Milo yoga＆wellness

05/03/2025

05/03/2025

Yoga and Wellness Retreat!

24/02/2025

【ヨガリトリートin Da Nang,Vietnam 🕊️✨ 】

ベトナムの美しい海岸都市、ダナンの中心で、人生を豊かにする特別な体験へ🌏✨

美しいビーチ、雄大な山々、そして豊かな文化遺産に囲まれたダナンは、心を癒すリトリートに最適な場所です。
ヨガは初めての人も、経験豊富なヨギーも、このリトリートを通じてウェルネスな旅を経験し、志を同じくする素敵な仲間と過ごす豊かな人生の1ページを💫

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日程
2025.5/30〜6/2 【3泊4日】

🗓️スケジュール
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DAY １
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2PM ：チェックイン🛏️
4PM：Welcomeリトリート
🕊️オリエンテーション
5PM：サンセットヨガ🧘‍♀️
6PM：サウンドヒーリング🕊️
8PM：Dinner 🍽️
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DAY ２
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8AM：BA NA HILLS ツアー🥾
12PM：ランチ
5PM：YOGA
6:30PM：ディナー🍽️
8PM：FIRE WORK🎇
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DAY ３
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6:30AM：SUNRISE YOGA🌅
7:30AM：ワークショップ
12PM：LUNCH
6PM：ホイアン City散策
8PM：セレブレーションディナー🥂
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DAY ４
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6:30AM：サンライズヨガ☀️
10AM：チェックアウト

⬛︎場所
ベトナム／ダナン

📍ダナンインターナショナルエアポートにお迎えの車が参ります✈️
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⬛︎料金
＄630 (約95,000円)
(お部屋プランにより異なる🛏️
＼今なら／早期割引3月末迄🈹)
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⬛︎含まれるもの

▶︎毎日のヨガセッション、ワークショップ
▶︎宿泊3泊(シェアorプライベートルーム)

▶︎宿泊期間中の食事
(朝食、ランチ、夕食)
▶︎ローカルツアー
▶︎ダナン空港送迎往復
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※航空券のみご自身で手配をお願いしております。航空券購入お手伝いをご希望の方はお気軽にお声掛けください☺️

フライト例：ベトナムエアライン
✈️東京からダナンへ【直行便】
NRT／9AM⇨DAD／12:40PM
《往復：約55,000yen〜》
✈️大阪からダンナへ【1stop】
KIX／10AM⇨DAD／4:35PM
《往復：約62,000yen〜》
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詳しい料金やご予約、ご質問
プロフィールの公式LINEからお気軽にどうぞ！🧘‍♂️🧘‍♀️

【一次募集🈵第二次募集スタート残席残り半分‼️ご質問やお問い合わせはお気軽にどうぞ☺️】

08/02/2025

Next Group Lesson

06/02/2025

Online yoga class is available.
Online yoga classes offer flexibility since you can practice anytime, anywhere.

オンラインヨガクラスは、いつでもどこでも自分のペースで練習できます。また、地元では見つからないようなレッスンも受けられます。さらに、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて進められるので、安心して参加できます！！

朝6:30〜とても小さなコミュニティでオンラインレッスンを行っています。
参加したい方は是非お問い合わせください☺️

05/02/2025

harbor_fitness_kobe
Wednesday Morning Yoga

水曜日 朝ヨガ 9:00~10:00

Yoga Coach

1 ticket 4400yen

(Cashのみ)

ヘルシーなライフスタイルに興味がありますか?

ヨガをはじめて、心身共に健康的なライフスタイルを手に入 れましょう 初心者~経験者までどなたでもウェルカムなオープンなクラ スです!

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい!

