Ka Hale Kipa (2026)

02/05/2025

王子善光寺で開催のお寺ヨガ！
今月は5/18(日)
です！
#善光寺
#善光寺別院
#お寺ヨガ
#ヨガ
#瞑想
#呼吸
#リラックス

25/10/2019

昨日で約1年間通わせていただいた介護施設での足揉みのお仕事を終え、今日からは新しく月1のNHK講座のお仕事をさせていただいている。
昨日は最後に毎月お会いしてお話しすることが楽しみだったご婦人の施術もできて、ご挨拶もできて嬉しかった。
その方は、周りの人に偏屈だとか気難しいと言われるのだとか。私はその方が発する「ありがとう」が大好きだった。すごくあたたかいのだ。お話をしていくうちに、お若い頃一代で会社を大きくされた凄い方だとわかる。　色々な話をしてくださった。施術も終わり別れ際に「また会いましょう」と仰ってくださった言葉がすごく嬉しくて、涙が出そうになった。
今日の講座では、まさにあなたに必要なものだ！という方がいらした。そして悪天候のせいか他の方はお休みで、その方にマンツーマンで講座ができた。必要な人に必要なものが届けられる。とても嬉しいことだった。
足揉みを通して素敵なご縁がいっぱいある。本当に感謝です。
来月、その方の足を見るのが楽しみでしょうがない！ #健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #素敵なご縁

29/09/2019

こちらも久々の投稿で手が震える。

NHKカルチャー柏にて官足法講座いたします。毎月第4金 10:00〜12:00 (全6回)
普段気になっているけどなかなか踏み込めない？思い切って受けちゃいましょう！
私の始まりもNHK講座だった〜♫

詳しくはこちらをご覧ください！
https://www.nhk-cul.co.jp/information/school/3210/2019.10web.pdf

#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #怪我の影響

21/06/2019

昨日は闘病中の若いお嬢さんの足を揉みに行ってまいりました。
小さい頃から手足はいつも冷たかったとか。。。
たしかに、足先はひんやりとしていました。
放射線治療、移植を経て再度の入院。そこからの足揉みとのご縁です。
足の印象、冷たく弾力のない柔らかさ。
足裏は柔らかさの奥に岩盤があるようでした。各リンパの反射区は軽く押すだけでも相当痛がっていました。
全体的に満遍なく揉むこと、リンパの反射区、足裏の岩盤や塊を根気よくもみほぐすこと。そのやり方。できれば毎日揉んで、自分の体の変化をよく観察して感じて欲しいとお話ししました。やればやっただけの変化が出てくると。しっかりと自分と向き合って！
しっかりとした意志を持ちながらも、優しい眼差しを持った素敵な女性😊💕そんな印象を受けました。
どうぞ良い変化が彼女に訪れますように。
私ができることをできる限りお伝えし、施術の機会があればしていきたいと思います😊😊😊
#体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止

10/06/2019

健康水準向上委員会 (笑)
あーー、またもや6月も半ばに差し掛かる！
ご無沙汰しております。今月は足揉みの会できそうです！一人じゃなかなかできない、これで良かったのかな？まずは参加して揉みましょ〜！！！

6月29日(土) 13:30〜15:00
王子善光寺内
参加費 3500
持ち物: バスタオル、ウォークマット、足揉み用の棒等お持ちの方はご持参ください！

#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #怪我の影響 #しもやけ #血の巡り

20/05/2019

ご無沙汰しております💦
あっという間に5月半ば、今月はなかなか私の都合と場所のタイミングが合わず足揉みの会をお知らせできませんでした😓💦
すみません！

もし足揉み会じゃなくても足のことが聞きたい、揉み方を聞きたいと思われる方は是非ご連絡ください！
#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #怪我の影響 #しもやけ

03/04/2019

#健康水準向上委員会よりお知らせ！

新年度始まりました！桜も見たし🌸、春の嵐も度々感じ😆寒暖の差も激しく、体は環境についていくのが大変💦そうしてあっという間に夏に！
なんて！でもこの時期の体へのケアが夏を乗り切るのに大事だったりするのですよ？
血の流れを良くすれば、気の流れも滞りなく！来たる五月に向けて準備しましょう😆

4月の足もみの会は！

4/15(月) 10:00〜11:30 @王子善光寺

4/27(土) 13:30〜15:00 @王子善光寺

いずれも参加費 3500 です
参加希望、ご興味ある方は直接メッセージ入れていただくか、個別にメッセージくださいませ！
なんだか体調が優れない。。。？必ず原因はあるはず！自分で自分の体研究してみましょ！
#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子供の健康 #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #怪我の影響 #血液循環 #気の流れ #血の流れ #自律神経失調症

