Rasa Yoga Ayurveda

水戸市、ひたちなか市、那珂市を中心に
Rasa Yoga Ayurveda プライベートスタジオを拠点とし、水戸メンタルクリニック、水戸石渡産婦人科病院、スタジオZiL、生涯学習センター、学校、企業などで活動しています。

健康と美容のためにYoga Ayurvedaのあるホリスティックなケアをお届けしています。

ラサ（Rasa रस）の意味。
古代インドの哲学書 Veda 経典の一部であるウパニシャッド*Upanishadsでは、Yogaの求めているゴールである「本質」「純粋な状態 Pure state」を意味します。

また、Ayurvedaの中でRasaは様々な意味を持ち、栄養として1番初めに作られるエッセンス「潤い」「樹液」「体液」「リンパ液」を意味します。

そして、インドの伝統的な美学で使われる
「香り」「感情」「味覚」を意味します。

恋情、喜び、悲しみ、怒り、活力、恐怖、嫌悪、驚き、平安、穏やかさ、甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味...
Yogaの瞑想(メディテーション)、マントラ、プラーナヤーマ(気の調整法)、ニードラ、マインドフルな練習を通じていまこの瞬間にあるrasaを感じる。

苦に見える感情も全体からみると
必要なプロセスの中にあるもの。
一つ一つのrasaが豊かな時間を実らせていく。

breath in…
breath out…
smile


いつもそこにある静寂, わたし，I am…


Rasa Yoga Ayurveda
講師: Kanako Premma / 佳菜子プレマ
ウェブサイト: https://www.rasayogaveda.com
email: rasayogaveda@gmail.com

経歴:
2005年 Yogaの練習を始める。

2009年 ベーシックトレーニングコース修了

2010年 IYC認定 キレイになるヨガ指導者認定資格取得

2012年 産業カウンセラー資格取得

2013年4月 ハワイOmolulu Brynne Caleda公認、産前Yoga(全米ヨガ アライアンス認定100時間RPYT内)取得。

2013年9月 オーストラリアByron BayにてAna Davis認定
全米Yogaアライアンス認定100時間RPYT修了。

2014年7月 マリアカースティン認定 Yogaセラピスト。

2016年1月 東京祐天寺オハナスマイルにてサントーシマ香認定
全米Yoagアライアンス認定200時間RYT修了。

2016年12月 東京ヨガジェネレーション オハナスマイルにてAna Davis Bliss Baby Yoga主催、産前・産後Yogaティーチャートレーニングコース講師を担当

2017年1月 南インド アーユルヴェーダ病院PVAにて浄化療法パンチャカルマを受け、インド政府認定アーユルヴェーダセラピスト。

2018.4 Daphne Tse ダフネ・ツェ先生による
Bhakti Yoga・Nada Yoga ティーチャートレーニングコース修了。

2018.7 Krishna Das クリシュナ・ダスによる Kirtan*キルタンワークショップ受講。

2018.12 サントーシマ香先生によるヨガニードラセラピストトレーニング修了。

2019.3 A-Yoga主催埼玉にて、アーユルヴェーダ・キールタン講座2日間開催。

2019.7.21 日本摂食障害協会にて、摂食障害を緩和するためのアーユルヴェーダ・ヨガニードラ講座(4h)を担当。

2019.7.21 ひたちなか市yogacafe soraにてアーユルヴェーダ・ヨガ講座(春・夏・秋・冬)を担当

2019.10.26 京都キールタンフェスティバルにRāsa līlā*ラーサリーラ出演

2019.12.1 インドアーユルヴェーダ医師 Dr.Anupama アヌパマから学ぶ産前・産後ケアを自由が丘母と子 みひかるサロン&助産院にて開催

2019.12.8 日本摂食障害協会にて、摂食障害を抱える患者さま、ご家族のためのヨガニードラ講座(2h)を担当。

2019.12.15 Collection 2019 TOKYOキールタンTsu mu guにRāsa-līlā出演。

2019.12.22 印度カレーらんがる主催 U-zaan × Gumi インド古典音楽ライブにて、Rāsa-līlā出演。

2020.6.8- 2020.12.14 / 2021.7.18- 2021.6.20
ヨガジェネレーション サントーシマ香メイン講師によるRYT200 小さな教室のはじめ方講師を担当。

2021.10.29 国家資格 公認心理師試験合格。公認心理師登録番号：第46097号
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2022.2.4 一般社団法人 日本摂食障害協会 フェロー就任。
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2022.2.20 ハーバード大学公衆衛生学修士 臨床心理士 岸本早苗先生による、マインドフルネス・セルフコンパッション8週間プログラム修了
著書：自分を思いやるレッスン~マインドフル・セルフ・コンパッション入門


pure devine love, Om shanti peace...◡̈ॐ