Hayat Khalda Physical Therapy Center مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي

26/11/2025

*مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي*

نقدم لكم أفضل الخدمات بالعلاج الطبيعي والتأهيل🧑‍⚕️ وبأحدث الأجهزة عالية التقنية

علاج الدسكات والإنزلاق الغضروفي.
علاج الإصابات الرياضية
علاج الأمراض المزمنة وألام المفاصل.
علاج الحالات العصبيه والعضلية الهيكليه .
علاج شلل الدماغي للأطفال .

✅ يوجد دفع كاش أو Viza او CliQ وطرق دفع سهله .
■ معتمدون_لدى_العديد_من_شركات_التأمين👨‍⚕️👩‍⚕️

📍زورونا في موقعنا
عمان - خلدا - دوار السكر - شارع عامر بن مالك عمارة 58 ط3
📱للتواصل معنا
0782258981

21/11/2025

نقدم لكم أفضل الخدمات بالعلاج الطبيعي والتأهيل🧑‍⚕️ وبأحدث الأجهزة عالية التقنية

علاج الدسكات والإنزلاق الغضروفي.
علاج الإصابات الرياضية
علاج الأمراض المزمنة وألام المفاصل.... الخ

✅ يوجد دفع كاش أو Viza او CliQ وطرق دفع سهله بنظ
*معتمدون_لدى_العديد_من_شركات_التأمين👨‍⚕️👩‍⚕️

📍زورونا في موقعنا
عمان - خلدا - دوار السكر - شارع عامر بن مالك عمارة 58 ط3
📱للتواصل معنا
0782258981

18/11/2025

05/11/2025

مرفق لاعبي التنس
التهاب لقيمة العضد الوحشية
مِرْفَق لاعب التنس، ويُعرف أيضًا باسم التهاب اللقيمة الجانبي، هو حالة مرضية تنتج عن الاستخدام المفرط للعضلات والأوتار الموجودة في المرفق. عادة ما يرتبط مِرْفَق لاعب التنس بالحركات المتكررة للرسغ والذراع.
على الرغم من اسم هذا المرض، فمعظم الأشخاص المصابين بمرض مِرْفَق لاعب التنس لا يمارسون رياضة التنس. يؤدي بعض الأشخاص وظائف تنطوي على حركات متكررة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض مِرْفَق لاعب التنس. ويشمل هذا ممتهنى حرفة السباكة والرسم والنجارة والجزارة. ومع ذلك، لا توجد عادةً أسباب واضحة للإصابة بمرض مِرْفَق لاعب التنس.
يحدث ألم مرفق لاعب التنس بشكل أساسي في الموضع الذي ترتبط فيه الأنسجة الصلبة الشبيهة بالحبل في عضلات الساعد بنتوء عظمي على الجانب الخارجي من المِرْفَق. تُعرف هذه الأنسجة باسم الأوتار. قد يمتد الألم إلى الساعد والرسغ.
وغالبًا ما تساعد الراحة وأدوية تسكين الألم والعلاج الطبيعي على تخفيف آلام مِرْفَق لاعب التنس. أمّا الأشخاص الذين لا تفيد في حالتهم هذه العلاجات أو المصابون بأعراض تعوق ممارسة أنشطة الحياة اليومية فقد يخضعون لإجراء طبي، كالحقن أو الجراحة.
*الأعراض*
قد يمتدّ الألم الناتج عن مِرْفَق لاعب التنس من الجزء الخارجي للمرفق إلى الساعد والرسغ. وقد يُسبب الألم والضعف صعوبة فيما يلي:

