الدكتور زهير الدباغ - عيادة الطب النفسي

26/10/2018

ورَحِمَ الله شهداءنا الغَرْقَى وألْهَمَ ذويهم الصبر والسُلُوًّان.

11/09/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم.

سورة التوبة:

1. { ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ } [ 26 ]...
علامة المؤمن في المحن والبلايا: السكينة.

2. { إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ } [ 40 ]...
حق الصحبة.. المواساة وتخفيف الأحزان.

3. { وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَرَسُولُهُ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ } [ 59 ]...
من حسن الثقة بالله أن جزموا أن الله لا بد أن يعطيهم سؤالهم، وهذا سبب تفاؤلهم ويقينهم.

4. { خُذْ مِنْ أَمْوَالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَتُزَكِّيهِم بِهَا } [ 103]...
الصدقة شرعها الله من أجلك أنت أولا قبل الفقراء وذلك لتغسل بها من همومك.

5. { قُلْ هَلْ تَرَبَّصُونَ بِنَا إِلَّا إِحْدَى الْحُسْنَيَيْنِ } [ 52 ]...
كيف يخاف المؤمن وكل خياراته حسنة.

6. { فَإِن تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ } [ 129 ]...
قل لكل نازلة أَلَمَّت بك ولكل شيءٍ فقدته حسبي الله يكفيني الله.

20/08/2018

09/08/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة الأنفال :

1. « لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا مَّا أَلَّفْتَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ »...
الثروة لن تمنحنا الحب والسكينة.

2. « فَإِنَّ حَسْبَكَ اللَّهُ »...
يكفيك الله في كل شيء وفي كل وقت، ومحبة الله وحدها تشعرنا بالإكتفاء.

3. « وَإِن يُرِيدُوا خِيَانَتَكَ فَقَدْ خَانُوا اللَّهَ »...
من خان الله هانت عليه خيانة الخلق.

4. « إِن يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا »...
لو إشتغلنا على النوايا الطيبة في قلوبنا لغمرتنا الخيرات.

5. « وَلَا تَنَازَعُوا فَتَفْشَلُوا »...
النفوس التواقة للخصومة والتطاحن نفوس فاشلة تعيش بلا مشروع.

08/08/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة الأعراف :

1.« أَخْرِجُوهُم مِّن قَرْيَتِكُمْ إِنَّهُمْ أُنَاسٌ يَتَطَهَّرُونَ »...
الفاسد لا يريد أن يبقى الفساد في دائرته الضيقة، ولكن أن يعم الجميع.

2.« فَلَا تُشْمِتْ بِيَ الْأَعْدَاءَ »...
لا تؤنب ولا تلم أحبتك في حضرة الغير.

3.« وَاذْكُر رَّبَّكَ فِي نَفْسِكَ »...
ذِكرُك ربك.. ليس شرطاً أن يسمع به أحد غيرك.

07/08/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة الأنعام :

1. « قَدْ نَعْلَمُ إِنَّهُ لَيَحْزُنُكَ الَّذِي يَقُولُونَ »...
حين تشكو الى الناس فلن ينصفوك لكن الله يعلمُ قَدرَ حُزنك، فتوجه اليه.

2. « وَهُوَ أَسْرَعُ الْحَاسِبِينَ »...
وهذا من أعظم سمات العدالة... سرعة التقاضي.

3. « وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ »...
كن أكثر تفاؤلا بكرم الله ورحمته وعطاءه.

4.« يُوحِي بَعْضُهُمْ إِلَى بَعْضٍ زُخْرُفَ الْقَوْلِ »...
تجنب الا يخْدعك الخطاب المُنمّق المسرحي.

5. « وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ »...
الغاية الأسمى للإقناع بجدوى الحياة... هي أن تعيش لله.

06/08/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة المائدة :

1. « الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ »...
اليوم الذي ماتت فيه الفلسفة وأسدل الستار على تخبطات العقول.

2. « وَلَا يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلَى أَلَّا تَعْدِلُوا »...
حين نكره أحدهم يَتخفى بُغضُه فينا فيشوش الأحكام في عقولنا، وقد نحكم عليه بما ليس هو فيه. ( فأحسن الظن لكي لا تَظْلم ).

