yoga life trilogy, 石川県, Kanazawa-shi (2026)

22/01/2026

🌷
今年のスタート、好調な滑り出しをお過ごしでしょうか？✨
目標を立てて、それをシェアしたり、書き出したり、モチベーションを高めて、毎日を大切にコツコツと、一緒に歩いていきましょう🥰

2026年もみなさまと変わらずにこうしてヨガができることに感謝します🙏
今年出会ってくれる方々、楽しみにしています❤️
一緒にヨガの学びの時間を人生に✨
こころとからだをつなげて、あなたの願いが叶いますように。
いつも本当にありがとうございます🙏🕊️✨

グループレッスン、プライベート、共にご予約受付中です。

2月下旬〜3月上旬にかけて、演劇の公演のためお休みとなります🙏プライベートのご予約は、2/22までとなります。
3月は9日〜再開です。
いつも応援いただきありがとうございます💛
とてもエキサイティングな企画になりますので、ぜひお越しください🌏
詳細は→

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◎Monday Night Yoga
　毎週月曜日夜6:30〜
　トライアル1500円

📍白山市加賀野公民館

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◎ASA YOGA ✨🆕✨
　火曜日朝8:30〜(2月は3日,10日,17日の3回です。)
　Drop in 2000円

📍すみれハウス6号室
.6
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▶︎ご予約はDM、Moshのサイトから(Link in bio🔗)

#ヨガ #金沢ヨガ #白山ヨガ
#すみれハウス #6号室

22/01/2026

🐄

✴︎哲学のまとめ✴︎

──20人いたら、20個のマインドがある。
そのマインド、同じマインドではあるが、性質は20通りある。

・・・マインドの性質は、休むことなく、動き続けている、
つまり・・・マインドそのものには、性質はない。
(マインドは色を持たない存在🤍)
→その性質は、私たちによって決められている。
(それぞれの色が塗られていく🌈)

それぞれのマインドには、それぞれのストーリーを与えることができる。
そのためには、マインドの教育やコントロールを、スピリチュアルな方法でやる必要がある。
→朝から、Meaningful でpositive なことをするようにすると、物質的なものにあまり引かれなくなる。

【ライフスタイル(規律)→瞑想→どこにいても自然に瞑想になってしまう】

【まずはがんばる→がんばるを続けていく→そうしたら頑張ることなくできるようになる→サマディー🪽】

⚫︎聖典を学ぶこと: educating mind
⚫︎勉強すること: process
⚫︎メインの目的: purity mind, modify mind

プロセスが目的になってしまわないように、純粋な意識にとどまって、実りあるヴェーダの知識にも揺れないようしましょう。
物質的な教育によって、マインドを不安定にすることなく、物事をきちんと識別できるようなマインドを作っていく。

⚫︎A Normal Person ─普通の人
⚫︎A Sadhaka ─スピリチュアルな練習をしている人
⚫︎A Siddha ─スピリチュアルゴールを達成した人

▶︎A Normal Person
──自分自身に興味があり、心地いいことや快楽が大事。
　　Not interested in Motivation / Self-interested
▶︎A Sadhaka
──本来の自分は誰なのか、正しい道を探しはじめている。
　　Motivation from books and people
▶︎A Siddha
──人から何ももらわずとも、何かに頼らずとも、
　　自分の内側にもうすでにモチベーションがある。
　　Master / Overwhelmed with motivation

ji
Thank you always for giving us the right way.
ムケーシュ先生の優しさと厳しさが身に染みる日々です。

———
Gita

śhruti-vipratipannā te yadā sthāsyati niśhchalā
samādhāv-achalā buddhis tadā yogam avāpsyasi [2-53]

When your intellect ceases to be allured by the fruitive sections of the Vedas and remains steadfast in divine consciousness, you will then attain the state of perfect Yog.

