美腸サロン輝〜Teru〜 (2026)

23/05/2023

投稿がだいぶ久しぶりになりました😅
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毎日バタバタと過ごしておりますが、皆様体調など崩されてないでしょうか？
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最近は5月とは思えないほど暑い日がありますね🥵☀️
冷たいものを体に入れる事が増えるかと思いますので、冷やし過ぎずにしっかりぬるま湯などを飲んで体を温めてあげる事も意識してあげましょう♬
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ここで大切なお知らせです！！
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美腸サロン輝〜Teru〜は、先月末をもちまして東区香住ヶ丘から移転いたしました🙇‍♀️
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5年間お世話になった香住ヶ丘...
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ノリと勢いで（笑）右も左も分からずサロンを開業し、好き勝手ばかりやっている中でたくさんの素敵なご縁をいただき、楽しいことばかりでは決してなかったけれど、私にとって学びや発見が多くかけがえのない5年間を過ごさせていただきました☺️
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また新たに素敵なご縁があり、新しいサロンは福岡市東区の千早になるのですが、住所や詳細はご予約の際にお客様へ直接お伝えしております💡
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最近バタバタしておりますので、申し訳ありませんがかなりご予約が取り辛い状態となっております（特にご新規様）💦
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ネットからのご予約も現在は受け付けておりませんので、インスタのDM又はお電話やメッセージ（SMS）で直接お気軽にお問い合わせ下さいませ🙇‍♀️
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既に私の個人のLINEで繋がっていただいている方は、これまで通りLINEの方へご連絡下さい☺️❤️
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香住ヶ丘のサロンを出る時は、ボーッと一人で5年間の思い出に浸り、たくさんの方々への感謝の気持ちが込み上げてきて何度も涙を流しておりました😭✨
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新しいサロンでもまた素敵な事がたくさん起こりそうでドキドキ💓しております♬
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香住ヶ丘でお世話になった皆様、本当に本当にありがとうございました🙇‍♀️✨
そして、千早の方でもまたどうぞ宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️🍀
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美腸サロン輝〜Teru〜
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【 ☎︎ 】09072966530
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【 💌 】teru141924@gmail.com
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◇完全予約制◇
女性専用サロンとなっております💖
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#移転
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#感謝
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17/02/2023

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新しく！
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レジン作品も投稿していっちゃおうと思います💎
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少し前にストーリーズに投稿したものですが😅
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昨年、娘がきっかけでレジンと出逢い！自分でも驚くほどハマってしまってあれやこれや作っては失敗しての繰り返しなのですが（笑）、少しずつ形になってきてそれがまた嬉しくて❤️
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宇宙とか惑星とか月や星が大好きなので、写真の作品は自分用に（中身少なすぎたけれど...）宇宙をテーマにして作ったもの🪐⭐️
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中身がゆーっくり動く様子を見ていると心が落ち着きます😌
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レジン自体難しいなーと思う事が多々ありますが、それだけではないのがまた頭を抱えるところで、、、💦
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それでも自分が心から『好きだ！』と思える事にまた出逢えた奇跡を有難く感じ、楽しく挑戦をしていこうと思います☺️💕
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完成した作品を眺めているのもまた癒し🍀✨
腸にとって視覚からの癒しもあるって最高だな〜と、妄想に浸っております❤️
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美腸サロン輝〜Teru〜
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福岡市東区香住ヶ丘2丁目15-21
しのはらビル503
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【 💌 】teru141924@gmail.com
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【LINE】申し訳ありません...ただいまLINEが使用できない状態なので、お電話・メール・メッセージでのご連絡をお願いしております🙇‍♀️💦
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JR九産大前駅から徒歩1分⭐️
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16/01/2023

