厚木市整体は肩こり・腰痛で大好評!Body Effect本厚木整体院2号館

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厚木市整体 間違えた角質ケアは逆効果です

角質ケアの方法を間違えると、
逆に悪化してしまうことはご存知でしょうか。

角質が蓄積してしまう原因は実は肌の摩擦や乾燥によるもの。

ピーリングやシェービングを間違った方法で行うと
肌が乾燥しやすくなり、負担が増えたことにより、
角質が溜まってしまうことがあります。

溜まってしまった部分に関しては取り除くことを
おススメしますが、気持ちがよくなるからといって、
シェービングなどのやりすぎには注意しましょう。

またケアをした後には保湿をする事も忘れないようにしましょう。

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厚木市整体 更年期に多い微熱症状 対策は

女性のライフサイクルの中の一時期にあるのが更年期です。

女性の体は40歳を境に徐々に卵巣の機能が衰え、
閉経を迎える前後の更年期には
ホルモンバランスが崩れやすいために、
様々な症状がでます。

そのなかのひとつに微熱状態が続くことが挙げられます。

卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が
低下する影響からだとされており、
自律神経の乱れも大きく影響しています。

対策として休息、睡眠をしっかり取るのはもちろん、
マッサージ、ストレス解消をするのが大事です。


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厚木市整体 子供さんが発達障害だったなら…

近頃、発達障害という言葉がさかんに使われています。

しかし、その実情は専門家でもとらえがたいほどに多種多様で、
また、その見解も細分化されています。

昔ならクラスに一人はいた「扱いづらい子供」、
「解りにくい子供」が、
おそらく今でいう発達障害だったのだと考えられています。

今は一歳児検診などから様子をモニターして、
もしその傾向があったらできるだけ早いうちから
専門機関と連携して療育を始めるように、
と指導されています。

成長していく過程で、社会との円滑なつながりを
築いていくためにも、親御さんも子供さんの状況を学び取り、
就学時や、成長したのちの就職などに向けて、
一緒に活動していくことをお勧めします。


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厚木市整体 リウマチとはどんな病気か

リウマチとは自己免疫疾患の一つで、
体の関節やその周囲の筋肉やなどに、
腫れや痛みが起こる病気です。

症状がひどくなると手足が動かせなくなり、
普段の生活に支障が出てくる場合があります。

男性よりも女性がかかりやすく、
30~50代で発症することが多いです。

発症の原因はストレスや感染とも言われていますが、
免疫の異常によって起こる病気なので、
具体的なことはよくわかっていません。

しかし、病気の進行自体はゆっくりとしており、
また、治療によって症状の緩和や
進行の速度を遅くすることが可能なようです。

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【川越市で交通事故治療で鍼灸整骨院】藤川整骨鍼灸院

厚木市整体 微熱の原因が自律神経の乱れなら対策しよう

微熱が続いてしまい、風邪などの症状がない場合には、
自律神経の乱れにより微熱がでている可能性もあります。

対策としては、生活習慣の乱れを改善し、
自律神経を安定させることが大切です。

不規則な生活をしていたり、
ストレスが溜まりやすい生活環境にいる場合には、
自律神経が乱れやすい傾向があります。

そのため、対策としては、規則正しい生活をすることや、
ストレスを軽減、または解消していけるように
生活環境を見直し、改善していくことが大切です。


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厚木市整体 歩かないことが巻き爪の原因

巻き爪の原因の一つに、歩かないということが挙げられます。

爪には元々内側に向かって曲がっていくという
性質がありますが、常日頃から歩いていると
足に圧力がかかり、爪の曲がろうとする力を
妨げることができるのです。

実際に、まったく歩くことがない寝たきりの人には
巻き爪が多いというデータもあります。

ちなみに、親指は他の指と比べると幅広の形状を
しているため爪が巻きやすいです。

なお、巻き爪を短く切りすぎると
陥入爪になる恐れがあるので注意が必要です。

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厚木市整体 夏バテ対策に入浴を活用しよう

夏休みになると、子供たちは学校が休みだと
大喜びなのではないでしょうか。

その一方で、大人たちは少々夏バテ気味かもしれません。

夏バテの症状は、食欲がなくなったり、
身体がだるく感じたり、暑くて眠れなかったりですが、
それは外の酷い暑さや湿度と、室内の冷房環境の
ギャップが起こしている場合があります。