「あなたの知性が、結果を目的としたヴェーダの教えに惑わされず、純粋な意識にとどまるとき、あなたは完全にヨガに到達する。」

20/01/2026

雪景色を眺めながらの朝ヨガはとっても贅沢な時間と空間❄️✨

火曜日朝8:30〜
🕊️ASA YOGA
一緒にヨガから始めましょう♡

#朝ヨガ
#すみれハウス

#金沢の隠れ家

6

19/01/2026

1年間の後屈記録🌷

昔から、後屈はイマイチ心地よく入れないなぁ…と感じていたので、なんとなく苦手意識がずっとあったのだが、ここ最近だいぶマインドの変化を感じている。心地よく入れないことに妨げられてしまうマインドではなく、その状態はその状態でただ味わい、観察していくこと、そして先入観なしに繰り返し練習していくことで、それはただの自分の考え方でしかないことを知る。
そして、胸が開くことのパワーも体験して、感動する。
いつもいつも同じようにできるわけではないことも、それも面白いわけで、だからこそ、繰り返し練習していくことの大切さと楽しさと偉大さを実感する。

先日のパドミニ先生の哲学のお話では、
信じることで、心が軽くなり、
そして繰り返されることで、心が静かになっていく、と話してくださって、まさに！と体感しています。

わたしたちのマインドは、新しいものや刺激的なことに動いて行ってしまうという性質があって、それは決して悪いことではないが、同じことを繰り返し繰り返し練習していくことで、マインドが安定し強くなっていく。どんな状況でも惑わされなくなって、今何をするべきなのか、正しい方向へと修正することが、少しずつできるようになっていく。

だから、わたしたちは自分の正しさは一度置いておいて、勉強し、哲学を学び、聖者たちやそして日常からも他者のperspectiveを知る。

後屈の練習から、繰り返すこととマインドの作用について考える月曜日です。
今日もJivamukti でたっぷり胸が開きました🕊️
ガネーシャマントラの瞑想も至福でした🕉️
ji
いつもありがとうございます🙏❤️

18/01/2026

🐄

✴︎哲学のまとめ✴︎

わたしたちはこの世界に生きていて、たくさんのことを目にして、さまざまな経験をする。

だから、どんな状況にも執着をせず、幸運にも喜びすぎず、悲運にも落ち込みすぎずにいること。

予期せぬことが起きたり、外側のことはコントロールできなかったりするが、そんなときも影響を受けても執着をしないで。

悲しみがあっても、いい。
でも、その悲しみを長く持ち続けてしまわないで。

ちゃんと影響を受けたら、手放すこと。
次に進んでいくこと。
同じ状況の中でずっと過ごしていたら、残りの人生の時間はどうなる？と考えてみる。
わたしたちには責任があり、その責任に対して優先順位を考える必要がある。
何をすべきなのか、やるべきことはなんなのか、果たして今この状況に囚われていてもいいのだろうか。
バランスを保つことが大切。

"影響"は他者から外側からやってくるが、それに対して執着するかどうかは、わたしたちが決めることができる。
たとえ、ポジティブな状況だったとしても、そこにとどまらずに歩んでいくこと。

どんなことがあっても、マインドを落ち着かせて、識別する力を働かせるようになりましょう。

ji
いつもありがとうございます🙏
とてもいいお話しでした。

その前に、先週の復習のお話で、「食事は人と一緒にしましょう」というお話があって、インドでのごはんを思い出す。食べることだけでなく、共に食べることが大切で幸せだなあと再び味わう🇮🇳

yaḥ sarvatrānabhisnehas tat tat prāpya śhubhāśhubham
nābhinandati na dveṣhṭi tasya prajñā pratiṣhṭhitā
[ Gita 2-57 ]

One who remains unattached under all conditions, and is neither delighted by good fortune nor dejected by tribulation, he is a sage with perfect knowledge.

