アクティブビューティーサロン＊erbe

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【オンライングループレッスン5月スケジュール】初回お試し2000円✨いよいよ半袖の季節到来です！自宅に居ながら、しっかり身体を動かしてみませんか？肌や髪の潤いをアップさせたい方や更年期の女性には【うるツヤ骨盤底✖️呼吸レッスン】がオススメで...
28/04/2026

【オンライングループレッスン5月スケジュール】

初回お試し2000円✨
いよいよ半袖の季節到来です！

自宅に居ながら、しっかり身体を動かしてみませんか？

肌や髪の潤いをアップさせたい方や
更年期の女性には
【うるツヤ骨盤底✖️呼吸レッスン】がオススメです。

一緒に身体動かしていきましょう！

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ #オンラインレッスン #筋トレ #エクササイズ #アクティブビューティー

4/25でサロンオープンから7年が経ちました🎉対面のレッスンや施術を自粛しないといけない期間があったりバタバタしているうちに、あっという間に月日が流れた気分です。😳こうして7周年を迎えられたのもオンラインレッスンをずーっと継続して受けてくだ...
25/04/2026

4/25でサロンオープンから7年が経ちました🎉

対面のレッスンや施術を自粛しないといけない期間があったり
バタバタしているうちに、あっという間に月日が流れた気分です。😳

こうして7周年を迎えられたのも
オンラインレッスンをずーっと継続して受けてくださる生徒さんや
月に一度でも、何年も通ってくださる生徒さんや
ボディケアに通ってくださるお客様や
周りで応援してくれる友人や皆様のおかげです。😊
ありがとうございます😊

数年レッスンを継続している生徒さんが
「最近になって、同世代の人たちに比べて、いかに自分が体力あって健康で、身体の不具合がないか痛感する！」

と言ってくれて、コツコツ続ける事のパワーを感じています。

これからも多くの人の、健康な心身をサポートできるように！
アクティブビューティーに導けるように
頑張っていきたいと思います！😊✨

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ #オンラインレッスン #プライペートサロン #アクティブビューティー #垂水

最後に自分の後ろ姿を見たのはいつですか？不意に撮られた自分の後ろ姿にギョッとした事ないですか？😆「お母さんの後ろ姿やん！」「なんか太って見える…」「ウエストのくびれがなくなった😅」それ、脂肪がついたんじゃなくて👉“肋骨”が原因かもしれません...
23/04/2026

最後に自分の後ろ姿を見たのはいつですか？

不意に撮られた自分の後ろ姿に
ギョッとした事ないですか？😆

「お母さんの後ろ姿やん！」
「なんか太って見える…」
「ウエストのくびれがなくなった😅」

それ、脂肪がついたんじゃなくて
👉“肋骨”が原因かもしれません

でもこれ
ちゃんと整えたら変わる✨

だから4/26日曜日👇

30分で
背中やウエストをスッキリ整える
無料のプチ講座やります😊

✔体重変わらないのに大柄になった
✔自分の後ろ姿の写真を見てショック😨
✔呼吸が浅く疲れが取れにくい

そんな人は
一度体感してみてください✨

——————————
【無料zoom講座 第2弾】

🗓4/26（日）
⏰11:30〜12:00

参加無料

——————————

参加したい方は
プロフィールのリンクから

公式LINEで
👉【プチ講座参加】と送ってくださいねー😊

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ
#背中スッキリ
#姿勢改善
#オンラインレッスン
#アクティブビューティー

今朝も、オンラインレッスン終了！😆腰がガチガチで動けなかった生徒さん。オンラインレッスンだから、家から一歩も出る事なくレッスン後には、腰の痛みも消えてスムーズに動けるようになって「休日の午後も普通に過ごせる！」と笑顔になった😆本当に嬉しいな...
18/04/2026

今朝も、オンラインレッスン終了！😆

腰がガチガチで動けなかった生徒さん。
オンラインレッスンだから、家から一歩も出る事なく
レッスン後には、腰の痛みも消えてスムーズに動けるようになって
「休日の午後も普通に過ごせる！」と笑顔になった😆