#三ノ宮ヨガ

#ヨガ神戸

#パーソナルトレーニング

#ヨガ

04/02/2025

【YOGAリトリートinベトナム】
さあ一緒にヨガの旅をはじめましょう🌏✨

喧騒を離れ、静かなヨガリトリートで心と体と魂をリフレッシュし ましょう。世界中から集まるヨガ仲間と静かな環境で素晴らしい練習、リラクゼーション、 新しい自分を見つける4 日間 を体験しませんか。

日程
⬛︎2025年　5/30-6/2 【3泊4日】

🧘‍♀️含まれるもの:
* ホテル宿泊
* 毎日の食事
* 毎日のヨガセッション
* 瞑想とマインドフルネスのワークショップ
*ローカルツアー

📅早期割引特典:

２月 １３日までにご予約いただくと、お支払いが早期割引となります。 デポジットをお支払いいただくと、席を確保できます。

※詳しく知りたい方は↓下記のリンクをクリックください🔗

https://drive.google.com/file/d/16Q3URfsUkopoPsTOPTX3i9Xj475wWov_/view?usp=drivesdk

スペースには限りがございますので、お見逃しなく🌸

ご予約やお問い合わせは今すぐご連絡ください🕊️💕

この平和な旅を皆さんと共有できることを楽しみにしています🙏✨

08/07/2023

新しいブログ記事を追加しました

ご妊娠おめでとうございます。 今月は多くの生徒さんにこの言葉を伝えました。 なんて素敵な出来事なんでしょう！ 喜びと希望に満ち溢れ、とてつもなく不思議なパワーを持っている「妊婦さん」という存在が愛おしく、...

27/06/2023

日常のクセの積み重ねは姿勢はもちろん、体調にも影響します。

クライアントのKさん(50代)は事務仕事が多く、毎日のPC作業、お家に帰れば家族分のお料理、趣味のフラワーアレンジメントなど、下を向く作業のオンパレードで、ついに肩が悲鳴をあげました。

１枚目▶︎半年後の動画

肩の柔軟性はもちろん、圧迫されていた胸が開くことで呼吸も和らぎ、背骨が整い自律神経も整いました。

カラダは変えられます。

短期的に、無理することなく、少しづつ時間をかけて整えたカラダはそう簡単には戻りません。

生きやすい身体を、心を手に入れよう。

#神戸パーソナルジム
#パーソナルヨガ
#ヨガ神戸

www.miloyoga.net

16/06/2023

新しいブログ記事を追加しました

Mio先生のヨガのセッション、兵庫県にある県立高校、兵庫県立神戸商業高校のバトミントン部の皆さんと。 私は学生さんにヨガを強くお勧めする。 レッスン前は、エネルギー有り余る賑やかさだった生徒さんたち、レッス....

09/06/2023

神戸商業高校バトミントン部のヨガレッスン。

今日は呼吸と身体との関係性と、ベーシックな太陽礼拝を行ないました。

普段何気なくしている呼吸。
この質を高め意識することで、より集中力が高まります。

自分をコントロールできるようになると、毎日をご機嫌に過ごせますよ！

05/06/2023

■４期生■基礎からきちんと学ぶ
【ヨガベーシックコース】(全５回)Online

_________本当に身に付く学びをしたい//
_________取得した資格が活かされていない//
_________ヨガを始めては辞めてを繰り返している//

『生きる知恵』であるヨガの教えを、
伝統と共に受け継ぎ、敬い、大切にして
自分の信じる道をまっすぐに歩みたい人に。
​

あなたの人生がより素晴らしいものになる準備ができているなら、すぐにマットをひきましょう✨
​

初めてヨガを学ぶ人も、これからヨガを伝える人も
どんな背景の人でも一緒に学び、深めます。

素晴らしいヨガの教えを
あなたと共有できるのを楽しみにしています！
＿＿＿＿

基礎からきちんと学ぶ
【ヨガベーシックコース】(全５回)

◆2023年6月、7月、8月
平日朝コース (火曜日)9:30am-受付中
(全80分　オンラインzoomにて)

※3ヶ月以内に5レッスンを受講していただきます。

milo Yoga & Wellness オリジナルテキスト
▶︎Chapter1
What is yoga?
​ヨガって何？エクササイズと違う？
▶︎Chapter2
Meditation 〜呼吸と瞑想〜
▶︎Chapter3
Asanaー太陽礼拝ー
▶︎Chapter4
Yoga Philosophy ヨガ哲学／八支則
▶︎Chapter 5
Flow／３daysヨガチャレンジ

2週間前の申し込みで今なら早割

※プログラム内容は変更になる可能性があります。

※座学と実技両方あります。マットをご準備ください。

【お申込み、お問い合わせ】
メールまたは公式LINEより
✉️info.miloyoga@gmail.com
公式LINE：ID

些細な事でもお気軽にご相談下さい💕

#オンラインヨガ