11/08/2025
この酷暑を乗り切るには
体を冷やしすぎないこと。
少なくとも1つは
あったかい物をとりましょう。
冷たい物が胃腸に入ると
からだは「大変!からだをあっためないと!」
と、
熱を作ったり熱を外に逃さないように
頑張ります。
結果体内に熱がこもり
余計に暑くなります。
このメカニズムを知れば
涼やかなヒトとして
この夏を優雅に過ごせるはずですよ☺️
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