Yoga Kuukan (2025)

31/10/2025

11月のスケジュール🌿

今年6回目となった石垣島リトリート､今回は滞在中ほとんど白保村から出なかったこともあり、鎌倉に帰ってきたらなんと！久々のタイムスリップ状態｡🤭
私もたっぷりと大自然からエネルギーをいただきました!
毎回素晴らしい時間なのですが､今回は今までにないほど、ひとりひとりがそれぞれに、まさにタイトル通り！【インナーピース】を思い出し、再確認して、再出発するリトリートとなった気がします。出会えたみなんたち、そしてコラボのに心より感謝です🙏

さて､１１月の鎌倉クラスはお休みなしです。今月もまた【思い出し】にいらしてください♪

🌱養生氣功グループレッスン
With
場所: (鎌倉)
5、12、19，26
水曜日　10:30〜12:00

※クラスは最低人数2人より開催。定員6人。
定員に達した場合､キャンセル待ちをインスタグラムのDMもしくはメールにて受付ます｡
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
90分レッスン1回¥3500円
※2回目以降、お得な4回券､８回券は当日クラスにてお求めいただけます。

月の最後の水曜日26日は、漢方orハーブ🌿お茶付きクラス🍵です。

10月のZoom オンラインプライベートレッスンの枠は，
【養生氣功レッスン】残2名様
【軌道修正レッスン】残1名様
プライベートレッスンはグループレッスンとは違い，個々の心と身体の状態に合わせて行います。ご希望，ご要望などございましたらお気軽にDM，メールにてご相談くださいませ。
プライベートレッスン詳細はサイトより。

🌱プライベートレッスン／オンラインor オフライン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
yogakuukan@gmail.com

🌱Online\Offline Private Qigong Lessons in English and
Somatic Yoga lessons in English are available🌿
Before booking, please consult via email for suitable dates and times.
yogakuukan@gmail.com

19/10/2025

今年も１０月２2日より、YogaKuukan Inner Peace 氣功＆ヨガリトリート2025　が開催です！
リトリート中、いつものように石垣ローカルの皆様にもオープンクラスとさせていただきます。(今年はすべて英語でのクラスとなります。海外のリトリートの雰囲気や英語に触れたい方も是非♪)
今回は立禅やメディテーションの時間をたっぷり取り入れたさらにスローダウンなプログラム構成となります｡
『内なる調和』とは、自分自身とどれだけ心地よく関われるかということ。
頭でのポジティブな思考だけでなく、身体の声にも耳を傾けながら、心と身体の心地いい場所を思い出していきます。

今年も石垣島の皆様とお会いできるのを今年も楽しみにしております❣️
ヨガや氣功がはじめての方もお気軽にご参加下さいませ☘️

注：リトリートは初日から最終日までのレッスンに一通りの流れがあるプログラム構成となっております。単発（一回のみ）での受講の方はあらかじめご了承くださいませ。

スケジュール

10/22(水)
16:30 - 17:45 Soft Yoga/ソフトヨガwith Tomer

10/23(木)
9:00 - 11:00 Qi gong /養生氣功with
17:00 - 18:00 Somatic Yoga/ソマテイックヨガwith Tomer

10/24(金)
9:00 - 11:00 Qi gong/養生氣功with Maika
17:00 - 18:00 Somatic Yoga /ソマティックヨガ

10/25(土)
9:00 - 11:00 Qi gong/養生氣功with Maika
17:00 - 18:00 Somatic Yoga /ソマティックヨガ

10/26(日)
9:00 - 11:00 Qi gong & meditation/氣功＆メディテーションwith Maika & Tomer

合計　８レッスン

Yoga Kuukan
https://www.yogakuukan.com/

料金
単発：3000円／1レッスン
2レッスン以上：2500円/1レッスン

ご予約はYoga Kuukanのe mail もしくは既にインスタグラムで繋がっている方はDMより｡

Yoga Kuukan:
yogakkukan@gmail.com

YOGA KUUKAN 詳細はこちら：
https://www.yogakuukan.com/

#石垣島

30/09/2025

10月のスケジュール🌿

さて１０月後半はいよいよ毎年恒例となったInner Peace 石垣島リトリートです！石垣島の白保村集落にひっそりと佇む空間は
【生きとしけるものすべてが愛に満ち　調和して　在れますように】という思いを込めて作られた特別な場所。
毎年世界各国の方々参加してくれるこのリトリート，今年もどんな出会いがあるか楽しみです！

石垣島リトリート予約状況🌿
シングルルームは🈵🙏🏻
シェアルームのみまだ数名入れます‼︎
リトリート詳細はウェブサイトより☝️

尚リトリートに関するご質問などはお気軽にDMくださいお問い合わせくださいませ♪

そして１０月の鎌倉クラスはエアコンなしでレッスンできるとても気持ちの良い時期です。こちらも皆様是非！

🌱養生氣功グループレッスン
With Maika Handworks
場所: Garden & Space　くるくる
1、8、15，29
水曜日　10:30〜12:00
※22は石垣島リトリートの為お休み

※クラスは最低人数2人より開催。定員6人。
定員に達した場合､キャンセル待ちをインスタグラムのDMもしくはメールにて受付ます｡
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡

90分レッスン1回¥3500円
※2回目以降、お得な4回券､８回券は当日クラスにてお求めいただけます。

月の最後の水曜日29日は、漢方orハーブ🌿お茶付きクラス🍵です。

10月のZoom オンラインプライベートレッスンの枠は，
【養生氣功レッスン】残1名様
【軌道修正レッスン】残1名様
プライベートレッスンはグループレッスンとは違い，個々の心と身体の状態に合わせて行います。