そのような自律神経の乱れを改善する対策としては、
ぬるめのお湯に良い香りの入浴剤を入れて、
ゆっくりと入浴する方法でしょう。

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厚木市整体 γ-アミノ酪酸 ギャバ(GABA)とは

ギャバ(GABA)とは、人間はもちろんのこと、
動植物の多くが持っている天然アミノ酸である
γ-アミノ酪酸の略語です。

脳や脊髄などで神経伝達物質を抑制する効果を持っているため、
興奮をしずめたり、リラックスするのに役立つ物質だといえます。

本来は、人間も体内で十分に作り出すことが出来る
アミノ酸の一種ですが、現代人が多くのストレスに常にさらされている現状では、
体内で作り出すだけでは不足がちであるため、
食品からも摂取すると良いでしょう。

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厚木市整体 老眼の対策 食べ物について!

老眼の年齢には、個人差があり、
早い人で30代後半から始まると言われています。

予防のために、症状がでる前に対策 食べ物は、
ブロッコリーや、ホウレン草などの緑黄色野菜を
積極的にとるように心がけることが大切です。

バランスのとれた食事が大切で、コエンザイムも目に良いです。

青魚や、牛肉、豚肉には、コエンザイムが豊富に含まれているので、
毎日の食事にバランス良く取り入れるようにしましょう。

対策 食べ物としてよく知られているのは、
アントシアニンを多く含むブルーベリーです。

予防のためにも、毎日バランスのとれた食事をとることが大切です。

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厚木市整体 小顔の対策にはストレッチを!

小顔の対策には、ストレッチが効果的です。

顔の筋肉を意識的に動かすことで、
筋肉がついて、たるみや、むくみを予防してくれます。

顔はむくんでいたり、老廃物がたまっていると、
血液の循環も悪くなり、顔が大きく見えることがあります。

毎日顔のストレッチをすることで、小顔対策が期待できます。

ストレッチは、口を大きく開けたり、左右に動かしたり、
上下に伸ばすように意識すると良いでしょう。

毎日5分程度行うことで、顔の筋肉がひきしまり、
血流も良くなるので、小顔効果があります。


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厚木市整体 夏の冷え性の原因はエアコンにあった

比較的女性に多い症状とされている冷え性ですが、
実は夏のエアコン冷房が効いた部屋に
長時間居続けることによっても、
冷え性は起きてしまうのです。

これが起きてしまう原因は、
体内の交感神経という自律神経の不調によるものです。

つまり長時間冷房の効いた部屋に居続けて
体が冷えることによって、
体温を平熱に保とうとするために交感神経が
血管を収縮させるのです。

体温を保つためにおこなっているその働きが、
結果として血流の悪化を招き、
冷え性という症状を引き起こしてしまうのです。

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厚木市整体 発芽玄米の特徴的魅力とは

玄米をわずかに発芽させたものが発芽玄米です。

発芽玄米とは玄米から発芽する時に、
持っていた酵素が活性化して芽ぶくために
必要となる栄養を内部に増やしていきます。

それで、玄米より栄養価が高くなっています。

それは白米やそば、うどんなどに比べてはるかに多いのです。

中でもストレスを下げる作用があることで知られている
ギャバは白米の10倍です。

そして、発芽により酵素が増えることから
糖質が分解されて甘みが増し、
甘み成分のアミノ酸が増えます。

そのうえ、玄米の硬さがなくなり
柔らかくなり食べやすいのです。

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厚木市整体 スマホ使用時の目の疲れにストレッチ

最近、TV画面やPC画面、スマホ画面を見ていることが多くなり、
目がしょぼしょぼし、目の疲れが出てくる方が
多くなってきたように見受けられるようです。

そんな目の疲れには、こまめなストレッチが
大事になってくるようです。

画面から目を離し、遠くを見たり、
目のストレッチを行ったりすることで、
改善されることが多いようです。

また、首や肩、背中等のストレッチを行うと
さらに体もほぐれ効果が出るようです。

スマホが当たり前になってきている今の時代、
スマホの見すぎには注意が必要のようです。

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厚木市整体 紫外線対策に効果的な服

外出して太陽の光を浴びるときには、
紫外線対策が欠かせません。

肌が紫外線を浴びると肌が焼けて黒くなるだけでなく、
皮膚がんなどの肌の病気を引き起こす危険もあります。

肌が吸収する紫外線をカットするには、
長袖を着用するなどして、
できるだけ肌が直接太陽の光に当たらないように
することが大切です。

しかし黒い服の場合、熱を吸収する性質があります。

なるべく白い服を着用したほうが太陽の熱を反射するので
長袖でも涼しくすごせます。

半袖がいいという方は、外にいるときだけ
帽子やアームカバーをつけるのも有効です。

また、最近ではUVカット機能のあるパーカーなどの服も
発売されているので、チェックして見るといいですよ。

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厚木市整体 熱中症対策をしっかりと行い屋外スポーツを楽しむ