المصافحة أو الإمساك بشيء ما.
فتح مقبض الباب.
حمل كوب القهوة.
متى تنبغي زيارة الطبيب
استشر الطبيب إذا كانت خطوات الرعاية الذاتية، مثل الراحة والثلج ومسكنات الألم، لا تنجح في تخفيف الألم في الكوع أو الإحساس بالألم عند اللمس.
*الأسباب*
ترتبط الإصابة بمِرْفَق لاعب التنس عادة بفرط الاستخدام والإجهاد العضلي. ومع ذلك، فلا يُعرف السبب على وجه الدقة. ففي بعض الأحيان، قد يؤدي الشد المتكرر لعضلات الساعد المستخدمة في بسط اليد والرسغ ورفعهما إلى ظهور الأعراض. ويمكن أن يُسبب ذلك حدوث تمزّق في ألياف الوتر الذي يربط عضلات الساعد بالنتوء العظمي في الجزء الخارجي من المرفق.
ومن الأنشطة التي يمكن أن تُسبب أعراض مِرْفق لاعب التنس:
ممارسة رياضات المضرب، ولا سيما توجيه الضربة الخلفية، بطريقة غير صحيحة.
استخدام أدوات السباكة الرسم.
فك المسامير وتركيبها.
تقطيع الطعام لطهيه، وخاصةً اللحوم.
كثرة استخدام ماوس الكمبيوتر.
وفي حالات قليلة، يؤدي التعرّض لإصابة أو حالة مَرَضية تؤثر على الأنسجة الضامة بالجسم إلى الإصابة بمِرْفق لاعب التنس. وفي الأغلب لا يكون السبب معروفًا.
*عوامل الخطر*
من العوامل التي قد تزيد احتمال الإصابة بمرفق لاعب التنس:

العمر. يُصيب مرفق لاعب التنس الأشخاص من جميع الأعمار. لكنه أكثر شيوعًا بين البالغين ممن تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا.
العمل. الأشخاص الذين يمارسون أعمالاً تتضمن حركات متكررة للرسغ والذراع هم الأكثر عرضة للإصابة بمرفق لاعب التنس. ومن هذه الفئات السبَّاكون والرّسامون والنّجارون والجزارون والطهاة.
رياضات معيَّنة. ممارسة ألعاب المضرب تزيد احتمال الإصابة بمرفق لاعب التنس. وعدم اتباع الأساليب الصحيحة أو استخدام أدوات رديئة يزيد من احتمال الإصابة بدرجة أكبر. كذلك اللعب لمدة تزيد على ساعتين يوميًا يزيد من خطر الإصابة.
ومن بين العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة التدخين والسمنة وتناول بعض الأدوية.

*التشخيص والعلاج*
الأشعة السينية
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
مخطط كهربية العضل (EMG).

يتدخل مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي اليوم بالحد من هذه المشكله والتدخل بعلاجها بأفضل الوسائل الاجهزه الطبيه واهمها لهذه الحالة جهاز الشوك ويف الموجات الكهرومغناطيسية الذي يتوفر لدينا اليوم بأحدث وأعلى المواصفات
سارع بالحجز من خلال التواصل وتس اب 0782258981

30/10/2025

نقدم لكم أفضل الخدمات بالعلاج الطبيعي والتأهيل🧑‍⚕️ وبأحدث الأجهزة عالية التقنية

علاج الدسكات والإنزلاق الغضروفي.
علاج الإصابات الرياضية
علاج الأمراض المزمنة وألام المفاصل.... الخ

✅ يوجد دفع كاش أو Viza او CliQ وطرق دفع سهله بنظ
*معتمدون_لدى_العديد_من_شركات_التأمين👨‍⚕️👩‍⚕️

📍زورونا في موقعنا
عمان - خلدا - دوار السكر - شارع عامر بن مالك عمارة 58 ط3
📱للتواصل معنا
0782258981

19/10/2025

ما هو الألم العضلي الليفي (الفيبروميالجيا)
يعرف الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا (بالإنجليزية: Fibromyalgia)، وهو حالة مزمنة، تسبب ألم في العضلات، والعظام، وتعب عام في الجسم، واضطرابات في النوم، وبعض الاضطرابات المعرفية.

قد يكون من الصعب فهم هذه الحالة حتى بالنسبة لأخصائي الرعاية الصحية، حيث تشبه الأعراض العديد من أعراض الحالات الأخرى، ولا توجد اختبارات معينة لتأكيد التشخيص بشكل قطعي.

يتم عادة تشخيص معظم حالات الألم العضلي الليفي عند الإناث، وعادة ما تكون معظم الحالات في منتصف العمر، لكن يمكن أن يصيب الألم العضلي الليفي أيضًا الأطفال.

