StudioTao

30/04/2018

満員御礼！【アシュタンガヨガを深める1day WS　第2弾】

第2弾も満員御礼となりました。
ありがとうございます。

両先生大変気合入っております！
お待ちいたしております。

30/04/2018

Odakayoga　Shunsuke先生　開催のお知らせ

5月26日（土）・6月10日（日）19：00～20：10
定　員　１２名

参加費　２，１６０円（税込）
全クラスドロップイン～レンタルマット料込～
当日現金にてお支払いください。

ご予約はメッセンジャーでお願いします。
（Shunsuke先生のFBまたはTaoFBへお願いします）

StudioTao　最後の特別レッスンとなります。
是非ご参加ください！

30/04/2018

4月28日TaoLabTT終了しました

由華子さん＆由華さんお疲れさまでした。
ここからが始まりです。
Taoがクローズしてしまい大変心苦しいですが、
各先生達はお二人をサポートし続けます！

素晴らしい時間をシェアできて幸せでした。
Chie先生・伊藤靖浩先生・Yasuko先生・榛村友宏先生・恭子先生お疲れさまでした！

19/04/2018

【アシュタンガヨガを深める1day WS　第2弾】

●開催日時:2018年5月26日(土)

①11:10-12:40(90分)
【プライマリー前半を深める by.あさよ】

②13:00-14:30(90分)
【プライマリー後半を深める by.井上りえこ】

③15:00-17:00(120分)
【プライマリーレッド & more！ by.あさよ&井上りえこ】

●定員:各クラス12名
※事前予約:studio Tao Facebookにて予約受付（メッセージ又はコメント欄にお願いいたします）
（又、あさよ・井上りえこ各自SNSでも受付ております。メッセージ等お送りください）

●料金:
１クラス 3,800円(税別）
２クラス 7,000円(税別）
３クラス 9,000円(税別）

・事前決済にてお願いいたします。
　ご予約をお受付次第、メッセンジャーにて銀行口座番号をご連絡を差し上げます。
※先着順とさせていただきます。

・3クラス併せて受講をお勧めしますが、1クラスからのご参加も可能です。

・お問い合わせは０８０－６７１６－６８１７（担当：石井/13時～20時）

●前回、瞬殺で予約が埋まった大人気ワークショップの第2弾！
【動く瞑想】とも言われるアシュタンガヨガ。
その一番最初に練習していくプライマリーシリーズを深めることで、
練習はより瞑想的に近づき、以降の練習もスムーズになります。
このWSでは、アーサナの身体的な側面/精神的な側面について解説を交えながら丁寧に紐解いていきます。
アシュタンガヨガが好きな方、どなたでも参加可能です。

①プライマリー前半を深める
《太陽礼拝ABヴィンヤサ/スタンディングを見直す/シッティング前半》

②プライマリー後半を深める
《後半シークエンスの世界観/背骨の動かし方/各アーサナの特徴とコツ/心に繋げる》

③プライマリーレッド&more！
《説明を交えながら進めます。前半クラスで学んだことを取り入れて、さっそく動いてみましょう》

～あさよ先生からのメッセージ～
Taoで週2回クラスを担当させていただき、約半年がたちました。毎回のクラスでは伝えきれなかったことをこのWSでシェアします。私のクラスに出たことがある方もない方も、プライマリーシリーズ前半部分をゆっくり進めていきますので、参加してみたいと感じた方はお気軽にお待ちしております！

～井上りえこ先生からのメッセージ～
大好きなTaoさん、大好きなあさよ先生、大好きな皆さんと一緒に学べるこの機会に感謝します。プライマリーシリーズはいつ練習しても常に新たな発見のある、素晴らしくよく出来たシステムだと確信します。毎日の実践で得た気付きをシェアできれば嬉しいです。

04/04/2018

4月26日をもちましてレギュラークラスをクローズいたします。
6月10日にて残念ながらスタジオクローズとなります。

1年半Taoに集って頂きありがとうございました。
5月はﾚﾝﾀﾙｽﾀｼﾞｵとWS・特別レッスンのみのご利用となります。

13/03/2018

風はまだ冷たいですが、すっかり春らしくなってきましたね。

さて、本日18:30〜アーサナ・プラクティス
ですが開場が18:25になります。

ご迷惑をお掛け致しますが、クラスは開催予定ですので、どうぞご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

12/03/2018

楽しいOdakaYogaナイトの開催お知らせ

4月のOdakaYogaは3回開催します！

開催日　第2・第4・第5日曜日（不定期）
　　　　１９：００～２０：１０
　　　　4月8日(日）
　　　　4月22日(日)
　　　 4月29 日(日・祝)