本当に嬉しいな！😊

身体がだるくてメイクしたくない時もあるよね？
電車に乗って、わざわざ出かけるのも面倒な時あるよね？

忙しくて、身体の不調も出やすい方こそ
オンラインレッスンで身体を整えていきましょう！

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ #オンラインレッスン受付中 #エクササイズ #筋トレ #アクティブビューティー

急に暑くなってきて初夏のよう！😅ロンT一枚でちょうど良い季節✨長く伸びてた髪を、カットして軽やかになったー🎵髪が軽いと気分も軽くなりますねー毎回、美容師さんに褒められるのが「うちの子供と同じくらい、頭皮柔らかい大人はMegumiさんしかいな...
17/04/2026

急に暑くなってきて初夏のよう！😅

ロンT一枚でちょうど良い季節✨
長く伸びてた髪を、カットして軽やかになったー🎵
髪が軽いと気分も軽くなりますねー

毎回、美容師さんに褒められるのが
「うちの子供と同じくらい、頭皮柔らかい大人はMegumiさんしかいない！ほんと凄い😳」
ってこと。

自分自身も、もみほぐしでお客様の身体や頭を触るから
首、肩、頭皮の硬さが不調や視力低下や
顔のたるみに繋がると思って、気をつけてるのが効いてるのかな？🤔

4月はなんか不思議な事がいっぱいで
10年近く連絡取ってなかった人や、最近会ってなかった人から
バタバタと数人から連絡があって。😳

その中の1人、元同僚に連れて行ってもらった小さなビストロが
本当に、パリにいるみたいな空間だった。✨
フランス人のマスターと、奥さんや、初対面の常連さんたちも混じって語り明かし
4時間も喋り続けた楽しい時間。

なーんか流れが変わってきている予感😊

昼間は初夏みたいに暑くても
朝は少し冷え込む事もあって
マロンは毛布の下にかくれんぼ🐈

今年も、もうすぐ1/3が終わる。

健康な心身があるからこそ、味わえる幸せを
長く長く維持したいから
今日も身体を動かして心も整えていくのです。

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

背中が広く大きくなると👉太って老けて見えちゃいます😳（同じ私・体重も同じ・少し姿勢を変えただけ）「なんか太って見える…」「ウエストのくびれがなくなった😅」それ、脂肪がついたんじゃなくて👉“肋骨”が原因かもしれません肋骨が開いてガチガチになる...
14/04/2026

背中が広く大きくなると
👉太って老けて見えちゃいます😳

（同じ私・体重も同じ・少し姿勢を変えただけ）

「なんか太って見える…」
「ウエストのくびれがなくなった😅」

それ、脂肪がついたんじゃなくて
👉“肋骨”が原因かもしれません

肋骨が開いてガチガチになると

・呼吸が浅くなる
・ウエスト太くなり寸胴になる
・後ろ姿が太って老けて見える

これ普通に起きますよ😅

でもこれ
ちゃんと整えたら変わる✨

だから4/26日曜日👇

30分で
背中やウエストをスッキリ整える
無料のプチ講座やります😊

✔体重変わらないのに大柄になった
✔自分の後ろ姿の写真を見てショック😨
✔呼吸が浅く疲れが取れにくい

そんな人は
一度体感してみてください✨

——————————
【無料zoom講座 第2弾】

🗓4/26（日）
⏰11:30〜12:00

参加無料

——————————

参加したい方は
プロフィールのリンクから

公式LINEで
👉【プチ講座参加】と送ってくださいねー😊

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ
#背中スッキリ
#姿勢改善
#オンラインレッスン
#アクティブビューティー

＼サロン7周年記念／
“自分の身体を知る”特別な時間を過ごしませんか？✨ 気づけばアクティブビューティーサロン・エルブも、 4月25日で7周年を迎えます。 ここまで続けてこれたのは、通ってくださる生徒さんやお客様
関わってくださった皆さんの...
10/04/2026

