Uttara Surya Yoga

06/10/2025

昨晩と今日は

中秋の名月と満月の話題でもちきりなのだけど

私はあえて

この季節の朝に心を奪われている
　　
　　　　
　　　

朝靄の中に浮かぶ

くっきりとした太陽の力強さ

夏のギラギラとした圧倒的な太陽ではなく
　　　
　　　

全てを見通して来た様な
　　
　　
内省の極みの様な落ち着いた強さのある秋の太陽
　　　
　　　
物事のいく末を

穏やかな陽だまりの様に包容したり

　　
時には

進む背中を温め前進させたり
　　　

秋は素晴らしく良い季節だなと

つくづく想う

　　
美味しいものが溢れてる　　　

焼き栗　梨　鰰(はたはた) 秋刀魚・・・

買い物かごに入れるものが

好きでいっぱいになるのも

一年の内のこの季節

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Uttara Surya Yoga Studio 🪷

毎日の生活に彩りを🎨

「ヨガは生き方です」私はそう伝えます。

ヨガで叶うのは自分自身の取り扱い説明書の作成

ものの見方を整え
あるがままに世界を見ていくことができる

そんなヨガのお話しがクラスの中で繰り広げられます

自分自身をより豊かに成長させていきたい方限定の
ヨガクラスへ

子育て真っ最中の方　

育児がひと段落ついた方

自分とはを見つめる余裕のできた方

シニア世代の方

どの年齢の方もお待ちしております😌☘️

#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #ヨガ哲学
#ボディワーク #産前産後 #自己成長 #子育て世代 #ママライフ #秋 #朝靄 #秋の味覚

30/09/2025

カラダの道すじ
　　
東洋医学で学ぶ経絡という概念

その道筋を学ぶ
　　　
　　

肺　大　胃　脾・・・

呪文を唱えるように
　

小さな私を見立て
　　
体全体を巡るその道に線を描く
　　

　　
経絡ドール作り

自分の体にテープを巻き付けていくことも

小さなお人形に線を描いていくことも

やはりそのイメージあってこそ

　　

イメージを取り込んでいく
　　
　　
私たちは知らず知らずの内に
　
正解を求め過ぎていて
　
大きな概念を学ぶ学問である東洋医学までも

具体を追求する西洋寄りで解釈しようとしてしまう

その思考のパターンになっていることに

はっと我に帰る瞬間があると良いなと思う
　　
〜なんとなく　そこら辺で〜

講座の中で最も繰り返された言葉かもしれない
　　

　　
私の学ぶものは

その両極の良さを持ち合わせた

ハイブリッドな学び
　　　　
　　

そうであるから

"人生より生きやすい"しかない

となっていくのだろうなと思う
　　
経絡ドール作りは
私の学び仲間のみさきちゃんへお願いすると良い♡
　　

いつも

おっとりとした福の神の様な笑みを浮かべている彼女

その裏側には

沢山の知識が詰まっている賢さが隠れている

その陰陽のバランスも

彼女を語る魅力なのだなと改めて思う
　　
　　
ヨガの動きにこの経絡の概念が絡まる

どこにどんな影響を及ぼすかなって想像できるね♡

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Uttara Surya Yoga Studio 🪷

ボディワークとアヌサラヨガの2本の柱で
皆様の美と健康のガイドを行っています

身体に意識を向け　自分を育てるヨガを♡

30代の子育て世代の皆さんには
子育てが楽になるヨーガの哲学を

40代の皆さんには
変化する身体のプロポーション維持や美を

50代の皆さんには
継続的な心身ともに豊かになる学びのヨーガを

60代の皆さんには
健康的でより快活に毎日を過ごすための身体づくりを

70代の皆さんには
より繊細に自分を知る楽しみを知る学びを

スタジオ詳細はTOPプロフィールからご覧下さい♪

#ヨガ #ヨガスタジオ #江別ヨガ #江別市 #札幌ヨガ #札幌 #自分を知る #健康 #経絡 #東洋医学 #そんな感じ #曖昧 #ウッタラスーリヤ #経絡ドール

