厚木市整体は肩こり・腰痛で大好評!Body Effect本厚木整体院2号館

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【厚木市本厚木で整体は慢性肩こり・腰痛・猫背で悩んでいる方へ】女性スタッフ在籍!Body Effect本厚木整体院2号館

厚木市の整体 Body Effect本厚木整体院2号館です。初めての方も安心サポート!

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厚木市整体 間違えた角質ケアは逆効果です

角質ケアの方法を間違えると、
逆に悪化してしまうことはご存知でしょうか。

角質が蓄積してしまう原因は実は肌の摩擦や乾燥によるもの。

ピーリングやシェービングを間違った方法で行うと
肌が乾燥しやすくなり、負担が増えたことにより、
角質が溜まってしまうことがあります。

溜まってしまった部分に関しては取り除くことを
おススメしますが、気持ちがよくなるからといって、
シェービングなどのやりすぎには注意しましょう。

またケアをした後には保湿をする事も忘れないようにしましょう。

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厚木市整体 更年期に多い微熱症状 対策は

女性のライフサイクルの中の一時期にあるのが更年期です。

女性の体は40歳を境に徐々に卵巣の機能が衰え、
閉経を迎える前後の更年期には
ホルモンバランスが崩れやすいために、
様々な症状がでます。

そのなかのひとつに微熱状態が続くことが挙げられます。

卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が
低下する影響からだとされており、
自律神経の乱れも大きく影響しています。

対策として休息、睡眠をしっかり取るのはもちろん、
マッサージ、ストレス解消をするのが大事です。


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厚木市整体 子供さんが発達障害だったなら…

近頃、発達障害という言葉がさかんに使われています。

しかし、その実情は専門家でもとらえがたいほどに多種多様で、
また、その見解も細分化されています。

昔ならクラスに一人はいた「扱いづらい子供」、
「解りにくい子供」が、
おそらく今でいう発達障害だったのだと考えられています。

今は一歳児検診などから様子をモニターして、
もしその傾向があったらできるだけ早いうちから
専門機関と連携して療育を始めるように、
と指導されています。

成長していく過程で、社会との円滑なつながりを
築いていくためにも、親御さんも子供さんの状況を学び取り、
就学時や、成長したのちの就職などに向けて、
一緒に活動していくことをお勧めします。


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厚木市整体 リウマチとはどんな病気か

リウマチとは自己免疫疾患の一つで、
体の関節やその周囲の筋肉やなどに、
腫れや痛みが起こる病気です。

症状がひどくなると手足が動かせなくなり、
普段の生活に支障が出てくる場合があります。

男性よりも女性がかかりやすく、
30~50代で発症することが多いです。

発症の原因はストレスや感染とも言われていますが、
免疫の異常によって起こる病気なので、
具体的なことはよくわかっていません。

しかし、病気の進行自体はゆっくりとしており、
また、治療によって症状の緩和や
進行の速度を遅くすることが可能なようです。

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【川越市で交通事故治療で鍼灸整骨院】藤川整骨鍼灸院

厚木市整体 微熱の原因が自律神経の乱れなら対策しよう

微熱が続いてしまい、風邪などの症状がない場合には、
自律神経の乱れにより微熱がでている可能性もあります。

対策としては、生活習慣の乱れを改善し、
自律神経を安定させることが大切です。

不規則な生活をしていたり、
ストレスが溜まりやすい生活環境にいる場合には、
自律神経が乱れやすい傾向があります。

そのため、対策としては、規則正しい生活をすることや、
ストレスを軽減、または解消していけるように
生活環境を見直し、改善していくことが大切です。


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厚木市整体 歩かないことが巻き爪の原因

巻き爪の原因の一つに、歩かないということが挙げられます。

爪には元々内側に向かって曲がっていくという
性質がありますが、常日頃から歩いていると
足に圧力がかかり、爪の曲がろうとする力を
妨げることができるのです。

実際に、まったく歩くことがない寝たきりの人には
巻き爪が多いというデータもあります。

ちなみに、親指は他の指と比べると幅広の形状を
しているため爪が巻きやすいです。

なお、巻き爪を短く切りすぎると
陥入爪になる恐れがあるので注意が必要です。

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厚木市整体 夏バテ対策に入浴を活用しよう

夏休みになると、子供たちは学校が休みだと
大喜びなのではないでしょうか。

その一方で、大人たちは少々夏バテ気味かもしれません。

夏バテの症状は、食欲がなくなったり、
身体がだるく感じたり、暑くて眠れなかったりですが、
それは外の酷い暑さや湿度と、室内の冷房環境の
ギャップが起こしている場合があります。

