What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/110554197188547/

Dt. Aisheh Albdour Almomany

Home
Jordan
Amman
Dt. Aisheh Albdour Almomany

معلومات وإستشارات صحيه وتغذويه
حميات صحيه
وإقتراحات لوجبات متوازنه �
أخصائية التغذيه: المهندسه عائشه البدور
(3)

✅أخصائية تغذية معتمدة حاصلة على مزاولة مهنه أردنية مرخصة.
✅عضو في جمعية أخصائي التغذية العلاجية الأردنية.
✅معك خطوة بخطوة لتحقيق أهدافك الصحية من خلال برامج غذائيه مخصصه ضمن نمط حياتك.
✅للإشتراك من داخل أو خارج الأردن التواصل عبر واتساب📩
00962779064056

13/08/2025

✨مفاهيم خاطئة في الدايت
❌قالولي الدايت حرمان 🥹
☝🏻الدايت تنظيم اكل صحي وكميات وحساب سعرات ✅

❌قالولي قطعي الخبز والرز بتنحفي
😎الدايت بكون من اكلك اليومي ولما بتقطعي الخبز بس ترجعي تاكليه رح يرجع يزيد وزنك 😉
❌قالولي الدايت بروتين وخضار 🙅‍♀️

☝🏻بس كمان البروتين الزايد بتخزن بالجسم على شكل سكريات ودهون تحت الجلد غير تعب الكلى وكثرة الخضار رح بتكركب المعدة

حكولك إلعبي رياضة بتنحفي بس الرياضه لحالها صح بتعملك عضل بس ما بتنزل وزن لازم دايت صح مع رياضة ✅

حكولك عيشي عالتفاحة والبيضة وصدر الدجاجه؟؟

💪🏼وانا بحكيلك إنه النظام صح بكون من اكلك اليومي ومن اكل البيت كمان

شو تعملي ؟؟ 🤔
انضميلنا لحتى تتبعي نظام صح وتنزلي وزنك بشكل صحي وصحيح معنا رح تخسري الدهون بلااا رجعه

#للإشتراك من داخل وخارج الأردن عبر واتساب
00962779064056

#صحتكم #بتهمنا

10/08/2025

🧾 من مخاطر السكر (1): الالتهاب الصامت في جسدك

هل تعلم أن تناول السكر المكرر لا يؤدي فقط إلى ارتفاع السكر في الدم، بل قد يضع جسدك في حالة التهاب مزمن دون أن تشعر؟

🔬 الإفراط في السكر يؤدي إلى:

ارتفاع الإنسولين والجذور الحرة.

تنشيط الجهاز المناعي بشكل مفرط.

تحفيز التهابات داخلية مستمرة.

🧠 الالتهاب المزمن يرتبط بـ:

الشعور الدائم بالتعب.

الصداع المتكرر.

آلام المفاصل والعضلات.

تطوّر أمراض القلب والمناعة الذاتية.

⚠️ المشكلة أن هذا النوع من الالتهاب "صامت"؛ أي أنك قد لا تشعر به مباشرة، لكن تأثيره يتراكم ببطء.

04/08/2025

كلي شو مابدك وبدون ما تتبعي نظام غذائي هيك رح تنحفي والرياضة لحالها بتكفي؟؟؟!!!

هاد الحكي أكيد غلط ❌

🔸 #مثلا عندك نسبة دهون كبيرة بجسمك وأكلتي اكتر من حاجة جسمك #وهدفك تخسري #دهون اكيد مارح تخسري دهون بالمرة ولو لعبتي رياضة كل يوم

🔸 أو اذا كان وزن وتبني عضل وما اكلتي بروتين وما كانت السعرات الحرارية كافية فهيك مارح تبني عضل بحياتك👌🏻

🔸واذا كنتي بتاكلي بعشوائيه وصلتي لهدفك فممكن هاد الشي يكون بالصدفة وتكون نوعية وكمية الأكل بالصدفة ☝🏻

هو #الأساس للتحكم بكتلة الجسم

للتواصل من داخل وخارج الأردن عبر واتساب

00962779064056

04/08/2025

✨ جسمك مش مشروع صيف جسمك مشروع حياة💪🏼👍🏼

معنا إحنا ما بنشتغل على دايت ونظام مؤقت إحنا بنغير حياتك من الجذور💪🏼💖
📝 خطط غذائية مخصصة
🍽 أكل لذيذ بدون حرمان

🔸 دعم مستمر وتغيير حقيقي

🔸 خلّي رحلتك تبدأ اليوم... مو عشان مناسبة او حفله ، بس عشانك إنتي✨🌸
تواصلي معنا من داخل وخارج الأردن عبر واتساب
00962779064056

📩 احجزي استشارتك وابدأي معنا أول خطوة لجسم صحي

#أخصائية #تغذيه

04/08/2025

أنظمة غذائية 👌 أسبوعية حسب حاجة كل شخص حسب العمر ،الكول ،والوزن ،الوضع الصحي والإقتصادي والإجتماعي نظام يناسب حياتك ومن أكل البيت

✅ تشمل الحمية الغذائية الحالات التالية:
حميات غذائية لإنقاص وزيادة الوزن
مرض السكري --- مرض الضغط---القولون----الغدة الدرقية -- الكلى--حمية الأطفال --المرضعات والحوامل--حمية لتقوية جهاز المناعة

✅ الاشتراك يشمل 👈 حميات غذائية يتم تعديلها اسبوعياً بالاضافة لتقرير عن حالة الجسم

تكلفة الاشتراك :

✅ 35 دولار

✅ الدفع عن طريق حساب بنكي
او عن طريق المحفظة

للتواصل من داخل وخارج الأردن عبر واتساب
00962779064056

#الأردن #عمان #عجلون #عبين #إربد
#ألمانيا #أميركا #السويد #بريطانيا #إيطاليا #كندت

Address

Amman

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+962779064056

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dt. Aisheh Albdour Almomany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.