تفكر - Ruaa Aldawoud

تفكر - Ruaa Aldawoud أخصائية تغذية👩🏻‍🌾
يلا معي؟ لنصنع نسخه أسعد وصحية أكثر من نفسنا ،لإنه الصحة أغلى أولوية ❤️

⁨ في كاروسيل اليوم، جمعت لك 12 صنف صحي بس عالية بالسعرات. تذكري دائماً: صحي مابيعني انه قليل السعرات!📌 وأكيدالحل مو تبطل...
04/05/2026

⁨ في كاروسيل اليوم، جمعت لك 12 صنف صحي بس عالية بالسعرات. تذكري دائماً: صحي مابيعني انه قليل السعرات!
📌 وأكيد
الحل مو تبطلي تتناوليهم ، الحل هو (تتحكمي بحجم الحصة ليتناسب مع احتياجك وهدفك ).

احفظي البوست عندك عشان يكون دليلك لقدام ! 💾

#سناكات⁩

في كاروسيل اليوم، جمعت لك 12 صنف صحي بس عالية بالسعرات. تذكري دائماً: صحي مابيعني انه قليل السعرات!📌 وأكيدالحل مو تبطلي ...
04/05/2026

في كاروسيل اليوم، جمعت لك 12 صنف صحي بس عالية بالسعرات. تذكري دائماً: صحي مابيعني انه قليل السعرات!
📌 وأكيد
الحل مو تبطلي تتناوليهم ، الحل هو (تتحكمي بحجم الحصة ليتناسب مع احتياجك وهدفك ).

احفظي البوست عندك عشان يكون دليلك لقدام ! 💾

#سناكات

شو أكتر سناك حبيتيه وممكن تعتمديه للسهره الجايه؟ 😋❤️ ماتنسي المتابعةياأهلاً 🌸 #سناك #نقرشات
02/05/2026

شو أكتر سناك حبيتيه
وممكن تعتمديه للسهره الجايه؟ 😋❤️

ماتنسي المتابعة
ياأهلاً 🌸

#سناك #نقرشات

بتحبي اللوز الأخضر ؟ 😋❤️ #سلطة #صحي #سناك #لوز
30/04/2026

بتحبي اللوز الأخضر ؟ 😋❤️

#سلطة #صحي #سناك #لوز

قصة عميلتي الحلوة هي دليل إنه الجسم ذكي كتير .. وعناده مش ضدك، هو بس محتاج أمان وانك تشتغلي معه✨وثبات الوزن مجرد إشارة ...
22/04/2026

قصة عميلتي الحلوة هي دليل إنه الجسم ذكي كتير .. وعناده مش ضدك، هو بس محتاج أمان وانك تشتغلي معه✨

وثبات الوزن مجرد إشارة إنك محتاجة تغيري الطريقة الي عم تتبعيها .

حابّة تكوني قصة النجاح الجآية ؟

فتحت باب الاشتراك لمتابعة شهر [5/6]، والعدد محدود لضمان جودة المتابعة والنتائج

📩 ارسليلي كلمة (تغيير) بالرسائل لأبعتلك التفاصيل!


عمان_الأردن صحة_المرأة

بين كثافة العضلات، حجم الدهون، الهيكل العظمي، وحتى تذبذب السوائل الطبيعي.. جسمك أعقد وأذكى بكتير من إنه يتلخص برقم واحد....
20/04/2026

بين كثافة العضلات، حجم الدهون، الهيكل العظمي، وحتى تذبذب السوائل الطبيعي.. جسمك أعقد وأذكى بكتير من إنه يتلخص برقم واحد.
تذكري دائماً:
الوزن الصحي الحقيقي هو "بصمة" خاصة فيكِ وبس. هو الحالة اللي بتحسي فيها بطاقتك أكتر ، علاقة سليمة مع الأكل، وتصالحك مع حالك بالمراية. 🍏❤️

دايت_صحي الميزان_خداع لياقة_بدنية

جسمك ذكي، وأحياناً بيحتاج وقت "يرتب أموره من الداخل" قبل ما يعطيكِ النتيجة على الميزان. ممكن يكون عم ينظم هرموناتك، أو ي...
18/04/2026

جسمك ذكي، وأحياناً بيحتاج وقت "يرتب أموره من الداخل" قبل ما يعطيكِ النتيجة على الميزان. ممكن يكون عم ينظم هرموناتك، أو يبني كتلة عضلية تحسن حرقك مستقبلاً، أو بكل بساطة إيقاعه مختلف عن صاحبتك.. وهاد طبيعي تماماً!

استمري واوثقي ببصمة جسمك الخاصة 🌸



بتعب بالنادي بس الميزان حالف يمين ما يتحرك؟ 🫠🏋️‍♀️الحقيقة إنّه الموضوع مو بس تمرين وساعات طويلة بالجيم.. القصة بتعتمد عل...
16/04/2026

بتعب بالنادي بس الميزان حالف يمين ما يتحرك؟ 🫠🏋️‍♀️

الحقيقة إنّه الموضوع مو بس تمرين وساعات طويلة بالجيم.. القصة بتعتمد على تفاصيل صغيرة بتمشي فيها خلال يومك، من نومك لتوترك وحتى لنوعية أكلك.
بالكاروسيل لخصتلك أهم ٥ أسباب ممكن تكون عم بتعطل نتائجك بدون ما تحسي! 💡
أي سبب حسيتيه هو اللي عم بصير معك حالياً؟

شاركيني بالتعليقات خليني أساعدك 👇✨

#تغذية #رياضة #صحة #الأردن نصائح_غذائية خسارة_وزن

Address

Amman
Amman
11191

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+962797084991

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when تفكر - Ruaa Aldawoud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to تفكر - Ruaa Aldawoud:

Shortcuts

Featured

Share