そのような自律神経の乱れを改善する対策としては、
ぬるめのお湯に良い香りの入浴剤を入れて、
ゆっくりと入浴する方法でしょう。

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厚木市整体 γ-アミノ酪酸 ギャバ(GABA)とは

ギャバ(GABA)とは、人間はもちろんのこと、
動植物の多くが持っている天然アミノ酸である
γ-アミノ酪酸の略語です。

脳や脊髄などで神経伝達物質を抑制する効果を持っているため、
興奮をしずめたり、リラックスするのに役立つ物質だといえます。

本来は、人間も体内で十分に作り出すことが出来る
アミノ酸の一種ですが、現代人が多くのストレスに常にさらされている現状では、
体内で作り出すだけでは不足がちであるため、
食品からも摂取すると良いでしょう。

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厚木市整体 老眼の対策 食べ物について!

老眼の年齢には、個人差があり、
早い人で30代後半から始まると言われています。

予防のために、症状がでる前に対策 食べ物は、
ブロッコリーや、ホウレン草などの緑黄色野菜を
積極的にとるように心がけることが大切です。

バランスのとれた食事が大切で、コエンザイムも目に良いです。

青魚や、牛肉、豚肉には、コエンザイムが豊富に含まれているので、
毎日の食事にバランス良く取り入れるようにしましょう。

対策 食べ物としてよく知られているのは、
アントシアニンを多く含むブルーベリーです。

予防のためにも、毎日バランスのとれた食事をとることが大切です。

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厚木市整体 小顔の対策にはストレッチを!

