04/11/2025
相手のことを知る工夫、してますか？
こんにちは！千葉市若葉区の少人数制ヨガスタジオ
スヴァヨガ代表の坂本です🌱
私はかつて20〜30人入るスタジオで指導していました。
そのころからなるべく一人一人と話すこと、
向き合うことを大事にしていたけれど、
スタジオによってはそんな雰囲気じゃなかったり、
そもそもシステム的にお名前など聞けないところもある。
そんな時に発明したのがコチラ！！💁😂
☝️指差し作戦☝️
です😂😂
これを使う人は今のところ私以外見たことない。笑
けれど、ぜひおすすめしたいやり方です👏
少人数のスタジオならば初めていらっしゃる方も
気軽にコミュニケーションとりやすいし
(お隣同士で私も膝やっちゃったのよ！！とか盛り上がってたりします😂)
大人数なら尚更🤔
そして次は
💪元気度！💪
これも、とある日、来てくれたけど
実はすごく疲れてたから今日のクラス、
どこまで動くか怖い、とポツリと漏らしてくれた
生徒さんがいらっしゃったのです。
確かに！！と衝撃でした😳
ヨガイントラあるある(だと思ってる)
・ちゃんとしたウェア
・アライメントが取れてたり動ける
と、今日そんなに動きたいつもりじゃないのにどんどんハードなことにチャレンジされることありません？😂😂😂
↑私もやっちゃってたw
動けそうな人=動きたいんだろうな…
と勝手に相手を判断していたことがあります。
私自身それでちょっと疲れてる→くったくたになる
というヨガ体験があったので😂
それから元気度というのを確認してます。
M-1みたいに😂😂😂
とはいえ5だった人が動いてみたら8の気分になってきた！ということもあるのであくまでイマその瞬間を知るものです。
大事なのは表情や仕草、呼吸の様子だと思ってます😌🙏
そんな実はきめ細やか(？)に色々考えております❤️🔥
気にしいな私を辞めたいと思った時もあるけど、
こういう発明できる時は自分が好きです😂
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