あらゆる状況下でも執着をせず、幸運にも喜ばず、悲運にも落ち込まず、そういうものは、完全な知識を持つ賢者である。

#バガヴァッドギータ #ヨガ哲学

26/12/2025

🌼
今年も、残すところあとわずか。
2025年もみなさまと一緒にヨガの学びの時間を過ごすことができ、こうして、人生にヨガを取り入れて、共に歩むことができることに喜びを感じております。
ヨガの練習を継続的に続けてくださり、心から感謝を。
いつも本当にありがとうございます🙏🕊️✨

みなさまの新しい年がたくさんの喜びと幸せで溢れますように。
2026年もヨガと共に、一緒に前進していきましょう✨

グループレッスン、プライベート、共にご予約受付中です。
初めての方もぜひお気軽にお問い合わせください。
新たな出会いにも胸を躍らせております🪽
ぜひお待ちしております❤️

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◎Monday Night Yoga
　毎週月曜日夜6:30〜
　トライアル1500円

📍白山市加賀野公民館

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◎ASA YOGA ✨🆕✨
　火曜日朝8:30〜(1月は13日,20日,27日です。)
　Drop in 2000円

📍すみれハウス6号室
.6
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▶︎ご予約はDM、Moshのサイトから(Link in bio🔗)

#ヨガ #金沢ヨガ #白山ヨガ
#すみれハウス #6号室

12/12/2025

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✴︎哲学のまとめ✴︎

火をつけると、煙が出る。
煙は火の一部であり、火の副産物。
火と煙は共にあり、それらはつながりがあるが、火の性質と煙の性質は違う。

◎時々、火よりも煙の方が大きく強くなり、火が見えないほどになったりする。
→この場合の煙は、何を意味しているか？
《carelessness＝being irresponsible 》

◎注意深く扱うことで、煙よりも火を大きく保つことができる。
→ここでの火は、何を意味しているか？
《carefulness＝being responsible 》

火と煙は、お互い共に生きている。
★自分のマインドに十分に注意を払わないと、煙が大きくなる。→つまり、必要のない問題が増えてしまう。

【知識　─ 火】
【　欲　─ 煙】

何が正しくて、正しくないのかがわかっていたとしても、
欲がたくさんあると、決断ができない。
バランスの取れた人生を送りたければ、煙を減らす必要がある。(欲を減らす)
本来の知識は間違った知識の中にある。
慌てるのではなく、静かにその状況を見ること。

//火は、煙から遠くにはいかない。//

時間をかけて、努力して、耐えていくこと。
もし、煙から慌てふためき逃げ出してしまっては、火をを見ることはできない。
ネガティブな考えは、ポジティブな考えを覆っている。
だから、そこにいること。そしてちゃんと見ること。

◎自分のマインドにストレスが溜まった時、
そこから逃げようとするのではなく、そこにいること。向き合うこと。
逃げてしまっては、一時的には楽になるかもしれないが、永遠の解決策ではない。

◎クリシュナ神は、煙に反対なわけではなく、マインドにネガティビティがあっても問題ないと説いてくれている。なぜなら、それはポジティビティの一部だから。
あなたが何を望むか次第であるということ。
ネガティブさは、最初の一歩を踏み出すきっかけであり、ポジティブへと向かっていくプロセスである。

✴︎✴︎✴︎
この、火と煙の話は、感動でした。とってもわかりやすいし、火と煙は共存していて、そしてwalk together することができる、(ムケーシュ先生のこの言い回しにもグッときちゃった)というお話は、有り難かったです。
わたしたちが、どんな欲や考えを内側に置いておくのか、どういう選択をしてどの道を歩くのか、そのときに抱えているものから、なにを拾い上げていくのか。ストレスや問題がやってきた時に、どういう対処をとっていくのか。
煙の中から、注意深く火を見つめることができるように、日々を整えていきたいとおもいます。
ji いつもありがとうございます。

