Dr.Alaa Talafha

Dr.Alaa Talafha صفحة علمية توعوية ، أنشأتها طبيبة حالمة ، محبة للعلم، متفائلة، طموحة ، حريصة على مصلحة و وعي المجتمع
ُسرة

31/01/2026

عن أَبي ذرٍّ قَالَ: قَالَ لي رسولُ الله ﷺ: *لا تَحقِرَنَّ مِنَ المَعْرُوف شَيْئًا، وَلَو أنْ تَلقَى أخَاكَ بوجهٍ طليقٍ*

وقال رسول اللّٰه ﷺ : صنائعُ المعروفِ تقي مصارعَ السوءِ و الآفاتِ و الهلكاتِ، و أهلُ المعروفِ في الدنيا همْ أهلُ المعروفِ في الآخرةِ

وقَالَ رَسُولُ اللهِ ﷺ : الْمُسْلِمُ أخُو المُسْلِمِ، لا يَظْلِمُهُ ولا يُسْلِمُهُ، مَن كانَ في حاجَةِ أخِيهِ كانَ اللَّهُ في حاجَتِهِ، ومَن فَرَّجَ عن مُسْلِمٍ كُرْبَةً، فَرَّجَ اللَّهُ عنْه بها كُرْبَةً مِن كُرَبِ يَومِ القِيامَةِ، ومَن سَتَرَ مُسْلِمًا سَتَرَهُ اللَّهُ يَومَ القِيامَةِ.

لو بإيدي اختار صفة وحدة تكون عند كل الناس ، راح اختار اللين و الحنية❤️

هاي الصفة رزق و دفئ و سلام و بتهون قسوة الحياة على الآخرين و بندرج كل شي حلو تحتها ، لإنه الانسان الحنون مستحيل يؤذي غيره ، الإنسان الهين اللين نعمة !

و من الحكم القديمة قول : من سار بين الناس جابراً للخواطر، أدركه الله في جوف المخاطر

خليكم حنونين و التمسوا اعذار لغيركم والله ما في شي بالحياة بستاهل القسوة او الاذى!

اكسروا حلقات متوارثة من القسوة ، خلوها تنتهي عندكم !

16/01/2026

🔴 VS

التغذية الأولى.. القرار الذي يُعيد برمجة حياة كاملة

في الأيام الأولى من العمر، لا نتحدث عن "طعام" فقط..

بل عن بناء المناعة، تشكيل الدماغ، برمجة الجينات، وتحديد الصحة النفسية والجسدية لسنوات قادمة.

وهنا يظهر السؤال الحاسم لكل أم وأب:

هل حليب الأم لا يُعوَّض فعلًا؟ أم أن الحليب الصناعي بديل مكافئ؟

دعونا نضع العلم كاملًا على الطاولة — دون عاطفة، دون تسويق، ودون نقاط ناقصة 👇

🟢 أولًا: حليب الأم.. السائل الحي الذي لا يُصنَّع

🧬 تركيب ذكي يتغير حسب احتياج الطفل

حليب الأم ليس مادة ثابتة؛

يتغير:

• خلال الرضعة الواحدة

• مع عمر الطفل

• مع مرضه

• حسب وقت اليوم

📌 لا يوجد حليب واحد.. بل استجابة حية لحالة الطفل اللحظية

🍼 لبأ الأم (السرسوب): أول لقاح في حياة الإنسان

سائل ذهبي غني بالأجسام المضادة، خصوصًا IgA

يشكّل الغلاف المناعي الأول للأمعاء ويحمي الطفل من العدوى.

🛡️ مناعة لا تُقلَّد

حليب الأم يحتوي على:

• خلايا مناعية حية

• أجسام مضادة موجهة لبيئة الطفل

• إنزيمات قاتلة للبكتيريا والفيروسات

📉 يقلل بوضوح من:

• الإسهال

• الالتهاب الرئوي

• التهابات الأذن

• التهابات الجهاز الهضمي

🔥 حقيقة مذهلة: حليب الأم «يقرأ» طفلك

عند مص الطفل للثدي، تنتقل إشارات من لعابه إلى الغدد اللبنية

➡️ فيُنتج جسم الأم أجسامًا مضادة مخصصة للميكروبات التي يتعرض لها الطفل في تلك اللحظة

📌 حليب الأم ليس وقائيًا فقط… بل علاج ذكي مُفصّل حسب الحالة

❗ هذه الآلية مستحيل تقليدها صناعيًا.

