Uttara Surya Yoga

Uttara Surya Yoga ほどよいスペースのヨガスタジオ
少人数制で丁寧な指導を大切にしています
身体も心も内側から元気にハッピーに
皆さんの中の太陽により輝きを

新しい習い事を始めませんか？お得な"春のキャンペーン"を始めます🌱　　　　身体を「より良いものに変化させる」きっかけ作りをしたいと思っています 「お得に始められる！」というきっかけが生活習慣の改善体調維持健康やメンタルヘルスに結び...
01/03/2026

新しい習い事を始めませんか？

お得な"春のキャンペーン"を始めます🌱
　　
　　

身体を「より良いものに変化させる」

きっかけ作りをしたいと思っています



「お得に始められる！」というきっかけが

生活習慣の改善

体調維持

健康やメンタルヘルス

に結びつく

こんなに良い機会はないですね
　　

　　
ボディワークとヨガ

身体を楽しみ

毎日を生き生きと過ごせるお手伝いができます様

皆様のお越しをお待ちしております♡
　　

………………………………………………………………

🔵札幌市西区琴似　

ヨガを超えた
日本古来から伝わる動きの概念に沿った
運動成長提案をする
全ての方のためのスタジオヨガセラ

生理学、物理学、脳科学的に融合された
唯一無二の身体レッスン
“死ぬまで成長していきたい
あなたのための場所”

https://yoga-thera.com

月曜　昼13時　
火曜　朝10時　
木曜　朝10時
木曜　夜19時

レッスンの質の違いを体感しに来てください

ご予約は以下のリンクから
https://coubic.com/yogathera

………………………………………………………………

🔵Uttara Surya Yoga Studio

江別市東野幌にある
少人数制おうちヨガスタジオ

習慣的な癖からくる動きを改善し
小脳にアプローチするボディワーク

ポーズのアライメントを的確に導き
初心者からアドバンスの方まで
楽しめるヨガを提供するアヌサラヨガ

ヨーガの知恵を日常に活かすためのヴェーダンタ

3つの柱で心身の健康をつくるお手伝いをします

https://uttarasurya.jimdoweb.com/

月曜　10時/ 13時
水曜　13時
木曜　13時半

＊ご予約はDMでも受け付けております
＊ヨガワークショップやイベント等も定期的に
開催しています

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#ヨガ #札幌ヨガ #札幌市西区 #江別ヨガ #ヨガクラス

アサナの指導をしていて思うこと　　　　「身体は変化し続けることができる」もちろん構造上難しいこともあるかも知れないだけれども日々の錬磨により少しずつそのフォームを変化させていくことができる　　　　私はポーズにこだわりを持つ指導を軸にしていな...
27/02/2026

アサナの指導をしていて思うこと
　　
　　
「身体は変化し続けることができる」

もちろん構造上難しいこともあるかも知れない

だけれども

日々の錬磨により

少しずつそのフォームを変化させていくことができる
　　
　　

私はポーズにこだわりを持つ指導を

軸にしていないけれど
　　
本人がその先に手を伸ばしたい時に

身体の可能性を見つけられずして終わることは

勿体無いことだと思う
　　
　　

語弊があるといけないが
　　
私達は肉体を道具として利用し

この世界を体験することができる
　　
もしもその身体のキャパシティが

小さい器ならば

いくら想いや志が高くても

身体を使うという面では叶わないこともあるだろう
　　　
　　
　　
身体の可能性を見ることは
　　
自分の可能性を信じ進むことに値する

　　

感情　思考　感覚　運動

この4つのキーワードを考えても
　　

それらの結びつきの証明として

アーサナが機能することは可能
　　
　　
自分の肉体を道具として使う1日の始まり
　　
　　
毎週　月・水・金

朝5：45からの30分

自分自身により意識を向けて始まる一日
　　
　　
肉体と意識が形を作り

その身体の中に広がる世界
　　
　　
自分の中のより広い世界を味わっていこう
　　
それにしても

"一つ一つ洗練されていく姿は美しいな"

と画面に映る個々らしさに微笑んだ朝でした
　　
　　
ありがとうございます🫶
　　

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Uttara Surya Yoga

ボディワークとアヌサラヨガ
２つの側面から体の体験の場を楽しみ
日常に生きる深いヨーガの知恵を✨

心も体も共に成長するお手伝いをしています
　　

　　
江別市にあるおうちスタジオでの定期レッスン
地域の講座に含め


毎週火曜午前と木曜夜のレッスン
を開催しています

詳細はトップのリンクより

お会いできるのを楽しみにしています🫶

#ヨガ #朝ヨガ #ヨガレッスン #札幌 #ヨガスタジオ

笑いのあるヨガ笑いがあると良いよね🤭　　　　おうちスタジオでは今日は実はバックベンドの日！！！！　　　　あの手この手を考えながらどうやったら身体を上手く使っていけるかを考える　　　　できないことがあるとみんなで笑い合う😆　　　　形って『DO...
19/02/2026

