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Be yoga いすみ市ヨガクラス, Isumi-shi (2025)

19/11/2025

【週2回の朝ヨガはじまります！】
詳細はプロフィールのリンクから💛

バタバタ家族を送り出した後、
または仕事の前に、ひと呼吸。
1日の始まりに、自分と向き合う小さな習慣を持ちませんか？

朝の30分で、心とからだをやさしく整えるオンラインヨガクラス。
火曜はしっかり動いてスイッチON。
木曜はゆっくり緩めてリセット。
その週の気分や予定に合わせて選べる2種類の朝ヨガです。

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🌞 火曜 8:00｜Morning Flow – 朝のはじまりヨガ
運動量★4~5/5

呼吸に合わせて流れるように動くフロースタイル。
アクティブな動きで、心とからだをすっきり目覚めさせます。
1日のスタートにエネルギーをチャージしたい方に。
月替わりのチャレンジポーズにも楽しくトライ！

🌿 木曜 8:00｜Morning Reset – 朝の整えヨガ
運動量★2~3/5　毎回呼吸法を取り入れます

ゆったりした動きと呼吸で、凝りや緊張をほどくクラス。
心に余白をつくり、週の後半を軽やかに過ごせるように導きます。
やさしく整えたい朝にぴったり。
毎回、呼吸法の練習も行います。
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■ 時間：8:00〜8:30ごろ
■ 参加方法：オンライン（Zoom）
■ 特別価格：1回500円（期間限定）
■ どなたでも参加OK（初心者の方も歓迎）
■ アーカイブあり

みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています。
詳細、お申し込みはプロフィールのリンクをご覧ください☺️

18/11/2025

皆さんご無沙汰しています😌
日本はすっかり紅葉の季節でしょうか🍁
こちらはまだまだ夏です（だって年中夏ですから。）

ベトナムに来てひと月が経ちました。
こちらでの生活もようやく落ち着いてはきましたが、
子ども達はまだ学校に慣れず、格闘する日々です😌

全学年顔と名前のわかる小さな田舎の小学校から、
とつぜん外国の、しかも英語の学校に来たのだから無理もないですね。

本音は早く慣れてほしいけど、
心から学校が楽しい！と思える日まで…
私の役割は、家を安心できる場所にし、温かい目で見守ること🤱

そんなこんなで、ヨガクラスの再開をお待たせしてしまいました🙏
詳細は明日、改めてお知らせします📢
明日の投稿もお楽しみに🙈💫

11/09/2025

千葉でのクラスもあと3回となりました🍃

ありがたいことにたくさんのご予約をいただいており、23日、30日の会場を変更しました（どちらも岬公民館）ので、カレンダーを再投稿いたします🙏

なお、16日のクラスは予約を締め切りました。
たくさんのご予約ありがとうございます🥰

30日はクラスのあと、いすみの名店🎵巡るインドさん🇮🇳にて、ランチ会を実施することにいたしました！
皆さんウェルカムですのでご希望の方は23日までにお知らせください。

それでは、皆さんと同じ空間でヨガができるのもあとわずか。
心を込めてレッスンいたしますので、どうぞよろしくお願いします💛

04/08/2025

🌿夏の疲れを癒す「整えヨガと、野菜たっぷり晴カレー」 🌿

夏の終わりにほっと一息、自分のための時間を持ちませんか？
古民家を一棟貸し切って、心身を整えるヨガ。
そして野菜たっぷりのやさしい晴れカレー。

心とからだがふっとほどける、静かなごほうびをどうぞ。

✔ 整えヨガ　〜夏の疲れをデトックス〜（運動量★〜★★☆）
担当：ガスキーえり .yoga.eri

心落ち着く空間で、呼吸を深めて行う整えヨガ。
やさしさと程よい刺激で、心身をときほぐしましょう。
ヨガ初心者の方からご参加いただけます。

✔ 旬の野菜をたっぷり使った、心が晴れる晴れカレー
担当：「COCOSUN」晴香　.58

旬の野菜そのものの美味しさと、ココナッツの甘さとコクを活かした、晴れカレー。
ときほぐれた心身に優しく染み渡る元気玉のようなカレーをぜひ。

📝Menu （仕入れ状況により変更あり）
メインは2チョイスから選択
1️⃣ノンベジ　旬の野菜たっぷりココナッツキーマカレー
2️⃣ベジ　かぼちゃココナッツカレー
そのほかに野菜のおかずが4種類のります！
スパイスドリンク付き🎵

📍雨ト月（長生郡長南町千田1277）
📅 9月10日（水）10:30~
参加費 ¥3,500（税込）（ヨガ 70分、お食事、ドリンク付き）
定員約10名・完全ご予約制
持ち物：ヨガマット、水分　（マットレンタルあり、事前にお尋ね下さい）