🧬 بصمة بيولوجية فريدة

كل أم تُنتج حليبًا يحمل:

• بصمتها الجينية

• تاريخها المناعي

• الميكروبيوم الخاص بها

🧠 تفوق عصبي وذهني مثبت

يحتوي على DHA وARA بصورتهما الطبيعية

مرتبط بتحسن:

• النمو العقلي

• التطور البصري

• سرعة الاتصال العصبي

🦠 حماية الأمعاء وبناء الميكروبيوم

يغذي البكتيريا النافعة

يمنع التصاق الجراثيم بجدار الأمعاء

➡️ يقلل الحساسية، القولون العصبي، وأمراض المناعة مستقبلًا

⏳ برمجة الصحة المستقبلية (Metabolic Programming)

التغذية في أول 1000 يوم تقوم بـ:

• إعادة برمجة الجينات

• تنظيم تخزين الدهون

• تحديد الاستجابة للضغط والالتهاب

📉 أطفال الرضاعة الطبيعية أقل عرضة لاحقًا:

• للسمنة

• للسكري

• لارتفاع الضغط

• لأمراض القلب

• للاكتئاب والقلق
• ⁠للربو
• ⁠للامراض المناعية
• ⁠لوكيميا الدم

🤱 فوائد لا تُقدّر للأم

• تقليل النزيف بعد الولادة

• تقليل خطر سرطان الثدي والمبيض

• تسريع عودة الرحم لوضعه الطبيعي

• تعزيز الترابط النفسي العميق مع الطفل

🟡 ثانيًا: الحليب الصناعي.. متى يكون حلًا لا مقارنة؟

🔬 ماذا هو؟

حليب مُصنّع غالبًا من حليب الأبقار بعد تعديله

ومدعّم بفيتامينات ومعادن و سكريات و زيوت نباتية.

📌 متى نلجأ إليه؟

• حالات طبية نادرة جدا (عند الام او الرضيع) تمنع الرضاعة

⚠️ في هذه الحالات… هو ضرورة طبية محترمة لحفظ الحياة

🧪

💸 التسويق vs العلم

شركات الحليب الصناعي:

• ممنوعة قانونيًا من تسويقه كبديل مكافئ

• لكنها تستخدم مصطلحات جذابة مضللة:

🔸 "أقرب لحليب الأم"

🔸 "يقوي المناعة"

🔸 "يعزز الذكاء"

📌 الحقيقة العلمية:

❌ لا يوجد حليب صناعي قريب لحليب الام او يقوّي المناعة او يحمي من الامراض مثل حليب الأم

🍼 لماذا يبدو الطفل “غير شبعان” من حليب الأم؟

❌ ليس لأن الحليب ضعيف

✅ لأن:

• سريع الهضم

• مُصمم للرضعات المتقاربة

📌 كثرة الرضاعة = علامة صحية ،لا فشل

🤱 الرضاعة الطبيعية ليست غريزة فقط… بل مهارة

• تحتاج تعلم

• تحتاج تصحيح وضعية

• تحتاج دعم نفسي وعملي

• تحتاج وقت

❗ أغلب حالات الفشل سببها قلة الدعم و الوعي ،ادخال الحليب الصناعي ، لا قلة الحليب

🌍 بُعد إنساني وبيئي

♻️ الرضاعة الطبيعية:

• صفر نفايات

• صفر عبوات

• صفر تكلفة

• أقل أثرًا بيئيًا
• ⁠معقم و جاهز في كل وقت

📌 خيار صحي.. وإنساني.. ومستدام
حق لكل طفل

⚖️ الخلاصة العلمية الواضحة

✅ حليب الأم = المعيار الذهبي للتغذية في أول 6 أشهر (وفق منظمة الصحة العالمية)

⚠️ الحليب الصناعي = حل طبي عند الحاجة لا بديل مكافئ أو خيار

14/01/2026

بستغرب لما افتح على احد برامج الراديو الأردنية و اسمع مقدمة البرنامج المشهورة جداً بتحكي بلهجة ركيكة جداً
و الموضوع عن ذكريات الطفولة و أننا نغادر الاماكن لكن تأبى
الأماكن أن تغادرنا !
لكن المصطلحات المستخدمة باللغة الانجليزية

اصنعوا memories
One day
ما راح تنسى completely
Of course

و طبعاً قلبت عن القناة رغم انه الموضوع مهم و مفروض يكون ممتع!

معقول الاجانب بحكوا عربي ببرامجهم الي بتعكس ثقافتهم و مجتمعهم؟!

بقدر انه اللغة الانجليزية اصبحت جزء مهم بحياتنا و عملنا لكن يجب او نبقى معتزين بلغتنا و ثقافتنا و لغة القرآن

و الا ما راح نوصل المقدمة بأي يوم!

ليش نحكي انجليزي ببرامج عربية و اردنية؟

انا بصراحة و مع احترامي للاشخاص ، بعتبرها عقدة الخواجا ليس إلا و محاولة فاشلة للتطور و التحضر!

11/01/2026

المريضة: ممكن تكتبيلي اموكلان مع ادويتي المزمنة

انا : ليش

المريضة: عشان باخده

انا : برضو ليش؟

المريضة: عشانه مضاد حيوي

انا : شكراً على المعلومة القيمة بس كمان ليش؟

المريضة : للالتهابات

انا : شكراً على المعلومة القيمة ايضاً بس يا رب تجاوبيني ليش بدك اياه؟؟

المريضة : باخد حبتين عشان وجع معدتي

انا : بستاهل عشان اسأل مرة تانية

😂😂😂😂😂😂😂😂

09/01/2026

أنا تعليقي على هذا الخبر : بكير ، حكينا كثير من قبل لكن هل من متعظ؟!