笑いのあるヨガ

笑いがあると良いよね🤭
　　
　　

おうちスタジオでは

今日は実はバックベンドの日！！！！
　　
　　

あの手この手を考えながら

どうやったら身体を上手く使っていけるかを考える
　　
　　
できないことがあると

みんなで笑い合う😆
　　
　　
形って『DO』ではなくて『BE』でありたい


そうでなければならないわけではなく

知らない内にそうなれたで良いと思う
　　

形を求めすぎて
頑張りすぎて身体をいじめ続けることよりも

もっと大切なことに気付けるヨガに向かっていこう

いつもLove yourselfで🫶✨

…………………………………………………………………………

Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️
　　
#ヨガ #江別ヨガ #札幌ヨガ #ヨガスタジオ #身体を整える

「想像できなかった」　　始める前から何故か難しいと思ってしまうことってあるよね　　　　私がボディワークを学び始めた頃に出会った彼女　　当初は1ヶ月に1〜2回のレッスン量この2年くらいは週1でレッスンにきてくれる　　　　「こんな風になれるなん...
17/02/2026

「想像できなかった」
　　
始める前から何故か難しいと思ってしまうことってあるよね
　　
　　

私がボディワークを学び始めた頃に出会った彼女
　　
当初は1ヶ月に1〜2回のレッスン量

この2年くらいは週1でレッスンにきてくれる
　　
　　
「こんな風になれるなんて想像もつかなかった」
と彼女はいう
　　
　　
　　
彼女のしたことはただ一つ
　　
"継続する"

ということだけ
　　
　　　
　　
それまであった肩凝りや緊張の強さ

関節の動きの制限や腰の痛み

あの頃とは身体がすっかり変わってしまった

今はその痛みとも違和感とも感じないという。

　　

私は出会った頃から
「より快適な身体ってあるんだよ」という
ワクワクの気持ちを届けたい想いで
彼女と過ごしてきたように思う
　　
　　
私も彼女から学ぶことがある　
　　

その繊細な気遣いや細かな感性
家族を想う丁寧な配慮や温かさや職業柄も重なる
相手の痛みに寄り添える人
　　
　　
彼女のしたことは
　　
強制的にストレッチしたり負荷をかけたわけではなく
　　
ただ根気よく続けただけ
　　
　　
身体の外枠だけではなく

内側の空間が変わる

　　
　　
そうしたことによって起こる動きの質の変化に

私たちはしばし感動し
　　
　　
あぁ　
この瞬間を私に見せてくれたことは

また一つその薄いヴェールをさらりとめくり

核の部分へ私の手を引き誘ってくれるのだろうと

春らしくなってきた光の刺す方向へ

その長い手から伸びる指先で触れにいく
　　
　　
#ヨガ #札幌ヨガ #変化 #継続 #喜び

3月のスケジュール自然も芽吹く準備の春何事にもその時！があるように自ずと良いタイミングがやってきたりするものです　　今月はクラスの半数が減りますが私が経験してくる新しい場のエネルギーを帰国後にシェアできたらと思います♡　　　　人生はアドベン...
11/02/2026

3月のスケジュール

自然も芽吹く準備の春

何事にもその時！があるように

自ずと良いタイミングがやってきたりするものです

　　
今月はクラスの半数が減りますが

私が経験してくる新しい場のエネルギーを

帰国後にシェアできたらと思います♡
　　
　　
人生はアドベンチャー

皆さんが楽しんでいけるガイドとサポート

そして楽しみの共有を🫶✨
　　
　　
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Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます。

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️

#ヨガ #札幌ヨガ #江別 #ヨガスタジオ #自己成長

愛を語る　　あと数日でバレンタインデーなのでそれにちなんでテーマを決めていました！　　個人的な見方の愛ではなく世の中に知れ渡るHow to の愛の定義ではなく　　　　与えたり得たりでもない　　失ったり渇望したりでもないもっと根源のものについ...
11/02/2026