06/12/2025

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✴︎哲学のまとめ✴︎

「ギャーナとアッギャーナについて。」

ギャーナ＝知識・・・自分自身とは誰なのか?という問いを持ち続け、その答えを探し続けることに献身的であること。
そして、
自分に対する本当の知識＝Spiritual knowledge
さらに、
そこに多くの時間とどまること＝Spiritual practice
(なぜなら知性としては平和な存在だと知っているから)
と、ムケーシュ先生が話してくださいました📖

スピリチュアルな練習はたくさんのところから始まり、一つのところへ向かう。たくさんのアイデンティティや名前から、本来の姿へ。
なので、スピリチュアルの道を歩くときは混乱はつきもの。
社会的には、ひとつからたくさんに向かい、名声やアイデンティティが増えていく。
正しいアイデンティティを選んでいくのがスピリチュアルな道。どんどん手放していくこと。

Spiritual practice: to be the one, to know the one.
〜Be as you are at the beginning.〜
《勉強→実践》
☆信じる力が大事

たくさん経験を踏んでから、というのは、この人生の短い時間の中で果たしてそれは間に合うのか、と考えたほうがいい。いろんなことに興味を持ちすぎると時間がなくなる。
この人生で、識別力が大事であるが、そのためにスピリチュアルな練習が必要で、そうすると強い基盤ができていく。

//哲学とスピリチュアリティの違い//

・哲学にはたくさんの本やタイプがある。
ーーHow we can follow the goal?についてーー
・スピリチュアリティはひとつ。
ーーFor the main goal.ーー

哲学を学ぶことからスピリチュアリティに向かう。
スピリチュアルな人生の哲学が入り口。

◎哲学の目的は、必要のない知識を減らしていく。
間違った認識を取り除くこと。
◎スピリチュアリティは、本来の自分に対する知識への献身。

勉強することで自分のアイデンティティが増えていくなら、アッギャーナ。
考えていることやマインドをチェックして、自分が行く場所など、どこでどういう影響を受けているのか？を観察する。

******
学ぶこと、考えることについて、そして知識そのものやスピリチュアリティ、哲学の概念的なお話は、いつも面白くて感動する。それぞれがその言葉の実際の意味だけでなく、つながっていることをわかりやすく解説してくれるので、なるほどぉ、と理解が深まる。
その、人生の時間は、果たして間に合うのかというお話はグッときて、だからこそ、行動に移していく必要があるし、思い悩むのではなく、考えて実践、を勇気を持ってしていかないといけない、と強く思う。
今年は、タイトなスケジュールにもかかわらず、インド行きを叶えられることができて、これもひとつ、今年のわたしの大きな行動に移せた一方であるとまた思い返している。
最後のは、美しいサリー姿のふみちゃんを我をも忘れて変な格好の私が写真撮りまくってるワンシーン🥻🤭💓

23/11/2025

・
「乾いた葉から液体を取るように、砂漠から水を探すように、それがまさに哲学である。」
と、ムケーシュ先生のお言葉が沁みる。

哲学のまとめのつづき・・・

▲アルジュナは、"私はあなたの弟子です"という。
△私たちは、"私はあなたの先生です"という。

//その違いとはなにか？//

▲アルジュナは、"先生"としてクリシュナを選んでいない。
「私(アルジュナ)はあなた(クリシュナ)の弟子で、私を認めるか認めないかはあなたが決めてください」と。
【Surrendering】全てを捧げる、という献身があるかどうか、それがアルジュナと私たちの違いである。

“Surrendering is one of the beauty of spiritual path.”

△最近の生徒(私たち)は、自分自身のことも信じているため、師匠や先生に完全にひれ伏すということが難しくなっている。それなのに、私たちはすぐ、正しい方向性を知りたがり、答えを知りたがる。私たちはGuruの道しるべに、ついていく準備ができていないのにも関わらず。

