整体院すいっち

整体院すいっち 肩コリ・腰痛でこんな悩みを抱えていませんか？
・我慢して仕事をしている。
・薬やシップでよくならない。
・夜もよく眠れず朝起きるのがつらい。

伊勢原市の隠れ家的な整体院です。

【「なぜか生きづらい」の裏にある“記憶”】慢性的な肩こりや腰痛が続いている…ストレスがかかると家族にきつく当たってしまう…「性格の問題かな…」「こういう人間なのかな…」と自分を責めていませんか？近年の研究ではこうした不調の背景に親や祖父母の...
31/01/2026

【「なぜか生きづらい」の裏にある“記憶”】

慢性的な肩こりや腰痛が続いている…
ストレスがかかると
家族にきつく当たってしまう…

「性格の問題かな…」
「こういう人間なのかな…」
と自分を責めていませんか？

近年の研究では
こうした不調の背景に
親や祖父母の世代から受け継がれた
「トラウマの世代間伝達」が
関わっている可能性が指摘されています

今回の記事では
✅ トラウマはなぜ「身体」にも刻まれるのか
✅ なぜトラウマが世代間で伝達されるのか
✅ PTSDと家庭内暴力・イライラの関係
✅ 整体ができることと、その限界
などを神経科学・心理学の知見をもとに
整理しました

「これは自分の弱さではなく
学習されたパターンかもしれない…」
そう気づくことが
トラウマのサイクルを変える
第一歩になります

何となくの生きづらさや
理由の分からない体の緊張にお悩みの方に
ぜひ読んでいただきたい内容です👇
https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/trauma-body-memory/

#トラウマ #世代間伝達 #心と体

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【瞑想の種類と目的別の選び方】「瞑想をやったけど変わった実感がない…」「瞑想はどれを選べばいいんでしょうか？」このようなご質問をよくいただきます。実は、瞑想の種類によって鍛えられる能力が全く異なるのです✅ ボディスキャン瞑想なら身体感覚が向...
23/01/2026

【瞑想の種類と目的別の選び方】

「瞑想をやったけど変わった実感がない…」
「瞑想はどれを選べばいいんでしょうか？」
このようなご質問をよくいただきます。

実は、瞑想の種類によって
鍛えられる能力が全く異なるのです

✅ ボディスキャン瞑想なら身体感覚が向上
✅ 呼吸集中瞑想なら集中力が向上
✅ 慈悲の瞑想なら感情調整が向上

同じ瞑想をやっても、目的に合わないと
効果を実感しにくいのは当然です

🧘 瞑想の3つのタイプの違いと科学的根拠
🧘 ヨガ・運動上達への「転移効果」とは
🧘 目的別の瞑想の選び方と実践スケジュール
🧘 整体施術との相補的な関係性
などをまとめました

以前の初心者向け瞑想ガイドの記事を
お読みいただいた方にとっても
さらに深い内容になっていると思います^^

ぜひ、以下の記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「下剤を飲めば痩せる」は本当？】「下剤ダイエットって効果あるの？」「風邪のときは抗生物質を飲めば安心？」こうした疑問やお話を整体院での健康相談でよく伺います「良かれと思って」やっている習慣が腸内環境を壊している可能性があります下剤も抗生物...
16/01/2026

【「下剤を飲めば痩せる」は本当？】

「下剤ダイエットって効果あるの？」
「風邪のときは抗生物質を飲めば安心？」
こうした疑問やお話を
整体院での健康相談でよく伺います

「良かれと思って」やっている習慣が
腸内環境を壊している可能性があります

下剤も抗生物質も
適切に使えば非常に有用な薬ですが
誤った使い方をすると
「見えない健康の土台」である
腸内環境に深刻な影響を及ぼします

今回のブログでは
✅ 下剤ダイエットの実態と摂食障害との関連
✅ 下剤乱用が引き起こす依存性と電解質異常
✅ 抗生物質が腸内細菌叢に与える影響
✅ 耐性菌問題という世界的リスク
✅ 適切な便秘対策と抗生物質の使い方
✅ 「出す」より「整える」という発想転換
などをまとめました

