جمعية الغذاء والتغذية الأردنية - Jsfn

25/04/2026

يسرنا في جمعية الغذاء والتغذية الاردنية وبالتعاون مع مركز نجد للاستشارات التغذوية ان نعلن عن بدء عقد دورة تخطيط الحميات..

تفاصيل الدورة:

دورة لمدة 3 أيام – معتمدة 5 ساعات CPD من المجلس الصحي العالي لتجديد مزاولة المهنة

التاريخ: 2-4 / 5 / 2026

محتوى الدورة:

1️⃣ما هي المغذيات الأساسية للجسم وما هي مصادر كل مغذي والتعرف على البدائل الغذائية
2️⃣ التعرف على المعادلات الخاص في تخطيط الحميات وكيفية استخدامها وما هي افضل طريقة لحساب معدل الحرق
3️⃣ تخطيط الحميات (زيادة الوزن – تنزيل الوزن – تثبيت الوزن)
4️⃣ التدريب على استخدام البدائل الغذائية ضمن البرامج الغذائية
5️⃣ التقييم التغذوي للمشترك وقراءة فحص
‏InBody
6️⃣تخطيط الحميات للحالات الأكثر شيوعا
7️⃣ اكسل جاهز لحساب السعرات الحراريه ومعدل الحرق والحصص الغذائية

يوجد وقتين:
من الساعه ١٠-٢ مساءا
او ٢-٦ مساءا

المحاضرة: الدكتوره نجد الصرايره/ دكتوراه في الحميات والتغذيه / الجامعة الأردنية

احجز الآن : مركز نجد للاستشارات التغذوية ..

📞: 00962788515000

جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية:
00962780286326

23/04/2026

18/04/2026

جمعية الغذاء والتغذية الأردنية
تقدّم دورة مميزة بعنوان:
الخطة التغذوية والحياة الصحية لمقاومة الانسولين
Nutrition Intervention Plan & Healthy Life Strategies for Management of Insulin Resistance

📅 الثلاثاء | 28 / 4 / 2026
⏰ الوقت: 2:00 – 5:00 مساءً

🎓 ساعات معتمدة من المجلس الصحي العالي:
✔️ 3 ساعات تطوير مهني مستمر (وجاهي)
✔️ 1.5 ساعة تطوير مهني مستمر (أونلاين)

💰 رسوم التسجيل (عرض خاص):
🔥 15 دينار فقط
⭐ 10 دنانير لأعضاء نادي الجمعية التغذوي

✔️ محتوى عملي لتصميم خطط تدخل غذائي فعّالة
✔️ استراتيجيات حديثة لإدارة مقاومة الإنسولين
✔️ شهادة معتمدة تعزّز مسارك المهني

للاستفسار والتسجيل :
00962 775385574
00962 780286326

18/04/2026

تتقدّم جمعية الغذاء والتغذية الاردنية بأسمى آيات التهنئة والتبريك إلى الدكتور معز الاسلام فارس بمناسبة هذا الإنجاز العلمي المشرّف، بحصوله على التصنيف الأول عالميًا في أبحاث الصيام المتقطع وأبحاث صيام شهر رمضان المبارك، وذلك وفقًا لقاعدة بيانات سكوبس خلال السنوات الخمس الأخيرة منذ عام 2022.

ويأتي هذا التميّز ثمرةً لمسيرة علمية رائدة، حيث بلغ مجموع أبحاثه 43 بحثًا في صيام رمضان و40 بحثًا في الصيام المتقطع، متفوقًا بذلك على نخبة من الباحثين العالميين، ومنهم الباحثة الأمريكية الشهيرة د. كريستا فارادي من جامعة إلينوي في شيكاغو.

إن هذا الإنجاز النوعي لا يجسّد تميزًا فرديًا فحسب، بل يُعد إضافة علمية رفيعة تسهم في ترسيخ مكانة البحث العلمي، وتعكس صورة مشرّفة للكفاءات العربية، بما يعزز حضورها وريادتها على الساحة العلمية العالمية.

نسأل الله له مزيدًا من التوفيق والنجاح، ومزيدًا من العطاء والإنجازات التي تُسهم في رفعة شأن العلم وتقدّم الأمة العربية والاسلامية .