ご予約は、DMからお待ちしています。
2️⃣のベジタリアンメニューをご希望の方は、ご予約時にお知らせください😊

皆さまにお会いできることを楽しみにしています

22/07/2025

ジリリと暑い本格的な夏が始まりましたね🌞💦
これからも年々夏が長く、厳しくなっていくことでしょう。
涼しさを確保しながら、ご自分をケアして暑い季節と共生するスキルがますます大事になってくるかも。

さてうちは小学生の子供たちが夏休みに突入し、いかに心を穏やかに保つか自分との戦いです・・・🥵
全国の親御さんお疲れ様です。

さて8月は都合により、変則的な予定となっております。

◆静と動のハタヨガ🧘🏻‍♀️（運動量★★☆）
・8月5日（火）9:30〜10:30
・いすみ市岬公民館2階
・ご予約制　1500縁（単発1800縁）
呼吸を深め、ヨガの基本的なポーズを行いながら、正しい身体の使い方を学び、日々をご機嫌に、元気に過ごせるライフスタイルのベース作りを目指します。

◆夕暮れビーチヨガ🐚（運動量★☆☆）
・8月12日（火）18:00〜19:00　
・いすみ市・太東海岸
・ご予約不要　1500縁
暑い季節はビーチで夕涼みしませんか？夕方の海辺は家の中より涼しいよ🎐🍉
夕方に適度に体を動かして、夜も心地よく眠りにつきましょう♪

◆オンラインヨガ（運動量★☆☆）
・8月26日（火）朝8時くらい予定
・無料のオンラインヨガやってみます。詳細は後日お知らせします。

暑さに負けず、ご自分をケアしながら、夏を楽しみましょう！🎐

16/07/2025

🍃大切なお知らせ🍃

いつも小さなヨガ教室 Be yoga にご参加いただき、ありがとうございます。

先日教室でお伝えしました通り、家族でベトナムに引っ越すことになり、
いすみ市での対面クラスは、9月末までとなります🙏

10月以降はオンラインにてクラスを継続いたします。

今後も変わらない部分は変わらず、新たな学びも取り入れながら、
ヨガを通して毎日をご機嫌に過ごせる基盤を一緒につくっていけたらと思います☺️🙏🧘🏻‍♀️

みなさんお一人おひとりのおかげで、3年近く教室を続けることができ、心から感謝しております。
これからもこのご縁がつづくことを楽しみにしております。

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ここからは余談。

私は日本生まれ育ちで、学生時代にコスタリカなどに留学をしました。
その経験などから、子どもには、まだ小さく色んな固定観念がつく前に、異なる文化のもとで暮らす経験をしてほしいと、思っていました。

そんな私も年齢を重ねるうちに思考が凝り固まり、どこか保守的になっていました。
東京という、人口は多いけれど似たもの同士ばかりが団子になる大きな街から、
いすみという小さな、でも個性あふれる場所に来たことで、出会った発見は計り知れません。

自ら選んで移り住み、大好きになったいすみ市から離れることが正解なのか、すごく悩みました。答えは何年も経ってようやくわかるのかもしれません。

それでも、自分で考え、迷い、選択をしていくこと。
失敗も許しながら、自分で選んだ人生を歩みたいなと思ってます👣🌈

ヨガを通して3年間ご一緒してきた皆さんと、物理的に離れてしまうのはすごく寂しいです🥲

毎年夏にはいすみに戻って、皆様にお会いできたらと妄想しています🌊

ひとまず、9月までの間、どうぞよろしくお願いいたします🫶

※チケットの残りがあり、クラスにご参加できない方は返金させていただきますので、ご連絡ください。

24/06/2025

夏至が過ぎ、一気に夏らしく。もう今年も折り返し。

そして夏至の日に生まれた娘が10歳になりました。
時の流れを感じます🍃

◆静と動のハタヨガ🧘🏻‍♀️（運動量★★☆）
・毎週火曜　9:30〜10:30
（お休みの日があります。カレンダーをご確認ください！）
・いすみ市岬公民館2階
・ご予約制　1500縁（単発1800縁）

呼吸を深め、ヨガの基本的なポーズを行いながら、正しい身体の使い方を学び、日々をご機嫌に、元気に過ごせるライフスタイルのベース作りを目指します。

◆太東ビーチヨガ🌊（運動量★〜★★☆）
・7月22日（火）8:00〜9:00ごろ　雨天中止
・太東海岸にて
・ご予約不要　1500縁
・帽子やタオルなど、お休みのポーズで顔にかけられるものをご持参ください！

ヨガが初めての方も、親しんでいる方も、大地を感じて波の呼吸を感じながら、一緒にリフレッシュしましょう！

今日も自分にやさしく、人にやさしく、よい日にしましょう😊✨

09/06/2025

次回親子リラックスヨガは
6月17日（火）10:40〜

☽.————-☀︎—————☽.