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忘れないで...
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いつだってあなたの体の真ん中で、起きている時も寝ている時もずーっと頑張ってくれている
『腸』がいるんだってこと🍀
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腸は私達が生きていく上で大切な役割を果たしてくれています⭐️
もちろん、他の臓器達もとても大切♡
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ちなみに、腸は大腸と小腸に分けられますが
特に◇ 小腸 ◇ の事を私は深く考えています！
大腸もめちゃくちゃ重要なのですが、ここでは基本小腸メインで💡
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小腸の大きなお仕事として3つあげると...
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🟠私達が食べた物の栄養の吸収
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🟠免疫細胞の生成
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🟠幸せホルモンと言われるセロトニンの生成
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この3つがあげられます！
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これら3つの仕事をこなすだけでも大変ではあるけれど、腸は私達の自律神経とも深く関わりを持っています✨
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私達は自分ではなかなか意識しませんが、常日頃から様々な事を考えながら行動し、行動していない時も何かを考え、それによって幸せを感じたりストレスを感じたりしています🤔
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特に腸は、私達が意識していないストレスも敏感に感じ取り、それを文句も言わずに受け止めてくれています🥹✨✨
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知らず知らずのうちに溜め込んだものをなかなか外に出す事が出来ず、いつの間にかそれが当たり前になり、ストレスを感じる事すら忘れてしまう方が数えきれないほどいらっしゃるのが現実。私達が忘れていても腸はいつだって来るもの拒まずで受け止めまくっているんです😭😭😭
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そうやって頑張りすぎた腸は、動きが鈍くなったり反対に動きすぎて痙攣を起こしているような状態になったり（けっこう大腸の動きと関連しています）して、下痢や便秘を繰り返す方も多くいらっしゃいます💦
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腸はいつだってあなたの一番近くで、あなたの一番の理解者で、あなたをいつも守ってくれています🍀✨
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どうか、腸が頑張ってくれている事を意識してあげてください💎
そして、寝る前などにお腹を優しく触ってあげて『今日もありがとう♡』と声をかけてあげてください🥰✨
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腸はとっても素直です❤️
意識してあげて声をかけてあげると喜び、ホッとして少しだけ緩んでくれます⭐️
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腸と向き合う事は自分自身と向き合う事！
腸を可愛がる事は自分自身を可愛がる事💕💕
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めいっぱい腸を可愛がってあげましょう😘✌️
それはきっと、心と体の健康（健幸）につながります🍀💖
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腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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【腸が変われば人生が変わる】
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人は変われる！！いっくらでも！！
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
正しい腸活も学んで、
新しい自分と出逢いませんか😘💖
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もちろん、直接メールやDMでもご予約のご相談等受け付けております♬
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01/11/2022

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お客様の声をご紹介❤️
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これまで何度も書いておりますが...
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とにかく多くの方の『お腹がかたい😭！』
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私達の腸は日々、重要な役割を果たしてくれていてあなたの一番近くで、あなたの一番の理解者であなたのために働いてくれています☺️❤️
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日々の仕事をこなしながら、ご主人様が抱える悩みやストレスも真正面から受け止めてくれています☘️
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言葉を発する事なく全てを受け入れ、心と体ができるだけ元気でらいれるような環境づくりをしようと働いてくれています✨
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ただ、皆様抱えているものが本当に多くて深くて大きくて、腸も悲鳴を上げている状態...
悲鳴をあげる力すら無くしかけている腸も...
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こちらのお客様もサロンに初めていらして下さった時、カッチコチの腸で一瞬私の手がビクッとなるくらいでした😢
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一回の施術で少し指が入るかなー？くらいの柔らかさにはなったものの、自律神経のバランスも乱れていてご本人も疲れが相当あるらしく、すぐにほわんほわんに♬というようにはいきませんでした💦
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ただ、かなり気持ちが良かったのとお腹が本当に柔らかくなるのかちょっと試してみたい👀とのことで、何度か通ってみられる事に💡
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・・・
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不思議なんですよー☘️
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あーんなに心配になるほどカッチコチだったお腹、今ではフワッと柔らかくなられて感動もの😍✨✨
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一度でほわんほわんに柔らくなられる方ももちろんいらっしゃいますが、あまりにカチカチの方は数回いらしていただいた方がより柔らかくなりやすく、お腹が楽になります💖
動きも活発に🎶
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ストレスをゼロにするとかそういうのは難しいですが、腸への意識の向け方や日々の生活の中で心がける事をこれまでと変えてみて、お腹を優しくマッサージしてあげる事で十分本来の柔らかさに近づく事ができます☺️✌️
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下腹ポッコリもお悩みの一つだったようですが、『ここに来たらへこむのでめちゃくちゃ嬉しいんです♡』とおっしゃっていただき、お客様のお腹の変化だけではなく表状の変化も私にとっては極上のご褒美です💎✨
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お客様お一人お一人の腸とゆっくり向き合わせていただき、リラックスしていただきながら日頃身体や心に溜め込んだものを流して固まったものが柔らかくなるよう導き、その方がより良い毎日をおくっていただけるよう心を込めて施術させていただきます❤️
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素敵な口コミをいただき、ありがとうございました🙇‍♀️💕💕
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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31/10/2022