26/09/2025

和ヨガ 〜Yoga for self-growth〜

自己成長のためのヨガ


　　　
　　　　　
　　
柔らかくなったり

数々のアサナができる様になったり

可動域が広くなることが目的ではなく


ヨガは日常のあらゆる事物に対しての

「　万能薬 」　であると知ります
　　　
　　　　

その感情が大きく揺さぶられた時も

病める時も

幸福感に溢れている時にも
　　　
　　　
ヨガは離れずすぐ側にあって

その知識を使う準備している私を導いてくれる
　　
　　
ここで習っていることは

他では学ぶことのできない

"日常の快適さ"への自分自身のガイド方法

写真の様な股関節の可動域が必要なわけでもなく

〜もちろんそれを持ち合わせている人は
自身の身体をいかにコントロール下に置けるかが
学びとなります〜
　　
　　

気付かぬ内に！
と言ったら良いでしょうか
　　
　　
知らぬ間にその型(アサナ)に馴染む自分を見つけたり

より快適な位置に留まれることを発見したり
　　　
　　　
その身体との対話を通して
　　　　　
　　　
本質的な"健康"へ向かいます
　　　　
　　　　

一般的な健康論とは全く異なり

ここで学ぶものは永続的
　　　
　　　
本質とは揺らがないものなのです
　　　
　　　
「 揺らげる身体に
揺るがない絶対的理論と
普遍的な真実を伝えるから・・・」
　　　　
　　　　
　　
終盤が見えてきそうだけど

まだまだお楽しみは続きます！

安心してついてきてください
　　　
　　　　
そして皆で
その豊かな時間を共有していきましょう
　　　
　　　　
まだまだその先の道は

ゆったりと長く続いていきますから😌

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🪷Uttara Surya Yoga Studio

より小さな動きで身体の感覚を育て
"ゆとりのある楽な身体"へ導くボディワーク

身体の普遍的原則に基づき
ヨガのポーズを安全にアプローチするアヌサラヨガ

２本の柱で皆さんの身体を
本来の"健康と美"へガイドします

詳細はプロフィールトップ画面のリンクへ
ご連絡お待ちしております⭐️

#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #養成講座 #ヨガ仲間 #自己成長 #健康 #ボディワーク #産前産後 #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガセラ #ウッタラスーリヤ

23/09/2025

ヨガクラスの帰り道

いつもと違う道を通ってみる

馴染みのない道

探検心に火をつけて

ふと横に

立ち寄ったことのない

可愛らしい神社を見つけた

#札幌諏訪神社

来たことなかったなぁ

鳥居の周りには色彩豊かな傘

本日は見事な秋晴れ

色付く前の札幌を飾っている

今日は秋分の日🌒

"陽から陰へ転ずる日"

SNSの投稿でも沢山目につく

"転じる"というワード

そもそも私にとっていつも秋は

一年の内の二度目の始まりの季節だと思っている

積み上げてきたものが結果を出していく時

実りの甘かったものは

次の時節の反省として活かせる様に

また準備をしておく

私の望んだ結果が

私に与えられるべく結果ではないこともあるし

それ以上のものが与えられることもあるけれど

与えられたものに対して

"ではこれからどうしましょうか"と

改めて歩みを整える季節

そんな秋が大好きだったりする🍁

私をここへ呼んでくれたのは

2枚目のシャボン玉と戯れている

楽しげな狛犬さんかも知れないな♡

#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #お参り #秋分の日 #陰陽 #神社めぐり #秋 #帰り道 #ウッタラスーリヤ