忙しさを一旦手放し、呼吸に意識を向け向ける。

安心できる空間で、心と身体をゆるめていく。

ヨガは、心と身体のデトックス。
ヨガの時間を通して、孤独を感じやすい子育て中のママ、パパたちがつながり、笑顔で過ごせる時間を✨

☽.————-☀︎—————☽.

◯対象：産後2ヶ月以上経過したママ・パパと、2歳くらいまでのお子さん👶
（もう少し大きなお子さんとのご参加7お気軽にご相談ください🧒🏻）

◯日時：6月17日（火）
10:40〜約60分間。（10:30開場）

なるべく2日前までのご予約をお願いします。
7〜8月はお休みです。

◯場所：いすみ市岬公民館2階の和室

◯持ち物：ヨガマット、飲み物、お子さんのグッズ
（マット貸し出しあり、事前にお知らせくだはい）

◯参加費：¥2000
（赤ちゃんサポートの託児あり）

講師：ガスキー恵梨
だれもが自分に、人に、地球にやさしくできる社会を目指して「ヨガ」と「環境」の2つの軸で活動中。
2021年からいすみ市在住。
RYT200、呼吸コーチ。9歳と6歳のママ。

ママパパのほっこり時間になりますように♪
ご参加お待ちしています。

#いすみ市　 #いすみ市ヨガ #託児付きヨガ #ベビーヨガ #産後ヨガ #睦沢　 #大多喜 #茂原

23/05/2025

なんだかもう梅雨のような天気ですね！
やっぱり人気の庭ヨガ、暑さが本格化する前にもう一度やりたいです〜🌿

◆庭ヨガ🌳 （運動量★〜★★☆）
・6月3日（火）9:30〜（予備日10日）
・自宅庭にて☀️当日雨天の場合は公民館になります
・ご予約制　1500縁
ヨガが初めての方も、親しんでいる方も、緑に囲まれた広い庭で一緒にリフレッシュしましょう。
託児はつきませんが、お子さん連れもOKです！

◆静と動のハタヨガ🧘🏻‍♀️（運動量★★☆）
・毎週火曜（庭ヨガの日以外）9:30〜10:30
・いすみ市岬公民館2階
・ご予約制　1500縁（単発1800縁）
呼吸を深め、ヨガの基本的なポーズを行いながら、正しい身体の使い方を学び、日々をご機嫌に、元気に過ごせるライフスタイルのベース作りを目指します。

◆ママパパのためのリラックスヨガ👶（運動量★〜★★☆）
・6月17日（火）10:40〜
・いすみ市岬公民館2階の和室
・ご予約制　2000縁・託児サポート付き💛
・2歳くらいまでの赤ちゃんとママパパが対象

ヨガが初めての方も参加できます🙆‍♀️
心と身体のデトックスでもあるヨガの時間を通して、慌ただしい毎日を送る子育て中のママ達がつながり、笑顔で過ごせる時間を✨
※3組以上のご参加で実施します。7,8月はお休みです。

今日も笑顔の多い1日になりますように😌💛

16/04/2025

どこを見ても新緑で溢れる本当に気持ちのいい季節🌿
うちの柿の木にもきれいな葉っぱがつき始めました。この時期が来ると、本当にいすみに住んでいてよかったなと思います😌💕

5月も毎週火曜日にクラスを行います。

◆庭ヨガ🌳 （運動量★〜★★☆）
・5月6日（火）9:30〜
・自宅庭にて☀️ 雨天中止
・ご予約制　1500縁
ヨガが初めての方も、親しんでいる方も、緑に囲まれた広い庭で一緒にリフレッシュしましょう。お子さんも一緒にどうぞ！（小学生以下無料）

◆静と動のハタヨガ🧘🏻‍♀️（運動量★★☆）
・13日、20日、27日　毎週火曜9:30〜10:30
・いすみ市岬公民館2階
・ご予約制　1500縁（単発1800縁）
呼吸を深め、ヨガの基本的なポーズを行いながら、正しい身体の使い方を学び、日々をご機嫌に、元気に過ごせるライフスタイルのベース作りを目指します。

◆ママパパのためのリラックスヨガ👶（運動量★〜★★☆）
・5月20日（火）10:40〜
・いすみ市岬公民館2階の和室
・ご予約制　2000縁・託児サポート付き💛
・2歳くらいまでの赤ちゃんとママパパが対象

ヨガが初めての方も参加できます🙆‍♀️
心と身体のデトックスでもあるヨガの時間を通して、孤独を感じやすい子育て中のママ達がつながり、笑顔で過ごせる時間を✨
※新年度で保育園に入ったお子さんもいらっしゃるので、3組以上のご参加があれば実施します。

何かと変化の多い新年度。自分を大切にできていますか？
今日も皆さんが笑顔で過ごせますように😌💛

Be yoga いすみ市ヨガクラス

19/11/2025

18/11/2025

11/09/2025

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16/07/2025

24/06/2025

09/06/2025

23/05/2025

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