水曜日 10:00 - 15:00 金曜日 10:00 - 15:00

鍼灸coeri, Ikoma-shi (2026)

08/04/2026

「気にしすぎないようにしないと」
「前向きに考えやな！」

そうやって頑張っているのに、
不安が消えないことはありませんか？
前向きに考えようと思えば思うほど、
不安が強くなる…

不安が強いとき、身体では
・呼吸が浅くなる
・肩や首がこわばる
・力が抜けない
・眠っても休まらない
といった状態が起きています。

この状態でいくら
「考え方」を変えようとしても、
身体が緊張したままでは、
思考はうまく切り替わりません。

だからおすすめなのは、
❌ 考え方を変えること
ではなく
⭕ 身体を戻すこと
呼吸が少し深くなる
体の力が少し抜ける
その変化で、
思考はあとから
自然に変わっていきやすくなります。

鍼灸coeriでは、
前頭前野や大脳辺縁系など
ストレスに関わる脳の働きや
自律神経のバランスに着目し、
身体から整えるケアを行っています。
（※現在も研究が進められている分野です）

「しんどくなれば、こえりに行けば大丈夫か。」
そんなふうに思える場所であれたら、嬉しいです♪

11/03/2026

こえりは室内にいます！

髪の毛、更年期、夜泣き、
心と身体のお悩み
ご相談ください😊

お灸セルフケアのご相談もオッケー👍

割りと奥なので、
入ってきてね♪

こえりブースは、
午後の方がこみあう事が多いので、
早めがおすすめ🍀

nara..
【3/15 マルシェドママン@うだ・アニマルパーク　
出店者紹介☆】
【店名】
鍼灸coeri(しんきゅうこえり)

【出店内容】
【鍼灸coeri 】
☆座って鍼灸（しんきゅう） 15分程　2,000円
（中学生～）
首肩こり・頭・目・お顔のたるみなど、肌を出せる部位に鍼施術を行います。刺さない鍼もご用意しております。〔火を使わないお灸2個付き〕

☆なでなで♪小児はり 10分程　500円
（生後3ヶ月～小学生）
なでなで♪ちょんちょん♪と優しく刺さない鍼を行います。癇の虫・夜泣き・便秘・アトピーなど、お子様のさまざまなお悩みに対応いたします。

【マルシェ詳細】
マルシェドママン＠うだ・アニマルパーク
●日時 2026年3月15日（日） 10:00～16:00
●会場うだ・アニマルパーク
　奈良県宇陀市大宇陀小附75‐1

大阪から1時間で行ける！！
様々な動物とのふれあいもできる♪ 「人気の奈良県営都立公園」ヤギ・羊・馬・牛・ウサギ・鳥たちにもぜひ会いに来てください！
#うだアニマルパーク #マルシェドママン #宇陀アニマルパーク

02/03/2026

もうすぐです♪♪

遊びに来てね！
イベントの鍼灸が忘れなくて、
と全身鍼灸のお申込みが何回かあります。

体験的なものですが、
その場のスッキリ感も体験して頂けたらと思います！
また東洋医学の体質などのお話もさせて頂きます。

年に1回のイベントで小児はりのリピートして頂けたのも嬉しい👶👧👦

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【3/15 マルシェドママン@うだ・アニマルパーク　
出店者紹介☆】

【店名】
鍼灸coeri(しんきゅうこえり)
【出店内容】
【鍼灸coeri 】
☆座って鍼灸（しんきゅう）
15分程　2,000円（中学生～）
首肩こり・頭・目・お顔のたるみなど、肌を出せる部位に鍼施術を行います。刺さない鍼もご用意しております。〔火を使わないお灸2個付き〕

☆なでなで♪小児はり 10分程　500円（生後3ヶ月～小学生）なでなで♪ちょんちょん♪と優しく刺さない鍼を行います。癇の虫・夜泣き・便秘・アトピーなど、お子様のさまざまなお悩みに対応いたします。

【マルシェ詳細】
マルシェドママン＠うだ・アニマルパーク
●日時 2026年3月15日（日） 10:00～16:00
●会場うだ・アニマルパーク
奈良県宇陀市大宇陀小附75‐1

