أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني

أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني, Nutritionist, Amman.

حميتك جزء من نمط حياة 👩‍⚕️🍏
برامج مخصصة لـ: السكري، أنسولين، تكيس مبايض، سمنة، حمل، أطفال
🩺 مزاولة مهنة أردنية
📍اونلاين
واتساب استقبال الاشتراكات ⬇️

https://wa.me/message/ZD4LAX4RYGMYD1

02/01/2026

⚠️اقرأ تحت الفيديو ⚠️⚠️

لازم نرتب اهدافنا بشكل صحيح و منطقي 👌🏻

يعني مو غلط نحط هدف انه ننزل 20-30 كيلو خلال هاي السنة 💪🏻✨✅
بس غلط نحط هدف نخسر 30 كيلو خلال اول 3 اشهر ❌❌❌😑

من اهم عوامل تحقيق اهدافك انه يتم وضعها بشكل منطقي و ليس اندفاعي ، حتى يتم تحقيقها بنجاح عزيزي 👌🏻✅

اذا محتاج استشارة في وضع هدفك هاد بالزبط بشكل منطقي ؛ فـبقدر اساعدك بدون مقابل سواء كنت داخل او خارج الاردن ✅💪🏻

ابعتلي رسالة على الواتساب مكتوب فيها :
كم عمرك ؟
كم وزنك ؟
كم طولك ؟
جنسك ؟
اذا عندك امراض معينة ؟

رح ابعتلك رأيي بوضع هدفك حتى يكون هدف منطقي بتقدر تحققه 👌🏻💪🏻✅

بستقبل رسائلكم على الواتساب فقط ⚠️
رقم التواصل من داخل الاردن 0790686132
رقم التواصل من خارج الاردن 962790686132+
او من خلال لينك الواتساب المثبت بالبيو 🤍💪🏻

#صحة

29/12/2025

بتعرف انه اذا عملت هاي الخطوات بتقدر تخسر وزن بسهولة و بدون حرمان ؟؟!

لا تنسى متابعتي 💪🏻

انا أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني، بقدر اساعدك حتى توصل لهدفك رغم كل التحديات 👌🏻🍏

خسارة الوزن قرار
خسارة الوزن عن طريق تحسين نمط غذائك و نمط حياتك مدى الحياة 💪🏻💪🏻

متوفرة الاشتراك معنا من داخل او خارج الاردن
تواصل معنا و احجز استشارتك الان 👌🏻🤍
#تغذية #الأردن⁩
#صحة

24/12/2025

القدرة الانجابية كلمالها بتقل مع التطور ، شو السبب برأيكم ؟؟

السبب الرئيسي هو دخول البلاستك في العديد العديد من الادوات اللي بنستخدمها بشكل يومي و متكرر ، و احنا بنجهل تأثيرها على الهرمونات ( سواء عند الذكور او الاناث ) ، احنا بنختار البلاستك لسهولة استخدامه و متجاهلين مخاطره بنفس الوقت .

بالتأكيد. تُعرف السموم البيئية التي تتداخل مع نظام الغدد الصماء (الهرمونات) باسم "معطِّلات الغدد الصماء" (Endocrine Disruptors). تعمل هذه المواد على محاكاة الهرمونات الطبيعية (مثل الإستروجين) أو تعطيل إنتاجها أو تحللها أو نقلها في الجسم.

إليك أمثلة محددة وشائعة، مصنفة حسب مصدرها، مع كيفية تأثيرها:

✅ المركبات الموجودة في البلاستيك والعبوات

1️⃣ بيسفينول أ (BPA):
🧩 المصادر: بطانة العلب المعدنية (مشروبات، أغذية)، زجاجات البلاستيك الصلبة (من نوع polycarbonate)، الاوراق الحرارية ( المستخدمة في ايصالات الدفع ) thermal paper.

🧩 التأثير: مُحاكٍ قوي للإستروجين، يرتبط بمستقبلاته ويعطل الوظيفة الطبيعية. قد يساهم في مقاومة الإنسولين، البلوغ المبكر، ومشاكل الخصوبة.

2️⃣ الفثالات (Phthalates):
🧩 المصادر: تستخدم لجعل البلاستيك (مثل PVC) مرنًا وناعمًا. موجودة في ألعاب الأطفال، الستائر البلاستيكية للاستحمام، الأرضيات الفينيل، منتجات العناية الشخصية (مثل الشامبو، طلاء الأظافر، العطور لثبات الرائحة).