يعد علاج الفيبروميالجيا تحدي كبير بالنسبة للمريض والطبيب المختص، لكن يمكن أن تساعد الأدوية، وتغيير نمط الحياة في السيطرة الأعراض، وتحسين جودة الحياة.
اليوم لدى مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي افضل المعدات والأجهزة الطبيه لتخلص من هذا الألم المزمن الذي يصاحبك
لتواصل والاستفسار وتس اب واتصال 0782258981.

17/10/2025

التهاب العصب السابع: تعرف عليه
ما هي أعراض التهاب العصب السابع أو ما يسمى بالعصب الوجهي؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وما هي طرق العلاج المتواجدة؟ اقرأ المقال للحصول على المعلومات.
لنتعرف على التهاب العصب السابع (Bell's palsy) في هذا المقال:
التهاب العصب السابع
التهاب العصب السابع هو حدوث ضعف شديد مفاجئ في عضلات الوجه من جهة واحدة نتيجة الشلل المؤقت للعصب السابع، وعادة ما تظهر الأعراض بشكل مفاجئ وتزداد سوءًا خلال 48 ساعة، وتشمل أبرز الأعراض على ما يأتي:
تدلي أحد نصفي الوجه وإيجاد الصعوبة في التعبير والتحكم في العضلات، مثل: القدرة على التبسم أو إغلاق العين أو التحديق.
فقدان الإحساس في الجهة المصابة.
سيلان اللعاب.
جفاف العين.
ألم في الفك أو خلف الأذن من الجهة المصابة.
زيادة الحساسية للأصوات من الجهة المصابة.
طنين الأذن..
الصداع.
فقدان حاسة التذوق.
أسباب التهاب العصب السابع وعوامل الخطر
إن السبب الرئيسي خلف الإصابة بالتهاب العصب السابع غير واضح إلى الآن، هناك عدة أسباب وعوامل خطر محتملة تزيد من فرصة الإصابة بالتهاب العصب السابع، ومنها ما يأتي:
1. العدوى الفيروسية
إن العدوى الفيروسية أحد أبرز الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى التهاب العصب السابع، ومن هذه الفيروسات نذكر ما يأتي الفيروسات المسببة للأمراض الآتية:
الهربس الذي يسبب لطمة الحمى.
الهربس التناسلي.
جدري الماء والحزام الناري.
الفيروس المضخم للخلايا.
فيروسات أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
الحصبة الألمانية.
النكاف.
الإنفلونزا من النوع B.
فيروس مرض اليد والقدم والفم.
2. الإصابة ببعض الأمراض
قد تعد بعض الأمراض عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بالالتهاب العصب السابع ومنها:
الصداع النصفي.
مرض السكري.
ارتفاع ضغط الدم المزمن.
مرض لايم.
متلازمة غيلان باريه.
مرض الساركويد.
الوهن العضلي الوبيل.
التصلب اللويحي.
3. عوامل خطر أخرى
هناك بعض العوامل التي تزيد فرصة التهاب العصب السابع ومنها الآتي:
إصابات الوجه الخطيرة.
التسمم ببعض المواد.
الحمل وخاصة في الثلث الثالث.
تشخيص التهاب العصب السابع
يعتمد التشخيص بشكل أساسي على معاينة الأعراض الظاهرة على المريض، لكن ولاستبعاد الإصابة بأمراض أخرى قد تُحدث أعراضًا مشابهة مثل الجلطة الدماغية أو مرض الساركويد أو مرض لايم أو الأورام فإن الطبيب يلجأ لإجراء بعض الفحوصات التشخيصية ومنها:
فحص الدم الشامل.
تخطيط كهربية العضل الذي يساعد في تحديد شدة تلف الأعصاب.
الصور الإشعاعية، مثل: التصوير بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج التهاب العصب السابع
لا يوجد علاج مخصص لالتهاب العصب السابع إلى الآن، إلا أن العلاجات المستخدمة تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع التعافي، وعادة ما يتم الشفاء من التهاب العصب السابع خلال شهر إلى شهرين ما بعد الإصابة، وتشمل أبرز العلاجات على ما يأتي:

1. العلاجات الدوائية
تتضمن العلاجات الدوائية على الآتي:

