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健康サポートプロジェクト

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Daito-shi, Osaka
健康サポートプロジェクト

健康経営や福利厚生、研修、労災対策に腰痛セミナーやウォーキングセミナーはいかがですか？実績多数の弊社にお任せ下さい。

プロジェクトの意味である、企画・計画事業・研究開発計画という様に、
運動や健康に関する企画や計画・開発を立案・実施いたします。

運動指導のプロ、健康サポートプロジェクトが、国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供します。

健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、運動指導を通して皆様のイキイキライフを応援・サポート！！

健康体操・肩凝り腰痛予防体操、介護予防・認知予防体操等の健康体操を大阪中心に運動指導中。
全国に、出張フィットネス（運動指導）・セミナー・講演活動中。

■ファンページでは、活動や健康・運動の情報をUPしていきます。
※健康や運動に興味がある方、ぜひ「いいね！」でつながりましょう

12/02/2026

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健康ウオーキング教室
@愛知県　大同町
法人・製造業様
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愛知県にて、社員の皆様の健康づくりを目的とした〝健康ウオーキング教室・ウオーキングの基本を2時間で講演させていたました。
歩くと言う動作は、日常生活の中で最も多い動作です。歩く時間が捻出できなくても、今の歩き方をカスタマイズするだけでも、安全で運動効果のある歩き方になるものです。

本日、実践したことを1つでも日常で活かしていただければ幸いです。
働く皆様の健康づくりにつながります様にと願います。

今回は、一般社団法人日本ウオーキング協会の依頼を受け、派遣で講演にあたらせていただきました。
協会に感謝いたします。

#日本ウオーキング協会
＃jwa
#ウォーキング
#健康経営

10/02/2026

【セミナーレポート】
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和8年2月の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは
「ストレス解消！脂肪燃焼エクササイズ」です。

まずは、寒さでこわばった身体をゆっくりゆったりほぐして準備を整えてから「筋トレ＋有酸素運動」のサーキットエクササイズを楽しく丁寧に身体を引き締めました。

飽きずに動けてあっという間の時間でしっかり汗もかいていただきました。体温上昇で免疫力アップにも繋がると、より嬉しいですね。

あと少し寒さを乗り切って健やかにお過ごしいただければ幸いです。

#ウェルビーイング

09/02/2026

【セミナーレポート】
大阪市内の企業様で「腰痛対策」の研修を担当させていただきました。
リスクマネジメントと具体的な対策を実践する内容をお伝えしています。
日々のセルフケアが"自分ゴト"に感じられることが大切だと思います。

#腰痛対策
#福利厚生

06/02/2026

［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年2月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
2月号の誌面テーマは「変形性膝関節症を予防する」です。
本誌では、生涯歩き続ける単に、医学博士や農学博士による膝の健康を保つヒントや、栄養の専門家による筋肉や血流に必要な栄養素を使ったレシピなど、すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、膝に負担をかけず筋肉に負荷をかけ、筋力と柔軟性と血流を一石三鳥でトレーニングできる提案です。

生活習慣の工夫で心身を健やかに保つ一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

27/01/2026

【セミナーレポート】
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和8年1月の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは
「レクリエーションウォーク」です。

チームビルディングと体力作りができる、弊社オリジナルの運動アクティビティを体験していただきました。
みんなで力を合わせて謎解きや筋トレ、ウォーキングの課題に取り組み、楽しみながら運動をしていただける内容です。
コミュニケーションの強化や体力づくり、ストレス解消につながりましたらうれしいです。

#ウェルビーイング

23/01/2026

【コンディショニングサポート】
株式会社プラスビー様にてコンディショニングレッスンとラジオ体操のポイント解説を担当いたしました。
業務中のルーティンに体操があることがすでに素晴らしいですが、せっかくならしっかりポイントを押さえて効果を実感していただきたく、不調が起こりやすい肩関節周り、股関節周りのコンディショニングと体操の解説を解剖学の視点を踏まえて行いました。
また定期的にサポートしてまいります。

#ラジオ体操
#健康投資

16/01/2026

【ウェルビーイング経営サポート】
サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

新年最初のサポートです。筋膜リリース専用のフォームローラーで血流を促進し、柔軟性の向上とリラクゼーションの内容をご提供いたしました。月１回、会社がジムやボディケアサロンのような空間に変わるような取組みです。

#福利厚生
#労働安全衛生
#ウェルビーイング経営

14/01/2026

【セミナーレポート】
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つまずかない・転ばない・ふらつかない体づくり
体験型・転倒予防セミナー
＠南茨木　製造業様
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転倒しない体づくりを学ぶ体験型セミナーをさせていただきました。

一瞬でおこる転倒は、骨折→要介護→寝たきりの負のスパイラルにつながることもあり、今や転倒からの死亡は交通事故死よりも多いと言われています。
また、転倒した場所は、慣れている場所（住居や職場）が6割で、通勤路などの道路が3割。つまり、通勤し働く人の転倒リスクは高いのです。

今日、実践した身体感覚の気付きを日常に活用していただけますと嬉しいです。
転倒予防で労災ゼロへ！どうぞご安全に！
#転倒予防
#労働災害
#ウェルビーイング経営

12/01/2026

【研修レポート】
大阪市内の企業様にてキャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

腰痛対策の内容を通して、フィジカルだけでなくメンタルヘルスのセルフマネジメントにも通じるお話をさせていただいてます。参加者それぞれが自分なりに消化してキャリアアップに繋げていただきたいと思います。

#ウェルビーイング経営

09/01/2026

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年1月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
1月号の誌面テーマは「認知症予防」です。
本誌では、医学博士や農学博士による認知症予防のヒントや、栄養の専門家による認知症予防レシピなど、すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、考えながら行う課題と全身を動かす有酸素運動や筋トレを同時に行う二重課題運動（デュアルタスクトレーニング）です。

生活習慣の工夫で心身を健やかに保つ一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

23/12/2025

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体験型運動セミナー
～座ったままできる眼精疲労・肩こり解消～
目スッキリ体操
@ライオン株式会社大阪工場様
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パソコンやスマホなどのデジタルデバイスの使用で慢性的な目の疲れや頭痛・肩こりに悩む方が増えています。
日常生活やデスクワークの合間に座ってできる眼精疲労・肩こり解消体操を紹介させていただきました。
ビフォーアフターのチェックでも違いを感じていただけたと思います。
疲労がたまる前にコマメにリセットしていくことが大切です。
「今日を愛する」ために習慣づくりの一助になれば幸甚です。

#健康経営

#ウェルビーイング経営
#今日を愛する
#眼精疲労

18/12/2025

【ウェルビーイング経営サポート】
サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

年内最後のサポートです。今月は年末年始を見据えて、自宅でもできる椅子エクササイズレッスン。血流を促進し、リフレッシュ＆免疫アップを目指す内容をご提供いたしました。月イチの機会に、ご自身の心身と向き合う機会があるとないのでは、生活の質に大きな差が出ると考えます。

毎月、定期的に実施させていただくことで、実践的なウェルビーイング経営に伴走できることが重要です。

#福利厚生
#労働安全衛生
#ウェルビーイング経営

住所

Daito-shi, Osaka