Al Waha

28/09/2025

01/09/2025

28/07/2025

شهر جديد، فرصة للتغيير جديدة..
بنستناكم 🥰

07/07/2025

15/06/2025

لاقونا بكرة، بنستناكم ..

10/06/2025

⁨ ⁨ لجسد قوي، عقل صافي، و قلب مرتاح

انضمي لبرنامج الواحة – مساحة آمنة للنساء فيها حركة، وعي، وتمكين

📍 المكان: لايف سنتر - المحدود، العقبة

🕒 الأوقات:
ابتداءً من 16/6
كل اثنين و اربعاء
7:00- 9:00 مساءً
——-
شو بنقدملك؟
🧘‍♀️ تمارين بيلاتيس لكل المستويات

🧠 جلسات نقاشية عن:
• إدارة التوتر والوقت
• إعادة ضبط الذهن والراحة النفسية
• مواضيع عن الصحة و عادات يومية صحية وسهلة التطبيق

شو رح تستفيدي؟
✔️ قوة ومرونة وتحسين الطاقة والمزاج
✔️ دعم من مجموعة نساء زيك
✔️ توجيه فردي حسب أهدافك الصحية

*يوجد خدمة رعاية أطفال لغاية عمر 5 سنوات

📲 تواصلي معنا وسجلي:
0790617133⁩⁩