夏場などでは、熱中症にかかる方が増えてきます。

通常時、外で歩いているだけだったり、
また室内でも汗をかき水分補給をしっかりしていないと、
脱水症状などになることもあります。

また、屋外スポーツを気温が高い時期にしている方は、
特に注意が必要です。

熱中症対策として、水分と塩分の補給をしっかりと行い、
また、少し運動をしたら、休憩もきちんととるようにしましょう。

無理に運動を続けてしまうと、
めまいや立ちくらみなどになることもあるので、
無理をしないようにスポーツを楽しむようにしましょう。

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厚木市整体 二の腕のダイエット方法とは

体型に関して気にされるのは、
女性の方が圧倒的に多いと思いますが、
体重が軽いからといって体型が細くて綺麗と
いうわけではありません。

健康的な体が一番きれいなスタイルなのです。

しかし大人になるとスポーツが苦手な方は
運動とは疎遠になりますね。

そうなると代謝が悪くなり脂肪がすぐに付く
体になってしまいます。

二の腕のダイエットを試みるのであれば、

壁立て伏せがお勧めです。

通常の腕立て伏せよりも軽めの運動で毎日少しの回数を
続けるだけで筋肉はついていきます。

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厚木市整体 お風呂はダイエットをするためには格好の場所

お風呂はダイエットをするためには格好の場所です。

お風呂は毎日入るものなので、
ダイエットを無理なく継続させることができるというのもポイントです。

お風呂でのダイエットとしては、半身浴をして発汗を促す、
手足に冷水をかけて新陳代謝を高める、
痩身効果があるボディスクラブやボディオイルを使用して
マッサージするなどがあります。

発汗を促すためのフェイスマスクや入浴剤などのアイテムも
様々なメーカーから市販されていますので、
積極的に活用して痩せましょう。

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厚木市整体 坐骨神経痛を改善するための対策

坐骨神経痛の症状を放置していると痛みは
どんどん増し、痛みの発症個所も広がっていきます。

けれども、症状の軽いうちに対策をとれば、
坐骨神経痛を早く改善させることができます。

対策で重要なことは、自分の姿勢のくせを知ることです。

できれば、運動教室等に参加して指導を受けるのがよいですが、
ストレッチのような軽い運動を取り入れて、
体の傾きや、硬くなっている部位を把握するようにしましょう。

そして、身体をほぐしながら、
よい姿勢を保つようにしていくことが一番の対策になります。

あまり動かしていない部位は、
日常生活の中で意識して動かすようにすることも大切です。

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厚木市整体 痛みのないO脚矯正ストレッチ

膝の内側の間接に負担をかけるO脚は長年放置すると
痛みを発するばかりではなく、
体のあちこちの骨や筋肉に悪影響をもたらします。

整体で一時的に改善することはできますが、
根本的なO脚矯正のためには継続的に
骨盤や関節の位置調整をする必要があります。

自宅で簡単にできるストレッチの一つを紹介します。

まず両足をくっつけてまっすぐ立ち、
上体が傾かないよう気を付けて膝を徐々に曲げます。

左右の膝がつく位置まで曲げたら、
今度は両膝を離さないように力を入れながら、
膝を伸ばしていきます。

テレビを見たり電話をしたりしながら実践できる簡単な方法なので、
とても続けやすいO脚矯正方法です。

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厚木市整体 稼働率の低い表情筋とは

表情筋とは、前頭きんや眼輪筋、頬筋、笑筋など
顔面神経でコントロールされている20種類以上の
横紋筋の一種である皮筋であり、

骨と骨に連結している通常の筋肉とは異なり、
骨と皮膚に繋がっている筋肉が相互に作用する事で
人間の複雑かつ細やかな表情を作り出しています。

表情筋は、一般的に稼働率が30%前後と低い為に、
自主的に筋肉を鍛えておかないと筋肉が衰えが早く、
たるみやシワが増える事となり年齢よりも
老けた顔になってしまいます。