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朝晩、『さむっ！』と言う日がだんだん増えてきましたね👀
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サロンでももう暖房が必要なくらいいつの間にか冬が間近に...
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あぁ、夏の思い出がもう懐かしい（笑）
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今年の夏、家族で北九州に遊びに行った際初めて平尾台へ行きました🚗
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天気が良くて、車の中では後部座席で私と娘がキャッキャはしゃいで
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『お母さん！見てみて！ほらっ、あれ龍神様だよ🤩』
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と、嬉しそうに窓の外を指差して教えてくれて私も嬉しくて❤️
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空を見上げる事が多くなり、不思議な雲を見つけたり龍神様のような雲を見つけては娘にあーだこーだ言っていると、いつの間にか娘の方が色々見つけるようになりました😁✌️
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平尾台に着いてからは、運動不足の私も主人は娘について行くので精一杯😂
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でも、久しぶりに必死になって砂山を作ったりもしてけっこう楽しむ大人（笑）
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普段家の中であまりバタバタ暴れる事ができずにパワーが有り余っている娘は、思いっきり自然の中でめいっぱい空気を吸って走り回ってとっても楽しそうで♡そんな娘と幸せそうに一緒にブランコに乗っている主人を後ろから見るのもまた幸せで☺️✨
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たくさん笑って免疫力もアップ⤴︎⤴︎⭐️
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今年の夏は家族の思い出がたくさんできました💕💕
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二人とも、いつもありがとう😌💖
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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【腸が変われば人生が変わる】
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人は変われる！！いっくらでも！！
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
正しい腸活も学んで、
新しい自分と出逢いませんか😘💖
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あなたの腸の声、代弁します♬
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美腸サロン輝〜Teru〜
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福岡市東区香住ヶ丘2丁目15-21
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05/09/2022

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お通じの悩みでご来店いただく方々がよくおっしゃるのですが...
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『腸のため・体のためにも食物繊維って大事だから、野菜を多めにしてご飯も玄米食べてます🍚🥢』
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とても素敵な心がけです🥰💕
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ただ、便秘でなかなか便が出ない方や出たとしてもコロコロした便の方はちょっと一旦STOP🛑！
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お野菜や玄米って確かに良いです✨
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でもでも、食物繊維の〈種類〉を考えずに多く食べると更に便を出しにくくしてしまう事がよくあります🥺💦
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食物繊維の種類は2種類あって、
🟢不溶性食物繊維
🟢水溶性食物繊維
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に分かれます🥕🥑
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多くの方が普段何気なく食べてらっしゃる野菜は不溶性食物繊維の割合が多く、玄米もまた不溶性食物繊維です💡
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カウンセリングで色んな方からお話をお聞きする中で、意識してお野菜摂られる方のほとんどが不溶性食物繊維を多く摂り、水溶性食物繊維が圧倒的に少ないです🤔
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お通じでお悩みの方に積極的に摂っていただきたいのは【水溶性食物繊維】です🍴
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簡単に言うと、ネバネバ・トロトロ・サラサラしたものですね❤️
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例えば、オクラ・なめこ・山芋・納豆・海藻などなど...
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このようなネバネバ食材を多く摂られる事で、便が出やすくなる方が多いです☺️♬
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便秘の方は便が腸に溜まった状態になりますが、そこに不溶性食物繊維（便の量を増やす役割をします）を多く入れてしまうと、溜まっている便にさらに便を足してしまい詰まりを促進する形となります😭💦
そして便からどんどん水分が奪われて、コロコロカチカチな便になっていきます😱😱😱
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水溶性食物繊維は便を運びやすくしてくれるものなので、お通じでお悩みの方はぜひ！水溶性食物繊維を意識して多めに摂られてみてください💖
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私はかなりのズボラ女なので、長芋を買ってきてすりおろしてポン酢や出汁で軽く味付けして飲みます（笑）✌️
↑切って盛り付けるのが面倒😂😂😂
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本日も皆様がスッキリと便を出せて、笑顔で過ごせますようお祈りいたします❤️☘️✨
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
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01/09/2022