定　員　１２名

参加費　２，１６０円（税込）
２月より２，１６０円（税込）となります。ご協力お願い申し上げます。
全クラスドロップイン～レンタルマット料込～

ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/321074

03/03/2018

第9回ﾛｹｯﾄﾖｶﾞ鍛錬会(特別ﾚｯｽﾝ)　AYAKO

春だ！桜だ🌸ロケットだ！

開催日　3月21日(水・祝)　１３：３０～１５：００
参加費　２，７００円（税込）
～レンタルマット料込～
当日現金にてお支払いください。

定　員　12名

※会員特典※
シェア券１枚+500円にてご参加できます。
※満席でもキャンセル待ちとしてご予約を頂ければ、キャンセルが出た場合にお知らせメールが行きます。　ご予約お待ちいたしております。

ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/201930

ロケットシークエンス1を徹底鍛錬します🚀

【AYAKO先生からのメッセージ】
今回のテーマは「ジャッジを外す」
アーサナ（ポーズ）を練習する中で自分と向き合うとどうしても生まれやすいのが「ジャッジ」です。
キレイにアーサナ（ポーズ）をとれてない＝悪い、　アライメントが間違ってる＝悪い　隣りの人と比べて優れているから良い・劣っているから悪い、痛み＝よくない（決めつけ）、鏡に映る自分のポーズに自己満　（笑）　などなど、これらの良い・悪いのジャッジを敢えてハンドスタンドが多いロケットで外す鍛錬をしてみませんか。
練習することでマットの外に出た時にも「ジャッジを外す」ことで幸せにまた一歩近づけます。
ロケットで皆さんのハートも桜色に♡

26/02/2018

第1木曜日はリラックスナイト★
サイレントヨガ　榛村友宏

キャンドルでスタジオを満たします☆彡☆彡☆彡

毎月第1木曜日はﾘﾗｯｸｽﾅｲﾄでｷｬﾝﾄﾞﾙﾖｶﾞをお楽しみいただけます。静かな夜を感じてください。ｷｬﾝﾄﾞﾙの灯りの中で行う静かなﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞです。ﾚｷﾞｭﾗｰﾚｯｽﾝ枠ですが、ｷｬﾝﾄﾞﾙとｱﾛﾏでｽﾀｼﾞｵを満たして皆さんをお迎えします。体験ﾚｯｽﾝ大歓迎です。

自分と向き合い、ｲﾗﾅｲものを手放して全てをﾘｾｯﾄしていきましょう。身体の解放。。。心の解放。。。

3月1日木曜日20：00～21：10
ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/335250

12/02/2018

特別レッスン第8回ロケットヨガ鍛練会のご報告

2月11日に緊急開催された鍛練会でしたが、駈けつけてくださりありがとうございました。
Taoの不手際でFacebook上の開始時間に誤りがあり、ご迷惑をおかけいたしました。大変申し訳ございませんでした。

１月予定されていた鍛練会はAYAKO先生インフルエンザA・B同時感染という快挙（笑）の為、キャンセルとなりました。
体調万全で、今回は臨まれました。
いつもより少人数であったため、いつも以上に和気あいあいのロケットが発射できました。

自分の中の「スティラ・スカ」を発見できたでしょうか。
まだまだ寒い日が続きます。
そんな時こそ、元気になれるロケットヨガを楽しんでください。

毎週月曜日20：10～ﾛｹｯﾄﾖｶﾞﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ(燃焼系）開催中です🚀
https://coubic.com/studiotao/205163

11/02/2018

11/02/2018

Workshopｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ(2月10日)を深めるのご報告

11:15～17:15という半日にわたる時間をTaoにてお過ごしいただき、ありがとうございました。
ご参加の皆さまの熱意とスキルの高さが良い刺激となり、
スタジオ内の空気も一味違う素晴らしいWSとなりました。

集合写真の笑顔が充実感を表していると思います。

＜asayo先生よりのメッセージ＞
出来うる限りの準備をし全て出し切って、今まで体験したことのない、やりきった感があります。
200%くらいです。初めて会う方も友達も半日のこの時間を一緒に過ごせたこと、
WSへ参加してくださった事への感謝が一番大きな気持ちです。
そして自分のアシュタンガヨガへの、生活への意識の向き合い方をもっと繊細にして深めていきたいと思いました。

アルバム
https://www.facebook.com/pg/studiotao727/photos/?tab=album&album_id=803275416526194