小顔の対策には、ストレッチが効果的です。

顔の筋肉を意識的に動かすことで、
筋肉がついて、たるみや、むくみを予防してくれます。

顔はむくんでいたり、老廃物がたまっていると、
血液の循環も悪くなり、顔が大きく見えることがあります。

毎日顔のストレッチをすることで、小顔対策が期待できます。

ストレッチは、口を大きく開けたり、左右に動かしたり、
上下に伸ばすように意識すると良いでしょう。

毎日5分程度行うことで、顔の筋肉がひきしまり、
血流も良くなるので、小顔効果があります。


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厚木市整体 夏の冷え性の原因はエアコンにあった

比較的女性に多い症状とされている冷え性ですが、
実は夏のエアコン冷房が効いた部屋に
長時間居続けることによっても、
冷え性は起きてしまうのです。

これが起きてしまう原因は、
体内の交感神経という自律神経の不調によるものです。

つまり長時間冷房の効いた部屋に居続けて
体が冷えることによって、
体温を平熱に保とうとするために交感神経が
血管を収縮させるのです。

体温を保つためにおこなっているその働きが、
結果として血流の悪化を招き、
冷え性という症状を引き起こしてしまうのです。

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厚木市整体 発芽玄米の特徴的魅力とは

玄米をわずかに発芽させたものが発芽玄米です。

発芽玄米とは玄米から発芽する時に、
持っていた酵素が活性化して芽ぶくために
必要となる栄養を内部に増やしていきます。

それで、玄米より栄養価が高くなっています。

それは白米やそば、うどんなどに比べてはるかに多いのです。

中でもストレスを下げる作用があることで知られている
ギャバは白米の10倍です。

そして、発芽により酵素が増えることから
糖質が分解されて甘みが増し、
甘み成分のアミノ酸が増えます。

そのうえ、玄米の硬さがなくなり
柔らかくなり食べやすいのです。

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厚木市整体 スマホ使用時の目の疲れにストレッチ

最近、TV画面やPC画面、スマホ画面を見ていることが多くなり、
目がしょぼしょぼし、目の疲れが出てくる方が
多くなってきたように見受けられるようです。

そんな目の疲れには、こまめなストレッチが
大事になってくるようです。

画面から目を離し、遠くを見たり、
目のストレッチを行ったりすることで、
改善されることが多いようです。

また、首や肩、背中等のストレッチを行うと
さらに体もほぐれ効果が出るようです。

スマホが当たり前になってきている今の時代、
スマホの見すぎには注意が必要のようです。

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厚木市整体 紫外線対策に効果的な服

外出して太陽の光を浴びるときには、
紫外線対策が欠かせません。

肌が紫外線を浴びると肌が焼けて黒くなるだけでなく、
皮膚がんなどの肌の病気を引き起こす危険もあります。

肌が吸収する紫外線をカットするには、
長袖を着用するなどして、
できるだけ肌が直接太陽の光に当たらないように
することが大切です。

しかし黒い服の場合、熱を吸収する性質があります。

なるべく白い服を着用したほうが太陽の熱を反射するので
長袖でも涼しくすごせます。

半袖がいいという方は、外にいるときだけ
帽子やアームカバーをつけるのも有効です。

また、最近ではUVカット機能のあるパーカーなどの服も
発売されているので、チェックして見るといいですよ。

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厚木市整体 熱中症対策をしっかりと行い屋外スポーツを楽しむ

夏場などでは、熱中症にかかる方が増えてきます。

通常時、外で歩いているだけだったり、
また室内でも汗をかき水分補給をしっかりしていないと、
脱水症状などになることもあります。

また、屋外スポーツを気温が高い時期にしている方は、
特に注意が必要です。

熱中症対策として、水分と塩分の補給をしっかりと行い、
また、少し運動をしたら、休憩もきちんととるようにしましょう。

無理に運動を続けてしまうと、
めまいや立ちくらみなどになることもあるので、
無理をしないようにスポーツを楽しむようにしましょう。

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厚木市整体 二の腕のダイエット方法とは

体型に関して気にされるのは、
女性の方が圧倒的に多いと思いますが、
体重が軽いからといって体型が細くて綺麗と
いうわけではありません。

健康的な体が一番きれいなスタイルなのです。

しかし大人になるとスポーツが苦手な方は
運動とは疎遠になりますね。

そうなると代謝が悪くなり脂肪がすぐに付く
体になってしまいます。

二の腕のダイエットを試みるのであれば、

壁立て伏せがお勧めです。

通常の腕立て伏せよりも軽めの運動で毎日少しの回数を
続けるだけで筋肉はついていきます。

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厚木市整体 お風呂はダイエットをするためには格好の場所

お風呂はダイエットをするためには格好の場所です。

お風呂は毎日入るものなので、
ダイエットを無理なく継続させることができるというのもポイントです。

お風呂でのダイエットとしては、半身浴をして発汗を促す、
手足に冷水をかけて新陳代謝を高める、
痩身効果があるボディスクラブやボディオイルを使用して
マッサージするなどがあります。

発汗を促すためのフェイスマスクや入浴剤などのアイテムも
様々なメーカーから市販されていますので、
積極的に活用して痩せましょう。

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中町2-4-14 本厚木ヒルズ地下1階
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火曜日 10:00 - 21:00
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木曜日 10:00 - 21:00
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ドクターストレッチ本厚木店 ドクターストレッチ本厚木店
神奈川県厚木市中町3-12-3藍田ビル1階
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Dr.ストレッチ本厚木店 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、足のむくみ、体が疲れやすいなどの症状を体質から改善!!

【厚木市本厚木の整体マッサージ】整体院さくら堂 【厚木市本厚木の整体マッサージ】整体院さくら堂
泉町16番16号
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本厚木駅徒歩5分の整体院、整体院さくら堂 公式サイト ⇒ http://www.egaoitiban.com

厚木市 女性専用整体院 ココロモ 厚木市 女性専用整体院 ココロモ
旭町1-17-4
Atsugi-shi, 243-0014

厚木市女性専用整体院ココロ*モ 厚木市にある女性整体師による女性専用のカイロプラクティック整体院 カラダもココロも元気になる「かかりつけ整体院」

共立総合整骨院 本厚木院 /肩こり/腰痛/膝痛/捻挫/交通事故/むちうち/スポーツリハビリ/整体/鍼灸/マッサージ 共立総合整骨院 本厚木院 /肩こり/腰痛/膝痛/捻挫/交通事故/むちうち/スポーツリハビリ/整体/鍼灸/マッサージ
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バランス整体えびな バランス整体えびな
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