お客様の声をご紹介❤️
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通っていただいているお客様からの口コミ☺️✨
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『家で寝るよりサロンで寝る方がスッキリするんです！』
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と、ほんの1時間程度ではありますがその1時間の極上の睡眠を求めていらしてくださいます☘️
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ついでにお腹もスッキリするのでいつもルンルン気分でお帰りになられて私もその姿を目にして幸せいっぱい🥰✨✨
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サロンで行っている【美♡腸もみ】は、ぐいぐいガッツリ腸をもむわけではなく、痛みのないエステ感覚で気持ち良〜く受けていただきながら、自律神経を整えて固くなった腸をやわらかくなるよう導き、浮腫がスッキリしたり（腸も浮腫むんです👀）下がった腸を上げていくようなマッサージになります♬💎
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小腸や大腸、肝臓や胃の方にもアプローチをかけていきます🌈
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腸の動きが鈍っている事で便秘状態が続いてらっしゃる方も、ゆっくりと腸を動きやすくしてあげる事で便が排出しやすくなる事が多いです🥰💕
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美♡腸もみを受けられた後、たくさんガスが出たり便が出た！！というご報告もたくさんいただいております🥹🥹🥹❤️
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腸もみをするだけでなく、生活習慣をほんの少し見直す事で睡眠の質が変わったり便が出やすくなる事も多いので、サロンでは施術だけでなく生活習慣のアドバイスも細かくやらせていただいております😁⭐️
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腸の事が気になる方は、腸の基本を知る事ができる2時間ほどのセミナー（お一人様から受けられます♡）もやっておりますので、そちらもかなりオススメです❤️
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この口コミを書いてくださったお客様、初来店の時より今の方が腸がめちゃくちゃ柔らかくなられて、雰囲気も明るくなられました🥹☘️
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サロンを見つけていただけて、私の方こそ本当に嬉しい限りです🙇‍♀️✨✨
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見つけていただき、素敵な口コミまでいただき本当にありがとうございます💖
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秋の気配を感じ始め、夏の疲れがドッと出てくる季節となりました☘️
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いきなり体調を崩される方が多くなる時期なので、腸から全身を整えて元気いっぱいに過ごしましょう😄♬✨
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今日も皆様にとって素敵な一日となりますように⭐️
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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【腸が変われば人生が変わる】
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人は変われる！！いっくらでも！！
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
正しい腸活も学んで、
新しい自分と出逢いませんか😘💖
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あなたの腸の声、代弁します♬
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23/08/2022

あなたの腸、浮腫んでたり下がってたりしてるかも！？
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この仕事を始めてから、TVでスタイルの良いモデルさんなどを見た時に『おへそ』に目がいくようになりました👀
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腸と出逢うまでは気がつかなかったけれど、スタイル良く見える方でも、けっこう腸が浮腫んでる方が多いです🤔💡
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ちょーっと鏡の前に立って、ご自身のおへそ！見てみませんか⁇
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おへその形が縦型のピーナッツの形になっていると、綺麗なおへその形だと言われています❤️
『Ｉ』←極端に言えばこんな感じ😁
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多くの方のおへそを拝見しておりますが、まーるい形だったり、への字だったりする事がほとんど💡
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⁡
🔵おへそが丸い方は腸が【浮腫んでいる】
🔵おへそがへの字の方は腸が【下がっている】
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という事が多いです⭐️
（もちろん、人の体は様々なので100%とは言えません）
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そして、下腹がポッコリしてる方！
浮腫もあるかもしれませんが、そのポッコリ...
⁡
⁡
腸が下がっている可能性〝大”です🥺💦
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腸が下がると悲しい事に、下がった腸の周りに脂肪がつきやすくなってどんどん浮き輪のようになっていきます😱😱😱
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お腹を引っ込めようと必死で腹筋など筋トレを行う方も多いですが...
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筋肉を鍛えることも確かに大事！
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でも、まずやった方が良いのは筋トレではなく、
【腸上げ】です❤️
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どんなにダイエットを頑張っで下腹だけがポッコリして痩せない⤵︎⤵︎
とおっしゃる方は数えられないほどいらっしゃいます🥲
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それ、腸がさがったまんまだからです⭐️
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下がった腸を上げれば良いんです💕💕
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そして、下がった腸は上がるんですよー♬✨
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ポッコリお腹でお悩みの方♡
腸を上げて！ついでに浮腫もスッキリさせて、きれいなお腹を手に入れませんか😚💖
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腸にアプローチするというのは、体の健康だけでなく心の健康にも影響してきます☘️
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あー...
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腸に出逢う前の真っ暗だった自分が懐かしくなってきた🥹🥹🥹
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腸が気になっている方！
きっとあなたが思っている以上に、腸って深くて大切で素敵で可愛らしいところなんですよ☺️❤️
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大切に可愛がってあげましょう💕
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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人は変われる！！いっくらでも！！
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
正しい腸活も学んで、
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05/08/2022

