心理セラピストりゅうま

29/09/2025

【ブログ更新】
「私が悪いから」と感じてしまうあなたへ【モラハラ被害者の心理】
https://ryu-mylife.com/its-my-fault-the-psychology-of-victims-of-moral-harassment/

「私が悪いから」

モラハラ被害にあっている方から、よく聞く言葉のひとつです。

相手から強い口調で責められたとき
小さな意見の食い違いが起きたとき

「いやだ」と自分の気持ちを伝えただけなのに、
あとから強い罪悪感に襲われてしまう

もしくは、「いやだ」と言うこともできない

気がつけば、

「私さえ我慢すれば」
「私が悪いから仕方ない」

と、自分を責めて関係を維持しようとする。

そんなパターンに苦しんでいませんか？

でも、それは本当に「あなたが悪いから」なのでしょうか？

「私が悪いから」 モラハラ被害にあっている方から、よく聞く言葉のひとつです。 たとえば、相手から強い口調で責め…

27/09/2025

【ブログ更新】
メルマガはじめました【近況報告とお知らせ】
https://ryu-mylife.com/launch-a-newsletter/

おひさしぶりの投稿になります。
近況報告と、新しく始めたメルマガについてのお知らせです。

ごきげんよう、心理セラピストりゅうまです。 お久しぶりの投稿になります。 8月10日に1Dayセミナーを開催し…

25/09/2025

ごきげんよう、心理セラピストりゅうまです。
今日はお知らせがあります。

このたびメルマガを始めました。

メルマガタイトルは、

『心理セラピストりゅうまの勇気を育むメルマガ』

あなたの悩みや問題の解決につながるヒントや、ブログやSNSではお話しできない、
一歩踏み込んだ心理の話をお届けしたいと思っています。

そして今回、登録者特典を準備させていただきました。

◆初回特典①『生きづらさを手ばなして、心が自由になる5ステップメール講座』

愛着障害やトラウマから来る「生きづらさ」を手ばなして、
自分が「本当に望む生き方」「心の自由」を手にいれるための方法を、

①【知る】
②【受け入れる】
③【掘り下げる】
④【癒す】
⑤【行動する】

の5つのステップに分けて解説したメール講座になっています。

「生きづらさを卒業するまでの地図」

のつもりで作りました。

「読んでくださった方が、未来に希望を持てるようにするにはどうすればいいか？」

と考えながら作っていたら、

総合計2万文字を超える特大ボリュームになりました。

ぜひこの機会にお受け取りください。

◆初回特典②オンライン心理カウンセリング30分無料体験

「心理セラピーやカウンセリングに興味はあるけど不安」という方のために、
【オンライン心理カウンセリング30分無料体験】をプレゼントします。

・心理カウンセリングを実際に体験してみたい
・セラピストとの相性を確かめたい
・心理セラピーやカウンセリングに関する疑問を解消したい

という方は、この機会にぜひご利用ください。

◆そのほか継続特典多数
・セミナー参加料割引
・オンライン心理カウンセリング割引
・心理セラピー対面セッション割引
・イベント情報の先行案内
・予約受付日の先行案内
・過去の記事はすべて読み放題

などなど、登録を継続いただいている方にメリットのある特典も準備しております。

登録はもちろん無料です。

もし不要になったら、いつでも解除できますので、ぜひお気軽にご登録ください。

登録はこちらから
https://ryu-mylife.com/newsletter/

こんにちは。心理セラピストりゅうまです。無料メールマガジン「心理セラピストりゅうまの勇気を育むメルマガ」へよう…

01/09/2025

【9月のセッション予約受付開始】
9月の心理セラピー・オンラインカウンセリングの予約受付を開始しました。

・義務感や正しさでがんばっている
・嫌なことを我慢しながらやっている
・「助けて」が言えない、人を頼れない
・ひとりで抱え込んでしまう
・「言わなくてもわかってほしい」という思いが消えない