大阪から1時間で行ける！！
様々な動物とのふれあいもできる♪
「人気の奈良県営都立公園」ヤギ・羊・馬・牛・ウサギ・鳥たちにもぜひ会いに来てください！

#うだアニマルパーク #マルシェドママン #宇陀 #肩こり

13/02/2026

【偏歴（へんれき）｜大腸経の絡穴】

こえりではマイナーツボ
でも押すと結構響くところでもあるので、
手の疾患がある時は使えるイメージ！

肺経ともつながってるから、
たしかに、顔のむくみとかにも使える😮

偏歴は
手の陽明大腸経の「絡穴」。
“絡穴らくけつ”＝表裏関係をつなぐポイント。
大腸経と肺経を橋渡しする重要なツボです。

📍取穴
手関節横紋（親指側）から指4本肘側に
長母指伸筋腱と短母指伸筋腱の間のやや内側。
曲池と陽谿を結ぶライン上にあります。
押すとズーンと放散する響きが出やすい部位。

◆ 東洋医学的なポイント
肺は
「宣発・粛降」を司り
“水道”を通調する臓。
偏歴はその肺と連動するため、
✔ 水分代謝の滞り
✔ 顔面部の浮腫
✔ 鼻閉・副鼻腔トラブル
✔ 耳鳴り・耳閉感
に応用されます。
古典では「水病」に用いるとされ、
上焦の水滞を動かすツボ。

◆ 臨床での考え方
・顔がむくみやすい
・朝の眼瞼浮腫
・鼻づまりが慢性化している
・耳がぼわっと詰まる
こうしたケースで
「肺の宣発が弱い」
「水が上に停滞している」
と判断する場合に選択します。
合谷・列欠・太淵との組み合わせも有効。

◆ セルフケア
軽めの圧で10秒×3回。
呼気に合わせて押すと◎
強刺激は不要。
“巡りを促す”イメージで。
偏歴は
「肺を介して、水の巡りを整えるツボ」
むくみと鼻・耳症状を
同時にみるときの選択肢として
覚えておきたい一点。

18/01/2026

今回のコラボ
鍼灸coeriは
｢カフェでお灸｣
お灸を実践的に学んで頂ければと、
思います！

資料はデータでお渡しいたします🙌

後の施術は鍼15分程　1,500円
(お灸は講座時間に、追加は+500円で)

2/9(月)10:00～
場所は@asunaro._.gohan

お申し込みは
写真QRコード
下記からフォーム入力お願いします。
　メッセージ頂ければフォームリンクお送りします♪
ストーリーにも流しますね！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/fe43a0b6822845?fbclid=PAQ0xDSwLMzRlleHRuA2FlbQIxMAABp5O1B6P6-mrQ5XmxzJZHDSbQhaMaRKEXCqYabh-nHS6TBHV8R4ebVW-PE8iU_aem_AUJSX70aDKQXGX9otdolpQ

♪..
私の占い🔮について

私の鑑定は、「褒めてくれる」というお言葉をもらいます。良いように言ってくれるから、いい気分になると。

「褒め」ようとも、「良いように」言おうともしてません。皆さまが与えられた裁量才能を、どう捉えたら活用できるのかを真剣に考えて出した言葉です。
決して、良いようにこじ付けで解釈しているわけでは決してありません。

お客様にとって、納得はできてもそうしたくない選択をアドバイスする時、私は解釈を曲げません。

また、自分の解釈が無理くりこじ付けていないかも詮議してアドバイスしています。

命式や運勢の五行を眺め、景色を描き、すぅ～っと描けた景色は、拓ける未来です。

イメージできることは、実現可能です。
私は、四柱推命やタロットで、相談者様の創造性を狭めているものを払い、豊かな発想でご自身の運命を切り拓いていただくお手伝いをしています。

🌿 イベントスケジュール
【📍大和西大寺.asunaro 】_.gohan
🗓1/19(月) 10:00〜15:00
四柱推命カフェ占い
🗓1/29(木) 10:00〜
セルフ鑑定講座＆ランチ交流会
🗓2/9(月) 10:00〜13:00
鍼灸・五行コラボ講座

🗓2/2(月) 10:00〜12:00
FORTUNE 茶話会
スピリチュアルな会話で自分を解放🙌💕
🗓2/24(火) 10:00〜15:00
四柱推命カフェ占い

