福井加賀小松 動きやすくしなやかに柔らかな心と身体／ ケアトレ 美body.mind 森本御記子

19/08/2024

09/08/2024

今日は朝イチは【美姿勢トレーナー養成】現役インストラクター、ヨーガ療法士のお二人。
トレーナーの仕事がどんどん舞い込んで２人の人間味ある指導力、目が届く、気が利く姿にいつも頭がさがる。修了してもかつ学ぶ姿に嬉しく思う。

午後から出張パーソナル。膝下捻れ改善、アンディオールを美しくするケアトレ。
初めての方でしたがたくさんお話もしてくれて良かった✨定期会員なられました✨

から～の、、、、

やった、やった、やった～
フルーツのウメダさんのスイーツをいただきました🙏💕💕💕💕２つは余裕です。
歩いたー歩いたー🚶歩いたー笑

美味しいものは幸せ💕💕満足になれるね～。
明日も頑張ります💪🙌🙌

31/07/2024

【あっ！という感覚】
ドキッ！ワァオ！ヒャー！ヨシッ！オー！
明日５８歳を迎えれる心境。

昨年より穏やかかと思ったら熱いパッション🔥
まだ欲張りなのかやりたいこと、知りたい、逢いたい、食べたい(笑)
まだまだ元気な私です。

甘いスイーツを大事に、、ガッツリ～✨幸せ100💕💕💕💕美味しい～💕笑顔出まくりで味わいました。わざわざ届けてくれ有難う～。

先日1人のトレーナーから心の闇を吐き出してもらった。素敵な人だから真面目過ぎちゃうのもいいところ。なにも変わらず自分のしたい、やりたいことしてもいいんやよ✨👏自分の機嫌をよくしてみよう。そのままでね。

自身を鼓舞して興奮して、、気を抜く～💕の緩急つけるとなんだか楽しい✨

８月、、、今日は５８年生きてきた証の日。
感謝かんしゃのパーソナルセッションも🈵席継続中🙏✨９月１０月の予約受付中。

森田駅前という立地から電車で来られる方、車、徒歩、自転車はおられない(笑)
大きな宣伝は出来てませんが、お客様からお客様と拡がっています。

来年、森田地区に引っ越して来られる方が今月セッション予約されてます。是非ぜひ身体と心を整えたい、痛みのない動き方のもとを知りたい方メッセージお待ちしています。

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28/06/2024

【マタニティ🧘‍♀️ヨガ 】 加賀市医療センター

今日は看護学生さんも受講しにきてくれました。

妊婦さんには分娩第一期～娩出期までの身体や気持ちの変化を解消する動き、乳汁分泌を促す、骨盤底、と爽快感得て終了👏

私自身も出産前日までレッスンしていたので
身体や心の準備は上手くいったと、、、３２年も前になる事思い出して丁寧にレッスンできたと思います。

昔に比べて妊婦さんは少なくなったと思います。命を宿り、愛する人との宝をあたたかく見守りなんて素晴らしい✨なかなか経験できないでワクワク楽しんでもらうお手伝いしていきます。

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28/06/2024

【時間と呼吸】

スロー派？せっかち派？間をとってマイペース派としましょうか、、。

あらっ、あれ！もう月末に入り来週から７月。

時間を早く回してるようだと忙しく、心なくして早い呼吸になりがち。

今一度、ゆったり～深～く呼吸しましょう。

呼吸がしやすくなる動きをマスターして、、

思考の癖も 解き放すトレーニング。

私の思考を押し付けずセッションしますから
終わった後の気持ちの変化、動き方の変化も味わってください。あなたのありのままでいいんですよー。

６月も嬉しい～森田会場、片山津スワトン、ソラーレ東洋とも🈵席でこれました。
現在、７月もキャンセルない限り🈵席となり、８月御予約受付中です。

https://line.me/R/ti/p/

公式LINE登録も承ってまのでドシドシメッセージお待ちしています🍀

最後に‼️

今秋✨✨
少人数のヨガ、大人の床バレエ、美姿勢、動きやすくなるダンスなど

バー付き、鏡あり、駐車場あり、駅に近い、スクール制、単発制。

小松市で開催します。

詳細は後日アップしますのでよろしくお願いします～💕

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03/06/2024

【笑顔が溢れるように】

リスペクトする@koike_kizaika さんからいただきました。１枚目何に見えますか～(笑)２枚目じゃじゃ～ん🍉正解！スイカ。以前からお話を聞いていてなかなか手に入らない代物を。

ケイコさんは森田でのパーソナルのセッションもずっと継続されてるスーパーウーマンです👏

私の帰りにあわせて自宅に届けてくださり感謝しかないです。。お忙しい方なのに本当に有難うございました。
夜遅くに【極】きわみ～たるスイカ、オスイカを切るのは口にしたくなるので、明日朝まで磨いて我慢します。

あ～！父にお供えして、今日はスイカ眺めて１日を感謝で終わります。

明日は朝イチ～最終２１時までパーソナルセッション☘️全力で力を発揮します🍀

動きやすく～しなやかに～柔らかな心と身体～

プライベート★ケアルーム 森田駅前
美bodymind 森本御記子

01/06/2024

朝イチの新幹線を快適に、あっという間に東京で、恵比寿までダッシュ🏃

パーソナルセッションもたくさんのクライアント様に出逢え、不快を快に、動きやすく～しなやかに～送ってもらえています。

運動習慣のない方にも運動へのやる気スイッチいれてもらえる、痛みのない身体つくりへ昨日までのセッションからアップデートしました。

動きやすく～しなやかに～ケアトレパーソナルセッション💕💕頭蓋骨調整～ヘッドセラピーだけでも可能ですのでメッセージください。
ヨガ、ピラティス、ストレッチだけではない、日常生活で巡りが悪く、気が乱れてる感じがする方、是非受けてみてくださいね。呼吸がすべて✨✨✨

