتم إزالة كمية من دم المصاب، ثم فصل خلايا الدم عن البلازما ثم إعادتها إلى الجسم، ما يحفزه على إنتاج كميات جديدة من البلازما.

المعالجة بالغلوبولين المناعي

يتم أخذ جرعات عالية من الغلوبولين المناعي من أشخاص معافين يحتوي على أجسام مضادة، حيث يساعد ذلك على تثبيط عمل الأجسام المضادة المسؤولة عن المرض.



يحتاج المصابون بمتلازمة جيلن باري إلى علاج طبيعي قبل التعافي وخلاله؛ وذلك للمساعدة على الحفاظ على مرونة العضلات.

#الوقاية من متلازمة جيلن باري

لا يوجد طرق واضحة يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بمتلازمة جيلن باري، إذ أنه لا يعود لأسباب واضحة.

لا تتردد واستفسر
عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي

02/12/2021

هو شلل عصبي يحدث في الجزء العلوي من الضفيره العصبيه و يسبب شلل في احد الذراعين و يحدث نتيجه عسر اثناء الولاده او زياده الزاويه بين الرأس و الكتف
عدم القدرة على حركة إحدى اليدين عند الأطفال حديثي الولادة، وعدم تناسقها مع حركة باقي أطراف الجسم، أعراض لا يُنتبه لها جيدًا، وقد تعتقد الأم مثلا أن الطفل "أيسر" حين لا يحرك ذراعه اليمنى، لكن الحالة قد تكون ملخ ولادة أو شلل إرب (Erb’s palsy) بمسماها العلمي.

وملخ الولادة أو شلل إيرب، هي حالة تنشأ نتيجة عسر الولادة الطبيعية، حيث يقوم الطبيب بشد رقبة المولود في اتجاه بعيد عن الكتف أثناء عملية الولادة، ما يؤدي إلى حدوث قطع أو تأذي أو تهتك في الضفيرة العضدية المغذية للأطراف العلوية، وتؤثر على المستوى الحركي والحسي للطفل بعد

وعدم انتشار الوعي الكافي تجاه ملخ الولادة يؤدي إلى تأذي الكثير من الأطفال أثناء ولادتهم.

أعراض ملخ الولادة:

-تصلب في عضلات الكتف المسؤولة عن رفع الذراع جانبًا، والدوران للخارج وكذلك العضلات المسؤولة عن لف الساعد باتجاه راحة اليد.

-ثبات الزراع في جهة واحدة، حيث تأخذ وضع الدوران للداخل باتجاه ظاهر اليد.

-فقدان الطفل القدرة على فرد الأصابع.

-أخذ الكوع وضع الثني، والذراع ملفوفة باتجاه باطن اليد.

أسباب ملخ الولادة:

في الغالب يحدث ملخ الولادة إذا كان حجم الطفل أكبر بكثير من أن يستوعبه رحم الأم، بالشكل الذي يسمح بانزلاقه بسهوله أثناء الولاده.

30/11/2021

اصابة الرباط الصليبي الأمامي ACL هي تمزُّق أو التواء في الرباط الصليبي الأمامي (ACL) - وهو واحد من الأربطة الرئيسية في رُكبتكَ. يشيع حدوث إصابات الرباط التصالبي الأماميِّ ACL خلال الرياضة التي تنطوي على توُّقف مُفاجئ أو تغيُّرات في الاتجاه، والقفز والهبوط مثل كرة القدم الأمريكية، وكرة السلة، وكرة القدم، والتزلج على المنحدرات.

للعلاج الطبيعي دور بارز في اعادة تأهيل هذه الاصابات وتمكين الشخص من سرعة العودة لحياته الطبيعية او رياضته التي يمارسها

✨ و #استفسر ✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸

25/11/2021

وتر #العرقوب أو وتر #أخيل وهو الوتر الذي يقع فوق كعب القدم، قد يتعرض لإصابات أثناء ممارسة الرياضة خاصة للأشخاص في منتصف العمر الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم كل أسبوع
ويتعرض أيضاً لإصابات وتر العرقوب العدائين وخاصة عند زيادة الأميال لديهم والذي يتطلب مجهود إضافي مفاجئ أثناء الجري