28/03/2019

ご無沙汰しております！
今年1月からNHK文化センターでの3回の単発足揉み講座。今日で終了いたしました〜！
単発でしたので、少人数でも開講でき、少人数ゆえにそれぞれの状態にあった足の揉み方も考えて、紹介して行くことができました！
あいにく全員が集まることはできませんでしたが、今日の最終日も充実した講座になったと思います。
この度受講された方々の中には、がっちり足の筋肉に汚れを溜めていて足全体が硬く、膝痛をお持ちの方、しもやけになる程末端が冷えている末梢循環障害、変形性関節症をお持ちの方、足は柔らかいが水っぽくポテポテしていて冷たい感じ、だるさ疲れ、おもたさをいつも感じておられるようです。以前に大病もされていたようです。それぞれ、ご自分の体に何かしらの不調を抱えている方々が集まってくださいました。
皆さま講座が終わる頃には足がポカポカ、軽い、色が変わった、細くなっている！などなど、何らかの変化を感じていらっしゃいました。
必要としている方々に、必要なものを。自分の言葉でお届けすることができる。そしてそれが、その方々にぴったりあった時！
本当に嬉しいです。 #自分の健康は自分で守る。続けていただきたい！
先ずはほんのちょっとからでも、少しずつ広がっていって欲しい！だって本当に良いものだから〜！
#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #怪我の影響 #骨折 #肉離れ #しもやけ #末梢循環障害 #変形性関節症

07/03/2019

健康水準向上委員会👣

あれよあれよという間に3月。年度末ですね。季節は春に移り変わり、体の中の動きも腎臓や膀胱に注意の時期から、胆嚢や肝臓に移り変わっています。しかも3月は肺にも注意したいところです！
なんだ結局全部なの？と思うかもしれませんが、結局体は繋がっていますので (笑) 人間をはじめ生きとし生けるものって全てが絶妙なバランスで成り立っているのだと、3週間前に右手小指を突き指した時に思いました！
さてさて、
3月の足もみの会は
3/16(土) 10:00〜11:30
3/23(土)13:30〜15:00
場所: 王子善光寺内
参加費: 3500
どなたでもご参加できます！
参加希望の方は直接メッセージ頂くか、コメントくださいませ！
自分の健康は自分で守る！まずは自分の体を気にすることから始めましょ♪
#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #怪我の影響 #骨折 #肉離れ #だるい #元気がない #未病

06/02/2019

健康水準向上委員会

足もみの会 2月の開催日
すみません(-言-)
また間際になってしまいました(^^;)

自分の体は自分で管理！もっと自身の体について知ってあげましょう。体調不良、病気・怪我の重軽に拘らず。それらを目の当たりにするとすごく不安になりますよね。それぞれの予防。自分でできることって意外にたくさんあります。しかも簡単！単純に、“足を揉む”。どうしたらいいのか？先ずは参加してみてください！その変化を実感してみてください！
ある参加者さんが、「1人だと途中からやる気も萎えちゃうけど、月に1回でもみんなでできたら続くかも！」と仰っていました。
なるほど、みんなで色々なことを話しながら、何故痛い？どうしたらいい？解決するにはどう足を揉んだらいいのか？その人にあった解決法探しましょ(⌒▽⌒)

2/16(土) 10:00〜11:30
王子善光寺本堂をお借りします
参加費 3,500円
参加希望は直接メッセージください！
どなたでもご参加できます
#健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #怪我の影響 #骨折 #肉離れ #疲労骨折

03/02/2019

そして、健康水準向上委員会、1月、足もみの会！少人数での開催となりましたが、私としては色々日頃の話を聞きながら、足の様子を見ながらの足もみ！初の足揉み体験者さんと昨年後半から引き続き揉んでいただいている方の参加！
初体験の方は、ご自分の足の状態を始めて把握。全体的に冷たく、水っぽい、足裏は表面的には柔らかいけれども奥の方に岩盤のような板がある(￣∇￣)b
痛がっていました。。。そんな初心者さんも継続されてる方の励ましを受けながら頑張って揉んでいらっしゃいました。日頃から努めて体を動かされているとのことでしたが、動かした後のメンテナンスはされていない様子でした。
継続されている方は、頑張っていらっしゃいます。お子様の足も揉んであげたと仰っていました！確実に前回より柔らかくなっていました！徐々に変調をきたす体調、徐々に良くしていきましょう！「コツコツが勝つコツ」(後輩の受け売りです (笑))勝手に使ってごめんなさい🙏 でもこれホント、どのことにも当てはまりますよね！
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03/02/2019

あ、気づけば2月です。
色々アップしようと思って考えていたら1ヶ月過ぎてしまった（￣へ￣；ムムム
急いでそれぞれのお話を

1月、NHK青山カルチャーの単発講座始まりました。健康に興味はあっても何がいいの？そもそも。。。健康って？何から何まで？？？これから３回の中でご自分達の変化を実体験していただくために！まずは自分の足を触ってもらうことから！皆さま悲鳴あげていらっしゃいましたねえ(^^) なんでこんなに痛いの？どうしてここが痛いの？ここは痛くない！わー！足がポカポカ！色々な声を聞かせていただきました！さあ、2月は1ヶ月足を触ってくる！という宿題 (笑)を経て足がどう変わっているか😊まずは続いているか？でもいいんですよ、したりしなかったり。人間だもの (笑)まずは気にすることからです！ #健康水準向上委員会 #体調不良 #体調の変化 #気になるところ #官足法 #足揉み #ウォークマット #グリグリ棒 #足 #健康 #子育て #予防 #病 #病気 #病気予防 #病後 #病後ケア #元気になりたい #セルフケア #再発防止 #怪我 #怪我予防 #怪我後 #後になって #怪我の影響 #骨折 #肉離れ #疲労骨折

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