歩き方、靴、足の形、にも変化。

筋肉パンブの前に使える関節を学べ✨

ちなみに、、偶然(水)に股関節手術されたクライアント様がパーソナルセッションに。そして今日は大崎先生が、、。股関節手術の方にも対応バッチリです。

☘️大崎先生可愛い～(笑)学びの時は真剣です(笑)
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16/05/2024

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27/03/2024

【もうすぐ４月🌸春からスタート】
春の匂いがしませんか？なんだかザワザワ
１歩足を地につけて、春🌸を感じて何かをスタートするのにいい時ですよ。気の巡りもよくなるはずです。
プライベート★ケアルーム美bodymind森田駅前もセッション枠を水曜日増やしてご予約いただいています。
５月はすべて🈵席いただきましたので、６月以降～ハッとして整えたいーの方、森本のケアトレ承けに来てくださいね。ご予約受付しています🙌

今年度からは車移動ラインでの出張パーソナルを承けるようになり、今月も定期会員様ができてペースよくお仕事できて感謝です。
また、コロナ禍でお休みしていた加賀市医療センターでの【マタニティヨガ🤰】こちらも自信をもってのお薦めレッスンです。医療センターまたは、私までメッセージください。詳細は広報にも載りますよ✨

6月～パーソナルセッションにヘッドセラピー【頭蓋骨調整】からの身体の心の変化を体感、あじわってみてください。今までより濃い(痛みはなし)セッション味わってください。

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️久しぶりのアップになりましたが、、

年明けからいろんな事に対面し、久しぶりに体調崩しました。もう～十分ゆっくりできたので前みてガッツリ頑張ってます。自分は自分を1番しっているんですよね(笑)。自分のペースで楽しんで生きていきます💪マイペース👣👣👣

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24/01/2024

本日、悪天候の為、加賀市地区会館での【夜ヨガ】
おやすみにしました。

明日にかけてまた積もるようですから早いうちに除雪、スコップでチクチク雪をさして触っておきましょう。

昔は根性論派！で動いていましたが、やはり
安全第一、無事故‼️でいかねばと再認識しています。健康な心、身体でいるためにも【ゆ、と、り】ある行動しましょう。肝に命じる私です。

01/12/2023

【プライベートケアルーム】

プライベートケアルーム[美bodymind]森田駅前 森本御記子です。

今日から１２月、、
早い～！もう12月！🧑‍🎄🎄
何回か交わした言葉です。 寒い１日でしたね。

森田会場は 12月29日(金)まで御予約受付していました。

新規様を受け入れ日にしたら
５組の新規様、２人の美姿勢トレーナー研修日となり、全日程🈵席になり今年を締めくくる事ができそうです。

感謝とやる気でザワザワしています。

なんらかの感謝の事をしていこうと思案中です。

１２月も最後まで体調万全に楽しんでいきますので
どうぞよろしくお願いします。

29/11/2023

[動きやすく～しなやかに～美姿勢講座]

少人数12名での美姿勢講座もあと1回、、、。
広いお部屋でのびのび～、じっくり～

身体の動かし方、呼吸も深める動き、毎回の足関節のチェック。

どの時間でも動きができるようになる為[基本を忠実に]叩き込みます🍀

慌てずに‼️小手先は痛みを作る
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

呼吸は深く丁寧に～センターからスペースを。

この呼吸が深くはいる身体の整え大事‼️

☘️来年５月スタート[美姿勢講座] 定員12名

後日受付スタート開始日お知らせします。メッセージください～是非お待ちしています🍀
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15/10/2023

【１１月御予約🈵席★感謝】

森田会場は朝イチ枠、早い方で8時30分～そこからお仕事いかれる方もおられます。

その日の体調で内容も変わるときありますが、基本

[動きやすく～しなやかに～柔らかな心と身体]

そこから、ストレッチや改善のセッションにはいります。

骨格から身体を変えて１０年先の身体の為にも

ケアがダイジ✨✨✨✨

☘️１１月は、重心の位置を骨に伝えるワーク

☘️頭蓋骨調整ワークで循環整えていきます。

ハッときた方は１２月(日)㊗️も受付大歓迎‼️

新規の御希望の方要相談で承けたまわっています。
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15/10/2023

【グループレッスン】

３０年来のお付き合いT様から
お声頂き、12名限定の美姿勢クラス決めました。

からの、、定員12名申込み決まり、外れた方の案も考慮していただけました。

私のなかなかなかなかの流れよき時間のくくりもありましたが、、、

先ほどアップした(火)パーソナルセッションは朝イチ～来ていただいています。感謝🙏
パーソナルセッション後にグループレッスンに行き、動きやすく～しなやかに～の草の根活動！定期会員12名様に伝えていこう‼️と決めました。

10月24日～第２第４のみ４回開催します。

来年５月～は今回キャンセル待ちになった方優先で
１２月に再度受付開始お知らせします。残席僅かですが、

もりもとみきこ に逢いに(笑)
レッスン受けてみてくださいね。

「どんなん？たくさん美姿勢レッスンあるけど」

12月に入ったらまたアップします。

来年５月ですよ～(すぐです！(笑))

まず、まず自身の身体のチェックから！

「そこが硬いのはそれを使わないから～」

「緩めるとこ違うからや～」

「腕は動いているようで、足指全く動いてない～」

では、なにか感じた方メッセージください。
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