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初来店のお客様からいただいたLINE❤️
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ありがたいなー☺️✨✨
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普段の生活の中で、自分ではなかなか気付きにくいですが...
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いや、気付いてはいるけれどどうしようもないから見て見ぬふり...が多いかな🤔
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皆様けっこう無理をしてらっしゃる💦💦
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腸は正直者です！
疲れやストレス、無理をする事に慣れて特に身体的に何も感じていないと思っていても、言葉は発しませんが腸は『きつい！』『助けてっ！』と、SOSを出しています🥺
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仰向けの状態でおへそ周りを触った時、固くなっていませんか？
痛みがあったりしませんか？
指がグッと入って行きますか？
マシュマロみたいにほわんほわんしてますか？
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どれだけ笑顔を見せてくれても、実際に腸を触ってみると泣いていたり、人恋しそうにしていたり、塞ぎ込んでいたり、怒っていたり...
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腸はその方その方の心の奥に閉じ込めている感情なども見せてくれる事が多くあり、美♡腸もみをする事で本当は自分がどうしたいのか？どれだけ我慢をしているのか？どれだけの言葉を飲み込んで、どれだけの感情を閉じ込めているのか？
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といった事に気付く一つのきっかけにもなります☺️☘️
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そして、お家での睡眠よりも！この美♡腸もみを受けながらの睡眠は本当に質が良い💖
『スッキリ感が全然違う♡』というお声を多数いただいております♬
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多くの方々から『ゴッドハンド』なんて嬉しすぎるお言葉をいただき本当に有り難い限りなのですが、私としては...
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こんなにも素直に反応してくれたり、可愛い表状や不思議な感覚をいつも与えてくださる皆様の腸が本当に凄いんです🥰✨✨
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腸は可愛がってあげればあげるほど喜んで反応してくれます💕💕
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腸が喜ぶと、不思議と見た目も変わるんですよ😉⭐️
めちゃくちゃスッキリします🎶
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お客様に喜んでいただき、そこからまた新たなご縁が繋がって、素敵な方々（腸たち）との出逢をいただき本当にありがとうございます💖🙇‍♀️💖
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不思議発言したり歌ってみたり、好きな事色々やっちゃってるサロンですが（笑）、足を運んでくださる皆様がゆったりと癒されたり、楽しんだり、パワーを充電されたり、身体や心が変わってこれからの人生を変えていく一つのきっかけの場となるよう精進いたします😊
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あ、お客様から『歌のCD作って！』と驚くお声をいただき、面白そうなので作っちゃおう♬という計画も出てきました🤣🤣🤣
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完全自己満（笑）のCD制作も少しず〜つ進めていきましょ👀✌️
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【お知らせ】
お盆期間中（11日〜16日くらいまで）は、私が福岡を離れる予定なのでサロンはお休みをいただきます🙇‍♀️💦
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暑い日が続きます🌞
皆様、熱中症等には気を付けられて！冷たすぎない水分を摂取される事をオススメします💡
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暑い日も適度に体を冷やしながら腸を冷やしすぎず❤️
やわらか〜くしてあげましょう😊⭐️
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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【腸が変われば人生が変わる】
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人は変われる！！いっくらでも！！
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気持ちの良〜い腸もみを受けながら、
正しい腸活も学んで、
新しい自分と出逢いませんか😘💖
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あなたの腸の声、代弁します♬
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美腸サロン輝〜Teru〜
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福岡市東区香住ヶ丘2丁目15-21
しのはらビル503
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【 ☎︎ 】09072966530
⁡
【 💌 】teru141924@gmail.com
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【LINE】（申し訳ありません...ただいまLINEが使用できない状態なので、お電話・メール・メッセージでのご連絡をお願いしております🙇‍♀️💦）
⁡iiizzzistr
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JR九産大前駅から徒歩1分⭐️
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◇完全予約制◇
女性専用サロンとなっております💖
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〈ネット予約〉はプロフィールのURLからできますよー🙋‍♀️
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#美腸
#三宅真菜美
#美腸サロン輝
#腸が変われば人生が変わる

