東京漢方堂鍼灸整骨院

どこへ行っても改善されない方!本気で体質改善を目指している方!集まれ! 身体、食事、生活習慣、マインドコントロールの4次元からかなたをバージョンアップ!

当院は、“健康で美しく輝きたい女性”をサポートするというコンセプトのもとスタートいたしました。生理痛や頭痛、自律神経失調症などのカラダの不調から不妊や妊活、産後ケアまで女性の悩みに幅広く対応しています。

こんにちは。東京漢方堂の蓮葵です。

今日のお話の内容は、健康と丈夫です。



人はそれぞれ健康に対してのイメージを持っています。イメージ作りを意識していなくても、無意識のうちに健康のイメージというものが作り上げられているのです。

それは、親や兄弟、親戚や友人などの周囲の人たち、テレビや映画の中の俳優やキャラクター、CMに起用されているスポーツ選手や芸能人のような人たちが元になっているはずです。



患者さんと話をしていて思うのは、親兄弟、そしてテレビで見るプロスポーツ選手の影響が特に強いということです。

健康を目指す際に、お手本となる人物がいることは良いと思います。しかし、そのお手本としている人物が実際に健康かどうかを見極める必要があります。



健康というとたくさん動いて、たくさん食べて、寝不足や無理をしても大丈夫な人というようなイメージではないでしょうか。多くの人が混同している概念なのですが、「丈夫」と「健康」は同じではないのです。

丈夫で尚且つ健康という方もいらっしゃいますが、健康だけど丈夫ではないという人もいらっしゃるのです。丈夫且つ健康であれば、何も文句はないですよね。そのまま健康を維持していけばよいでしょう。



しかし、丈夫な人たちはカラダが丈夫なだけに無理をしてしまうことが多いのです。身の丈以上のことをやっていても、その自覚がないままカラダを壊したり、命を落としてしまうこともよくあります。

現にプロのスポーツ選手や大相撲の力士は20代で引退することが大半です。引退するころには身体中ケガだらけということも多いですし、短命の選手が多いのも事実です。

また周囲の人でも1番丈夫だった兄弟が先に亡くなったり、同級生の中で元々丈夫だった人がずっと元気であるとは限らないはずです。



このように丈夫な人を観察すれば、

丈夫≠健康

ということがよくわかるはずです。

健康を目指すということは良いことですが、健康というゴールの設定が間違っていたら健康になれないどころか不健康で短命にということにもなりかねません。

真の健康を目指すのであれば、正しいゴール設定が必要になります。

健康になりたいといって目標にしている人物が、実は健康を疎かにした丈夫な人であったらどうでしょうか。



90歳や100歳を過ぎても元気な人たちには、若い時は病弱で苦しんだり、無理がきかない状態だったのがうまくやったきたり、持病を持っていたりというような方たちが多くいらっしゃいます。



一方、プロスポーツ選手や力士やプロレスラー、会社の経営者(特に創業者)、芸能人や俳優は確かに丈夫かもしれません。そして健康かもしれません。

しかし、彼らはそもそも過酷な競争社会を生き残った人たちであり、数百人~数万人に1人の特異な人たちかもしれないのです。



丈夫な人たちがカラダを労われば、より健康になれるでしょうが、丈夫であるために無理をしてしまうのです。プロの選手や経営者などはそれを分かったうえで人生設計をしているはずです。サラリーマンが40年で稼ぐ報酬を、数年で稼いで引退後は仕事をしないですむ為にカラダを犠牲にするという選択肢もあるわけですね。



しかし、もしあなたがそのようなサバイバル環境を乗り越える必要がなければ、

『丈夫ではないかもしれないけれど、健康である』、

『無理はしないで、快適な人生を送る』を目指した方が幸せではないでしょうか。



丈夫な人というのは車でいうと、排気量5000㏄、6000㏄のスポーツカーやダンプカーでスピードとパワーが持ち味です。

一般の人はプリウスのようなハイブリッド型で低燃費なカラダです。

また虚弱な方は排気量の小さい軽自動車で重たいものなどを運ばなければ高速道路だって走れます。

では、どの車が最も優れているでしょうか。そもそも土俵が違うものを比較することは難しいのです。



あなたは自分がどのようなタイプで、どんな目標や目的をもって人生を送っているでしょうか。



無理を承知で、健康と引き換えに何かを手に入れようとしているのであれば、健康を損ねても問題ありません。しかし、健康で好きなことを長くやっていきたい、一生自立した生活を送りたいということであれば、あなたの健康のイメージを見直す必要があるかもしれませんね。

おはようございます。

東京漢方堂の蓮葵です。

今日からの三連休は、セミナーに参加するため、診療時間の変更があります。

7/13 土曜日 午前中のみ

7/14 日曜日 休診

7/15 月曜日 午前中のみ



7/16火曜日より通常通りとなります。



お手数ですが、宜しくお願い致します。

7月7日ワークショップが開催されました。

前回は、皆さんのリクエストにより、鍼と健康、緊張/リラックス、水と血液の浄化などの話をしました。後日、皆さんが復習できるように、内容を整理してアップします。

後半のボディワークでは、

・自分の緊張、相手の緊張、(直感を研ぎ澄ませる練習)