過去に下剤を使っていた方
頻繁に抗生物質を処方される方
腸の健康について正しい知識を身につけたい方に
おすすめの内容になっていると思います！

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇
https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/laxative-antibiotic-gut-health/

#下剤 #抗生物質 #腸内環境 #便秘薬

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「便秘と腰痛」って関係あるの？】「ずっと腰が重だるい…」「便秘が続くと腰まで痛くなる気がする」というお話をよく伺います一見バラバラに見える「お腹の不調」と「腰痛」ですが実は、解剖学的にも神経的にもかなり深くつながっています今回のブログでは...
08/01/2026

【「便秘と腰痛」って関係あるの？】

「ずっと腰が重だるい…」
「便秘が続くと腰まで痛くなる気がする」
というお話をよく伺います

一見バラバラに見える
「お腹の不調」と「腰痛」ですが
実は、解剖学的にも神経的にも
かなり深くつながっています

今回のブログでは、
✅ 腸と腰の“位置関係”と神経のつながり
✅ 便秘・ガスと腰の4つの関係性
✅ 姿勢や呼吸、ストレスとの関係
✅ 日常でできるセルフケアのポイント
などを整理しました

「マッサージしても腰痛が良くならない…」
「お腹のハリや便秘も一緒に気になる…」
そんな方には
特に読んでいただきたい内容です

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「宿便を出せば痩せる」って本当？】「宿便って本当にあるんですか？」「腸内洗浄でデトックスできるって聞いて…」というお話をよく伺いますどうやらこの「宿便」とは一般に3〜5kg、多い人では5〜7kgもあると言われているようですさて、この「宿便...
02/01/2026

【「宿便を出せば痩せる」って本当？】

「宿便って本当にあるんですか？」
「腸内洗浄でデトックスできるって聞いて…」
というお話をよく伺います

どうやらこの「宿便」とは
一般に3〜5kg、多い人では5〜7kgも
あると言われているようです

さて、この「宿便」という概念ですが
医学的には存在しないものです

調べたところによりますと
1990年代から2000年代にかけて
「宿便を出せば痩せる」
「デトックスでスッキリ」という宣伝文句で
腸内洗浄や下剤ダイエットが広まりました

しかし、現代医学では
「宿便」という概念は確立されておらず
端的にいえば科学的根拠がありません

そんなわけで新年一発目のブログは
「うんこ」をテーマにしました

✅ 「宿便」の歴史的背景と医学的評価
✅ なぜ「宿便ビジネス」が流行したのか
✅ 腸の正常な機能と排便のメカニズム
✅ 便秘対策の基本
✅ 危険信号との見分け方

「腸の健康」について
医学的に正しい知識を身につけたい方には
おすすめの内容になっていると思います

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【瞑想＝無になること？】「瞑想って無になることですよね？」「集中力がないから私には無理…」ヨガインストラクター資格があるとこうしたご質問をよくお聞きしますさて、「瞑想＝無になる」ですが脳科学的には大きな誤解があります瞑想は「無になる」こと...
27/12/2025

【瞑想＝無になること？】

「瞑想って無になることですよね？」
「集中力がないから私には無理…」

ヨガインストラクター資格があると
こうしたご質問をよくお聞きします

さて、「瞑想＝無になる」ですが
脳科学的には大きな誤解があります
瞑想は「無になる」ことではなく
「思考に気づく脳のトレーニング」です
初心者でも、正しいやり方を知れば
誰でも今日から始められます