＜井上りえ子先生よりのメッセージ＞
とにかく皆さんの集中力が高くて、スキルも高くて、密度濃いWSとなりました。
笑い有り、悲鳴有り？！で盛り上がりました！
本当に楽しくてあっという間の五時間でした！

お二人の先生のｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞへの情熱、愛情を感じて頂けましたでしょうか。
第2弾をお届けできるよう、日々精進してまいります。
ありがとうございました。感謝しております。

asayo先生が木曜と土曜日に「ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ入門」クラスを担当しております。
是非、ご興味のある方、始めてみたい方、再確認をされたい方ご参加ください！

08/02/2018

ヨーガの基本である「プラーナーヤーマ・クリア」を学びましょう！

Workshopでは得られない専門知識を学ぶチャンスです。
Yasukoﾃﾞｨﾚｸﾀｰがインド政府公認Kaivalya Dhama Yoga Institute Pranayama WS にてしっかり学んできた知識を丁寧にお伝えします。

座学と実践を交え専門的に学びます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

TaoLabTeacher'sTraining(RYT200) 単元受講
「プラーナーヤーマ・クリア」https://goo.gl/N76GC4
Yasukoﾃﾞｨﾚｸﾀｰ　６時間：1日間（修了証授与）

開催日程　2月25日(日）13：00～19：00(6h)

受講料　　19,440円（税込）テキスト代込み
※事前決済お願いします。振込み口座はご予約確定後にメールにてお知らせします。
※ｸﾚｼﾞｯﾄ決済(利用可能なクレジットカード: VISA/MasterCard/AMEX)可能です。

ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/346269

プラーナヤーマ・クリヤはヨーガを行ううえで大切な要素です。
単純な呼吸法ではなく、ドーシャ（3つの生命エネルギー）のバランスを整え、肉体と心を浄化し、神経系を鍛錬し精神力を高めます。
【座学・実践】

04/02/2018

TaoLabTT「Yogiのための栄養学」のご報告

TT開始から約1ヶ月が経ちました。今日は管理栄養士でもある恭子先生より「Yogiのための栄養学」を学びました。

Yogiはインナーマッスル＝遅筋（赤筋）が発達していきますが、速筋（白筋）との違いからくる食べ物の選び方、疲労回復の為に必要な栄養素。。。
運動直後に摂取するプロテイン神話についての間違いやグルテン・トランス脂肪酸などの摂取を控えるべき添加物などをわかりやすく指導して頂きました。
炭水化物の大切さを理解し、間違った食生活を正す方法も学ぶことができました。（ベイクされて食品は控えましょう！）

YOGAを愛する私達は、「秩序のある食事」を心掛け、未来の生徒さんにも正しい食べ方をお伝えできるよう正しい栄養についての知識を身につけていきたいものです。

02/02/2018

緊急開催！　特別レッスン第8回ロケットヨガ鍛練会
「スティラ・スカ」を探す鍛練会　AYAKO

開催日　２月１１日(日)　１３：３０～１５：００
参加費　２，７００円（税込）
～レンタルマット料込～
当日現金にてお支払いください。

定　員　12名

※会員特典※
シェア券１枚+500円にてご参加できます。
※満席でもキャンセル待ちとしてご予約を頂ければ、キャンセルが出た場合にお知らせメールが行きます。　ご予約お待ちいたしております。

ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/201930

ロケットシークエンス1を徹底鍛錬します🚀

【AYAKO先生からのメッセージ】
1月の鍛練会休会となりご迷惑をおかけしました。
体調整いましたので、皆さまがより笑顔で過ごすための鍛錬会を開催させていただきます！
一見ストイックに思われがちなロケットヨガですがラクに楽しく練習していきます。
スティラ・スカ、安定かつ快適です。
これは全てのヨガに対してですが、もちろんロケットヨガにも通じるところが盛りだくさんです♪
自分の中の「スティラ・スカ」を探してみませんか？

27/01/2018

Odaka Yoga 開催のお知らせ★Shunsuke

ご好評いただいております、特別レッスンOdaka Yoga開催です🤗

1月28日（日）　19：00～20：10
★レンタルマット込み★

定　員　１２名

受講料　２，０００円（税込）

ご予約はこちら↓↓↓
https://coubic.com/studiotao/321074

最近、大波小波が押し寄せております。
OdakaYogaを秋葉原で楽しんでください！
Shunsuke先生と一緒に波になりましょう。

2月11(日）・25日(日)も開催決定！
※2月25日は遅めの2０：００～スタートです。　

21/01/2018

TaoLabTT「瞑想」1月20日のご報告

開催より3週間がたったTaoLabTTです。
ハイスペックな内容で、ヨーガの基本を徹底的に学んでいます。
単元単位の受講者を交え7名が「瞑想」を受講しました。
瞑想について
・歴史
・脳や身体、心への作用
・ヨーガと瞑想の関係
・禅と瞑想の違い
・数かる瞑想法解説と実践
・ディスカッション
等々。。。
「どーして1日5時間にしたのですか？倍でも良かった！！」と受講生からのご意見心にしみました。

