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15/11/2023

第3回薬膳食事会をやります！
場所は小牧の泉徳寺さんで、
とても雰囲気の良いところです。
健康的な食事なのに味は美味しい良いことづくしです🤤
毎回参加してくれた方にご好評いただいてます！！
2枚目以降の写真は今までのイベントと、普段のお店の料理です。
#薬膳料理
#薬膳イベント

14/11/2023

ランチ650円
塩対応な店員さんだけどコスパ最高のお店でした！
#喫茶軽食ドラゴン
#春日井カフェ
#春日井喫茶店
#春日井ランチ

15/12/2022

春日井市役所屋上にある展望レストランの「チーズオムライス」
900円でご飯とドリンク飲み放題は嬉しかったです！
オムライスのあんかけさえ残っていれば、何杯もご飯がいけてしまいます🤤
#春日井市役所展望レストラン
#展望レストラン
#春日井ランチ

30/11/2022

「ゾウの時間ネズミの時間　サイズの生物学」
かわいい表紙ですが、
バリバリ理系の本で高校時代、赤点だらけの自分でも何とか理解出来る内容でした😂
サイズの長所などを知れた事まとめ。
体重当たりにして比べると、
大きいものほど、恒常性を保つのにエネルギーが少なく済む、乾燥にも強い。
小さいと身体の割に大食、変異が起きやすい、
体温調節も必ずしも恒常性がベストではなく日向ですぐ温まれる、ミトコンドリアが多い。
この事から考えると、ほとんどのボディメイク系のトレーニーもカタボリック(筋肉の分解)を考え過ぎで、小さい生物と似た食事回数だと思いました。
力士のように時間を空けて一度の食事を多めにした方が生物としての理にかなっているし、成長ホルモンや内臓の休息も考えると、その方が良いと思いました💪
日本人は他の動物と比べると、標準代謝量の倍の食糧を摂っているそうです。
他の本にも書いてありますが、内臓の状態や栄養素を削ぎ落とした食事のせいで、
過食の栄養不足が現代の食糧問題だと思います。
RNAについても書いてあり、細胞の核にある、たんぱく質の設計図の事だそうです。
近年日本人の8割がその遺伝子組替え実験に協力していますが、それ以降死者数が急激に増えているので、今の健康な人が何事もない事を祈ります！
#ゾウの時間ネズミの時間
#ゾウの時間ネズミの時間サイズの生物学
#本川達夫
#本貸出
#本プレゼント

26/10/2022

先日、薬膳とヨガのイベントをしました！
超豪華でおいしい薬膳料理や、細かいところまで身体を伸ばせるヨガで、
終わったら身体が中からポカポカでした🤤
ヨガウェアのjasmine.nagoya
さんも無料試着をさせてくださり、皆さんテンション上がっていました（笑）
身に付けるものも、気分良くしてくれますね。
場所を貸してくださった泉徳寺さんも落ち着いた空間で、とても良い場所でした。
心からオススメ出来る会でした！！
また開催するかもしれないので、興味のある方はお気軽にご連絡ください😊
先生や、来てくださった方々に本当に感謝です🙇‍♂️o.yoga
#薬膳イベント
#ヨガイベント

06/10/2022

春日井の雑居ビルにあるオシャレで隠れ家的な喫茶店
ミニローストビーフ丼＋ドリンク＋ケーキセット
ローストビーフ丼は、たれが甘口で美味しく、ミニでも量はそこそこありました。
特にコーンスープは身体にスッと入る感じがして好みでした！
紅茶やケーキもこだわりの感じ良かったです。
#喫茶ごはんじょ庵
#春日井カフェ
#春日井喫茶店

27/09/2022

昨年人生初の手術を経験し、改めて本当の健康について考えさせてくれる本でした！
天風先生の健康哲学を、脳科学的に解説してくれている本なので、左脳優位の理論的な方にも理解しやすい本です。
「病になっても病気になるな」
という言葉は当時、特に印象に残った言葉で、落ち込んでも全く好転はしないと気づき、気が楽になりました。
また、
「生命を正しく扱わない者は、その生命を正しく守っていく力は働かない」
本来人間は健康になる機能が備わっていますが、不自然な生活習慣を続けていると病になります。
そこで薬に頼ったりすると、その症状は抑えても他に症状が出る事もよくあります。
病は身体からの間違った生活習慣のサインなので、食事、運動、休養、心のケアなどの見直しが大事だと改めて思いました！
絶対積極や心身の統一なども勉強になります。
マッチョになりたい方、食事やプロテインには本当に気をつけてください（笑）
#中村天風健康哲学
#伊藤豊
#自然に生きる
#本プレゼント
#本貸出

14/09/2022

先日空手家の方々に
『脱力』
のセミナーをさせていただきました。
自分自身、幼い頃から力が抜けずガチガチなので、経験や勉強してきた事をお伝えしました😅
ここの道場は熱心な方が多く、とてもやりやすくセミナーが出来、有り難かったです。
格闘家の方は刃牙ネタは間違いないと思いましたが、意外に知らない方が多く、大滑りもしましたが😇
先生方は空手以外の勉強もされているので、社会性や個性も伸ばせ、
お子さんの学ぶ場としてもとても良い場所だと思います😊
#ノーティーカラテアカデミー
#春日井習い事
#春日井空手
#脱力セミナー

14/09/2022

ランチ800円でコスパの良いお店です！
味は家庭的で、ロールキャベツが優しい味で、個人的に好きでした。　
#春日井喫茶店
#春日井カフェ
#春日井市カフェ
#喫茶メグ

31/08/2022

五感を活用し、休ませて、自分を整えるとベストパフォーマンスが出せるし、生活も充実すると思い、読みました（笑）
どれも良い内容でしたが、マルチタスクをしない。が共通していえる事だと感じました。
小さいお子さんのいる家庭は、子どもが中心になり、マルチタスクでないとやってられないので、改めて凄いと思います！
各本の印象に残った事は
#整える習慣　 #小林弘幸
「ゆっくり静かに話す」
「集中が切れてきたら1杯の水を身体に染み渡るイメージ」
「1日の始まりは前夜」特に前夜どう過ごすかで、次の日が決まりそうなので一番大事にしたいと思いました。
#自分を休ませる練習 #矢作直樹
「病の本当の原因は恐怖」
「抽出力、五感で好きなものに意識を向ける」
「長生きは結果、いつ死ぬかわからないから今を生きる」
今の積み重ねが未来に繋がるので、何で今その行動をしてるか問いかけながら動くようになりたい😂
#五感セラピー #糀本成美
「小さな快をみつける」
「視覚は休ませる、心地よい景色をみつける」
「耳を塞いで身体の音を聞く」
特に人間は視覚優位な生き物なので、少し目を瞑るだけでも楽になる気がします！
#本プレゼント　 #本貸出

09/08/2022

8/28(日)に薬膳＋ヨガのイベントを行います！
高級食材のツバメの巣を食べれたり、初心者の方も整えるヨガが出来ます！
かわいいJasmineヨガウェアの無料貸出しもあります♪
もう半分程ご予約いただいてますが、興味のある方はご連絡ください😌
#薬膳イベント
#自然治癒力

03/08/2022

足の勉強
カイロでは腰や膝に関連し、鍼灸では主要ツボがたくさんあり、
人が立っている時の唯一地面の設置しているところなので、臨床や運動でとても大事なところです！
骨を整えて、鍼灸で流れを良くし、運動で感覚を磨くと、とても反応が良いので、足の不調を抱えている方はご相談ください。
立ち仕事の後の不調は足を整えましょう🦶
#外反母趾 #扁平足

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