04/10/2022
【骨盤アプローチヨガベーシック講座オンラインクラス開講のお知らせ】
合計6時間講座になります。
ブロックワークを基本とした、骨盤回りをしっかり可動させるヨガ。骨盤に動きを促すことで。
🔘ウエスト、ヒップが美しく機能的になる
🔘柔軟になる
🔘生理に関する不調改善
🔘体幹の使い方の向上
🔘腰痛改善
🔘ストレスの軽減
🔘女性らしさの向上
🔘願いが叶う思考
などなどなど。
快適に生きやすいからだと心を作る講座です。
ヨガインストラクターの方は、クラスに取り込んで生徒さんの機能や意識向上に。
ヨガ好きな方は、ご自身のヨガ対する身体の機能アップに。
ご活用いただけます。
ブロックを使うことで必要となる、意識的な動き、注意点など。
6時間で基礎内容をお伝えします。
実践とたくさん書き込めるテキスト。
そして、語ります！🤣
■1日目 11/20(日)10:00~12:00
2時間
·イントロダクション
·ブロックワーク実技
·自分の骨盤を知る、体感を高める
■2日目 12/1木20:00~22:00
2時間
·骨盤を知る
·ブロックワーク実技
■3日目 12/4(日)14:00~16:00
2時間
·ブロックワーク実技
参加費
28,000円税込（早割価格）※10月末まで
※通常価格30,000円
お申し込み方法
①フルネーム
②ご連絡先お電話番号
直接InstagramのDMまたは、FBのMessengerにて
お申し込みください。
-特典-
🔘テキスト付
🔘講座修了書付
🔘ヨガワークスブロック2個セット（4500円相当）プレゼント
準備するもの
·ヨガマット
·筆記用具
·飲み物
骨盤アプローチヨガ
～骨盤周りに効くブロックワーク～
🟥骨盤アプローチとは？
ヨガブロックを活用し、体力がある方もない方も自然に体幹の深層筋を使うことができる、体幹メソッド。
【内容】
骨盤周りの体幹筋へ働きかける、骨盤を傾け、力を抜いて行うシーケンス(約15~20分)を行います。
オリジナルメソッドで身体をしなやかに女性らしく、しなやかに美しくをテーマに。
身体をしなやかに女性らしく、しなやかに美しくをテーマに。
#骨盤 #骨盤アプローチヨガ #それに伴い #ハムストリング #胸椎 #腹筋 #使えるように動かす #女性性 #男性性