معزالإسلام فارس

04/04/2026

تعلن جمعية الغذاء والتغذية الأردنية ✨
عن عقد دورة تدريبية بعنوان:
تغذية الحامل والمرضع
معتمدة 3 ساعات تطوير مهني مستمر لغايات تجديد مزاولة المهنة للحضور وجاهيا
📅 التاريخ: 18 / 4 / 2026 يوم السبت
⏰ الوقت: من الساعة 12:00 ظهرًا – 4:00 عصرًا

📢متوفرة وجاهي واون لاين
شهادة الوجاهي معتمدة تطوير مهني مستمر - المجلس الصحي العالي cpd
شهادة الاون لاين معتمدة من جمعيةالغذاءوالتغذيةالاردنية

مع اخصائية التغذية المهندسة هناء شحادة ظاهر

محاور الدورة:
• ما هو الحمل والرضاعة؟ الفهم العلمي الصحيح
• التغيرات الفسيولوجية خلال الحمل والرضاعة
• الاحتياجات التغذوية
• التعامل مع الحالات الخاصة خلال فترتي الحمل والرضاعة
• تصميم حمية غذائية عملية ومتكاملة
مميزات الدورة:
• شهادة معتمدة 3 ساعات من المجلس الصحي العالي للحضور وجاهي
• ⁠شهادة معتمدة من الجمعية للمشاركة اون لاين
• مادة علمية حديثة وشاملة
• تطبيقات عملية وتمارين لتصميم الحميات
• مناسبة للمهتمين، ولأخصائيي التغذية لغايات تجديد مزاولة المهنة

رسوم الدورة 35 دينار
لأعضاء نادي الجمعية التغذوي 25 دينار

📩 التسجيل متاح الآن!
00962 780286326

29/03/2026

التحديثات التغذوية الجديدة في إدارة مرض السكري
معتمدة 3 ساعات تطوير مهني مستمر للحضور وجاهي
1.5 ساعه ونصف تطوير مهني مستمر للحضور اون لاين

تدعوكم جمعية الغذاء والتغذية الأردنية لحضور دورة تدريبية متميزة تهدف إلى تسليط الضوء على أحدث المستجدات العلمية في التغذية العلاجية لمرضى السكري، وتقديم استراتيجيات عملية مبنية على الأدلة لتحسين جودة الرعاية الصحية.

📅 التاريخ: 7 / 4 / 2026 بالتزامن مع يوم الصحة العالمي
🕐 الوقت: 1:30 ظهراً – 5:00 مساءً
📍 المكان: مقر جمعية الغذاء والتغذية الأردنية – عمّان / الشميساني
💲رسوم الدورة التدريبية 28 دينار بدلا من 35 دينار بمناسبة يوم الصحة العالمي
ولأعضاء نادي الجمعية التغذوي 25 دينار

🎤 يقدمها:
الدكتور باسم أبو بكر
أخصائي ومدرب تغذية علاجية معتمد عالمياً
الأمين العام لجمعية الغذاء والتغذية الأردنية
مستشار التغذية العلاجية في المستشفى الإسلامي
⭐ يتخلل الدورة:
محاضرة توعوية مجانية مميزة
🔹 "الإدارة الذكية لمرض السكري النوع الأول لطلبة المدارس المصابين"
تأتي هذه المحاضرة استجابة للوجود الاف الطلبة المصابين بمرض السكري من النوع الأول، وفي ظل الحاجة الملحّة لتعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة وذويهم والكادر المدرسي، وتمكينهم من التعامل السليم مع الحالة اليومية.

محاضرة تثقيفية موجهة لطلبة المدارس وذويهم، تهدف إلى:
✔️ رفع مستوى الوعي بمرض السكري النوع الأول داخل البيئة المدرسية
✔️ تزويد الطلبة وذويهم باستراتيجيات عملية للإدارة اليومية
✔️ الحد من نوبات انخفاض السكر في الدم (Hypoglycemia) وما قد يرافقها من مضاعفات وطريقة التعامل معها
✔️ تعزيز الأمان الصحي للطلبة وتحسين جودة حياتهم

💡حضورك يمكنك من :
✔️ الاطلاع على أحدث التوصيات العالمية في تغذية مرضى السكري
✔️ تطوير مهاراتك العملية في التعامل مع الحالات المختلفة
✔️ فرصة للتفاعل المباشر مع خبير متخصص وتبادل الخبرات مع المشاركين