الستيرويدات: بحيث تعمل على تثبيط الالتهابات في الجسم وبالتالي تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
مرطبات العين: يحدث جفاف العين نتيجة عدم القدرة على إغلاقها وقلة إفراز الدموع، بالتالي فإن الطبيب قد يصف القطرات والمراهم المرطبة.
مضادات الفيروسات: في بعض الحالات يمكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات، مثل دواء الأسيكلوفير (Acyclovir).
2. العلاج الطبيعي ويتميز مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي
يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد في تخفيف أعراض مضاعفات المرض ومنها:
مارس التمارين الخاصة بعضلات الوجه فقد يساعد تقلص واسترخاء العضلات على تقويتها.
اتباع نصائج المعالج الطبيعي وتطبيق الاجهزه العلاجيه الفيزيائيه.
نصائح...
احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط باستمرار لأن عدم الإحساس بمنطقة الفم والفك المصابة يزيد من خطر تراكم الأطعمة وبالتالي التسوس وأمراض اللثة.
حاول تناول الأطعمة الطرية سهلة المضغ والبلع لأن المرض يسبب صعوبة في ذلك.
لتواصل والاستفسار وتس اب 0782258981

11/10/2025

متلازمة "النفق الرسغي":

هي حالة شائعة تسبب التنميل والوخز والألم في اليد والساعد، وتحدث هذه الحالة عندما يتم الضغط على أحد الأعصاب الرئيسية في اليد (العصب المتوسط) أثناء انتقاله عبر المعصم.

العصب المتوسط:

يمر العصب المتوسط والأوتار التي تثني الأصابع عبر "النفق الرسغي"، وهو ممر ضيق وصلب من الأربطة والعظام عند قاعدة اليد، ويوفر الإحساس بالإبهام والسبابة والإصبع الأوسط ونصف البنصر (النصف الذي يوجد ناحية الإبهام)، كما أنه يتحكم في بعض العضلات الصغيرة الموجودة في قاعدة الإبهام.
الأعراض:
تبدأ الأعراض عادة بشكل تدريجي مع تنميل أو وخز متكرر في الأصابع، وخاصة الإبهام والسبابة والوسطى، وغالبًا ما تظهر الأعراض لأول مرة في إحدى اليدين أو كلتيهما أثناء الليل. تشمل الأعراض المبكرة ما يلي:
الخدر.
الشعور بانتفاخ الأصابع.
الإحساس بالوخز أو الألم في الأصابع.
مع تفاقم الأعراض، قد يتم ملاحظة ما يلي:
الوخز أثناء النهار، خاصة مع ممارسة أنشطة معينة (مثل: التحدث في الهاتف، أو قراءة كتاب ).
ألم خفيف إلى شديد، وأحيانًا أسوأ في الليل.
فقدان بعض الحركة في اليد.
قد يؤدي ضعف اليد إلى صعوبة الإمساك بالأشياء الصغيرة أو أداء المهام اليدوية الأخرى.
في الحالات المزمنة و/أو غير المعالجة، قد تضعف وتضمر العضلات الموجودة في قاعدة الإبهام، ولا يستطيع بعض المصابين بمتلازمة "النفق الرسغي" الشديدة، التمييز بين الحرارة والبرودة عن طريق اللمس، مما قد يسبب تعرض أطراف أصابعهم لحرق دون أن يشعروا بذلك.
عوامل الخطورة:
غالبًا ما تكون متلازمة "النفق الرسغي" نتيجة لمجموعة من العوامل التي تزيد الضغط على العصب المتوسط والأوتار في "النفق الرسغي"، وليس مشكلة في العصب نفسه. في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب واحد لهذه المتلازمة، وقد تشمل العوامل المساهمة في ظهورها ما يلي:
•لأكثر شيوعا ، حيث النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة "النفق الرسغي" بثلاث مرات من الرجال.
•الاستخدام المتكرر لليد، وتكرار نفس حركات اليد والمعصم أو الأنشطة على مدى فترة طويلة من الزمن
وضعية اليد ومالمعصم لقيام بالأنشطة التي تنطوي على ثني شديد أو تمديد اليد والمعصم لفترة طويلة من الزمنم
النوم المتكرر على معصم مثني.