3. « لَئِن بَسَطتَ إِلَيَّ يَدَكَ لِتَقْتُلَنِي مَا أَنَا بِبَاسِطٍ يَدِيَ إِلَيْكَ لِأَقْتُلَكَ »...
حينما يهم أحد بالإساءة اليك سيؤثر جداً أن تقول له لو كنت مكانك ما فعلت، فالإفصاح عن النوايا الطيبة ليست ضعفاً.

4. « لَا أَمْلِكُ إِلَّا نَفْسِي وَأَخِي »...
الأُخوة الحَقّة أن يملكك أخوك.

5. « وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ »...
إن كنت تخشى اللوام أو الإنحراج أمام الناس، فتذكر هذه الآية.

05/08/2018

معاني نفسية وروحانية وسلوكية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة النساء :

1. « وَخُلِقَ الْإِنسَانُ ضَعِيفًا »...
احذر أن تغرق في وهم القوة والنرجسية والعظمة.

2. « وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا »...
لا تجلد نفسك وتقتلها بالإحباط والندم والتقريع والكآبه، تلطف بنفسك رحماً من الله.

3. « الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَبِمَا أَنفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ »...
تَفّْقد الزوجة شعورها بقوامة الرجل حين يبخل بنفقتها ولو كانت غنية.

4. « الَّذِينَ يَبْخَلُونَ وَيَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبُخْلِ »...
لا يكتفي المنافق بالبخل ولكن يأمر غيره به.

5. « بَلِ اللَّهُ يُزَكِّي مَن يَشَاءُ »...
لا تتسول الجاه من أفواه الناس، سيزكيك الله إن شاء بعملك.

6. « قُلْ مَتَاعُ الدُّنْيَا قَلِيلٌ »...
(قليلٌ) لا يستحق أن تكون حزيناً أو قلقاً من أجله.

7. « أَلَمْ تَكُنْ أَرْضُ اللَّهِ وَاسِعَةً فَتُهَاجِرُوا فِيهَا »...
أرض الله واسعة مليئة بالفرص والفرج والخير، فأخرج وراء أحلامك.

8. « مُّذَبْذَبِينَ بَيْنَ ذَلِكَ »...
البقاء في المنطقة الرمادية لا يفيدك، إجعل لك رأي.

04/08/2018

معاني نفسية وروحانية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم، وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة آل عمران :

1. « بِيَدِكَ الْخَيْرُ »...
تقديم يفيد حصر الخير بيد الله.

2. « وَإِنِّي سَمَّيْتُهَا مَرْيَمَ »...
في بيوت الصالحين تسمي المرأة إبنتها.

3. « وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ »...
الغيظ كالطوفان، يحتاج الى إرادة قوية لكبحه.

4. « وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا »...
هذا كلام لو سمعته من انسان لخفف عنك همك، فكيف بكلام رب العالمين.

5. « وَتِلْكَ الْأَيَّامُ نُدَاوِلُهَا بَيْنَ النَّاسِ »...
مهما كان يومك عصيب فاليوم الذي بعده فيه الخير. فالحياة كالكتاب كل يوم صفحة جديدة.

6. « فَمَا وَهَنُوا لِمَا أَصَابَهُمْ »...
الرزايا تطحنهم، وهم يزدادوا فألا وقوة.

7. « فَأَثَابَكُمْ غَمًّا بِغَمٍّ لِّكَيْلَا تَحْزَنُوا عَلَى مَا فَاتَكُمْ »...
إذا تتابعت عليك الآلام فاعلم أنك على موعد مع مفارقة الأحزان.

8. « إِنَّمَا اسْتَزَلَّهُمُ الشَّيْطَانُ »...
بعض معاصينا كإنزلاق القدم تحدث فجاءة فنتعثر ونسقط، لكن المهم ألا تموت فينا العزيمة للنهوض من جديد.

9. « وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ »...
لن تدخل قلوب الناس إلا بحسن الخلق.

10. « إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ »...
مقدار كمية مخاوفك هي بحسب تمكن الشيطان منك.