05/08/2022

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初来店のお客様からいただいたLINE❤️
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ありがたいなー☺️✨✨
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普段の生活の中で、自分ではなかなか気付きにくいですが...
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いや、気付いてはいるけれどどうしようもないから見て見ぬふり...が多いかな🤔
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皆様けっこう無理をしてらっしゃる💦💦
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腸は正直者です！
疲れやストレス、無理をする事に慣れて特に身体的に何も感じていないと思っていても、言葉は発しませんが腸は『きつい！』『助けてっ！』と、SOSを出しています🥺
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仰向けの状態でおへそ周りを触った時、固くなっていませんか？
痛みがあったりしませんか？
指がグッと入って行きますか？
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腸はその方その方の心の奥に閉じ込めている感情なども見せてくれる事が多くあり、美♡腸もみをする事で本当は自分がどうしたいのか？どれだけ我慢をしているのか？どれだけの言葉を飲み込んで、どれだけの感情を閉じ込めているのか？
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といった事に気付く一つのきっかにもなります☺️☘️
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そして、お家での睡眠よりも！この美♡腸もみを受けながらの睡眠は本当に質が良い💖
『スッキリ感が全然違う♡』というお声を多数いただいております♬
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多くの方々から『ゴッドハンド』なんて嬉しすぎるお言葉をいただき本当に有り難い限りなのですが、私としては...
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こんなにも素直に反応してくれたり、可愛い表状や不思議な感覚をいつも与えてくださる皆様の腸が本当に凄いんです🥰✨✨
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腸は可愛がってあげればあげるほど喜んで反応してくれます💕💕
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腸が喜ぶと、不思議と見た目も変わるんですよ😉⭐️
スッキリします🎶
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お客様に喜んでいただき、そこからまた新たなご縁が繋がって、いつも素敵な方々（腸たち）との出逢いをいただき本当にありがとうございます💖🙇‍♀️💖
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不思議発言したり歌ってみたり、好きな事色々やっちゃってるサロンですが（笑）、足を運んでくださる皆様がゆったりと癒されたり、楽しんだり、パワーを充電されたり、身体や心が変わってこれからの人生を変えていく一つのきっかけの場となるよう精進いたします😊
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あ、お客様から『歌のCD作って！』と驚くお声をいただき、面白そうなので作っちゃおう♬という計画も出てきました🤣🤣🤣
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完全自己満（笑）のCD制作も少しず〜つ進めていきましょ👀✌️
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お盆期間中（11日〜16日くらいまで）は、私が福岡を離れる予定なのでサロンはお休みをいただきます🙇‍♀️💦
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皆様、熱中症等には気を付けられて！冷たすぎない水分を摂取される事をオススメします💡
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暑い日も適度に体を冷やしながら腸を冷やしすぎず❤️
やわらか〜くしてあげましょう😊⭐️
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27/07/2022

