07/04/2026
「体をいたわりたい女性のための、やさしい薬膳体験」
がんばる毎日に、食べるセルフケアを。
20〜60 代 女性のための 薬膳料理教室を開催いたします。
◉最近なんとなく不調を感じる
◉冷え・疲れ・ホルモンバランスが気になる
◉食事で体を整えたい
そんな方向けの、やさしい薬膳料理教室です。
・特別な食材なし
・今日から使える考え方
・「薬っぽくない」家庭薬膳
◎日 時 2026 年 4 月 15 日(水)10：30〜12：30
◎場 所 Be ACTO 亀戸 まちのリビング ( 亀戸 6－31－1 プラウドタワー亀戸クロス
ゲートタワー4 階 ）
https://be-acto-kameido.net/access
◎参加費 3000 円 ※BeACTO 亀戸会員は 2500 円
◎定 員 先着 5 名様
◎献 立 メイン料理から前菜・デザートまで4〜5品
※当日の基本調理は講師の先生が行いますので、お子様連れ大歓迎です。
◎内 容
・薬膳の基本的な考え方
・季節や体調に合わせた食材選び
・簡単な調理と試食
・日常に取り入れるコツ
◎お申込みこちらよりお申込みください
◎持ち物 エプロン・三角巾
◎講 師
田村 英子
薬剤師 国際中医師 国際中医薬膳師
代々木上原で漢方薬店 日日漢方を営む。女性特有の心身の不調を整え、自分らしく前向き
に人生を選択できるようサポート。漢方相談の他に漢方や薬膳を取り入れた自己メンテン
ス方法を広め、日本に元気な人を増やすために講座を開いて活動中。
#田村英子
#ずぼら薬膳
#産前産後ケア
#ママリングス