🧩 التأثير: تخفض مستويات هرمون التستوستيرون، وتُعطل نمو الأعضاء التناسلية الذكرية في الأجنة، وقد ترتبط ببلوغ مبكر للإناث وتزيد من مقاومة الإنسولين.

لا تستهينوا بضرر هذه الادوات السامة 👌🏻

انا موجودة بالاردن ، و بتقدروا تشتركو معي من جميع انحاء العالم 💪🏻💪🏻
تواصلي معي لو بتعاني من ثبات الوزن او عدم انظام الهرمونات او تكيسات المبايض او مقاومة الانسولين 👌🏻
يقدر اساعدك من خلال حمياتي الغذائية العلاجية حسب وضعك الصحي 💪🏻🍏
خصائية_التغذية_العلاجية_مريم_المومني

22/12/2025

هشاشة العظام مشكلة شائعة عند العديد من النساء، لازم تنتهبي على تناول هذه الاطعمة لدعم هرمون الاستروجين و بالتالي تجنب و مقاومة هشاشة العظام 👌🏻

تواصلي معي و احصلي على استشارة مجانية ( تحدي خسارة الوزن ضمن ظروفك الصحية ) 💪🏻👌🏻

#الاستروجين #هرمونات

20/12/2025

احكولي كم اكبر عدد من الكيلوجرام خسرتو من وزنكم ؟؟؟

لما نعمل دايت لازم نوخذ بعين الاعتبار : نوعيات الاكل و كميات الاكل و السعرات الحرارية في الاكل

أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني
متوفر الاشتراك من داخل او خارج الاردن 💪🏻

بقدر اساعدك اكيد 💪🏻💪🏻🍏

#تغذية #دايت #الاردن

17/12/2025

بذور الشيا كل يوم 💪🏻

جاهزين للتحدي ؟؟؟

أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني ، تواصلي معي لخسارة الوزن لو كنتي بتعاني من ثبات الوزن او تكيس المبايض او مقاومة انسولين ، متوفر الاشتراكات من داخل او خارج الاردن 🍏💪🏻

#الاردن

14/12/2025

#الأردن

13/12/2025

وزنك رح يضل ثابت حتى او ملتزمة بأفضل نظام غذائي بالعالم ،
تحسين نمط حياتك هو الحل الامثل 👌🏻

اذا كنتِ بتعاني من ثبات الوزن تواصلي معي حتى اقدر اساعدك بدقة اكبر 💪🏻🍏

فاتحة باب الاشتراكات حالياً، احجي الان و اكسبي صحتك 👌🏻💝

#تغذية

13/12/2025

معطم البذور بتحتوي على قشرة صلبة ، تمنع وصول الماء لداخلها حتى مع الغلي ، لذلك الطريقة الصحية لتحضيرها هي سحقها او طحنها بشكل خفيف ( المقصود يكفي ان تنكسر القشرة قليلا و ليس الطحن الناعم ) ثم غليها بشكل خفيف او نقعها و تغطيتها حتى نحتفظ بالفائدة و الزيوت الطيارة و بالتالي الحصول على الفائدة المطلوبة من هذه البذور 👌🏻💪🏻

#اعشاب

11/12/2025

هاي الاعشاب بتحتوي على زيوت عطرية ، حتى نحافظ عليها بننقعها بماء مغلية 5-10 دقايق، و بعدها بنتناولها
حتى نحصل على اكبر قيمة غذائية منها و تفيدنا للغاية العلاجية 💪🏻👌🏻

#اعشاب

10/12/2025

الطريقة الصحيحة للتحضير هي مفتاح الحصول على أقصى فائدة غذائية وعلاجية من الأعشاب مع تجنب فقدان العناصر القيمة 👌🏻

القاعدة العامة المهمة الك :

· للجذور واللحاء والقشور (كالقرفة، الزنجبيل، الكركم، القرنفل): التغلية (الطبخ) هي الأفضل لاستخلاص المركبات.

طريقة تحضيرها : غليها لمدة 5-10 دقايق 💪🏻

اذز بتعاني من مقاومة الانسولين او تكيسات المبايض و وزنك ثابت ، تواصلي معي حتى اقدر اساعدك بدقة اكبر من خلال حمياتي الغذائية و العلاجية 💪🏻

#اعشاب

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية العلاجية مريم المومني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category