31/12/2022
من هم الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري؟
اذا كان لديك 3 أو أكثر من العوامل التالي:
1- عمرك فوق الاربعين.
2- لديك تاريخ عائلي بالاصابة بالسكر (الوالدين ، الاخ أو الأخت).
3- مصاب بارتفاع ضغط الدم.
4-مصاب بارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم.
5- لديك وزن زائد أو سمنة ( كتلة الجسم أكثر من 25 كغ/م2)
6- لاتمارس الرياضة أو نشاطك الحركي منخفض.
7- الاصابة بتكييسات المبايض للنساء.
يمكنك وقاية نفسك قبل الإصابة بمرض السكر، عن طريق علاج العوامل التي لديك في حال التصرف مبكرأ.
أرجو مشاركة المنشور مع أصدقاءك وعائلتك، قد تكون سبب في وقايتهم من الإصابة بالسكري.
#الاردن #تغذية #عمان #صحة #توعية