・システマ4大原則(呼吸、姿勢、リラックス、動き続ける)

・体の壊れない使い方、その1 末端から動く

・応用編:満員電車の降り方

色々なワークをやりました。

少し時間オーバーでしたが、皆さん、それぞれ気づきがあったようで、とても良い時間でした。

東京漢方堂鍼灸整骨院's cover photo

[10/17/16]   ご無沙汰しております。蓮葵です。

今話題の

🌞ホルミシス商品🌞



光電子繊維 & APファイバー 👚👖

の健康ウェア

を取り扱うことになりました。👏👏

実は、永田院長も私も愛用者なんです。😍

皆さんのセルフケアにきっとお役に立てると思って、今回は正規代理店になりました。🤓

これから、無料体験会も開催する予定ですので、乞うご期待下さいね。🌺🌺

みなさん、こんにちは。東京漢方堂の劉です。

ちょっと遅くなりましたが、先日から東京漢方堂HPのブログで漢方理論と薬膳に関する内容を連載しています。

興味のある方はぜひ覗いてみてくださいね。

http://tokyokanpodo.com/889

お待ちしておりま〜す。

[05/06/16]   東京漢方堂の日野です。

みなさんはゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?
ゴールデンウィークも終盤戦、お仕事や帰省で疲れがたまっていませんか?

今日は子供の日に入る菖蒲湯のレポートをしたいと思います!

端午の節句に菖蒲湯!

菖蒲の花はちょうど端午の節句の時期に咲きます。この菖蒲は香りが強く、中国では昔から邪気を払う薬草として使われていたそうです。

昔から端午の日は春から夏への季節の変わり目とされており、季節の変わり目は、気圧の変化や気温差で体調を崩しやすい。そこで、端午の日には、邪気を払う薬草でも知られていた菖蒲湯に入ったり、菖蒲酒を飲んだり、束ねた菖蒲を軒先につるして無病息災を願ったそうです。

菖蒲の葉には血行促進、腰痛緩和や冷え性などの様々な効果があり、リラックスできるそうです。

私も今年は、菖蒲湯にはいってみました。

普段はお風呂に浸かっても直ぐ冷えてしまって暖かさが長持ちしないのですが、菖蒲湯に入った後はずっとポカポカしていて菖蒲を入れただけでこんなに違うのかと驚きました。そして独特な香りでリラックスしてぐっすり寝られそうです!!

昔は今のように病院も薬もあまり無い時代でしたが、健康を維持するための知恵があって、それが現代まで続いているのは、とても素晴らしい事ですね。

[05/06/16]   美顔鍼を体験しました!

東京漢方堂鍼灸整骨院の日野 萌泉です。(みんなにはもえちゃんと呼ばれています。)

東京漢方堂で働き始めたばかりなので実際どのような美顔鍼を行っているか体験させていただきました。

結論から言わせていただきますと

“驚きの素肌変化にびっくり”でした。(←本音ですよ。)

先ずは自分の肌を知るために自分の顔をみて肌を優しく触ります。
施術前に触る事で、より肌の変化を実感できます。

私の肌は頬が下がっていて化粧ノリは悪いです。

院長におでこが浮腫んでいると言われてびっくり。
(う〜〜ん、おでこってむくむんですね‥。)

初めに鍼先を短く持ってツンツン細かく刺していきます。
これは刺すというより鍼でさすられている感覚で、全く痛くないです!
ツンツンするだけで嘘みたいにおでこのフヨフヨした感覚がなくなりました。ここでやっと自分のおでこが浮腫んでいる事に気づかされました‥。

そしていよいよ鍼を刺していきます。
手鏡で見ていると結構深く刺してるのにほとんど痛みを感じませんでした。
顔全体と耳の後ろや鎖骨の方にも刺していきます。
(顔のスキンケアは鎖骨まで行ったほうが良いといいますからね!)

鍼を刺した後、また顔を確認してびっくり!
頬の周りが上がっていて、ぎこちなかった笑顔が自然な笑顔になりました!

そして本当に実感したのは家に帰って顔を洗った時でした‥。

肌質がいつもと全く違うんです。

いつもザラザラしてハリがないのに、顔のクリームを塗った後のように潤いスベスベで顔にハリがでていました‥!!

そして翌日の朝の化粧ノリが良い!

とっても朝から良い気分になりました。

小さな事でも朝から気分が良いと一日を気持ちよく過ごせるきっかけとなりますよね!

美顔鍼の効果がこんなに直ぐに実感するなんて想像もしていなかったです!

是非皆様もこの感動を体験してくださいね!

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みなさ〜ん!お久しぶりです。東京漢方堂の劉です。

季節の料理レシピがパワーアップして帰ってきました!!!