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厚木市の整体 Body Effect本厚木整体院2号館です。カイロ骨格矯正・筋肉ボディケア

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カイロ骨格矯正・筋肉ボディケア

カイロプラクティックとは人間が本来もっている自然治癒力を
呼び起こす療法で、患者さんの症状、年齢、体格にあった矯正・マッサージを行います。

当院には頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれ・O脚等を訴える方
が多いですが、その部分を施術・マッサージする事で症状が改善する訳ではありません。

「痛み」そのものを引き起こしている
原因を検査によって発見し、矯正を行っていきます。

施術自体も身体に負担の少ない、ソフト矯正でバキバキ、
ゴリゴリといった強い矯正は行いません。

お客様の不安を解消するためにカイロプラクティックコース
の方には、矯正の方法、有効なストレッチ方法や日常生活・
姿勢のアドバイスをしています。

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厚木市の整体 Body Effect本厚木整体院2号館です。施術の不安をボードで説明

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ボードで丁寧に説明をしている写真です。

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皆さんは日頃、自分の姿勢を気にしていますか?

普段の生活では、知らず知らずのうちに背中が丸くなり、良い姿勢を保てなくなりがちです。

姿勢の悪化は、筋肉の硬直を生み、肩こりや腰痛などトラブル発生します。

こうした姿勢の悪化は、身体の歪みが原因となる場合が少なくありません。

本厚木整体院2号館では、骨盤や背骨を中心とした骨格矯正をしていくことで歪みを改善し、スッキリとした身体づくりのサポートをさせて頂いております。

マッサージ感覚でカイロプラクティック・骨格矯正が受けられます。

「初めての方でも安心して施術を受けられる事」

が当院の自慢でもあります。是非お気軽にご来店下さい!


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厚木市整体 増加が懸念されるストレートネックとは

ストレートネックとは首の前湾角度が
30度以下の状態になっていることを指します。

下を向く姿勢を長時間続けることで、
正常な状態と比べ首がまっすぐに変形してしまいます。

首にあるたくさんの神経や血管へ影響があり、頭痛、めまい、
肩こりなどの症状が出ることがあります。

パソコンやスマートフォンの普及により長時間下を向く姿勢を
続けることが増えている昨今、
症状を訴える人の増加が懸念されています。

対策としては同じ姿勢を長時間続けないことや、
適度にストレッチをするなどが挙げられます。


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厚木市整体 すぐできる表情筋の鍛え方

眼の周りの表情筋を鍛え方は、眼を大きく見開いて、
そして力強くまぶたを閉じます。

これを数秒行うだけでも眼の周りの筋肉を鍛えることができるので、
眼の下のクマの解消や眼の疲れなどにも効果があります。

口の周りの表情筋の鍛え方は、頬を大きく膨らませて、
口の中で空気を左右の頬や鼻の下に押し付けるようにしていきます。

これだけでもほうれい線を薄くする効果や頬をすっきりとさせる効果、
そして血流を良くする効果などがあります。

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厚木市整体 骨盤矯正のメリットは姿勢とスタイルが良くなる