【📍高の原トトリエ洋裁教室】totorier.__
🗓1/23(金) 10:00〜13:00
とととコラボ！

【📍木津川市積水ハウス】

🗓3/1(日) 10:00〜15:30
ひだまりマルシェ

２月よりの料金改定価格
【オンライン鑑定】
🔮四柱推命鑑定（30分）3,000円
＊タロット併用 +500円
🔮タロットリーディング（10分）1,000円
⏰時間延長（10分）1,000円
🚗対面変更（出張料）+1,000円

ご予約・お問い合わせは
DM、またはQRコードのお申込みフォームより

#四柱推命
#タロット
#大和西大寺
#鍼灸

17/01/2026

冷えは冷えでも、
全部同じではありません。

あなたの冷え症は、どのタイプでしょうか？

① エネルギー不足タイプ（気虚）
身体を温める働きをもつ「気」が不足している状態。
熱を十分に作れず、また「気」には防御作用もあるため、
寒邪の影響を受けやすくなります。

特徴
・疲れやすい
・気力が出ない
・顔色が白い
・肌がやわらかい

おすすめのツボ
気海／合谷／足三里

② 血の不足タイプ（血虚）
血が不足しているため、末端まで血流が届かず、
手足が冷えやすくなります。

特徴
・痩せ体質
・筋のひきつり（こむら返りなど）
・顔色が青白い
※検査では貧血と出ない方でも、症状が出ることがあります。

おすすめのツボ
三陰交／血海／隔兪

③ 水分過剰タイプ（痰湿）
身体に余分な水分が溜まっている状態。
その影響で、身体全体が冷えやすくなります。

特徴
・むくみやすい
・痰が多い
・便がゆるくなりやすい

おすすめのツボ
足三里／陰陵泉

④ 血流停滞タイプ（瘀血）
血流が悪く、血が一部に滞っている状態。
そのため、手足の末端まで血が行き届かず冷えが出ます。

特徴
・アザができやすい
・肌が黒ずんだり、ガサガサする部分がある
・刺すような痛み（血流が滞っている場所）

おすすめのツボ
三陰交／血海／隔兪

⑤ 冷えのぼせタイプ（気逆）
気や血が上に昇りすぎ、バランスが崩れている状態。
上半身は熱っぽく、下半身が冷えやすくなります。

特徴
・のぼせ
・イライラ
・げっぷ
・頭痛
・更年期症状

おすすめのツボ
太衝／足三里／内関
※陰が不足している場合：太谿

＊同じ「冷え症」でも、タイプによって治療法は異なります
＊上記はあくまで大まかな分類です
＊実際は複数のタイプが混ざっていることも多く、同じタイプでも使うツボが変わることがあります
体質に合わせて整えていくことで、
冷えにくい身体へ。
そして、他の不調や病気になりにくい身体を目指します。

12/01/2026

イライラにも種類があるんです…！

最近、イライラしやすくなっていませんか？
·
東洋医学では、
この「イライラ」は
主に肝（かん）の働きと関係すると考えます。

肝には
✔ 気の流れをスムーズにする
✔ 感情や自律神経を調整する
役割があります。

【静かなイライラ】
ストレスや我慢が続くと
気が巡らなくなり
｢肝気鬱結（かんきうっけつ）｣に。

・ため息が増える
・胸や喉がつかえる感じ
・首や肩がガチガチ
・静かに、ずっとイライラ…

また、血や陰（体を潤す力）が不足していると、
肝をうまく抑えられず、
｢肝陽上亢（かんようじょうこう）｣に。

そこまで激しくはないけれど、
イライラする・目が充血する

といった状態になることもよくあります·

【爆発しそうなイライラ】
この状態が続くと
今度は気が上にのぼり
｢肝火上炎（かんかじょうえん）｣**へ。
・目の充血
・ズキズキ頭痛
・顔のほてり
・血管切れそうなほどの怒り🔥

最近の研究では、
ストレスが続くと
脳内の「安心物質」
内因性オピオイド（エンドルフィンなど）の
働きが弱まることもわかってきています。

これにより、
本当は流せるはずのことにも
イライラ・不安を感じやすくなります。
東洋医学の
「気が巡らない状態」は、
こうした脳・神経の乱れとも
重なっていると考えられています。

