What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/101170948944691/

مركز ليندا ومحمد للتغذية/فرع الزرقاء الجديدة-بناية حواتمة, شارع 36, Az Zarqa' (2025)

15/09/2025

10 سنين و هي عم تحاول تغير مقاسها غيرناه ب 5 شهور 😱🔥

مع
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

10/09/2025

✨ من قصص النجاح الملهمة ✨
مشتركتي الرائعة شيرين قدرت تخسر 18 كغم خلال 4 شهور 💪🔥

مع
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

09/09/2025

✨ من قصص النجاح الملهمة ✨
مشتركي إبراهيم قدر يخسر ٢٦ كغم خلال ٥ شهور 💪🔥
السر كان بإصراره والتزامه بالحمية الغذائية خطوة بخطوة 🌿

مع
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

07/09/2025

حلقة خاصة عن تكيس المبايض مرض العصر تعرض غداً الاثنين على إذاعة صوت الزرقاء📣

مع

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

07/09/2025

شو قصة النفسية اللي مأثرة على أغلبية الأشخاص مع قرب دخول الخريف👎☹️🍂

🍂 بفترة الانتقال من الصيف للخريف كتير ناس بعيشوا تقلبات مزاجية بسبب تغيّر طول النهار وتقلب الجو، وهالشي بأثر على هرمونات مثل السيروتونين و الميلاتونين.
✨ النتيجة؟ شعور بضغط نفسي وتعب عام.

➡️ وهاد الإشي بنعكس مباشرة على الحمية: الأغلب بهالفترة بيلجأ للأكل العاطفي (خبص بالأكل، حلويات، وجبات زيادة) كطريقة سريعة لتعويض النقص بالمزاج.

🌿 الحل؟ التركيز على أطعمة داعمة للمزاج زي:
• الشوفان والموز 🍌 (بزيدوا من إفراز السيروتونين)
• المكسرات والبذور 🥜 (غنية بمغنيسيوم وأوميغا 3 بتقلل التوتر)
• الشوكولاتة الداكنة 🍫 (بتحفز هرمونات السعادة)
• الأسماك الدهنية 🐟 (بتحسن وظائف الدماغ والمزاج)

💡 تذكّروا: اختيار نوعية الأكل الصح مش بس بيفيد الجسم، كمان برفع الطاقة وبيحسن المزاج

مع

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

06/09/2025

الطفلة نورا قدرت خلال ٣ اشهر من التزام بالحمية الغذائية تنزل مقاومة الأنسولين و ترجع للقيم الطبيعية 😍

مع

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
—————————————————

📞 لحجز موعد أو للاستفسار:
0780720006

🕔 مواعيد الدوام:
• جميع أيام الأسبوع: 11:00 ص – 5:00 م
• الإثنين والثلاثاء: 9:00 ص – 3:00 م

📍 موقعنا:
الزرقاء الجديدة – شارع 36 – عمارة حواتمة
(فوق جودت كوزمتكس – بجانب مختبرات التيسير الطبية)

—————————————————

#دايت #حمية #صحة #سكري #ضغط #الاردن #زرقاء #غلوتين #تغذية

06/09/2025

تحدي جديد لمشتركيني داخل العيادة.... قيد التجهيز ⏳

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

04/09/2025

كتير منكم بسأل كيف بشوف عندك نتائج نزول 10كغ بشهر
مثلا! وانا نزولي بس 5كغ كان بالشهر؟🤔

الجواب ببساطة.. إنه ال10كغ ما بتكون صافية دهون.. بكون في جزء منها عضل وسوائل، والاشي طبيعي وصحي.... لكن بالمقابل ممكن الشخص ينزل بس 5كغ ويكون النزول صافي دهون... والنتيجتين يعتبروا ممتازات 😍
فالفكرة مش بالرقم، الفكرة بتناسب الرقم مع وزنك وكم كان نزولك من الدهون ✨

بالصورة نتيجة مميزة لمشترك نزل 6.6 كغ صافي دهون خلال شهر وكانت نتيجة جداً مميزة لأنه كمان رفع الكتلة العضلية 💪 👏🏻

