Dt. Aisheh Albdour Almomany

01/01/2026

01/01/2026

#نصيحتي

لاتتركي حالك تجوعي لفترة طويلة
الجوع لفترة طويلة بيخليكي تختاري أكل وأكل كميات كبيرة وكمان

✨قولي لي مالحل؟
✅وجبات صغيرة صحية بين الوجبات الرئيسية
✅بكل وجبة فيه بروتين و ألياف
✅ شوية دهون صحية منشان الدلع والشبع يطول





#متابعه #إكسبلور

01/01/2026

"🔥 قللي وزنك معي! 🔥

كأخصائية تغذية، جاهزة أساعدك توصلي لأهدافك 🤩. نظام غذائي خاص فيكي + برنامج رياضي إسبوعي + متابعة يومية للوجبات وقياسات إسبوعية 💪.

✅كل هذا ب28 دولار (20 دينار أردني) فقط! (أونلاين )

✅إسألونا عن عروض زيارتكم

للتسجيل، تواصلي معي خاص 📲 #تغذية 😊"

للإشتراك عبر واتساب من داخل وخارج الأردن
00962779064056

#الموقع

عجلون -عبين طريق مستشفى الأميرة هيا العسكري

بالصور من وجبات المشتركين
ياريته ألف صحه وهنا على قلب مشتركاتي الرائعات

01/01/2026

#تابعينا وصيري جزء من عيلتنا الصحية ♥️
وتابعي الوصفات والتوصيات ،فعاليات 🔥🔥

✅احجزي استشارتك المجانية

✨وخلينا نبدأ سوا 🙏🏼

✅متوفر جهاز inbody لفحص مكونات الجسم
🔹فحص بروتينات
🔹دهون حشوية
🔹كثافة العظم
🔹الكتلة العضلية
🔹معدل السوائل
🔹العمر البيولوجي
🔹دهون الجسم كامله

#للإشتراك التواصل عبر واتساب
📞 00962779064056

#الموقع عجلون ـ عبين ـ عبلين
طريق مستشفى الأميره هيا

#دايت #عسل #سكر

01/01/2026

بتاكل قبل النوم بأقل من ساعتين ؟؟
الفيديو إلك شوفيه 👀


#عجلون

31/12/2025

أختتم هذه السنة بأن رحمة الله أحاطتني من كل جهة، حتى حين شعرت أنني لا أستحق، كانت رحمته أوسع من ظنوني، وأكبر من ذنوبي، وأقرب إليّ من ضعفي.. أختتمها وأنا أعلم أن الله لم يتركني يومًا، وأن كل ما تأخر كان لطفًا، وكل ما انكسر كان حماية، وأن القادم بعون الله أرحم وأجمل.

31/12/2025

يقال إنه ☝🏼يلي بيشرب شاي بيتفلسف كثير 😂.

يعني بيصير عنده أفكار عميقة وفلسفية 🤓.
شو آخر فلسفة خطرت على بالك وأنتي بتشربي شاي؟؟



#فلسفة
#الأردن #عمان

31/12/2025

مش كل أكل بيزيد الدهون ولا كل دايت بيقللها

✅الفرق في إختيارك الذكية 😉👌🏼

في أكل يرفع دهون الجسم
وأكل ثاني بيخزّن الدهون حتى لو كميتها قليلة

افهمي صحنك… الدهون بتنحرق بالعقل مش بالحرمان والتجويع

31/12/2025

"🔥 قللي وزنك معي! 🔥

كأخصائية تغذية، جاهزة أساعدك توصلي لأهدافك 🤩. نظام غذائي خاص فيكي + برنامج رياضي إسبوعي + متابعة يومية للوجبات وقياسات إسبوعية 💪.

✅كل هذا ب28 دولار (20 دينار أردني) فقط! (أونلاين )

✅إسألونا عن عروض زيارتكم

للتسجيل، تواصلي معي خاص 📲 #تغذية 😊"

للإشتراك عبر واتساب من داخل وخارج الأردن
00962779064056

#الموقع

عجلون -عبين طريق مستشفى الأميرة هيا العسكري

بالصور من وجبات المشتركين