🌱プライベートレッスン／オンラインor オフライン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。

🌱Online\Offline Private Qigong Lessons in English and
Somatic Yoga lessons in English are available🌿
Before booking, please consult via email for suitable dates and times.

yogakuukan@gmail.com

🌱プライベートレッスン／オンラインor オフライン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
yogakuukan@gmail.com

🏝️🏝️🏝️Inner Peace Retreat in Ishigaki Island, Japan
Oct 22-26

01/09/2025

9月のスケジュール

夏休みも終わり、学校が始まる9月。
子供の頃、8月の終わりに宿題に追われるあの感覚…。
今でも覚えているのは、私だけではないのでしょうか🤭

さて、私の氣功レッスン。レギュラーの皆さまはもうご存知かと思いますが、いつも一つだけ“宿題”を出させていただいております。

それは、毎日30分くらい（お時間がない方はもっと短くても可）、YouTubeでもなんでもいいので、お笑いや漫才、コメディなど、【ガッハッハ♪】と心から笑えるものを見ること。

笑うことほど、私たちの細胞を活性化し、心と身体を元気にしてくれるお薬はございません❣️

これぞ【ナチュラルヒーリングパワー】✌️

どうぞ皆さま、宿題をお忘れなく❣️

今月もお休みなしで参ります。

毎週のグループレッスンでは「なんだか少し身体も心も楽ちん♪」に。
さらにプライベートレッスンでは「人生ってそんなにシリアスなものじゃない！」
【ザ・お気楽を行く！】軌道修正レッスンもご用意しております。

⸻

🌱 養生氣功グループレッスン
With
場所: ＠Garden & space くるくる（鎌倉）
日程: 3、10、17、24
毎週水曜日 10:30〜12:00

※クラスは最低2名より開催、定員6名。
※定員に達した場合は、キャンセル待ちをインスタグラムDMまたはメールにて受付いたします。
※ご予約は前日19時までにお願いいたします。

90分レッスン 1回 ¥3,500
※2回目以降は、お得な4回券・8回券を当日クラスにてお求めいただけます。

月の最後の水曜日は、漢方orハーブ🌿のお茶付きクラス🍵です。

⸻

🌱 9月のZoomオンライン・プライベートレッスン
【養生氣功レッスン】1名様
【軌道修正レッスン】1名様

プライベートレッスンはグループレッスンとは異なり、個々の心と身体の状態に合わせて行います。
ご希望・ご要望などございましたら、お気軽にDMまたはメールにてご相談くださいませ。

詳細はサイトよりご確認いただけます。

🌱 プライベートレッスン／オンラインorオフライン
ご予約の前に、e-mailにてご都合の良い日時をご相談ください。
📩 yogakuukan@gmail.com

🌱 Somatic Yoga (in English)
英語でヨガ
With （オンライン／オフライン共にプライベートのみ）

Online/Offline Private Qigong Lessons in English and
Somatic Yoga Lessons in English are available🌿
Before booking, please consult via email for suitable dates and times.
📩 yogakuukan@gmail.com

31/07/2025

8月のスケジュール✨

氣功の原理の一つに

氣功は
人と人､人と自然の関係をよくする　ということがあります。

そしてそれはつまり

自分と自分の関係をよくする　ということ｡

８月も呼吸整え、インナーピース✌️
お休みなしで毎週水曜日お待ちしております。

今となっては､「え！まいかさんが？」と言われるのですが､私自身は小学校ぐらいから家族が心地よい場所ではない､転校した中学後半は､もう家からも学校からも出たいという思いが強くなるという状態でした｡親や家族とうまく行かないで育つと、もちろん他人ともうまくいかない、社会でもうまくやっていけない､パートナーともうまく行かないというループに入りやすくなります。そこから抜け出せないとても長くて重たい時間がありました｡

そんなこんながあったからこそ､今の私のオリジナルな氣功レッスンスタイルがあります｡
というわけで､毎週のグループレッスンでなんだか少し身体も心も楽ちん♪ に加えて、
プライベートレッスンでは、人生ってそんなにシリアスなもんじゃない！🤭軌道修正レッスンもやっております｡
レッスン受講前にご質問などございましたらお気軽に♪

🌱養生氣功グループレッスン
With Maika Handworks MAIKA
場所: Garden & Space　くるくる (鎌倉)
6、13、20、27
毎週水曜日10:30〜12:00

※クラスは最低人数2人より開催。定員6人。
定員に達した場合､キャンセル待ちをインスタグラムのDMもしくはメールにて受付ます｡
※ご予約は前日夜19時までにお願いいたします｡
90分レッスン1回¥3500円
※2回目以降、お得な4回券､８回券は当日クラスにてお求めいただけます。

月の最後の水曜日27日は、漢方orハーブ🌿お茶付きクラス🍵です。

8月のZoom オンラインプライベートレッスンの枠は，
【養生氣功レッスン】2名様入れます。
【軌道修正レッスン】１名様入れます。
プライベートレッスンはグループレッスンとは違い，個々の心と身体の状態に合わせて行います。ご希望，ご要望などございましたらお気軽にDM，メールにてご相談くださいませ。
プライベートレッスン詳細はサイトより。

🌱プライベートレッスン／オンラインor オフライン
ご予約の前にe-mailにて、ご都合の良い日時等ご相談ください。
yogakuukan@gmail.com

🌱Somatic Yoga ( in English)
英語でヨガ
With Tomerはオンライン/オフライン共にプライベートレッスンのみ

Online\Offline Private Qigong Lessons in English and
Somatic Yoga lessons in English are available🌿
Before booking, please consult via email for suitable dates and times.
yogakuukan@gmail.com

Yoga Kuukan

31/10/2025

19/10/2025

30/09/2025

01/09/2025

31/07/2025

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