01/11/2025
علاقة التوحد بالامعاء
الأمعاء–الدماغ (Gut–Brain Axis
🧠 أولًا: ما هو محور الأمعاء–الدماغ؟
هو اتصال مباشر ومتبادل بين الجهاز الهضمي والدماغ من خلال:
الأعصاب (خصوصًا العصب الحائر Vagus nerve)
الهرمونات والناقلات العصبية
بكتيريا الأمعاء (الميكروبيوم) التي تنتج مواد تؤثر على المزاج والسلوك
أي أن الأمعاء ليست مجرد عضو للهضم، بل تُرسل إشارات للدماغ وتؤثر على سلوك الإنسان ومشاعره.
---
🦠 ثانيًا: كيف ترتبط الأمعاء بالتوحّد؟
1. اختلاف بكتيريا الأمعاء عند المصابين بالتوحّد
الأبحاث وجدت أن الأطفال المصابين بالتوحّد لديهم:
نقص في البكتيريا النافعة مثل Bifidobacterium و Lactobacillus.
زيادة في بكتيريا ضارة تنتج سمومًا تؤثر على الدماغ.
وهذا الاختلال يسمى خلل الميكروبيوم (Dysbiosis).
---
2. مشاكل الجهاز الهضمي شائعة جدًا
حوالي 70–80٪ من المصابين بالتوحّد يعانون من:
إمساك مزمن
غازات وانتفاخ
ألم بطني أو إسهال متكرر
حساسية لبعض الأطعمة
هذه الأعراض لا تؤثر فقط على الراحة الجسدية، بل أيضًا على المزاج والسلوك والتركيز.
---
3. البكتيريا تنتج مواد تؤثر على الدماغ
بكتيريا الأمعاء تصنع مواد مثل السيروتونين، والدوبامين، وحمض الغاما (GABA) وهي نفسها المواد التي تنظم المزاج والتفاعل الاجتماعي.
عندما يكون هناك خلل في توازن هذه البكتيريا، قد تتأثر الإشارات العصبية والسلوكية.
---
4. الالتهاب العصبي
خلل الميكروبيوم يمكن أن يسبب التهابات خفيفة مزمنة في الجسم والدماغ، مما قد يؤثر في:
التواصل الاجتماعي
فرط النشاط
النوم
القلق
---
🥛 خامسًا: كيف يمكن تحسين صحة الأمعاء عند المصابين بالتوحّد؟
1. البروبيوتيك (مثل لبن الرايب البلدي، الكفير).
2. البريبايوتيك (مثل الشوفان، الموز، الثوم، البصل).
3. تجنّب الأطعمة الصناعية والسكرية.
4. شرب الماء الكافي.
5. استشارة الطبيب قبل أي تغيير غذائي، خصوصًا إذا كان الطفل يتناول أدوية.
---
⚠️ خلاصة مهمة:
التوحّد ليس سببه الأمعاء، لكنه يتأثر بها بشكل كبير.
العناية بصحة الأمعاء قد تحسّن السلوك، النوم، والهضم، لكنها لا تشفي التوحّد.
الاهتمام بالنظام الغذائي جزء أساسي من خطة الدعم والعلاج.