22/03/2026
الانتحار: ناقوس خطر ومسؤولية مشتركة للوقاية
د. تيسير شواش
Consultant Clinical Psychologist – Psychotherapist
كانت فرحة التخرج تلوح في الأفق، وكانت قدمها تخطو عتبة المستقبل الذي طالما حلمت به. لكن إحدى طالبات الجامعة الأردنية اختارت نهاية لا تليق بحلمها، تاركة خلفها صدمة حولت فرحة النجاح إلى لوعة ألم.
هذه الحادثة لم تكن مجرد خبر عابر في مشهدنا الأردني. بل كانت جرحًا عميقًا في وجداننا جميعًا. ورغم أنها حادثة فردية مؤلمة—وليست ظاهرة، فجامعاتنا تخرّج نحو 3000 طالب طب سنويًا دون سوابق مماثلة—إلا أنها تضعنا أمام تساؤلات مصيرية: كيف يصل إنسان، في لحظة إنجازه، إلى قرار إنهاء حياته؟
لم أكتب هذا المقال لأسرد تفاصيل الفاجعة، بل لأحوّل الألم إلى وعي. إنها دعوة صريحة لكل مواطن وكل مختص: لنتوقف معًا، ونتعلم كيف نقرأ مؤشرات الخطر قبل فوات الأوان. الوقاية تبدأ بفهم أعمق، وبجرأة تمتد إلى الفعل الحقيقي لحماية من حولنا.
هل يمكن التنبؤ بمن يفكر في الانتحار؟
نعم، إلى حد كبير. الانتحار نادرًا ما يأتي فجأة. تسبقه دائمًا مؤشرات تحذيرية يمكن رصدها—ويمكن التدخل مبكرًا لمنع حدوثه.
لماذا يحدث الانتحار؟
الانتحار ليس مرضًا بحد ذاته، بل صرخة ألم عميقة تجد صمتها طريقًا. غالبًا ما يرتبط بـ:
• الاكتئاب واضطرابات المزاج
• الصدمات النفسية التي لم تلتئم
• القلق الشديد أو اضطرابات الشخصية
• الشعور باليأس وفقدان المعنى
• الضغوط الأكاديمية أو المهنية
• العزلة الاجتماعية التي تتحول إلى سجن
• تعاطي المواد
حقيقة مهمة: غالبًا لا يريد الشخص الموت بقدر ما يريد إنهاء الألم. الفرق شاسع، وهو مفتاح التعاطف والتدخل.
المؤشرات التحذيرية: علامات تستدعي الوقوف
احذر هذه الإشارات—قد تكون الفرصة الأخيرة للإنقاذ:
• الحديث عن الانتحار أو التلميح إليه (حتى على سبيل "المزاح")
• محاولات سابقة—وهي أخطر مؤشر على المستقبل
• الشعور باليأس المطلق وانعدام الهدف
• الإحساس بالحصار وعدم وجود مخرج
• الانسحاب المفاجئ والعزلة
• تقلبات مزاجية حادة أو اندفاعية غير معتادة
• تعبيرات غير مباشرة ككتابة وصية، أو التخلي عن ممتلكات ثمينة، أو وداع غريب
ماذا تفعل عند الاشتباه بوجود خطر؟ (إجراءات فورية)
1. التقييم الفوري للخطر
• هل هناك خطة واضحة للانتحار؟
• هل الوسيلة متاحة؟
• هل هناك توقيت محدد؟
• إذا ثبت وجود خطر حقيقي، كسر السرية لحماية الحياة أولًا—وهو ما يسمح به القانون عند الضرورة.
2. التدخل والحماية (وفق القانون الأردني)
بموجب قانون الحماية من العنف الأسري رقم 15 لسنة 2017، تنص المادة (7) على إلزام المختصين بالإبلاغ عن الحالات التي تمثل خطرًا على الحياة—وأهمها التهديد بالانتحار.
خيارات التدخل:
• التحويل إلى وزارة الصحة (قسم الطب النفسي) للتقييم والعلاج الفوري، مع إشراك الأسرة.
• التحويل المباشر إلى طبيب نفسي في القطاع الخاص، خاصة في الحالات عالية الخطورة، لإدخال المستشفى المتخصص.
في المستشفى، تُقدّم أساليب علاجية متعددة: العلاج الدوائي، العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، والعلاج الأسري.
3. المتابعة المستمرة
• تواصل يومي ودعم نفسي مكثف
• طمأنة المريض وتقليل الشعور بالوصمة
• لا تتركه وحده—وجودك قد يكون الخيط الذي يمسكه
تصحيح مفهوم شائع: الحديث عن الانتحار لا يشجعه!
الصمت هو الخطر الحقيقي. الحديث المباشر عن الانتحار لا يزرع الفكرة، بل قد يكون المدخل الوحيد لإنقاذ حياة. اسأل بجرأة: "هل تفكر في إنهاء حياتك؟" هذا السؤال قد ينقذ روحًا.
مسؤولية المؤسسات التعليمية
• إنشاء وحدات دعم نفسي فعّالة ومتاحة للطلاب
• تدريب الكوادر (أساتذة، إداريين، مرشدين) على اكتشاف المؤشرات المبكرة
• تقليل الضغوط الأكاديمية غير المبررة وتعزيز بيئة داعمة
• دمج برامج الصحة النفسية في المناهج والأنشطة الطلابية
• بناء ثقافة لا تخجل فيها النفس من طلب المساعدة
مسؤولية المجتمع وصنّاع القرار
• تطوير خدمات الصحة النفسية وإتاحتها للجميع
• إطلاق حملات توعية وطنية مستدامة
• إنشاء خطوط دعم للطوارئ النفسية (Hotlines) تعمل 24 ساعة
• تدريب الكوادر الطبية والتعليمية على التعامل مع حالات الانتحار
• الحد من وصمة المرض النفسي—فالوصمة تقتل بصمت
• تعزيز دور المؤسسات الدينية في بيان حرمة النفس البشرية ووجوب حمايتها
البعد الديني: رسالة رحمة
• في الإسلام: الانتحار محرّم، لكن الدين يدعو إلى الرحمة، وعلاج المريض النفسي، وعدم تركه وحيدًا. المرض النفسي كالمرض الجسدي—يُعالَج.
• في المسيحية: يُعد الانتحار خطيئة، لكن التركيز الحديث ينصب على التعاطف والمساندة بدل الإدانة، وعلى تقديم الدعم للمصابين وأسرهم.
رسالة أخيرة: لنكن جميعًا حراسًا للحياة
الانتحار ليس ضعفًا... إنه صرخة ألم لم تجد من يسمعها.
كل إشارة تحذيرية هي فرصة.
وكل تدخل في الوقت المناسب قد ينقذ حياة.
الوقاية من الانتحار ليست مسؤولية المختصين وحدهم—إنها مسؤولية مشتركة:
• أن نتعلم كيف نسمع
• أن نجرؤ على السؤال
• أن نمد يدًا قبل فوات الأوان
لنكن جميعًا عيونًا ترى، وآذانًا تسمع، وأيادي تمتد لحماية حياة قد تكون على حافة الهاوية.