愛を語る
　　
あと数日でバレンタインデーなので
それにちなんでテーマを決めていました！
　　

個人的な見方の愛ではなく

世の中に知れ渡る
How to の愛の定義ではなく
　　
　　

与えたり得たりでもない
　　
失ったり渇望したりでもない

もっと根源のものについて伝えるWSが終了
　　
お越し頂いた皆様ありがとうございました
　　

私たちのその考えが

"成長する"
　　
人として成熟していくために必要なことがあります♡


個人が他やこの社会に関わり

調和の営みを形成していく

人間にしかできない"愛する"という行為
　　

知ることによって
生活への色合いは変化します

スポイトのほんの一滴が
その水に色をつけていくように
　　
　　
生活が豊かに変化していく為の
自分を知っていくテーマのあるWSを
今後も展開していきますね😌

愛をこめて🫶

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Uttara Surya Yoga 🪷

北海道江別市にあるヨガスタジオ
ボディワークとアヌサラヨガの二つの柱を用い
身体を楽しみながら育てるお手伝いをしています☘️

身体を整える習慣をサポートします

身体という車に乗った私
その車はいつも快適でありたいですね

詳細はトップのリンクへ☺️

#札幌ヨガ #江別ヨガ #ヨガスタジオ #身体づくり #ヨガレッスン

暦の上ではもう春　　先日まで芯まで冷え切った白樺の木はたくさんの樹氷をつけて聳え立っていたのに　　　　立春を過ぎ春の陽気を感じる日が多くなってきました　　「あぁ 春がすぐそこに」　　　　水分がぎゅっと凝縮して押し固まった雪上はスノーシュー無...
08/02/2026

暦の上ではもう春
　　

先日まで

芯まで冷え切った白樺の木は

たくさんの樹氷をつけて聳え立っていたのに
　　
　　
立春を過ぎ

春の陽気を感じる日が多くなってきました
　　

「あぁ 春がすぐそこに」

　　　　

水分がぎゅっと凝縮して押し固まった雪上は

スノーシュー無しで長靴でも歩ける様に
　　

早く走ると

そのひと踏の衝撃で

すっぽり膝上まで埋まり込んでしまって

足が抜けなくなったりするのだけど(笑)
　　

　　
静かに

足底への跳ね返りの圧を感じながら進むと

意外と埋まらないもの
　　
　　
　　
こんな風に対象のものに対して

人にも

ものも

どのくらいの加減が

距離感が

互いが心地よく丁度良いと感じ

より良い関係性を築けていけるのでしょうかね

とふと思う
　　
　　

雪の上を渡る様に

優しく足をのせて

この位がちょうど良いねって

進んでいけたらいいなと思う
　　
　　
…………………………………………………………………………

Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️

　　

#ヨガ教室 #札幌ヨガ #習い事 #ヨガライフ
#人間関係

27/01/2026

Thank you that moment✨


2025年4月〜2026年1月
RYT200 和ヨガ Yoga For Self-Growth
　　
沢山の思い出の写真がありすぎて

一つにまとめるに至りませんでしたが
　　
私のカメラに残る写真を散りばめてみました
　　
　　
それぞれが

あらゆる意味で

更なる次のステップへ進んでいけます様に
　　

学びが終わることはありません

自分を知るツールの一つとして

この講座があったこと

そして

卒業は始まりでもあります
　　
まだまだその先の道を知りたい

好奇心に溢れる自己成長を求める方々は

この指とーまれの気持ちで

　　
たくさんの愛と感謝の心を込めて❤️
　　
　　
#ヨガ #ヨガスタジオ #自己成長 #自分のために
#札幌ヨガ #江別ヨガ #札幌 #江別

2月ワークショップのご案内🫶〜ヴェーダンタのエッセンスを日常に感じる為のWS〜心と体を繋ぐヨガ《Love》と題しまして2部構成のWSを開催いたします✨　　　　2月といえばバレンタインデー世の中の流れ的にチョコレートの販売を促進する日かも知れ...
25/01/2026

2月ワークショップのご案内🫶

〜ヴェーダンタのエッセンスを日常に感じる為のWS〜心と体を繋ぐヨガ《Love》

と題しまして2部構成のWSを開催いたします✨
　　
　　
2月といえばバレンタインデー
世の中の流れ的にチョコレートの販売を
促進する日かも知れませんが(笑)
もしかするとそれをきっかけに
それぞれが"愛"というワードを
思い出す日であるかも知れません❤️