＼サロン7周年記念／

“自分の身体を知る”特別な時間を過ごしませんか？✨
 
気づけばアクティブビューティーサロン・エルブも、
 
4月25日で7周年を迎えます。
 
ここまで続けてこれたのは、通ってくださる生徒さんやお客様
関わってくださった皆さんのおかげです✨
本当にありがとうございます。
 
そんな7周年のタイミングで4月25日に
少人数での特別なお茶会を開催します。
 
ただのお茶会ではなく…
👉 自分の身体の状態を「見える化」する時間
 
最近、自分で作った姿勢を分析できるアプリを使って
自分の身体をチェックしてみたら…
 
なんと

スコア38 → 83に改善✨
 
というか、その前にどうした？？
 
スコア38て！！！😂
 
いや〜油断してたら怖い！
同じ身体でも日頃の環境や習慣で姿勢は崩れるし
逆に、ちょっとした使い方や意識、ストレッチで
ここまで変わることに驚きました。
 
✔なんとなく不調がある
✔姿勢が気になるけど、何をしたらいいかわからない
✔自分の身体のクセを知りたい
 
そんな方に来ていただきたいです
 
【当日の内容】
・姿勢チェック（ビフォー撮影）
・姿勢改善改善ワーク（20分程度）ガッツリではないけど少し運動します。
・姿勢アフター確認✨（アフター撮影）
・簡単フィードバック
 
👉その場で変化を感じていただきます
さらに後日…
👉あなただけの診断結果（PDF）をお送りします✨
 
【お茶タイム☕️】
身体にやさしい、ヘルシーなスイーツプレートとハーブティーをご用意しています。
リラックスしながら今のご自身の身体について
ゆっくりお話ししましょう！
 
米粉のスノーボールクッキーのお土産付きです♡
 
【こんな方へ】
・自分の身体とちゃんと向き合いたい
・年齢に負けず整えていきたい
・無理なくキレイを保ちたい
・いろんな人と健康の情報交換したい
・楽しくリラックスしたひと時を過ごしたい
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サロンオープン
7周年記念！特別お茶会
 
○日程：4月25日（土曜日）　
 
○時間：14:00〜16:00
 
○持ち物：動きやすく身体のシルエットがわかりやすい服装、タオル、水
 
○参加費：通常5000円
　　　　　→4000円(7周年記念特別価格)
 
（神戸・垂水のサロンの場所はお申し込み後にお伝えします）
※オンラインレッスンフリープランの方は3000円
※お菓子&お茶、姿勢改善ワーク、診断結果PDF代含む
※お支払いは当日現金で
 
◯申込：公式LINEでお願いします。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
そして翌日4/26（日）は11:30〜　Zoomで30分の無料のミニ講座も開催します✨
 
今回の姿勢改善の続きとして

「呼吸・肋骨」をテーマにお伝えします！（こちらもLINEから申込！）
 
7周年のこのタイミングで
👉 “今の自分の身体”を知る時間
一緒に過ごせたら嬉しいです✨
 
最後まで読んでいただきありがとうございます✨
 
今日もアクティブビューティーな1日を！

#ヨガ #オンラインレッスン #姿勢分析 #お茶会 #アクティブビューティー

ここ数日、ぐっと冷え込みましたねー！😱気温を見ると15度以上あるけれど体感は10度を下回るような感覚・・・あるあるの花冷え😅真冬は、そもそも寒いからインナーからとにかく保温！保温！と温める服を着てアウターも、しっかり防寒ウェアだけれど4月に...
09/04/2026

ここ数日、ぐっと冷え込みましたねー！😱
気温を見ると15度以上あるけれど
体感は10度を下回るような感覚・・・

あるあるの花冷え😅

真冬は、そもそも寒いから
インナーからとにかく保温！保温！と温める服を着て
アウターも、しっかり防寒ウェアだけれど

4月になると、インナーもアウターも
全てが軽やか素材のものになっているから
実際の気温以上に、身体は冷えるんですよねー！

特に、足元・・・
足首から冷えが上がってくるので
足元だけは、しっかり寒さ対策してくださいね！
これは生徒さんにも、しつこく言ってる事。😆

そろそろお花見シーズンも終わりかな？ 🌸

お花見の後は、しっかりお風呂で温めて！

今日もアクティブビューティーな1日を！✨

#ヨガ #さくら🌸 #花冷え #オンラインレッスン #アクティブビューティー

住所

神戸市垂水区日向2丁目6-17サン中野日向 202
Kobe-shi, Hyogo

ウェブサイト

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