18/09/2025

秋は一年の内で

一番美しい季節だと思う

色付き

色褪せていく模様

すばやい季節の移り変わりを感じる秋🍁

私たちの身体も
来たる冬に備えて着々と身支度を整えていく

一年のどの場面をとっても

この肉体をベースに生きていくことに変わりはない

いつも丁寧にメンテナンスをするように

磨いていれると良いなと思うね😌

続けるのが得意でなければ

仲間と先生と共に参りましょう

そして

自分と向き合う時間の尊さを実感する

皆様のお越しを心よりお待ちしております💓

お問い合わせ・ご予約はDMで受付中！
公式LINE・HPはプロフィールトップのリンク先よりアクセスしてください✨

毎日blogも楽しく運行中🚃
アメブロ　"Yogiかーなのブログ"です
よろしくお願いします🪷

Kanako😊

#ヨガ #札幌ヨガ #江別ヨガ #産前産後 #身体を整える #ヨガスタジオ #ヨガの先生 #ヨガレッスン #ヨガライフスタイル #アヌサラヨガ #ボディワーク #江別 #札幌 #北海道 #ヨガセラ #ウッタラスーリヤ

17/09/2025

〜東京からはじまる〜

札幌にないものが東京にはあるね

新しく目の引くものの多さといったらないよね👀

若い頃には沢山の情報や世界を知るといい

興味が広がれば

物事の捉え方も大きく変わる

だからこそ可愛い子には旅をさせよ！

この写真のバーガーショップは
私にとってはあまり魅力的は映らないのだけど(笑)

流行に敏感な若い子にはスピード感が必要だね

有楽町の駅から三越に行くまでの

交番と宝くじ屋さんがあるあの不二家の交差点に

ロッテリアならぬゼッテリアとやらを発見‼️

絶品が故にゼッテリア

なるほど🧐

前からあったのかなかったのか！？

私が気付いたのはつい2日前

これもタイミング

今まで気にしなかったから気が付かなかったけど

ふとした瞬間にその文字が目に入り

頭の中の記憶のハンバーガーやさんとそれが結びつく

私に寛ぎの空間や余裕がある時

そんな新しい気付きはどこからともなく贈られる

"気付ける"

気付くゆとりが

私に大きな目線を与え続けてくれる

#ヨガ #札幌ヨガ #気付き #有楽町 #ゆとり

15/09/2025

都会の夜

"このたくさんの灯りの中
それぞれの部屋でそれぞれ個々の人生が
繰り広げられているんだな"