أعلنت إدارة الرئيس الأميركي دونالد #ترمب إطلاق “معركة” ضد الأطعمة الفائقة المعالجة والسكريات المضافة، ضمن توصيات غذائية جديدة نُشرت أمس، تدعو الأميركيين إلى إعطاء الأولوية للأطعمة الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات واللحوم الحمراء

📌 وأكد وزير الصحة الأميركي روبرت كينيدي جونيور، في تصريحات من البيت الأبيض، أن الحكومة تعتبر السكريات المضافة والأطعمة فائقة المعالجة والمليئة بالمواد المضافة والملح ضارة بالصحة، مشددًا على ضرورة تجنبها

📌 وأضاف: “رسالتنا واضحة: تناولوا طعامًا طبيعيًا”، في خطوة تهدف إلى تحسين الصحة العامة والحد من الأمراض المرتبطة بالنظم الغذائية غير الصحية

04/01/2026

جانب جميل و مجهول من تخصص طب الأسرة،إنك تكون طبيبهم الثقة ،مقدم الرعاية الأولية و الشاملة، تسمع المرضى ،و تنصحهم و تشرحلهم عن مرضهم بشكل كامل ،نظام الحياة و الغذاء ،التدخلات الوقائية و الكشف المبكر عن الامراض

الطب مش تدخلات دوائية و صرف علاج فقط

صح اعداد المرضى مهولة و وقتنا ضيق و كثير اوقات بنشعر بالاستنزاف و الضغط النفسي و التعب الجسدي نتيجة ساعات العمل المرهقة و الطويلة و الجدالات مع بعض المرضى التي لا تسمن ولا تغني من جوع!

و بشعر كل يوم إني بحاجة استراحة و إجازة لوقت غير معلوم

لكن بنضل نحاول و نجدد النية و دعوات المرضى بتقوينا

هذا المريض الله يشافيه و يعطيه الصحة و العافية ،عمره ٨٥ سنة ،جيل البركة ،مش مريض عندي،بس اجى و جلس و تحدث معي قرابة النصف ساعة ،سمعته و ساعدته بالي بقدر عليه ، يمكن ما تشافى جسدياً لكن لقى دعم نفسي 😊

اكيد مش مضطرة اعمل هيك ، بس كونك طبيب أسرة بكون عندك الكثير من طولة البال و القدرة على التعامل مع كل انواع المرضى و التواصل الناجح ❤️

تخصص رائع يجب أن يفعل بشكل صحيح في بلدنا الحبيب الأردن

03/01/2026

*مريضين يعانون من مرض السكري
و لكن ...

الأول : يأخذ نوع واحد فقط من الادوية و قام بتغيير نظام الحياة لنظام صحي دائم يتناسب مع مرضه و ليس لديه وزن زائد و يتابع بشكل دوري و ملتزم بكل التعليمات و الفحوصات الروتينية /السكري التراكمي =6.5

الثاني : يأخذ جرعات عالية من الانسولين مع ٣ انواع من الادوية الفموية ،طعامه معتمد على النشويات و السكريات مهمل في العلاج و غير ملتزم بارشادات الاطباء ، يُعاني من السمنة و اعتلال في وظائف الكلى ،التهابات متكررة و بداية انفصال في الشبكية و خدران مزمن في الاطراف !!/السكري التراكمي =12!!

الفرق شاسع و انت من تصنعه !

03/01/2026

من ملاحظاتي بالعيادة :

1-جيل عن جيل ،الفحوصات و الصحة اسوأ ،الامراض المزمنة اكثر

يعني صرنا نشوف بكثرة اطفال اقل من ١٨ سنة عندهم مقاومة انسولين و دهنيات على الكبد و طبعاً نقص الفيتامينات حدث ولا حرج و مشاكل هرمونية و هضمية و المخفي اعظم!

2-كثير مرضى بظنوا إنه التدخل الدوائي يعتبر بديل لنظام الحياة الصحي و هذا الشيء خطأ كبير ولا غنى عن تعديل نظام الحياة و الا ما راح يتم السيطرة على الامراض المزمنة !

3-كثير مرضى مهملين بصحتهم رغم النصح الطبي و الارشاد و حدوث مضاعفات ايضاً ،و اظن هما نفسهم مهملين ايضا ًبصحة ابناءهم!

الصحة كنز ،،من اعظم نعم الله علينا ولا شيء يعوضها و السعيد من اتعظ بغيره و التعيس من اتعظ بنفسه

درهم وقاية خير من قنطار علاج و كثير من امراض اليوم سببها نظام الحياة غير الصحي في الامس و عبارة كلنا ربينا على كذا و كان يمكن تجنب حدوثها و يوماً ما لا ينفع الندم

عقبالنا ....
02/01/2026

عقبالنا ....

صرح يُفتخر به ،يقدم افضل خدمات رغم الضغط الكبير جداً ،، كل الشكر للأطباء و الكوادر الطبية ،، الله يعطيكم ألف عافية👌
30/12/2025

صرح يُفتخر به ،يقدم افضل خدمات رغم الضغط الكبير جداً ،، كل الشكر للأطباء و الكوادر الطبية ،، الله يعطيكم ألف عافية👌

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Alaa Talafha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category