التعرض لإصابة في المعصم تسبب تورمًا (مثل: الالتواء أو الكسر).
التهاب المفاصل الروماتويدي أو أمراض المفاصل الأخرى.
الحمل والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
احتباس السوائل أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
ظهور كيس أو ورم في "النفق الرسغي".
الإصابة بمرض السكري أو اضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى، التي تؤثر بشكل مباشر على أعصاب الجسم وتجعلها أكثر عرضة للضغط.
خلل في توازن الغدة النخامية أو الغدة الدرقية.
الاستخدام المتكرر للأدوات اليدوية الاهتزازية.
العلاج:

يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت بجلسات العلاج الطبيعي
مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي يقدم أفضل طرق وأحدث الاجهزه والتقنيات لعلاج متلازمة النفق الريفي .
العلاجات الداعمه:
الجبيرة (دعامة): عادة ما يكون العلاج الأولي عبارة عن جبيرة يتم ارتداؤها أثناء الليل.
تجنب الأنشطة النهارية التي قد تثير الأعراض، أما إذا كان هناك شعورٌ بانزعاجٍ بسيطٍ، فيجب أخذ فترات راحة متكررة من المهام لإراحة اليد.
عند احمرار وتورم المعصم يمكن استخدام الكمادات الباردة.
أدوية لتخفيف الألم والتورم. قد توفر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل: الإيبوبروفين) ومسكنات الألم الأخرى بعض الراحة.
الأدوية الموصوفة طبيًّا؛ حيث يمكن حقن الكورتيكوستيرويدات مباشرة في المعصم أو تناولها عن طريق الفم؛ لتخفيف الضغط على العصب المتوسط.
ممارسة تمارين اليد التي تساعد في تخفيف الألم.
الجراحة: قد يُوصى بها عندما تكون العلاجات غير الجراحية غير فعالة، أو إذا أصبح الاضطراب شديدًا.
إرشادات للمصابين بالنفق الرسغي:
إبقاء المعصم مستقيمًا أثناء الراحة أو النوم في الليل؛ لمنع الضغط على العصب و"النفق الرسغي".
استخدام الأدوات التي تساعد على إبقاء المعصم في وضع معتدل بدلًا من ثنيه مرات متكررة.
يمكن أن يساعد ارتداء القفازات بدون أصابع في الحفاظ على دفء اليدين ومرونتهما.
في مكان العمل، يمكن القيام بالتعديلات المناسبة التي تساعد على إراحة معصم اليد، والعمل على إبقائه في الوضعية الصحيحة (مثل: تعديل وضعي�� الجلوس برفع أو خفض الكرسي أو تحريك لوحة المفاتيح بطريقة تريح المعصم عند الكتابة عليها).
أخذ فترات راحة دورية لإراحة اليد، وعمل تمارين
لتواصل مع مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي يرجى التواصل وتس اب 0782258981

07/10/2025

اللفافة الأخمصية عبارة عن التصاقات حزمة من الأنسجة التي تربط كعب القدم بأصابع القدم.
التهاب اللفافة الأخمصيَّة هو ألم في القدم ينجُم عن مشكلة في اللفافة الأخمصيَّة ، او نتوء عظمي ضاغط على وتر العضله الأخمصيه وأحيانًا يُسمَّى بالإنكليزية plantar fasciosis.

وهُو السبب الأكثر شُيُوعًا للألم في العقب؛
وغالبًا ما يتفاقم الألم عندما يبدأ الشخص بالمشي بعد استيقاظه في الصباح ومن بعد فتراتٍ من الراحة،

وهُوَ شائع عند الأشخاص الذين يمضون الكثير من الوقت واقفين على أقدامهم.

يمكن أن يكون التمطيطُ وتطبيق الثلج وتغيير الأحذية مفيدًا،

افضل علاج مبتكر لهذا الالتهاب عند مركز حياة خلدا للعلاج الطبيعي الان افضل اجهزة بالموجات الكهرومغناطيسية ( الشوك ويف shock wave). يعمل على تفتيت النتوء العظمي او ازاله التصاقات الانسجه بالعضله الاخمصيه مصاحبتا مع اجهزه اخرى بالعلاج الطبيعي.

لا تتردد بزيارة موقعنا خلدا دوار السكر - شارع عامر بن مالك عماره 58 -ط3 فقط عليك التواصل من خلال وتس اب او اتصال 0782258981

06/10/2025