この場合、身近な人とのコミュニケーションに問題を抱えやすくなります。

行き詰まってしまった問題を整理して、根本から解決していきませんか？

詳細はこちらからご確認ください。

9月の心理セラピー・カウンセリングの予約受付を開始しました。 「私ばっかりがんばってる！」どんどん溜まっていく…

20/08/2025

【ブログ更新】
「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナー開催レポート
https://ryu-mylife.com/20250810osaka1day-report/

8月10日に開催した大阪1Dayセミナーのレポート記事です。
セミナーでは「がんばりすぎの心理」についてがっつりお話させていただきました。

日本リトリーブサイコセラピー協会主催 大阪1Dayセミナー「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナー…

18/08/2025

【御礼】大阪1Dayセミナーレポート
「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナーを開催しました！

「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナーを開催しました！ 2025年8月10日（日）、大阪事務所で「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業するセミナーを開催しました。会場参加8名、オンライン・アーカイ...

07/08/2025

私は間違ってない

自分の正しさを証明するために

がんばってがんばってがんばって

「こんなにがんばってるのに、誰も認めてくれない・・・」

そしてある日、ふと

「あれ？わたし、なんのためにがんばってるんだろう？」

そんな心も身体も疲れてしまったあなたへ

8月10日(日)
「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業する1Dayセミナー
・参加無料
・大阪現地参加、オンライン参加、アーカイブ視聴の3つから選べます

詳細・お申し込みはこちらから
https://jnpta.com/202506osaka1day/

07/08/2025

【お客様の声】ぐっすり眠りたい・メンタルを安定させてやりたいことをやりたい
https://ryu-mylife.com/testimonial-m-2025-8-2/

「心療内科に通っていて、3年近く治らないこの病気を治したいです」

とのメッセージとともに心理セラピー対面セッションのお申し込みをいただきました。

心理セラピーは医療行為ではないので、病気を治すことはできないことにご了承いただいた上で、セッションをさせていただきました。

「心療内科に通っていて、3年近く治らないこの病気を治したいです」 とのメッセージとともに心理セラピー対面セッシ…

06/08/2025

【ブログ更新】
「依存ってのは」

依存ってのは現実から目を背けるためにやるものなんだよ。 だから事実がどうとかは、本人にとっては、もはやどうでも…

04/08/2025

やりたいことははっきりしてる
やればできることもわかってる

でも動けない、がんばれない

いまは忙しいから
いまは体調が悪いから
今日は疲れてるから
今日は眠いから
明日からがんばろう

そんな状態が何週間、何ヶ月も続いているなら、

「やればできる自分」というセルフイメージを、客観的な視点から見直す時期が来ているかもしれない。

そんな悩みを解決する第一歩に

8月10日(日)
「がんばりすぎ」も「がんばれない」も卒業する1Dayセミナー
・参加無料
・大阪現地参加、オンライン参加、アーカイブ視聴の3つから選べます

詳細・お申し込みはこちらから
https://jnpta.com/202506osaka1day/

24/07/2025

８月の心理セラピー・オンラインカウンセリングの予約受付を開始しました。

先日は、「苦しいのに離れられない」人間関係についての問題で、電話カウンセリングのお申し込みをいただきました。

詳細はこちらからからご確認ください。

８月の心理セラピー・カウンセリングの予約受付を開始しました。 先日、離れたくても離れられない人間関係についての…

11/07/2025

【ブログ更新】
自信過剰が人間関係を壊す【ダニング・クルーガー効果とは】
https://ryu-mylife.com/the-dunning-kruger-effect-and-human-relations/

なんでこの人、あんなに自信満々なんだろう？
どうして話が通じないの？
そんなふうに感じたことはありませんか？

人間関係に問題を抱え、こじらせている人には、似たような共通した特徴があります。

そのひとつが、

「自分はわかっている・できている」という思い込みを持っていることです。

この思い込みが、本人も気づかないうちに人間関係に悪影響を及ぼしているのをよく見かけます。

今回は、その背景にある心理現象、「ダニング・クルーガー効果」について、人間関係への影響を交えてお話しします。

なんでこの人、あんなに自信満々なんだろう？どうして話が通じないの？ そんなふうに感じたことはありませんか？ 人間関係に問題を抱え、こじらせている人には、共通した特徴があります。 そのひとつが、 「自分はわ.....