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Rockなほぐし屋 MÖLEY

リラクゼーションセラピスト��

05/04/2025

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【過去のアタシは知らなかった】

さてさて
私が井戸端会議的なトークをただただ
楽しんでる動画ですが
温かな反応ばかり！！！

勇氣をもらったとか
元氣になったとか

ほんの少しではあるのかもしれないけど
誰かのお役に立てたのであれば
嬉しい限り☺️

何も信じられなくて
（まず自分自身を一番信じてなかったのかも⁉️）
世の中全てが敵かのように感じてた過去の自分には
今のこんな自分を想像できてなかったはず🤔

もちろん
つい最近もだけど
凹んだり、メンタルグラグラな時はある
BLACK MÖLEY暴走しまくりだけど
それでも人生楽しめてる👍

これから先どんな未来が待ってるのかはわからないけど
楽しく過ごしていきたいよね❣️

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

04/04/2025

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【未知だからこそ世界が広がる🌎】

YouTubeの緑川ゆうCHにて
ワタクシ、50代バンギャの代表として
トークさせていただいておる動画が
公開されました👏

年齢や体力、記憶力（振付あるんで）を理由に
踏み出すのを躊躇していた２年と少し前が
まるで嘘かのように
楽しんでいるワタクシが映し出されております😆

と、いうわけで
最近サボりがちだった"セラピストとしての学び"も
久々に新たな扉を開く決意も致しました👍

同じことの繰り返しでは
人生がマンネリとしてしまいます
もちろん、継続するからこその楽しみもありますが
少しでも心がそれを求めるのであれば
幾つになったって冒険に出たってかまわんのです‼️

世界🌎どんどん広げてこッ‼️

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

02/04/2025

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【⚠️個人的な課題ですが💦】

長い時間眠れないんですよねぇ〜😅
5時間を越えると腰が痛くなって目が覚めてしまうんで💦

その前に2〜3時間で目覚めたり・・・

そもそも寝る直前までスマホさわるなって話ですね
おそらく元々交感神経強めな癖に
スマホポチポチするからより強強なるんでしょうね💦

毎日の日課として
アプリでの英語学習と帳簿つけるのを
スマホでやってるんで
それをやるタイミングをもっと早めるべきだな🤔
むしろ朝にもってくとか・・・

あと遅番の時とか特に
22時くらいの帰宅になってそれから夕飯食べるから
就寝時間も胃腸が頑張ってて身体は休めてないのかもしれないんで
まず食習慣も考えなならんのよね🤔
もう夜は食べるの我慢しちゃう？？
（時々職場でお腹に入れてから帰宅することもあるんやけど）
もしくはサラダだけとか比較的消化が早いものを意識してとるとか？？

お子ちゃまの頃から鼻炎持ちで
無意識の時だと口呼吸になってるはずなんで
（寝起きで猛烈に口がカラカラな時もあるし）
それも睡眠の質を下げてるのかもしれん・・・
そしてくいしばりもある🦷💦
コレはお医者さんに頼るしかないところではあるんやけど・・・

腰痛くなるのはおそらく寝具のせいやろ〜から
早急にどうこうはできんけど
（ちなみにまおちゃんオススメのアレ使ってるんやけど😅）
スマホの使用時間と夕食に関しては
すぐにでも改善可能なんで
やってみるかーーー

超個人的課題を連ねてしまったけど💨

まぁこういった取り組みの体感やらが
お客様へのアドバイスにいきたりするんで
いろいろと試してみようと思う

しっかりと熟睡できんと
朝起きの実践もできやんからねぇ〜💦
身体的な拒否がじゃまをしてしまうし🤣
ひとまずやってみよ！

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

31/03/2025

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【いつも感謝を忘れずに‼️】

好意に対して"当たり前"に感じ始めると終わりやね😥
ついつい優しさにあぐらをかいてしまって
それが"当たり前"だと錯覚したことで
大失敗をおこしてしまいました🙇‍♀️💦

反省。

感謝の心を常に持ち
謙虚な言動を心がけていかないといけないなと
改めて氣付かせていただきました

ほんといくつになっても
変わらないなぁ〜💦

30年近く前に親友に指摘されたこと
いまだにやってるんだもん🥺

"当たり前"なことなんてないんだよ‼️

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

28/03/2025

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【今日１日頑張ったら・・・❣️❓】

明日はライブだーーー🙌
誤算デビューしてすぐに7周年ライブに参戦したけど
明日は９周年‼️
早いッ‼️
あたしももう新入生ではなくなったよ‼️（笑）

楽しみがあると
活力に繋がるよね
仕事もなおいっそう頑張ろう💪って思える

なにかひとつでも光があれば
どんな困難でも乗り越えようって氣力が
生まれそうな氣がする・・

とは言え
精神的に参ってたウン１０年前は
ライブ当日でもお布団から起き上がれない事
あったんよなぁー
『行きたい』って思いと
『しんどい💦』って身体（心？？）の叫びが
格闘しまくってて・・・

でもギリギリのとこで這い出して
すっぴんのまま電車乗り込んでさ〜
重い足取りで会場はいったけども・・・

終わった時には元氣なってた‼️

そーいうこと
何回かあった

だからこそ
次の【楽しみ】が"希望"となってたんだと思う😊

まあ
おかげさまで今は
楽しく毎日過ごせてるんだけど
やっぱり大事ですよ！！
【楽しみ】事はね😉

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

26/03/2025

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【いろんな世界を広げよ🌎✨】

さて。ここ数日
怪獣さん達とコラボしておりますが・・

なんかキャンバで新機能？？
怪獣さん達紹介されてたので使ってみました😊

まあ
ネタ切れしてたのもあるんだけど（笑）
怪獣さんからインスピレーションを得て
文章を考えてみたりとかしたんで
良い感じに世界が広がったと言っても
よいかもしれません😆