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小学1年生の娘は、先日から初めての夏休み🎐☀️
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基本的に朝から夕方まで学童で過ごす日が多いけれど、できるだけ一緒に過ごす日を多くとって楽しい思い出を作っていきたいと思います♬
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夏休み第一日目でメインの宿題であるドリルを全ページ終わらせてしまった娘...⭐️
（母親とは大違い🤣✌️）
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毎日の1行日記も楽しみながら書いていて、しっかりできている事で自分に少し自信がついてきてるみたい❤️
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先日、家族3人で釣りに行ってきました🎣
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準備も簡単な『サビキ』をいつもやるので今回も！
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でも...やっぱりまだまだ初心者⤵︎⤵︎
目の前にたっくさんお魚いるのに食いついてこない😭💦💦
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お魚を寄せ付ける餌には喜んで群がってくるけれど、肝心の針につけた餌には全く興味無しでプイッてみんなどこかへ行ってしまう🐟🐠🐡
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めちゃくちゃ楽しみにしていた娘は、けっこう長い時間釣れなくてもそれなりに楽しんではいましたが、あまりにも釣れなくて少し機嫌が悪くなり💦
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気分転換に釣り場をかえて別の場所で新たに釣りを開始すると、めちゃくちゃ浅い所に大きなボラが６匹ほど！！
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私達のすぐ真下をずっと泳いでいたので娘の機嫌も良くなり💕釣りを開始しましたが...
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釣れることはなく🥹
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結局、その日釣れたのは３匹のイワシのみでした😓💦💦
0匹よりはましかな✌️
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まだまだ夏休みは始まったばかり！！
毎日の娘のお弁当には頭を抱えるけれど、初めての体験がたっくさんできる夏休みにしていこうと思います😁💖
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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#美腸
#三宅真菜美
#美腸サロン輝
#腸が変われば人生が変わる

12/07/2022

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『最近何だか疲れが取れなくて⤵︎⤵︎』
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夏になると、普段以上にこの言葉を耳にするようになります🤔
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サロンのお客様からも、チラチラとこのお声は出てくるのですが💡
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原因は1つではないのでしょうが、ちょっと気にしていただきたい事があります❤️
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夏場は気温が上がり、特に今年は猛暑日がかなり早い時期から続いたりしていますよね？
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しっかりと水分補給したり、涼しい所で過ごす事はおすすめしたいのですが...
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《内臓、冷やし過ぎていませんか💦》
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外気温があまりに暑いので汗もかくし喉も乾くので、基本的に水分は多めにとっている！
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という方は多いのですが、キンキンに冷えたお水やお茶ばかり飲んでないでしょうか⁇
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かなり暑く感じていても、冷えたものばかり体に入れていると内臓はどんどん冷えていきます😢
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腸が冷えると、腸の働きも鈍くなっていきます⤵︎⤵︎
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そして、今はエアコンのある部屋でお仕事する方もたくさんいらっしゃるでしょうし、涼しいを通り越してちょっと寒さを感じるくらいの室温になっている所もあります😱😱😱
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その冷えた室内と暑い外との温度差、そして内臓の冷えといったなかなかのダメージが日々蓄積され、体の疲れがとれずに夏場や夏の終わりくらいに急に体調を崩される方が出てきます💦💦
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サロンでよくお伝えするのは、
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『冷たいものは楽しみ程度の意識で♬水分補給のお水はできるだけ常温かお白湯を♡』
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です☺️💕💕
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私はサロンを始める前まで、年中冷たい麦茶かジュースばかり飲んでいました🥤
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冬場でも温かい飲み物なんて嫌！といった感じだったので、母によく叱られていました😅
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それが、なぜ冷たいものが良くないのか？
温かいお白湯（ぬるま湯）を飲む事の大切さを自分の中で理解してからは、拒否感なくお白湯が飲めるようになり、今では冷たいお水の方を体が嫌がるようになりました🤣✌️
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内臓が温められていると、夏場の疲れの度合いも違います♬
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暑い時は、適度に体を冷やしてあげながら内臓の温かさを保ってあげる事が大切だなーと実感しております🥰❤️
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暑い日が続きます、皆様が日々健康に笑顔で過ごされることを心より願っております☘️
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あなたの腸との向き合い方、お伝えします💕
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あなたの腸の声を代弁します♬
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自分の身体を諦めないで🍀✨✨
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23/05/2023

17/02/2023

16/01/2023

01/11/2022

31/10/2022

05/09/2022

01/09/2022

23/08/2022

05/08/2022

05/08/2022

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12/07/2022

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