وأكثر اصابات وتر العرقوب شيوعاً هو التهاب الوتر والذي يحدث نتيجة الاستخدام المفرط للوتر يتم علاج التهاب وتر العرقوب بالعلاج الطبيعي من خلال
العلاج بالبرودة أو الحرارة لتقليل الألم والتورم في موضع الالتهاب
مساعدتك في طرق للحركة لا تسبب لك الألم
استخدام أجهزة تقويمية مثل الرباط الضاغط لتقليل حركة الوتر أثناء الضغط على القدم وتقليل التورم، أو استخدام عصا المشي
إجراء تمارين رياضية خفيفة مثل تمرين الاستطالة

✨ و #استفسر✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸

20/11/2021

يهدف العلاج الطبيعي للاصابات الرياضيه لمساعدة اللاعب على استعادة وظيفة العضو المصاب , والعودة الى الرياضه التي كان يمارسها ومنع حدوث اي اصابات جديدة، يتضمن هذا مساعدة وعلاج المصاب في الملعب وتحويل هذا المريض الى الكادر الطبي المختص والعمل كفريق متكامل للوصول بالمريض الى بر الامان.

✨ و #استفسر ✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي

19/11/2021

#الاردن #الخليج #السعودية #الكويت #ترند

‏
‏
‏
‏
‏
‏
‏

‏‎
‏‎ #ديسك #اطفال
‏‎ #اعصاب #كسور
‏‎ #تأهيل
‏‎
‏‎علاج_طبيعي لـ و #الرقبه و #صداع
‏‎
‏‎ #علاج #طبيعي #فيزيائي
‏‎ #ألم
‏‎ #غضروف

17/11/2021

العلامات المبكرة للإصابة
1. ألم في أسفل الظهر
2. خدر في القدم
3. ألم في جانب واحد من الجسم
4. تطور الألم سريعًا واختفاءه
5. تقلصات حادة في عضلات الساقين أو المؤخرة
6. عدم القدرة على الوقوف لوقت طويل
7. زيادة الشعور بالألم في المساء
8. ضعف العضلات دون سبب
9. الأحاسيس الكهربائية
10. ألم في الذراع أو الساق

✨ و #استفسر✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸
#ديسك

16/11/2021

من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة اتباع عادات خاطئة عند النوم أو الجلوس، أو حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، ولكنه قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
تقلص العضلات يسبب تقلص العضلات ألم الرقبة، وغالبًا يحدث نتيجة الجلوس بوضعية خاطئة سواء عند استخدام الهواتف المحمولة، أو أثناء العمل على الأجهزة الإلكترونية، فيؤثر على العضلات التي تضغط على الأعصاب الموجودة في الرقبة، فيسبب آلام في الذراعين أيضًا،كما أن الضغط على العضلات يهدد بألم الظهر، فضلًا عن أنه قد يسبب الدوخة والزغللة في حال ضغط العضلات على الأوعية الدموية التي تنقل الدم للمخ

✨ و #استفسر ✨
🔸عن كل ما يتعلق بالعلاج الطبيعي🔸

#وجع

14/11/2021

السكتة الدماغية (أو: الجلطة الدماغية - STROKE) (Cerebrovascular accident – CVA) تحدث عندما يتوقف، أو يتعرقل بشدّة، تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ، مما يحرم أنسجة المخّ من الأكسجين الضروري جدا ومواد التغذية الحيوية الأخرى. ومن جراء ذلك، تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة.

ينبغي الانتباه إلى العلامات المبكرة التالية:

١. صعوبات في المشي: إذا أصيب شخص بالسكتة الدماغية، فقد يتعثر، يشعر بدوخة، يفقد توازنه أو يفقد قدرة التنسيق (بين الحواس، الحركة والكلام)

٢. شلل او خدران .

٣. صعوبه في الرؤية.

٤. الصداع.

دورالعلاج الطبيعي:

العلاج الطبيعي عامل مهم جداً لعلاج المريض بعد الإصابة بالجلطة الدماغية فهو يساعد المريض على الاعتماد على نفسه في قضاء الكثير من الأعمال اليومية مثل: المشي والأكل والنظافة وارتداء الملابس.. إلخ.

إن الأدوية التي تعطى للمريض بعد الإصابة تساعد في منع حدوث جلطة أخرى ولكنها لا تساعد على استعادة الحركه

مركز فزيوجولد للعلاج الطبيعي.
physiogoldjo

12/11/2021

بتعاني من طقة بالكتف؟
جرب هذا التمرين 👇👇

‏‎
‏‎ #ديسك #اطفال
‏‎ #اعصاب #كسور
‏‎ #تأهيل
‏‎
لـ و #الرقبه و #صداع
‏‎
‏‎ #علاج #طبيعي #فيزيائي
‏‎ #ألم ‏‎ #غضروف