✅ 瞑想＝無ではない理由
✅ 無になるという誤解と歴史
✅ 初心者向けの3つの実践方法
✅ テレビゲームとの「集中」の違い
✅ 瞑想で期待できる科学的効果

瞑想を始めたいけど不安な方、
心身の健康を整えたい方に
おすすめの内容になっています！

科学的根拠に基づいて解説してみました
ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「好転反応」は本当にある？】整体やマッサージを受けた後に施術箇所が痛くなった経験はありませんか？「これは好転反応ですから大丈夫ですよ」と言われて、そのまま我慢していませんか？私自身、施術の現場に立っていると「前の店で好転反応だと言われまし...
20/12/2025

【「好転反応」は本当にある？】

整体やマッサージを受けた後に
施術箇所が痛くなった経験はありませんか？
「これは好転反応ですから大丈夫ですよ」
と言われて、そのまま我慢していませんか？

私自身、施術の現場に立っていると
「前の店で好転反応だと言われました」
という相談をよく耳にします

実は、医学的な観点から見ると
「好転反応」という正式な用語はなく
その痛みは「組織の損傷」かもしれません

「痛い＝効いている」と誤解されがちですが
組織破壊のリスクを施術を受ける側も
知っておく必要があると思います

✅ 医学的な「好転反応」の真実
✅ 「揉み返し」との見分け方・違い
✅ 炎症を悪化させない対処法
などをまとめました

安心して施術を受けたい方や
痛みの正体を知りたい方に
おすすめの内容になっていると思います！

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【冬は転倒リスクが上昇と対策】「冬になると体の感覚が鈍くなる気がする」「カーペットに足を引っかけちゃって…」こうしたお声をよくお聞きしますこれは気のせいではなく寒冷環境によって体に変化が生じる明確な科学的メカニズムが存在しますそれな単純な「...
13/12/2025

【冬は転倒リスクが上昇と対策】

「冬になると体の感覚が鈍くなる気がする」
「カーペットに足を引っかけちゃって…」
こうしたお声をよくお聞きします

これは気のせいではなく
寒冷環境によって体に変化が生じる
明確な科学的メカニズムが存在します

それな単純な「体の冷え」だけでなく
実は深い生理学的変化があります

✅ 末梢神経伝導速度の低下
✅ 固有受容感覚（体の位置認識能力）の低下
✅ 筋肉の反応速度低下
✅ 脳の認知機能・反応時間の低下

これらが複合的に作用することで
冬場の「つまずきやすさ」や「転倒リスク」が
生まれるとされています

統計的にも、65～79歳の高齢者は
冬季の転倒による骨折リスクが
なんと約1.4倍に上昇するという報告もあり
決して無視できない現象でしょう

今回のブログでは
✅ 寒さが体に及ぼす5つの影響
✅ つまずきやすくなるメカニズムの全体像
✅ 日常生活でできる具体的な対策法
✅ 整体によるメンテナンスの役割
これらをまとめました

「最近、段差につまずきやすくなった」
「冬は体が鈍い感じがする」という方に
ぜひお読みいただきたい内容です👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【高血圧診断の「基準値」は絶対ではない】健康診断で「血圧が高い」と指摘されて「薬を飲まなきゃ…」と思われた方は決して少なくないはずしかし、ちょっとお待ちください高血圧の基準値は過去20年間でも何度も変更されていますしかも、測定する環境によっ...
05/12/2025

【高血圧診断の「基準値」は絶対ではない】

健康診断で「血圧が高い」と指摘されて
「薬を飲まなきゃ…」と思われた方は
決して少なくないはず

しかし、ちょっとお待ちください

高血圧の基準値は
過去20年間でも何度も変更されています
しかも、測定する環境によっても
結果が大きく変わるんです

そもそも「血圧とは何か？」を
正確に説明できる方も少ないでしょう…

そもそも血圧は
✅ 白衣高血圧は20～25%
✅ マスク高血圧も20～25%
✅ 朝と夜では数値が違う
✅ 姿勢や緊張でも変わる
このように変動が著しいものです

つまり、1回の測定だけで
「高血圧です」と言われるのは
危険な可能性もあります

今回のブログでは
「正しい測り方」と
「総合的な判断の仕方」を
まとめました

身近で基本的な健康の指標でもある血圧
自分の身体と向き合いたい方に
おすすめの内容です！

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【BMIは医学界でも議論が続く指標】季節柄なのか健康診断で「BMIが高いですよ」と指摘され食事制限や運動を急に始めた…そんなお話をお聞きすることがありますしかし実は、BMI（Body Mass Index）は「絶対的な基準」ではありません計...
28/11/2025

