27/03/2017
【首の位置はどこにありますか？】
口呼吸をしている人、とても増えていますね。
この季節、マスク必須の方も多いかと思いますが、着用中気を付けないと「口呼吸」となるきっかけになります。
また、この姿勢、二重アゴを作ることにもなります。（スタイル悪化です...笑）
土台を整えることは、
姿勢も整い、呼吸が楽になり、代謝が良くなり、見た目もみるみる変わります。
大人は、
健康寿命の質向上を。
子どもは、
発育の１分１秒が
これからの人生の土台形成期間です。
今一度、
足・姿勢・呼吸
を見直してみてはいかがでしょうか。
最近私が気になっていることのひとつが、『子供の姿勢』です。 小学校1年生の長男が宿題をしている姿、食べる姿勢を見ていて、よく注意をしています。「お背中まっすぐね！」何度注意しても、すぐに元通りで……。口もポカンと開けていることが多くて、どうしたらいいのかわからず、気になりながらも対策がありませんでした。