11. « أَوَلَمَّا أَصَابَتْكُم مُّصِيبَةٌ قَدْ أَصَبْتُم مِّثْلَيْهَا »...
عند الألم والإنكسار علينا تنشيط ذاكرة الأفراح والمكاسب التي مرت في حياتنا.

03/08/2018

سأطل عليكم بمعاني نفسية وروحانية عظيمة من سور القرآن الكريم، مقتبسة من الشيخ عبد الله بلقاسم. وان شاء الله ستكون عوناً للجميع.

سورة البقرة :

1. «وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا»...
إعلن عن مشاعر الحب والإمتنان للناس ولا تبخل بها.

2. «يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ»...
لا تخف فمن يدبر الكون أرحم بك من أمك.

3. «وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ»...
شعورك بالقرب من الله أعظم من إجابه دعوتك، ولذلك قدم القرب. أما الداعي فهو وصف عام.

4. «هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ»...
الأزواج لباس يستر ويطيب ويعالج.

5. «ثُمَّ أَفِيضُوا مِنْ حَيْثُ أَفَاضَ النَّاسُ»...
تساوي الناس عند خالقهم بجميع فئاتهم.

6. «وَعَسَى أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ»...
مقتضى اليقين أن تتمنى ما قدره الله لك، (لو علمتم الغيب لاخترتم الواقع).

7. «لَا يُتْبِعُونَ مَا أَنفَقُوا مَنًّا وَلَا أَذًى»...
دع عطائك يرحل من ذاكرتك الى الأبد.

8. «الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ»...
المخاوف المالية كلها من الشيطان.

9. «لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا»...
الله يقدر لك الأعباء التي أنت قادر عليها وهي بإستطاعتك.

19/06/2018

ان إزدياد حالات الإنتحار لا تعزى كلها لسبب واحد رئيسي، وإنما يعزى ذلك لأسباب مجتمعة (مختلفة ومتعددة) ؛ هذا مع العلم ان الحالة النفسية هي العامل المشترك بينها جميعاً. ولكن كما هو معلوم ان ليس جميع المنتحرين تكون حالتهم النفسية بهذا السوء؛ وقد يكون البعض منهم قادر على العمل والإنتاج والتفاعل الطبيعي مع المحيط بشكل فعال قبل الإقدام على الإنتحار.
والسبب في ذلك أن قرار الإنتحار هو بالغالب قرار لحظي وسريع، وقد يكون المنتحر قد إتخذه قبل إقدامه على فعلته بفترة وجيزة تماماً كما هو قرار العنف تجاه الأخرين، وليس بالضرورة ان يكون هذا السلوك نابع عن تخطيط مسبق. لذلك لا يمكن التنبؤ بجميع حالات الإنتحار أو التكهن بها قبل حدوثها، مع العلم أن المنتحر في غالب الأحيان قد يكون أسر بقراره هذا قبل ارتكابه الى قريب او صديق او معالج، ولكن هذا ليس بالضرورة.
وبناءاً عليه لا بد من تضافر جميع الجهود للعمل على الوقاية من مثل هذا السلوك وعلى كافة الأصعدة.

02/06/2018

تطالعنا النشرات الإخبارية؛ أن مواقع التعارف على الإنترنت تحمل في طياتها الكثير من الضرر النفسي...

ومن ملاحظاتي خلال العمل؛ فكثير من الحالات النفسية (العصبية أو العقلية) تكون نتيجة تأثير هذه المواقع على مستخدميها بسبب الصدمة والأذى التي يتسبب بها الطرف الآخر على المستخدم.
ويكون ذلك نتيجة التغير المفاجئ في أسلوب التواصل او الإستجابة؛ ومن خلال الكذب أو التهديد والإستغلال والتهكير، حيث لا يوجد أي التزام بأي معيار أخلاقي أو سلوكي من خلال هذا التعارف الإلكتروني. وكل هذا يؤدي الى حالة من الإنفصال والشرود مع عدم اليقين والشعور بالرفض، وهذه الحالة عادة ما تكون ممتدة ومن الصعب التخلص بسهولة منها أو إتخاذ قرار بشأنها،،، وبالتالي المعاناه النفسية لفترة طويلة من الزمن.

للعلم والحذر...