火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 17:00 日曜日 10:00 - 17:00

The Triumph Gym

旭川市にあるトレーニングジム併設の整骨院

07/04/2023

皆さんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は前回と似た内容になります。
動機づけ＝自分の今のモチベーションがどこの位置にあるかを知ることができるのでぜひ最後までご覧ください！

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初心者から高齢の方まで気軽にお越しください！

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#大雪通 #曙 #住吉 #錦町 #亀吉 #緑町 #鷹栖町

31/03/2023

皆さんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、トランスセオリティカルモデルについてご紹介いたします！
ぜひ最後までご覧ください！

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29/03/2023

皆さんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、腸内環境についてご紹介いたします。
腸内環境が整っていれば栄養の吸収がしっかりと行われダイエットなどに大きな影響を与えてくれます。

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22/03/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、初心者から上級者までのトレーニングプログラム作成方法をざっくりご紹介いたします！

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17/03/2023

皆さんこんには！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、姿勢のご紹介になりますご自身でどの姿勢に当てはまるか探してみてください！

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15/03/2023

こんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、トレーニングパフォーマンスを落とさない方法についてご紹介いたします。
体を大きくするにあたって効率的に行うほうが良いためなるべく日頃の生活を大事にしましょう！

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10/03/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、トレーニング、食事管理をしているけどなかなか大きくならないという方
タンパク質本当に足りていますか？
プロテインばかり飲んでいないですか？
大体の方は食事で改善されることが多いです。
体を作っているのはトレーニングのみではありません食事の方が大きな役割を担っています。
なかなか変化がない方は、改めて食事を見直していただけると不足しているものが出てくると思います。

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08/03/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です。

今回は、増量する時に注意するポイントをご紹介していますのでぜひ興味のある方最後までご覧ください。

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05/03/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井ですです！

今回は、
ダイエットされている方が知らないうちにしてしまっていることをご紹介いたします！

ダイエットとなると食事を減らして運動量を増やすイメージが強いかと思いますが全ての人が該当するわけではなくしっかりと体に合ったダイエット方法を行わないと体自体も疲れていってしまいます😥
こういったことを避けるために今一度ダイエットの内容を見直すようにしましょう！

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03/03/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

投稿期間が空いてしまい申し訳ございません🙇‍♂️

今回は、トレーニングしているけどなかなか変わらないと感じている方に向けた投稿になります！
ぜひ最後までご覧ください！

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24/02/2023

こんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、禁止薬物についてご紹介いたします。
皆さんが知っているものも中にはあるかと思いますのでぜひご覧ください！

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19/02/2023

みなさんこんにちは！

トライアンフジム
トレーナーの坪井です！

今回は、脂質の種類についてご紹介いたします！
少しでも見ていただけると幸いです！

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住所

旭川市宮下通7丁目3897　駅前ビル3F
Asahikawa-shi, Hokkaido
0700030

営業時間

火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 17:00
日曜日	10:00 - 17:00

電話番号

+81166738810

ウェブサイト

https://www.thetriumphgym.com/

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