あなたのやりたいを応援します。えなみ鍼灸整骨院

あなたのやりたいを応援します。えなみ鍼灸整骨院 尼崎市立花町、
JR立花駅徒歩2分のえなみ鍼灸整骨院です

女性の悩みを解?

25/09/2025

正常歩行講座①
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
正常歩行についてです！！
2本に分けていますので今回は①になります。

悩み
✅どうやって歩けばいいのかわからない
✅ずっと歩きたい
✅健康で元気にいたい

と感じてる方におすすめの動画になります。

#尼崎 #立花 #整体 #鍼灸 #整骨院 #腰痛 #体力低下 #ウォーキング #歩く

https://enamiseikotsuin.com/

24/09/2025

きびきび歩き
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
きびきび歩きましょうです！！

悩み
✅どの位で歩くのがいいのか知りたい
✅歩くのが好き
✅健康で元気にいたい

と感じてる方におすすめの動画になります。

#尼崎 #立花 #整体 #鍼灸 #整骨院 #腰痛 #体力低下 #ウォーキング #歩く

https://enamiseikotsuin.com/

11/09/2025

背骨を動かそう③
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
「背骨を動かそう！！」っていう動画です！！
背骨には大きく３種類の動きがあります。
①前後の動き
②左右の動き
③捻る動き
今回は捻る動きのストレッチを紹介します。

腰痛であったり肩こりの方に効果的な運動になります。

座って出来るので、
仕事の合間などやながら時間を有効的に行なって下さい(^^)

#尼崎 #整体 #整体 #鍼灸 #整骨院 #肩こり #立花 #腰痛 #背中の痛み

https://enamiseikotsuin.com/

07/09/2025

背骨を動かそう②
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
「背骨を動かそう！！」っていう動画です！！
背骨には大きく３種類の動きがあります。
①前後の動き
②左右の動き
③捻る動き

今回は左右の動きのストレッチを紹介します。

腰痛であったり肩こりの方に効果的な運動になります。

座って出来るので、
仕事の合間などやながら時間を有効的に行なって下さい(^^)

#尼崎 #整体 #整体 #鍼灸 #整骨院 #肩こり #立花 #腰痛 #背中の痛み

https://enamiseikotsuin.com/

01/09/2025

背骨を動かそう①
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
「背骨を動かそう！！」っていう動画です！！
背骨には大きく３種類の動きがあります。
①前後の動き
②左右の動き
③捻る動き
今回は前後の動きのストレッチを紹介します。

腰痛であったり肩こりの方に効果的な運動になります。

座って出来るので、
仕事の合間などやながら時間を有効的に行なって下さい(^^)

#尼崎 #整体 #整体 #鍼灸 #整骨院 #肩こり #立花 #腰痛 #背中の痛み

https://enamiseikotsuin.com/

29/08/2025

坐骨神経痛
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
✅腰痛に悩んでいる

✅座っているとお尻が痺れて痛い

✅同じ姿勢になっていると足が痺れる

と感じてる方におすすめの動画になります。

座って出来るので、
仕事の合間などやながら時間を有効的に行なって下さい(^^)

#尼崎 #立花 #整体 #鍼灸 #整骨院 #腰痛 #足の痺れ #坐骨神経痛

https://enamiseikotsuin.com/

21/08/2025

太もも筋肉チェック
JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
✅体力が衰えたと感じてる

✅歩くとすぐ疲れる

と感じてる方におすすめの動画になります。

体力に最近自信が無くなってきたなぁって感じてる方はチェックして下さい！

#尼崎 #立花 #整体 #鍼灸 #整骨院 #腰痛 #体力低下

https://enamiseikotsuin.com/

07/08/2025

JR立花駅徒歩2分
えなみ鍼灸整骨院です。

今回の動画は、
✅よく躓く

✅歩幅が狭くなった

✅足の筋肉が弱くなった

と感じてる方におすすめの動画になります。

座って出来るので、
仕事の合間などやながら時間を有効的に行なって下さい(^^)

#尼崎 #整体 #整体 #鍼灸 #整骨院 #足トレ

東難波祭りに参加させて頂きました！！子供からおじいちゃん・おばあちゃんと幅広い方が来られていました！こういったイベントが広まってたくさんのコミュニケーションが取れて楽しいと思いました(^^) #フレイル　 #フレイル予防　 #尼崎　 #整骨...
04/08/2025

東難波祭りに参加させて頂きました！！
子供からおじいちゃん・おばあちゃんと幅広い方が来られていました！
こういったイベントが広まってたくさんのコミュニケーションが取れて楽しいと思いました(^^)

#フレイル　 #フレイル予防　 #尼崎　 #整骨院

29/07/2025

【🚶‍♂️歩行は最高の予防薬！🚶‍♀️】
「歩くのが大事」というテーマで、歩くことのメリットについてお伝えします！

✅ 歩くと足の裏が鍛えられる！
足の裏は、何歳になっても鍛えることができる大切な部分です。歩くことで足の裏をしっかり使い、筋肉を鍛えましょう！

✅ 歩行で様々な症状を予防！
・1日5,000歩 → 認知症、要支援、要介護の予防に
・1日8,000歩 → 高血圧、糖尿病の予防に

無理のない範囲で、まずは30分〜1時間を週2回程度から始めてみましょう！

しっかり歩いて、健康な体づくりをしていきましょうね😊

#整体 #歩行 #健康 #ウォーキング #転倒予防 #認知症予防 #高血圧予防 #糖尿病予防 #健康習慣 #セルフケア #整骨院 #鍼灸 #尼崎　 #立花

7/13「すこやかサポーター啓発事業」を枚方市芸術文化センター別館で開催しました。第一講嘉内先生の認知症予防について第二講八木先生のフレイル予防について第三講すこやかケアダンス健康とは・・・健体康心といってすこやかな体とやすらかな心が伴って...
19/07/2025

7/13
「すこやかサポーター啓発事業」
を枚方市芸術文化センター別館で開催しました。

第一講
嘉内先生の
認知症予防について

第二講
八木先生の
フレイル予防について

第三講
すこやかケアダンス

健康とは・・・
健体康心といってすこやかな体とやすらかな心が伴って健康と言います。

フレイル予防を行い体と心を元気にして笑顔で生活して貰えたらと日々思います。

次回は
11/16(日)に開催します！

※NPO活動応援基金は
枚方のふるさと寄付金を活用した事業になります。
皆様の寄付や税金を活用させて頂く事業です。
しっかりと枚方の市民にフレイル予防を届けていきます。

住所

立花町1-13/3
Amagasaki-shi, Hyogo
6610025

営業時間

月曜日 08:30 - 20:00
火曜日 08:30 - 20:00
水曜日 08:30 - 20:00
木曜日 08:30 - 20:00
金曜日 08:30 - 20:00
土曜日 08:30 - 12:30

電話番号

+81664265550

ウェブサイト

アラート

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