【BMIは医学界でも議論が続く指標】

季節柄なのか健康診断で
「BMIが高いですよ」と指摘され
食事制限や運動を急に始めた…
そんなお話をお聞きすることがあります

しかし実は、BMI（Body Mass Index）は
「絶対的な基準」ではありません

計算式を見れば明らかです
MBI = 体重(kg） ÷ 身長（m） × 身長（m）

つまり…
✅ BMIは集団統計のために設計されたもの
✅ 筋肉と脂肪の区別ができない
✅ 年齢・性別・民族による個人差が大きい
✅ アジア人には異なる基準が推奨されている
など、継続的に限界が指摘されています

「BMIが高い＝必ず健康リスク」ではなく
体脂肪率や生活習慣など
「総合的な判断」が重要です

健康診断結果の本当の見方と
健康改善のアプローチをざっくりとまとめました

数値に一喜一憂せず
自分の身体と向き合いたい方には
おすすめの内容です！

ぜひ、こちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「泣くほど痛いストレッチ」は本当に必要？】バレエ・新体操・アイススケート・相撲…高い柔軟性が求められるスポーツや競技は多岐にわたりますその中には、子どもたちが「泣きながらストレッチを受けている」といった光景を見聞きする方もいらっしゃるので...
21/11/2025

【「泣くほど痛いストレッチ」は本当に必要？】

バレエ・新体操・アイススケート・相撲…
高い柔軟性が求められる
スポーツや競技は多岐にわたります

その中には、子どもたちが
「泣きながらストレッチを受けている」
といった光景を見聞きする方も
いらっしゃるのではないでしょうか

中には「ブチッとスジを切る」といった
ストレッチもあるようです

しかし、私が調べてみた
運動生理学・スポーツ医学の最新知見と
照らし合わせると…

「痛みを伴う強制的なストレッチ」が
本当に必要かどうか
大きな疑問が生じます

🚨 そして、こんなリスクがあります
✅ 痛いストレッチは防御性筋収縮が生じる
✅ 組織損傷→瘢痕化で「元に戻らない」
✅ 固有受容感覚が低下→怪我のリスク増加
✅ 「癖になる怪我」の原因に

柔軟性向上には段階的で
痛みのないアプローチが
最も効果的で安全とされています

バレエ・新体操など
高い柔軟性が求められる競技に取り組む
お子さんの親御さんや指導者の方に
ぜひ読んでいただきたい記事にしました👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

【「ぽかん口」は集中力にも悪影響が…】お子さんの口が「ぽかん」と開いていること、ありませんか？実は口呼吸は歯並びだけでなく姿勢や集中力や睡眠の質など成長に重要な側面に影響することが医学研究で分かっています✅ 歯並びや顎の発達・姿勢との関係✅...
15/11/2025

【「ぽかん口」は集中力にも悪影響が…】

お子さんの口が「ぽかん」と
開いていること、ありませんか？

実は口呼吸は歯並びだけでなく
姿勢や集中力や睡眠の質など
成長に重要な側面に影響することが
医学研究で分かっています

✅ 歯並びや顎の発達・姿勢との関係
✅ 保護者目線で分かるポイント
✅ 家庭でできる改善方法
などをまとめました

鼻詰まりや口呼吸の習慣化のメカニズム
整体的なサポートまで
分かりやすく整理しています

ぜひこちらの記事をご覧ください👇

四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防に...

住所

Isehara-shi, Kanagawa

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+818070034795

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