鍼灸では
✔ 滞った気を流す
✔ 上にのぼった気を下げる

近年の研究で、
鍼灸刺激によって脳内のオピオイド（エンドルフィンなど）が関与する可能性が報告されています。

イライラは
性格のせいじゃないかもしれません！

身体調えていきましょう♪

10/01/2026

マイナーではあるけど、リウマチ、腱鞘炎、橈骨手根関節の疾患にはバッチリのツボ！
親指を反らすとへこんで、一回取ると覚えやすいよ。
こえりではお灸をよくします。動きやすくなるのを実感してもらえるかと♪

陽渓（ようけい／LI5）
　手の陽明大腸経・経火穴（五兪穴の一つ）

◎場所と取り方
・位置
手の甲を上にして親指を反らすと、手首の親指寄りに2本の腱（長母指伸筋腱と短母指伸筋腱）が浮かび上がります。その間のくぼみが陽渓です。
別名「タバコ窩」とも呼ばれ、昔は嗅ぎタバコを置いた場所として知られていました。
・取り方のコツ
親指を立てるとくぼみが明確になり、指で押すとズーンと響く感覚があります。

◎名前の由来
「陽」＝手の甲側（陽経）
「渓」＝谷の意味。骨と腱の間の深いくぼみにあることから命名。

◎主な効果・効能
手首、手の症状
手首の痛み、腱鞘炎、関節炎、リウマチ性の痛み
親指のしびれ、手根管症候群、手の冷え
顔面、頭部の症状
歯痛、頭痛、耳鳴り、目の充血や痛み、のどの腫れ
全身への作用
・清熱作用（炎症やほてりを鎮める）
・気血の循環促進（冷えやだるさ改善）
・消化器系の不調（下痢、消化不良）にも応用される

◎押し方とセルフケア
親指でくぼみを軽く押すと響きやすい。
手首を握りしめるようにして親指で刺激し、数回繰り返すと効果的。
強く押しすぎると炎症が悪化する可能性があるため、優しく持続的に刺激するのがポイント。

01/01/2026

明けましておめでとうございます。

昨年も引き続き鍼灸させて頂いている方、
新たに鍼灸coeriを見つけてくださった方、
ご卒業された方、
イベントご一緒して頂いた方、
遊んで頂いたいた方、
Instagram見て頂いてる方、
関わって頂いた全ての方に感謝申し上げます。

やっとダイエットへの重い腰をあげた昨年でもありました。
習慣にする、積み重ねが大事言いいましたが、
習慣にするのって難しいんですよね。。
何年か言っててやっとでした。

1つの少しのことでも自分のよりよい未来のために、
良い習慣を一緒につけていきましょう♪♪

その中に鍼灸も活用して頂けると、
ばっちりです🙆

LINEにお年玉クーポンお送りします🌱

29/12/2025

年内施術終わりましたー！

Canva上手く使えず、消えたりしながら頑張りました！
寒さい負けず、
良いお年をお送りください♪
冷え性の方多いですよね…！

あなたの冷え症のタイプは？

１、エネルギーの不足タイプ（気虚）

身体を温める作用のある「気」が不足しているため、熱を作ることができません。
もしくは「気」は防御作用もあるため、寒邪を受け冷えやすい状態です。

疲れやすい、気力がない、顔色が白い、肌がやわらかいこと特徴です。

１、血の不足タイプ（血虚）

血が不足しているため、末端まで血流が届かないため末端が冷えてきます。
痩せ体質、筋のひきつり（こむら返りなど）顔色は青白いことが特徴です。

おすすめのツボ　三陰交　血海　太衝

＊検査では貧血と出ない方でも症状が出ることがあります。

２、水分過剰タイプ（痰湿）

身体に余分な水分が溜まっている状態。
そのため身体全体が冷えてきます。
むくみ、痰が多い、便がゆるくなりやすいなどが特徴です。気虚の人は痰湿になりやすいです。

おすすめのツボ　足三里　陰陵泉

３、血流停滞タイプ（於血）

血流が悪く、一定の場所で血液が溜まっている状態。そのため、手足末端まで血が届かず冷えてきます。
アザができやすい、肌が黒くなっていたり、ガサガサしている部分がある、（血流が滞っている場所に）刺すような痛みが特徴。