氣になったら
ちょっと試してみる、
まずは試してみる！！
その行動ってのは何かのキッカケとなるのかもしれませんね、何事においても👍

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

24/03/2025

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【人はひとりじゃ生きていけない】

なんか昔々、劇団四季でこんな内容の歌詞のもの歌ってたなぁ〜🤔

誰かに頼るってことがとっても苦手だった私。

全部ひとりでやってしまおうとして
あっぷあっぷになってしまってた・・・

だけど20歳前後の頃はうまーく頼ることできてたのよ
バトンの指導員やってる時
自分の苦手なこととか、手がまわらないこととか
保護者の方にお願いできてた

うむ、それができなくなったのはなんでだろねぇ？？？

まわりまわって
最近ではまた頼るってこと
できるようになってきたよな氣がする😊

うまく頼り合えるような
信頼を築いていきたいもんです！

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

23/03/2025

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【未知の世界には出会いがたくさん🤝✨】

突如としてバンギャ（ババンギャ⁉️ 笑）としての道に踏み出してしまってから
はや２年が経ちました✌️

ぼっちで飛び込んだものの
徐々、徐々に顔見知りさんが増え
おそらくその輪は日本各地に広がってるんじゃなかろうかと・・・

昨日は超ナナメってる企画ライブのチケ発だったわけですが
いつまで経っても変わらぬあたしのチケ発の弱さを発揮してしまって
見事に玉砕🥺💦

しかしながら
お友達から譲っていただけることになったし
他のお友達からも氣にかけてもらったりと
ほんまに有難い‼️‼️
居場所をつくってもらっておりますよ‼️‼️

わりと自分の本能のおもむくままに
猪突猛進しておるワタクシでして・・・😆
いろんな世界に踏み込んでまいりましたが
その度にいろんな出会いをいただいております✨

もちろん
終わってしまうご縁もありますが
なにかのおりに再び繋がってくる不思議なご縁もあります

人付き合いヘタクソですけど
ほんまにひとつひとつのご縁を大切にし
感謝の心を忘れてはならんなーと思うのであります😊
（お！真面目なこと語ってる！！笑）

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

20/03/2025

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【ゴールがあるから頑張れる💪】

（観にいく）ライブだよ〜‼️
久しぶりだよ〜‼️
（前回は12日…ほぼ1週間前🤣)

楽しみが待ってるから
日々頑張れる💪

エネルギーチャージできたら
また次への活力に繋がる‼️

ひじょうに良きことです😌

己のストレスをデストロイさせんことには
人様のストレスなぞ
ですとりよややゃなななななななななね
・・・失礼🙇‍♀️ ↑打ち込みながら寝落ちしてた🤣
面白すぎるから残しておく🤣
はい、では氣をとりなおして・・
己のストレスをデストロイさせんことには
人様のストレスなぞ
デストロイさせることできませんからねッ‼️

私の元氣のもとは
あなたの元氣のもとでもあるわけです😆

あなたの為に全力で楽しんでまいります👊🔥

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

19/03/2025

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【ここで終わるか？踏み出すか？】

確定申告が終わって
魂がふわふわしているMÖLEYです👻

普段以上の氣力をつかった時って
その後がひじょうに大事で
『頑張ったんだから』と
しばしのつもりの休息が
積もり積もって怠惰に変わり
いつのまにやら
それまでの良き習慣や
積み上げ途中の経験値をぶっ壊しがち💦

だから
しばしの休息は良しとして
また新たに一歩を踏み出す‼️‼️

これをしないと
本当にもったいない💨

なので
ちっちゃな行動再開を意識している
今日この頃なのです😊

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

18/03/2025

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【身体は正直ものだから・・】

ここ数日、確定申告にとりかかっていたもんで
睡眠負債がたまっておるところに
（そもそも自業自得でしかない笑）
うっかりと夜更かしを重ねてしまっての
本日はモーニングセミナー☀️

4:40には家を出発したいんで
4:00に起きて支度をしていたはずなのに・・・

ふと時計を見ると4:50😳‼️
え！？4:55の電車に乗るんですが・・あたし🤣💦

瞬時におちてしまってたようです
眠いとかなんとか感じるまもなく・・・

結局電車１本遅らすはめになったし
朝の日課をいっこできずじまいだったし
すっぴんで出かけるはめになってしまったし
不甲斐ない１日のスタートになっちゃいました🥺

なんなら
昨日の帰宅時に甲子園まで行っちゃってたくらい
（寝過ごし）
疲れてたんだから、はよ寝ろよって話‼️

今日こそは
夜更かしせずにサクッと布団入ります😌

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

17/03/2025

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【起死回生の奇跡！！】

なんとーーー！！
今年は15日が土曜日だったから
確定申告の締め切りが17日でしたよ！！
生き延びれました👏✨

奇跡ですよ！奇跡😭✨←いや、ただの確認不足🤣

と、いうわけで無事に今年の提出完了👍

ほんとにほんとに
来年の提出はよゆーもって２月中にするんだもんねッ！！

達成感でいっぱいであります🤭

#朝活 #モーニングセミナー #自己革新 #自己成長

住所

Amagasaki-shi, Hyogo