ヨーガの基礎の基礎を徹底的に学びたい方、まだまだご受講可能な単元単位がございます。
WSでは得られない知識、そしてTaoLabTTトレーナー陣の熱意溢れるYOGA愛を分かち合ってください。
年齢も性別も経験も不問です。
いつでも学ぼうと思う気持ちが大切なことだと思います。

「ヨーガ哲学：ヴェーダーンタ」　伊藤靖浩　３０時間：1１日間　　　https://coubic.com/studiotao/342805

2月4日（日）
「Yogiのための栄養学」　恭子　２時間：1日間　　　　https://coubic.com/studiotao/279204

2月25日（日）
「プラーナーヤーマ・クリア」　Yasukoﾃﾞｨﾚｸﾀｰ　６時間：1日間　　https://coubic.com/studiotao/346269

2月18日～3月25日（RYT200保持者は入門ｺｰｽ不要）
「動きの解剖学」　榛村友宏　２０時間　　　https://coubic.com/studiotao/385369

３月２５日(日)～4月１５日(日)
「アーサナトレーニング」　Yasukoﾃﾞｨﾚｸﾀｰ　1８時間　　　https://coubic.com/studiotao/368014

2月24日(土)～4月22日(土)８日間
「ティーチングトレーニング」　Ｃｈｉｅ　４０時間　　https://coubic.com/studiotao/309686

お気軽にお問い合わせください。

13/01/2018

★ｺﾗﾎﾞWorkShop★ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞを深める１day
asayo＆井上りえ子　２月１０日(土)

木曜日と土曜日「ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ入門」を担当中のasayo先生とIYCや多くのｽﾀｼﾞｵでご確約中の井上りえ子先生がコラボWSを開催されます。

告知前に「合同ｸﾗｽ」以外はキャンセル待ちとなっておりますが、是非ご予約をお願いいたします。
キャンセル待ちを頂きますと、キャンセルが出た時点でｷｬﾝｾﾙ待ちの方へ一斉ﾒｰﾙが出ます。再度、ご予約をお願いいたします。

開催日　2月10日(土)　定　員　各回１２名
11:15〜12:45（90分）太陽礼拝のジャンプ asayo
13:15〜14:45（90分）安全で快適な後屈 井上りえ子
15:15〜17:15（120分）ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰﾚｯﾄﾞ&MORE!　合同ｸﾗｽ

ご予約はこちら↓↓↓

【３回通しご予約】（ｷｬﾝｾﾙ待ち）
受講料　3ｸﾗｽ 6,480円(税込)ｸﾚ決済 6,800円
～レンタルマット無料～
https://coubic.com/studiotao/322657

【２回ご予約】（ｷｬﾝｾﾙ待ち）
受講料　2ｸﾗｽ 5,400円(税込)ｸﾚ決済 5,670円
～レンタルマット無料～
https://coubic.com/studiotao/194902

【太陽礼拝のジャンプ】asayo（ｷｬﾝｾﾙ待ち）
受講料　1ｸﾗｽ 3,240円(税込)ｸﾚ決済 3,400円
～レンタルマット無料～
https://coubic.com/studiotao/273029

【安全で快適な後屈】井上りえ子（ｷｬﾝｾﾙ待ち）
受講料　1ｸﾗｽ 3,240円(税込)ｸﾚ決済 3,400円
～レンタルマット無料～
https://coubic.com/studiotao/391279

【ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰﾚｯﾄﾞ&MORE!】合同ｸﾗｽ（残席３）
受講料　1ｸﾗｽ 3,240円(税込)ｸﾚ決済 3,400円
～レンタルマット無料～
https://coubic.com/studiotao/190289

◇井上りえこ先生来歴◇
【所持ライセンス】
IYCアシュタンガヨガ指導
ポールスターピラティス
ブリスベイビーヨガ
アクセスコンシャスネス@バーズファシリエーター
食生活アドバイザー3級
アーサナ アナトミカル アプローチ レベル1.2

【主な活動場所】
IYC
立川ヨガホーム
ドゥミルネサンス
KONAMIスポーツクラブ

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
０３－６６７０－４７５７
infoakb@taollc727.com