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

03/09/2025

✨ قصص النجاح بتبدأ بخطوة ✨
مبروك لمشتركنا الرائع 🎉
خلال مدة الالتزام شهر واحد، قدر يخسر 7.7كغ دهون من وزنه بطريقة صحية ومتوازنة 💪

من خلال متابعة دقيقة، تغذية مدروسة، وتشجيع مستمر – قدرنا نوصل لهدفنا سوا 🙌

بمراكز ليندا ومحمد للتغذية ما بنقدم بس نظام غذائي،
إحنا بنمشي معك خطوة بخطوة لنوصل لأفضل نسخة من نفسك 🌟

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

03/09/2025

✨ تخيّل/ي حالك بعد أسابيع قليلة ✨
مقاساتك أقل، طاقتك أعلى، ونفسك راضية لأنك أخيراً قدرت/ي تلتزم/ي ببرنامج واضح ويعطيك نتيجة 💪

اليوم راح أقدملك فرصة لتجرب/ي حالك بالإلتزام وتشوف/فِ نتيجتك بعينك😍

احصل على تجربة أسبوع دايت، يشمل :
1- فحص مكونات الجسم + استشارة قبل البرنامج لنقيّم وضعك، نحدد هدفك 🎯.
2- برنامج غذائي مناسب ومع خيارات منوعة لتسهيل الإلتزام.
3- فحص مكونات الجسم + استشارة بعد البرنامج لنشوف النتيجة ونحتفل بالإنجاز 🎉🥳.

كل ماسبق بخصم حصري 🤩
✅ بدل 25 دينار فقط بـ 7.5 دينار ✨ (خصم 70%!)

اتواصل معنا الآن واحجز موعدك 📲 0782000772

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

01/09/2025

الزرشك فاكهة صغيرة حامضة بتشبه التوت البري🫐، مشهورة كتير بالمطبخ الإيراني والأفغاني، انتشرت كتير مؤخراً كغذاء يساعد على تنزيل الوزن، لكن هل فعلياً هو بنحّف؟ 🤔

أكيد متل ما دايماً منحكي ما في أكل محدد بنزل الوزن 👌 لكن الزرشك غني بالفوائد الصحية كونه يحتوي على فيتامين c وهو مضاد للأكسدة، ويحتوي على البربرين الذي يساعد على تنظيم سكر الدم -والبربرين هو سبب شهرته بتنزيل الوزن- 💡.

📍 طرق استخدامه:
✨ مع الرز 🍚، أو مع وجبة الشوفان والحليب 🥛 كبديل عن الزبيب.
✨ كوجبة خفيفة لوحدها أو مع المكسرات 🥜.
✨ كمنقوع مثل الشاي ☕ .

⚠️ بالرغم إنه طعمه حامض ولكنه يعتبر من الفاكهة، فلا ينصح باستهلاكه بكثرة.

📍 الحصة منه ٣٠غ تحتوي على ١٠٠ كالوري و٢٠غ كارب تقريباً.

كثير من الإنجازات، خبرة 8 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -مقابل مجوهرات عايد دعنا - بناية حواتمة - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

31/08/2025

#الزرشك
أغلبكم مر عليه هاد الاشي بالفترة الأخيرة... وكتير مشتركين سألوني عنه... وفي ناس صاروا ينشروا عنه إنه بنحف..!

خبرونا بالتعليقات إذا سمعتوا عنه أو جربتوه؟؟

كثير من الإنجازات، خبرة 7 سنوات، ولسا مكملين💪

لمتابعة الستوريات أو الاستفسار عن الاشتراكات وحجز موعد 👇🏻
0790564062 😍

🕜 أوقات تواجدي في العيادة :
يومياً من الساعة 8 وحتى ال1:30.
#عدا الاثنين والثلاثاء من الساعة 12:00 وحتى ال5:30.
#الجمعة عطلة رسمية.

📍موقعنا : الزرقاء الجديدة - شارع 36 -عمارة حواتمة - بجانب مختبرات التيسير - الطابق الأول
https://g.co/kgs/bnr4gom

#دايت #حمية #صحة #رشاقة #تغذية #دهون #وزن #سعرات #مكملات

مركز ليندا ومحمد للتغذية/فرع الزرقاء الجديدة-بناية حواتمة

15/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00