▲アルジュナは、わたしはあなたに正しい道を示してほしいのではなく、ぜひあなたについて行かせてほしい、共にその正しい方向へと歩いていきたい、という。

△私たちは先生に、自分をいい生徒にしてほしいと期待する。
▲アルジュナは、献身を持ち、まず自分が弟子になる。

◎必要なことは
→聞く力を持つこと
→聞いたことを実践する力を持つこと
そうすると、いい生徒になれる。

勉強することは簡単であるが、そのことに献身的に栄養を注ぎ続けることは難しい。

まず、生徒になりましょう、
そしてそれから、先生を探しましょう。
どんなに先生を探していても、自分が生徒としての姿勢やあり方を持てなければ、意味がないのです。

＊＊＊
先週の哲学から、今週もそのお話の復習で、より理解が深まり自分の中でそのお話の輪郭が濃くなる。
私たちは、現代より即物的に利便的になってきていて、さらに本質的でもなく表面的にもなりつつある。
簡単にインターネットで調べられて、AIがなんでも代わりにやってくれる時代。
でも、果たして。私たちが歩むべき道はそれで良いのか。そんなに簡単に答えらしきものが手に入る(ような気がしている)ことでいいのか？
自分で思考し、そしてその思考を続けること、ちゃんと人の話を聞くということが、わたしも大切だと信じているし、そうありたいと思っている。
この、 jiのお話は奥深く、まだまだ全然自分の理解は足りていないけれど、でも、ひどく考えさせられて胸を打たれました。
いつもありがとうございます🙏
哲学クラスには、スタジオにMatajiとMintu ji もいるということも、オンラインでもじわじわと嬉しみを感じる。
なので、インドでの写真を🇮🇳💛

21/11/2025

・
"Present is the best preparation of the future."

先週のムケーシュ先生の哲学での名言でした🙏
今に意識を置くこと、それは未来とつながっている。
未来のことを考えて、そして今に集中すること。

今現在の行動の際に、未来のことに集中しすぎるのもよくないし、私たちはたくさんの時間やエネルギーを未来のことに注ぎ過ぎてしまっている。

──そして、感動の名言その2は、

"Spiritual duty and social duty could walk together.”

精神的な義務と社会的な義務は、共に歩けるということ。

今は、あり方が変わってきているけれど、
昔はよりシンプルであったため、宗教やダルマによりそれぞれの義務は決められていた。それゆえに、平和になりやすかった。今は、宗教やそれぞれのルールが多過ぎて、そして自らが選ぶことができるという時代。
たくさんの選択肢やルールがある中では平和になろうと思っても難しく、なぜなら個人が自分の思う通りに動こうとしてしまうからでわがままさが含まれてしまう。多くの人が同じ方向を向いて、歩みやすかった昔に比べると、今はその義務に対して、不安や混乱や悩みが多く出てくる。

◎義務ー行動
その行動を行うときには、内側にスピリチュアリティを保つこと。
すでに今やっていること、仕事を綺麗なマインドで行うこと。
スピリチュアルな時間を探すのではなく、やるべきことを綺麗な安定したマインドで行う、それがもうスピリチュアリティである。
探すのではなく、目を開けて。
社会的義務と精神的義務をそんなに混乱すべきではないということ。

✴︎✴︎✴︎
ヨガをやっているときだけヨガなのではなく、ずっとヨガでいることが大事なんだよね、と改めて目が覚めるようなお話でした。
自分がやっていることがヨガ的ではないのではないか、と悩んだりするようなことがあったり、もやもやするときも、やはりintentionがなによりも重要で、その仕事ややるべきことをやるときの、モチベーションや心の置き方、そのものへの捉え方や愛情、献身、などなど…そこを育み、行っていく必要がある。そうすると、社会的義務と精神的義務が、共存できる。
わたしの課題です。intentionです！

バガヴァッドギータのクリシュナとアルジュナのこの対話は、本当にすごい私たちに必要なんだと改めて強く共感して実感したインド帰りのムケジの哲学でした🙏
ありがとうございます💛

yoga life trilogy

22/01/2026

22/01/2026

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19/01/2026

18/01/2026

26/12/2025

12/12/2025

06/12/2025

23/11/2025

21/11/2025

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