札幌にいても

東京にいても

バンコクにいても

ニューヨークにいても

昔からそんなことを思ってる

数々のドラマがあり

やがて終息する

生まれると同時に死に向かっている
と云われるのはその通りで

でもその"生きる"の間に
沢山の身体を通した体験がある

そして "想い" がある

一人旅を好む人は
その気軽さと煩わしさからの解放以外に
自分自身の頭の中の整理や
考えるを追求したくなるのではないかと思う

あらゆる思考の整理

旅は道連れとはいうけれど

共感できる人が側にいるありがたさを感じながら

一人
都会の夜の中でワインを頂く

改めて自分の心の中を知る

素直な気持ちを表出し

自分に安堵を得る

私はこれで良い

自分の中に見たそれは

自分への愛おしさ

そう思える私であって幸せなのだ

Stingの素敵な歌声に酔いしれた夜

いつもより

その景色が美しかったのはいうまでもない

#都会 #東京の夜景 #一人旅 #自分を知る #私らしく生きる #素直に

09/09/2025

先日の 講座の時に撮った写真

この構図
何故か私の感覚にすっと染み入りました

優しい空間だった

写真から伝わるメッセージがある

ここに座ってる個々の目的地は

それぞれ全く違うのでしょうけれど

チームとして一つのものを作り上げることが

こんなにスムーズに展開していくのだ知り

感動する

ここにダルマを見るような気持ちだった

個々の尊重と互いへの思いやり

愉快さと創造

こんな経験なかなかないと思う

何かを学ぶきっかけに

講座のテーマでもある

"自己成長" 以外の何が目的になり得るだろうか

愉快に笑い合って

楽しんで切磋琢磨していけると良いなと思う

個人と捉える私から

大いなるものの目線を持ち

"私"の見え方が変わる瞬間

それは豊かさとなって表出される

良い表情が沢山見れて

幸せな時間でした♡

#ヨガ #ヨガインストラクター養成講座 #自己成長 #自分のために #札幌ヨガ #江別ヨガ #和ヨガ
#ヨガセラ #ウッタラスーリヤ

08/09/2025

皆既月食

9/8/2025 AM03:42

土日のRYT200 和ヨガ講座で

「満たす・満たされること」

そして

「愛」

についてお話を進めていった

その夜にこんな素晴らしい皆既月食があった

目覚ましをかけるわけでもなく

すんなりと目覚め

その月に
「どうぞ見に来てごらん」と言われんばかりに

スタジオの窓へ導かれ

その移り変わりの模様をしばらくうっとりと見ていた

目の前に広がる自然の不思議

それを体験した今

記憶の中にそれは強い印象を残し

目を閉じてもリアルに瞬時に思い出される

あぁ
私の中にそれがある

私はもうすでにそれを持っている

十分な程に

もう持っている

みんなに伝え

みんなに届けと思うその気持ちは

私がまるで私自身にリマインドしているかの様に

私に最も染み入る言葉に変わっていく

自分に自分の声を聞かせる

みんなに届けたいことは

私自身に届けたいことなのかも知れない

#皆既月食 #ヨガ哲学 #ヨガ #ヨガのある人生 #和ヨガ #ヨガセラ #札幌ヨガ #札幌 #江別ヨガ #江別

07/09/2025

05/09/2025

〜Halo〜🌞

こんなにまんまると美しい形のHaloを
見たのは初めてだ🙌🏻

ここ Uttara Surya Yoga Studioからの眺めです

四季折々

様々な美しい自然を目にすることができるのが自慢

秋には
木々が色付く山々の色の変化を楽しみ

空にたなびく
うろこ雲やひつじ雲

突然の激しい雨や雷のゴールドの閃光

美しい夕陽と色彩のグラデーション

スタジオの窓から全体を見渡すことができる

シャバアサナの後に

静かに目を開くと

そこにどんな景色が広がっているでしょうね

そんなことも楽しみになる空間です

自然はいつも見事な表情を見せてくれます💓

ヨガの後のシャバアサナが格別な理由が

ここにもありますね☺️

Uttara Surya Yoga Studio 🪷

ボディワークとアヌサラヨガの2本の柱で
皆様の美と健康のガイドを行っています

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03/09/2025

この写真とても好きなんです

優しさと楽しさで溢れている♡

大人が「あ〜」とか「ん〜」とか
心地良さげな声を洩らす度に

「ぼくもまたやって欲しいーー！！」って
ちびちゃんが来るわけですよ☺️

触れられることは
安心と安らぎに繋がっているのを知っているんだね

相互にとって
とても良いエネルギーワークになります

プレシャスな時間です💓

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✨東邦オイルトリートメント✨

経絡の流れに基づき
身体の根本的な動きへ導き
習慣的な動きを一度リセットしていきます

動きを円滑にする為の施術を施す事があります

これが他のマッサージとは類を画します⭐️

オイルを使用しますが
お帰りもスマートに身体にしっとりと馴染む心地良さ

しっかりと地に足がつく感覚や
上体の軽さを感じてもらえる等が特徴的で

動きが快適になるのはもちろん心身ともに癒される
私からのGiveの時間です

エネルギーワークでもあり
丁寧に向き合いたいという想いから
９月は1日に1名様のみお受けいたします☘️

「この日はいかがでしょうか」とご相談ください🧡

ヨガレッスン後のお時間からになりますので

＊基本平日は15時以降(木曜を除く)
＊土日は午前中も可能です
(予定で一杯の月もありますのでご相談下さい)

※今月は秋の夜長のオイルトリートメント
キャンペーン価格で提供中です☺️

どうぞご贔屓に❣️

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