今回からは、なんと、薬膳料理レシピで〜す!

【とうもろこしごはんと冬瓜の野菜カレー】

材料(4人分)
・米 2カップ
・とうもろこし 1~2本
・干しぶどう  1/4カップ
・冬瓜  1/2個
・トマト 3個
・玉葱  2個
・にんにく 2片
・生姜  20g
・クミン/ターメリック/コリアンダー 各大1
・塩 小1/2~1
・油  適量

作り方:
① 米はといで浸水しておく。玉ねぎは千切り、冬瓜は皮が気に なるときは剥いてざく切り、にんにくと生姜はみじん切りにす る。
 トマトはすりおろすか角切りにする。
 とうもろこしは表面の皮をむき、洗っておく。

② 米にとうもろこしを皮ごと入れ、一緒に炊飯する。
  ターメリックライスにしたいときは塩少々とたす。
③ 鍋に油をひき、玉ねぎをあめ色になるまで炒める。ターメ   リック、コリアンダーを加え、香りが出るまで炒める。
④ ③に生姜とにんにく、クミンを加え、冬瓜を入れて軽く炒   め、トマトのすりおろしを入れてふたをして煮込む。(水分  が足りない時は水を少量入れる)
⑤ ②が炊けたら、とうもろこしを取り出し、実だけ芯から外   す。
  外した実と干しぶどうを鍋に入れ、全体を混ぜて蒸らす。
  器に⑤と⑥を盛る。

冬瓜:甘淡涼 肺大腸小腸膀胱 清熱解毒、利尿
トマト:甘酸微寒 肝脾胃 生津止喝、健胃消食、清熱解毒
玉ねぎ:辛甘温 脾胃肺心 健脾理気、和胃消食
米:甘平 脾胃 補中益気、健脾和胃、除煩止渇
干しぶどう:甘酸平 脾肺腎 補気血、強筋骨、利尿
とうもろこし(実):甘平 脾肝腎 清熱利湿、健脾益肺
とうもろこし(ひげ):甘平 肝腎膀胱 清熱、利尿 

★ 残暑の献立。湿気と冷たいものの多飲から脾に溜まった湿を出し、胃腸を整える。
★ 香辛料は湿を摂る働きと、夏の食材の冷やす効果を和らげる働きがある。

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『血管』を知って健康になろう① | 東京漢方堂鍼灸整骨院

血管の話です。
http://tokyokanpodo.com/624

tokyokanpodo.com  人間のカラダには、すみずみまで血管が張り巡らされていますが、その長さはなんと10万km、地球2周半できる長さになります。 面積にすると7,000㎡、およそサッカー場1面分の広さに匹敵します。

tokyokanpodo.com

東洋医学と西洋医学の治療法の違い | 東京漢方堂鍼灸整骨院

http://tokyokanpodo.com/631

tokyokanpodo.com  「西洋医学の治療法」の特徴をわかりやすくまとめると、“単純明解”です。病原菌や遺伝子の研究など、非常に時間と労力とお金をかけて、単純明快とは何事だ!とお叱りを受けそうですが、治療法に関しては実にシンプルにできています。一度原因と治療法が分かれば、その後の治療はある程度の水準をクリアした者が行えば、結果にあまり差が出ません。また「西洋医学」では、異常に対して直接薬を投与したり、手術をするので、結果の判定が早くできます。これらが、「西洋医学」が現在世界の医学の主流になっている要因とも言えますね。

こんにちは。東京漢方堂の劉です。
ブログを更新しましたので、ぜひ寄ってみて下さいね♪

『健康美人への道』

http://tokyokanpodo.com/629

 こんにちは、東京漢方堂鍼灸整骨院の院長の永田英之です。
 少しずつ暖かい日も増えてきて、やっと長い冬の終わりを感じますね。
  3月6日(金)は「啓蟄(けいちつ)」といって、地中で冬眠をしていた虫たちが姿を現す頃と言われています。寒い間は家の中に閉じこもっていた人たちも、外へと意識を向けてみてください。気持ちを新たに何かに挑戦できると良いですね。

また、3月21日(土)は「春分」です。この日は昼と夜との時間が等しくなります。この日を中日として前後3日間、合計7日間が「春の彼岸」となります。この日を境に徐々に昼が長くなり、本格的な春が始まります。

花粉症などのアレルギー症状が出やすい季節でもあります。春の症状(のぼせ、頭痛、目の充血、肩こり、アレルギーなど)はデトックス(解毒)現象です。ですので、基本的には温めて発散して対処をしていきます。食材としては、ネギ・ショウガ・シソは発散を促します。

 また、余分な水分をカラダの外へ出すということで小豆とハトムギのお粥もおススメですよ。小豆とハトムギは、丸一日以上水に浸けてくださいね。また、お肉を食べるなら、鶏肉がおススメです。塩こうじや醤油こうじに浸けておくと消化もしやすくなりますし、柔らかく旨味も増してきます。

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