ウェブサイトとは何ですか？

健康サポートプロジェクト

ホーム
日本
Daito-shi, Osaka
健康サポートプロジェクト

健康経営や福利厚生、研修、労災対策に腰痛セミナーやウォーキングセミナーはいかがですか？実績多数の弊社にお任せ下さい。

プロジェクトの意味である、企画・計画事業・研究開発計画という様に、
運動や健康に関する企画や計画・開発を立案・実施いたします。

運動指導のプロ、健康サポートプロジェクトが、国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供します。

健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、運動指導を通して皆様のイキイキライフを応援・サポート！！

健康体操・肩凝り腰痛予防体操、介護予防・認知予防体操等の健康体操を大阪中心に運動指導中。
全国に、出張フィットネス（運動指導）・セミナー・講演活動中。

■ファンページでは、活動や健康・運動の情報をUPしていきます。
※健康や運動に興味がある方、ぜひ「いいね！」でつながりましょう

13/11/2025

✼┈┈┈┈┈┈┈┈✼
【転倒予防セミナー】2025.11.13
転ばない・つまずかない体づくり
100年時代を歩く体づくり
～体幹足腰編～
東レ株式会社先端材料研究所様
✼┈┈┈┈┈┈┈┈✼
日常生活や企業における労働災害で増加する転倒事故リスクの対策として理論と実技体験を紹介させていただきました。
実技体験は日常生活に取り入れやすい厳選したエクササイズです。
様々なデータやエピソードを用いて所員の皆様に転倒災害を「自分ごと」として捉えていただき、予防に努めていただくきっかけになれば幸いです。

#転倒予防
#労働災害

10/11/2025

【研修レポート】
大阪市内の企業様にてキャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

朝晩の気温によって身体を痛めてしまうリスクが上がってきています。日々のコンディショニングの重要性を理解しやすい時期ですので、自分ごととして捉えていただきやすかったのではと感じました。

質疑応答でも、質問者が普段どんなことにフォーカスしているかが反映されていて興味深いです。毎回、勉強になります。

#ウェルビーイング経営

09/11/2025

━━━━━━━━━━
企業様向けイベント
「健康リトリート」
株式会社栗本鐵工所様
━━━━━━━━━━
第2回栗本健康リトリートを
企画・運営させていただきました。
淡輪にある研修センターの活用と、
社員の皆様の親睦と
心身の健康増進が目的です。

リトリートとは一般的に、忙しいビジネスパーソンが、いつもの生活から一時的に離れ、自然豊かな場所で身体に溜まった疲れを癒す休息の旅を意味しています。
栗本健康リトリートは、アクティブレスト。
４つの「R」が軸となっております。

●Rest（レスト）: 心身を休める、くつろぐ。ぐっすり眠る。
●Relaxation（リラクゼーション）: ストレスを解消し、心身をリラックスさせる。
●Recreation（レクリエーション）: 楽しいスポーツや散歩などのアクティビティを楽しむ。
●Retreatment（リトリートメント）: 非日常な自然の中で心身の疲れを癒す。

そこで、自然を楽しみながらのアクティビティや非日常体験ができるレッスンをご準備しました。
①シーサイド謎解きジョグ＆ウォーク大会
②体幹・体感！ピラティスレッスン
③ストレス解消ボクシングエクササイズ
④リラクゼーションストレッチ
です。

社員の皆様が一緒に体を動かして
リトリートの中に、すぐに実践できる
学びを。

06/11/2025

【セミナーレポート】
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度11月の運動セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「全身ひきしめ　
ボクシングエクササイズ」
です。

気温が落ち着き、肌寒さを感じる
日もちらほら出てまいりました。
今月は全身を動かすボクシング動作で
汗をかいてストレス発散しながら
全身ひきしめを目指します。
慣れていない方でも楽しめるよう
複雑ではない動きの組み合わせを
プログラム。
夢中になって楽しんでいただけました。

普段あまり行わないタイプの
運動で心身のリフレッシュに
役立てていただけたなら幸いです。

#ウェルビーイング

04/11/2025

【セミナーレポート】
国立研究開発法人理化学研究所（神戸地区）様にて今年度2回目の運動セミナーを担当させていただきました。
昨年は大阪地区でのご依頼でしたが、今年度は『富岳』のお膝元での実施です。

今年度も、全6回シリーズで企画、担当させていただきます。運動の習慣化を意識してお伝えします。

第2回のテーマは「ストレス解消！脂肪燃焼」です。筋トレと有酸素運動を交互におこなうサーキット方式のトレーニングを講義、実践しました。気温が下がってきた季節にもってこいの代謝アップ、運動不足解消プログラムです。