骨盤矯正のメリットは姿勢やスタイルが良くなることです。

骨盤が歪んでいると真っすぐに立っていることができません。

重心が左右どちらかに偏ってしまうのです。

立っているときに体育の休めの姿勢が楽な人は、
骨盤が歪んでいる可能性が高いです。

骨盤の歪みによって足の長さに左右差ができるとヒップや肩が、
傾き姿勢やスタイルが悪くなります。

骨盤の歪みは身体の一部に負担がかかり
痛みなどの原因にもなり得ます。

骨盤の歪みを自覚した時は早めに矯正し
姿勢とスタイルを維持しましょう。

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厚木市整体 整体は背中を押すだけ、猫背は再発する

人間は姿勢が悪いと猫背になり、体の骨格が
歪みます。

そのために、整体があります。

整体は体の歪みを整え、筋肉をほぐしてくれるなど
至れり尽くせりです。

しかし、歪みが完全に治らないのが相場です。

その原因は、自分自身にあります。

筋肉の使い方には人それぞれクセがあり、
体のバランスを保つ術を知らない人がほとんどです。

整体で体の使い方を教わらないかぎり、
猫背はいくらでも再発します。

猫背を完全に治すためには、毎日を
意識して生活することが重要です。

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厚木市整体 偏頭痛が起こる原因は

偏頭痛は女性に多い、頭の痛みですが、
脳の血管が拡張することで周りの神経を圧迫し起こります。

予兆や前兆があるのが特徴で、音や匂いに敏感になることもあります。

ひどい場合は吐き気を催すこともあり、
薬を飲むタイミングが合わないと、薬の効果を得ることは難しくなります。

偏頭痛が起こる原因にはホルモンの周期が関係しています。

ですが、ストレスや睡眠不足、睡眠のし過ぎによっても起こります。

特に緊張状態から解放されると起こりやすく、
日ごろからストレスをためないような生活を送る必要があります。

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厚木市整体 足のむくみは何が原因なのか

立ち仕事をしたり、デスクワークなどで座りっぱなしだったりする場合、
夕方になるにつれ、足のむくみが気になります。

女性に多い症状ですが、原因としては血液が足にたまってしまい、
体内の水分が戻りにくくなること、
運動不足、冷え、水分や塩分の取りすぎが考えられます。

塩分や水分を摂りすぎると、血液の中の水分量が増えてしまい、
さらに運動が不足すると水分が体内を循環しにくくなります。

足湯やツボ押し、マッサージなどを行うとむくみが
徐々に解消されていきます。

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厚木市整体 整体に行けば猫背が改善しやすい

猫背を気にする人はたくさんいるのですが、
それを自力で直すのはなかなか難しいのが現状です。

そんなときは整体で体をしっかり見てもらうことが大切です。

整体で見てもらうことによって、どこの筋肉が衰えていて、
体のどこがバランスが悪いなどを的確に指摘してくれます。

衰えている部分をしっかりほぐしてあげたり
刺激したりすることによって背筋を伸ばしたり、
肩こりを直すことができます。
そうすることでそれが猫背解消に繋がります。

Body Effect本厚木整体院2号館
http://www.kotsubanhonatugi.com/

kotsubanhonatugi.com

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場所

カテゴリー

電話番号

住所


中町2-4-14 本厚木ヒルズ地下1階
Atsugi-shi, Kanagawa
243-0018

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 18:00
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本厚木駅前、交通事故治療と足の事なら夜9時まで診療の「いとう接骨院」 本厚木駅前、交通事故治療と足の事なら夜9時まで診療の「いとう接骨院」
中町3-1-2
Atsugi-shi, 2430018

足元から姿勢を矯正し、アキュスコープなど微弱電流治療器による回復促進と早期痛み除去やノースウエスト社製インソールのオーダーメイドも取り扱います。 平日夜9時まで診療

厚木市 女性専用整体院 ココロモ 厚木市 女性専用整体院 ココロモ
旭町1-17-4
Atsugi-shi, 243-0014

厚木市女性専用整体院ココロ*モ 厚木市にある女性整体師による女性専用のカイロプラクティック整体院 カラダもココロも元気になる「かかりつけ整体院」

【厚木市本厚木の整体マッサージ】アスリートも通う「腰痛館もえ厚木整体院」 【厚木市本厚木の整体マッサージ】アスリートも通う「腰痛館もえ厚木整体院」
旭町5丁目21-9 第2誠ハイツ1F
Atsugi-shi, 243-0014

自然治癒力の改善に重点をおく整体院です。 神奈川県厚木市旭町5-21-9 Tel⇒046-228-9911        公式サイト⇒http://moeatsugi.com/

ドクターストレッチ本厚木店 ドクターストレッチ本厚木店
神奈川県厚木市中町1-5-10厚木ガーデンシティビル4階
Atsugi-shi, 243-0018

Dr.ストレッチ本厚木店 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、足のむくみ、体が疲れやすいなどの症状を体質から改善!!

BodyEffect本厚木整体院 BodyEffect本厚木整体院
中町2-4-14 本厚木HILLZ B1
Atsugi-shi, 243-0018

【厚木市本厚木の整体マッサージ】整体院さくら堂 【厚木市本厚木の整体マッサージ】整体院さくら堂
泉町16番16号
Atsugi-shi, 243-0013

本厚木駅徒歩5分の整体院、整体院さくら堂 公式サイト ⇒ http://www.egaoitiban.com

バランス整体えびな バランス整体えびな
神奈川県海老名市中央2−4−36
Atsugi-shi, 243-0432