دكتورة رنا سلامه، نسائية وتوليد وأطفال أنابيب وجراحة المنظار و طب الجنين

26/01/2024

22/01/2024

لمن يسأل عن البطانه المهاجره و كيفيه انتشارها على المبيضين الأمعاء الحجاب الحاجز قناه فالوب و جدار البطن ...

18/01/2024

تكيس المبايض و الوزن المناسب

إنقاص الوزن يعتبر وسيلة علاجية هامة لحالات تكيس المبيض لعلاج اضطربات الدورة الشهرية ، تأخر الحمل ( نتيجة عدم انتظام التبويض ) و للتخفيف من أعراض نمو الشعر الزائد .

40 -80% من الأنسات و السيدات المصابات بمرض تكيس المبايض يعانين من زيادة الوزن أو السمنة .
العديد من حالات تكيس المبايض الأخري قد يكون لها أسباب وراثية مرتبطة باضطراب الهرمونات.

أهم النصائح الطبية لإنقاص الوزن في حالات تكيس المبايض تشمل :

- الإقلال من تناول النشويات ، السكريات و الحلويات

- نظام الغذائي يعتمد علي الحبوب الكاملة ، البروتينات ، الخضروات و الفواكه .

- تجنب تناول الأطعمة الدهنية و المصنعة و تحتوي علي مواد حافظة .

- تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الألياف

- تناول 4-5 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من الثلاث وجبات الكبيرة. هذا سوف يساعد علي تنظيم مستويات السكر في الدم و الإقلال من الإحساس بالجوع.

- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل بحد أدني 3 مرات أسبوعياً إن لم يكن معظم أيام الأسبوع.

- متابعة مستويات ضغط الدم و الكوليسترول و جراحات انقاص الوزن في الحالات التي تعاني من مشاكل السمنة المفرطة و متلازمة تكيس المبايض.

- المتابعة مع استشاري أمراض نساء ذو خبرة في مجال إضرابات الهرمونات ، أخصائي تغذية -+ استشاري جراحات سمنة في حالات السمنة المفرطة و تكيس المبايض .

لذلك اذا كنت تعاني من تكيس المبايض مع زيادة الوزن فإن انقاص مايقرب من 5-10 كجم من وزنك سوف يساعد علي إنتظام التبويض / الدورة الشهرية ، حدوث الحمل و التقليل من زيادة نمو الشعر عن طريق تحسين نسب الهرمونات في الدم .

16/01/2024

تكون زيارات متابعة الحمل (شهرية) الى الشهر السابع

⚘بعدها كل( أسبوعين) لحين الشهر التاسع

⚘ثم( اسبوعية) لحين الولادة

🌿🌿الطفل السليم ..بالحمل السليم🌿🌿

15/01/2024

يقال ان الحامل 🤰 مع اقتراب موعد الولادة تصاب بوسواس النظافة 😁

ومستحيل تولد🤰 الا لتخلص كل شغل البيت.🏘. من مطبخ😌 وحمامات😔 وغرف🙃 وغسيل 😑وشطف وكنس 😊

وانها قبل الولادة بايام تزيد طاقتها💪💪 ونشاطها.💪...وتعمل أشياء عمرها ما عملتها.🤽‍♀️🏋️‍♀️......تقلب الدار🤸‍♀️ قلب 💃

رايكم ؟؟؟معقول🤔🤔

11/01/2024

🌷خلال فترة الحمل ليس كل وجع بالبطن هو تقلصات...

🌷و حتى كونها تقلصات لا يعني بالضرورة انها تؤدي إلى الولادة..

🌷فهنالك تقلصات رحمية كاذبة ( تقلصات براكستن هكس ) تصير عد كل الحوامل والتي تنتج باشهر الحمل الاخيرة كردة فعل نتيجة توسع الرحم وازدياد حجمه

🌱🌱لذلك نشوف كثير مريضات تشكي طول الحمل وجع بالبطن الى تقلصات و الطفل نازل..وبالنهاية تدخل التاسع و ما تولد الى نهايته ..🌹🌹

🌷التقلصات الرحمية الي نخاف منها ..هي تقلصات منتظمة تزيد بقولها و تقاربها مع الوقت

🌷..أما اوجاع خفيفة بين يوم واخر او اوجاع مستمرة اسفل البطن والظهر فهذه غالبا ليست تقلصات و ممكن يكون لها اي سبب اخر مثل التهاب المجاري البولية الشائع بفترة الحمل ..على ذلك لازم نبحث عنه و نعالجه ..

🌷الخلاصة لما تحسي اوجاع بالبطن والظهر و ما ترتاحي منها تراجعي طبيبتك و هي تقيّم وضعك واذا كان الوجع تقلصات رحمية تعطيك العلاج المناسب

09/01/2024