日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、実践していただければと思います。個別の質疑応答でも参加者の貴重なご意見を伺えました。

#ウェルビーイング経営

29/10/2025

【セミナーレポート】
━━━━━━━━━━
つまずかない転ばない
ふらつかない体づくり
体験型・転倒予防セミナー
@ライオン株式会社大阪工場
━━━━━━━━━━
労働安全衛生週間の時期に
転倒予防セミナーをご依頼いただき、
実施してまいりました。
意外と身近な転倒災害を
予防するための情報と
すぐに実践できる身体づくりの対策を
パッケージでお伝えする60分。

ビフォーアフターのチェックで
ハッキリと違いを感じていただけたと思います。
身体づくりも歯磨きも習慣が大切。
「今日を愛する。」ために
習慣づくりの一助になれば幸甚です。

偶然にも明日で創業134周年の
ライオン株式会社さま。
歯磨きの習慣がなく、　
歯磨きが当たり前でなかった昭和初期。
事業を通して歯磨き習慣の定着に
貢献されてこられたのは、
言うまでもありません。

運動習慣の定着は
我々運動指導者の役目のひとつ。
どうぞご安全に。
本日はありがとうございました。

#ウェルビーイング経営
#今日を愛する。

27/10/2025

【研修レポート】
大阪市内の企業様にてキャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

本日の研修参加者は通常と男女比率が異なり、ヒアリングしていくと、フィジカルに悩みを抱えている部分の性差が顕著であると感じました。
ご依頼を受けた研修のガイドラインの範疇でケースバイケースで参加者にフィットした情報を提供する必要性を再認識させていただきました。

今後の研修内容のブラッシュアップに活かしていきます。

#ウェルビーイング経営

23/10/2025

【ウェルビーイング経営サポート】
サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

寒暖差の激しい10月末。少しでも心身の緊張をほぐしていただきたいと今回は「筋膜コンディショニング」レッスン。専用フォームローラーを使用して疲れやすい部分のケアとリラックスストレッチをご案内いたしました。早速、『来月もこれがいい！』と、リクエストを頂戴しました。

毎月実施させていただくことで、実践的なウェルビーイング経営に伴走できることが有難いです。

#ウェルビーイング経営
#運動機会の提供
#従業員のヘルスリテラシー向上

21/10/2025

【セミナーレポート】
国立研究開発法人理化学研究所（神戸地区）様にて今年度1回目の運動セミナーを担当させていただきました。
昨年は大阪地区でのご依頼でしたが、今年度は『富岳』のお膝元での実施です。

今年度も、全6回シリーズで企画、担当させていただきます。運動の習慣化を意識してお伝えします。

第1回のテーマは「かんたん肩こり腰痛解消」です。肩関節と股関節の動きにフォーカスして、継続しやすいエクササイズをシンプルに提案しました。

日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、実践していただければと思います。エクササイズのやり方だけでなく享受できるメリットももれなくお伝えしていきます。

#ウェルビーイング経営

19/10/2025

【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2025年10月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは
「ひんやりするこれからの季節
過活動膀胱にならないために」　
です。

本誌では、過活動膀胱の解説や
生活習慣の工夫でできる対策など、
セルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

その中で、運動の分野で
提案させていただいたのは、
運動を生活習慣の中に取り込む
過活動膀胱対策「骨盤底筋群トレーニング」
です。
生活習慣で心身を健やかに保つ
一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、
ぜひご覧くださいませ。

#健康サポートプロジェクト
#シオノギ健康通信

15/10/2025

【セミナーレポート】
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度10月の運動セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「初心者でもできる
リフレッシュ・ヨガ」です。
ヨガ指導は仲間である
Ayame先生にお願いし
呼吸法やポーズで心地よく
身体を動かしていただきました。

参加者様に日頃忘れがちな
心身の気づきとリセットに
役立てていただけたなら幸いです。

#ウェルビーイング経営

13/10/2025

【研修レポート】
大阪市内の企業様にてキャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

寒露を過ぎ、朝晩の気温変化に注意したい時期。腰痛対策を軸に、参加者の身体の状態に合わせてプラスアルファのアドバイスをさせていただきました。効果や意義を実感できることは、継続のモチベーションの源泉です。健やかな心身を維持するコンディショニングに繋げていただければと思います。

#ウェルビーイング経営

住所

Daito-shi, Osaka