おすすめのツボ　三陰交　血海　隔兪

４、冷えのぼせタイプ（気逆）

気、血が上へ上がりすぎている状態。気、血のバランスが悪い状態。
そのため、足が冷えてきます。
のぼせ、イライラ、げっぷ、頭痛、更年期症状なども特徴となります。

おすすめのツボ　太衝　足三里　内関
陰が不足してる場合　太谿

＊それぞれ同じ冷え症でも、タイプが変わります。
＊実際は混合していたりと、同じタイプでも違うツボを使うこともあります。当てはまらない場合もあります。

上記体質からお悩みの症状にアプローチします。
なので、他の症状が楽になることもあります。

20/12/2025

📍合谷（ごうこく）

合谷は
手の甲側、
親指と人差し指の骨が合わさる手前のくぼみにあります。
👉 見つけ方
親指と人差し指をギュッと閉じたときに
盛り上がる筋肉の一番高いところ
その少し下のくぼみが合谷です。

🔹 補法での主な作用
（不足・虚の状態に）
・気血を補い、巡りを助ける
・慢性的な疲労感
・冷えによる肩こり、頭重感
・自律神経の乱れ（疲れやすい・気力低下）
・回復力のサポート
👉 刺激はやさしく、ゆっくり
深追いせず、心地よさ重視

🔹 瀉法での主な作用
（過剰・実・緊張が強い状態に）
・頭痛、歯痛などの痛みの緩和
・首・肩の強い緊張
・眼精疲労
・イライラ、のぼせ感
・上半身の熱を下げる
👉 ややしっかりめに、短時間
痛気持ちいい範囲で

🔸 ポイント
同じ合谷でも
「足りないのか」「溜まっているのか」で
刺激量と意図が変わるツボ。
⚠️ 妊娠中の方は刺激を控えてください。

ツボは
どう使うかも大事なんです🌿

～～～～～～～

ただいま下記出張場所
もしくは東生駒のプライベートサロンにご案内可能な時もございます。

【日時】
毎月基本(水)(金)
10:00~ 12:30～13:00(開始時間)
※時間前後ご希望の方はお知らせください。
※曜日変更の可能性あります。
※完全予約制です。
※空き状況はお問い合わせくださいませ。

【主な場所】
生駒駅から徒歩3分
たけまるホールから約徒歩1分
※ご予約時にお知らせします🔔

駐車場はございませんm(_ _)m
近隣有料駐車場、
公共交通機関をご利用ください。

【お申し込み】
LINE@お友達追加後トーク画面よりお願いします。　
https://lin.ee/f6dA2gF

※下記をお送りください。
1対1のトークができます。
①お名前　②ご希望日時(第2希望ぐらいまで)　③ご希望メニュー(当日相談後でも◎)
④気になる症状(メンテナンス目的も◎)

※基本女性限定とさせて頂いています。
※お申し込みは出来るだけ前々日か前日までにお願いします。当日も受付しますがご希望に添えないことが多くなります。またお申込みの確認がすぐにできないことがございます。
※返信は24時間以内に行います。
※誠に恐れ入りますが、
子供の体調不良等で急なご予約の変更をお願いすることがあります。出来る限り早目にご連絡します。

#合谷
#鍼灸師
#セルフケア
#自律神経調整
#こえり

12/12/2025

鍼灸だけでは無理です。

質問の多さNo.1ぐらいの｢鍼灸で痩せられる？｣
私の今の流行りの話題。

鍼灸は、“脂肪を燃やすスイッチ”を入れ、
“食べすぎにくい体”と“代謝しやすい体”に
整えていくサポートをします。

あくまでサポートです。
生活習慣大事。

でもダイエット面だけでなく、生活習慣病、健康、精神安定などの観点からも鍼灸をする価値は大だと思っております。

✔ 動物実験（ラット）では、
リパーゼ活性の上昇・脂肪分解の促進が示されています。
✔ 人での研究も増えていて、
レプチンやグレリンなどのホルモンが改善し、体重が減りやすいという臨床試験もあります。

研究の規模が小さいものも多い
効果の個人差が大きい
とまだまだ研究段階ではありますが、
色々な研究が増えています。
研究もっとみて私自身にも試してみます…！

(鍼灸はプラセボ効果をなしにするということが難しく、実験が難しいそう)

鍼灸coeri

08/04/2026

11/03/2026

02/03/2026

13/02/2026

18/01/2026

17/01/2026

12/01/2026

10/01/2026

01/01/2026

29/12/2025

20/12/2025

12/12/2025

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