25/03/2025
3月26日（水） 13:30-15:00
講師：金子 マヤ
料金：ドロップイン3000yen
チケット ➕500yen
お月謝フリー ➕1000yen
【Vinyasa Yoga 特別クラス】
−Simple, Mindful Flow−
オールレベルのヴィンヤサヨガクラスです。
ヴィンヤサは、“フロー（流れ）”を意味することは知られていますが、大きなコンセプトの一つに“無常”があります。“諸行無常”の無常。この世に変わらないことなど何一つないという考え方です。
常に形を変える雲のように、私たちの日常も、人生も、そしてその一部であるヨガの練習も絶え間なく変化しています。そんな変化するライフステージにおいて、ヨガはどんな時も日常のあちこちにあり、「今ここ」に意識を戻してくれます。
何かができるようになったり、How toを教えるようなクラスではありませんが、誰もが本来ある良さや強さに気づけるようなクラスを目指します。ベーシックでシンプルな動きの中に緻密さや繊細さを見出しましょう。マインドフルに動き、観察し、呼吸を追い、座ります。
【講師について】
Maya Kaneko
Alignment (アラインメント)、Mindfulness (マインドフルネス)、Music (音楽) の3つの要素を重視したヴィンヤサを得意とし、クラスやイベントの他、指導者向けトレーニングをこれまでに多数展開。日常ベースのヨガと徹底して生徒の自立を促すティーチング、アサナだけではないヨガの厳しさと楽しさ、その先にある恩恵を伝えるべく後任の指導に当たる。
20年に及ぶ指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の日英通訳者としても活動中。ヨガアライアンス E-RYT500