📌 المقاعد محدودة – سارعوا بالتسجيل!
00962780286326

12/03/2026

في اليوم العالمي للكلى 12 اذار 2026 ، اليكم بعض النصائح الصحية والتغذوية للحفاظ على صحة الكلى
تحت شعار صحة الكلى للجميع
ودمتم بصحة وعافية

03/03/2026

تقدم جمعية الغذاء والتغذية الأردنية أهم الإرشادات الصحية والغذائية لطلاب المدارس بالتزامن مع فترة الامتحانات وذلك لتعزيز ادائهم الدراسي وصحتهم العقلية و الجسدية خلال شهر رمضان المبارك :
1. تنظيم الوقت و تحديد أوقات الدراسة( اوقات التركيز واليقظة) ومنها : بعد وجبة السحور ( وقت صلاة الفجر ) ـ بعد وجبة الإفطار بساعتين ـ بعد صلاة التراويح .
٢. اخذ فترة راحة واسترخاء لمدة 15 دقيقة لكل ساعتين من الدراسة من أجل تجديد النشاط.
٣. الحصول على النوم الكافي وعدم السهر
٤. عدم تناول مشروبات الطاقة والقهوة
٥. الحفاظ على رطوبة الجسم بتوزيع شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور .
٦. تجنب الدراسة عند الإحساس بالجوع الشديد
٧. تناول الأغذية الصحية المتوازنة التي تعزز من صحة الدماغ والمناعه بحيث يبدأ اليوم بتناول وجبة سحور غير دسمة وغنية بالبروتين مثل البيض والبقوليات والالبان
٨. وعند الإفطار يبدأ بالتمر ويتناول وجبة الإفطار ببطء وتشمل خضار وبروتينات
٩. تناول وجبة خفيفة بعد التراويح
١٠. ممارسة التمارين الرياضية
١١. الجلوس بشكل صحي أثناء الرياضة
١٢. المحافظة على النظافة الشخصية وغسل اليدين بالماء والصابون عدة مرات باليوم
مع تمنياتنا للطلاب صوما مقبولا وأداء دراسي متميز

20/02/2026

شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لصحة افضل لكل أجهزة الجسم وللتخلص من السمنه و التقليل من الالتهابات و تنظيف الجسم من السموم وتقوية المناعه.
وايضا للمدخنين فرصتهم للاقلاع عن التدخين .

وأهم خطوة ليكون رمضانك صحي ومتوازن ، الافطار بطريقة صحية بحيث تبدأ بتناول بضع حبات من التمر فهو من افضل مصادر السكريات البسيطة للحصول على طاقة سريعة ثم تناول كوبا من الماء المعتدل ثم كوبا من الشوربة ويفضل ان تكون سهلة الهضم مثلا ان تحتوي على خضار مثل الكوسا و الجزر ومصنوعة من مرق دجاج او لحم طبيعي واضافة منكهات طبيعية مثل الثوم والبصل والكركم والزنجبيل والكاري .

ثم تناول الوجبة الرئيسية بعد ان تصلي المغرب لاعطاء فرصة للجهاز الهضمي لاستقبال الوجبة الرئيسية وحاول وضعها بطبق لكي تتقيد بالكمية المناسبة ونصف الطبق ان يكون يحتوي على الخضار والنصف الاخر بروتين و نشويات معقدة .

بالنسبة للحلويات تناولها بكمية معتدلة بعد ساعتين او اكثر من الافطار و بطريقة تحضير صحية مثلا الشوي بدل القلي ، ونوع بينها وبين الفواكه لأن الفواكه تمد جسمك بالفيتامينات والمعادن و تقي من الامساك .

ولا تنسى شرب الماء وتوزيعه بين الافطار والسحور
واحرص على عدم اهمال وجبة السحور ولو بكمية قليلة من الماء و الطعام وافضل وقت لتناولها قبل الاذان بنصف ساعه الى ساعة
واحرص ان تكون متوازنه و مشبعه بحيث تحتوي على الياف وبروتين ونشويات معقدة

ولا تنسى ممارسة التمارين الرياضية والنوم جيدا .
ودمتم بصحة وعافية
اجعل رمضانك صحي معنا