《第一部》座学 10:00〜11:00

ヨーガの知恵は日常生活に溶け込んでこそ役立つもの
どんな時にそれを思い起こすと良いのでしょうか

普段の何気ない生活にヨーガのエッセンスを取り入れていけるように様々な観点からお話を進めます

人との関わりの中で疑問に思うこと
もっとこんな風であれたらと思うこと

心も身体も快適に過ごす選択をしていくための
日常のヒントになることを願って♡



《第二部》ボディワーク&ヨガ 11:15〜12:15

心と体を繋ぐ〜LOVE〜

身体は一部ではなくその全体性あってのもの
広がりや繋がりを存分に感じていきましょう

全体性
身体の動きが一つであることとは！？

人間の実に巧妙に動くことができます
一つで動きたくても
動きを知らなかったり
動けなかったり
自身の愛すべき身体が一つであることを感じる
ワークとアーサナを展開します

開催日: 2026/2/11 (水・祝)

場所: Uttara Surya Yoga Studio
　　　江別市東野幌(住所はお申し込み時連絡)

時間: 10:00〜11:00 / 11:15〜12:15

参加費: 4000円
　　(前半の簡単なテキスト+お茶+お茶菓子付き)

お申し込みはDMで受け付けております🎈
　　

祝日開催です㊗️
普段お仕事でなかなかお会いできない方も
お会いできるのを楽しみにしております✨
　　

#ヨガ #ワークショップイベント #ヨガスタジオ #江別ヨガ #札幌ヨガ #江別 #札幌 #ボディワーク #アヌサラヨガ

【2月スケジュール】〜New year has come❤️〜 2月4日立春の一年の幕開けと共に。　　　　冬の静寂の中にいる様にもしかするとまだ身体は目覚めを感じるに少し早いかも知れません。　　　　沢山汗をかく運動よりも身体の内側が春をウ...
25/01/2026

【2月スケジュール】
〜New year has come❤️〜

2月4日立春の一年の幕開けと共に。
　　
　　
冬の静寂の中にいる様に

もしかするとまだ身体は

目覚めを感じるに少し早いかも知れません。
　　
　　
沢山汗をかく運動よりも

身体の内側が春をウェルカムできる様

骨や内臓に働きかけ

じっくりと始まりの準備をする月に。
　　
　　
いつでもスタートダッシュできる

身体をレッスンで手に入れていけると良いですね♡
　　
　　
それには身体に気を配ることが重要
　　
より過ごしやすくできるのは

まずは身体から自分に意識を向けることです🫶
　　
　　
ご予約はDM または　
公式LINE https://lin.ee/3yfJP3q
から受け付けております🎈

………………………………………………………………………

Uttara Surya Yoga🪷

江別市の広々とした土地の中に
ぽつんと立つ一軒家

10名以下のクラスを基本とし
丁寧に一人一人の身体に向き合い
心身を育てるレッスンをしています
　　

ボディワークとアヌサラヨガ
2つの柱を主軸とし健康の再定義を
　　

考えの成長を育てるヴェーダンタ
日常に活かすためのヨーガの知恵を
　　
　　
エクササイズだけのヨガではなく

身体も心も思考も

自己を形成する

全ての成長を望む方へ届きます様に🫶✨

#ヨガ #ヨガスタジオ #江別 #札幌 #江別ヨガ #札幌ヨガ

約一年の月日をかけて にて2025年の始まりから手掛けた一つの大きな講座のひとつのステージを終了した肉体と精神の箱を鍛えるだけではなくそれぞれ個人の成長にかけがえのない考えの成長の場であることがこの学びの目的資格というものの発行だけが目的で...
19/01/2026

約一年の月日をかけて

にて

2025年の始まりから手掛けた

一つの大きな講座の

ひとつのステージを終了した

肉体と精神の箱を鍛えるだけではなく

それぞれ個人の成長にかけがえのない

考えの成長の場であることが

この学びの目的

資格というものの発行だけが目的ではなく

ヨガの指導者へ育てるだけのトレーニングでもなく

生き方の問いが多く詰まった

人が人として成長できる知識を伝えた

RYT200の講座なんて聞いたことがないよね

この講座を終えて

世界を見るみんなの見方が大きく変化し

より良い世界へと足を運んでくれたら嬉しい

この学びが

これからの日常に生きるヨーガとして

役立てていけます様に

時間をかけて知った所からがスタートですね♡
　　

#ヨガ #札幌ヨガ #ボディワーク #江別ヨガ #自己成長 #生き方

住所

北海道
Ebetsu-shi, Hokkaido

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+815053594085

ウェブサイト

アラート

Uttara Surya Yogaがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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