17/04/2026
こんばんは。訪問看護ステーションみんソラです。
今日も1日暖かい日でとても気持ちがいい日でした！
訪問看護では、ご自宅で生活されている療養者、グループリビングにじいろの利用者の方々の体調確認を行っています。
体調確認では血圧測定も行うのですが、「血圧が高い！」と気にされる方も少なくありません。
血圧が高くなる原因はいくつかありますが、水分があまり飲めていないことも原因の1つです！！
これから暖かい日が増えて、気温も上がってくるので水分はこまめに飲むのが効果的です。
1日に飲んだ方が良い水分量はなんと1,000〜1,500mlと多めですが、身体の調子が整う方法の１つです。
喉が乾いていなくても水分を摂っていただいて毎日お元気な姿でお話しできることを楽しみにしていますね😁
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