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Fulfillyoga

online yoga lesson ！　おうち時間にヨガを

13/05/2026

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大切で、だいすきな時間⏳

先生のカウントの中で、
AJで触れてもらえる時間は本当にありがたい🧘‍♀️

そして、アシュタンガヨガの後に食べるスパイスカレー🍛

このセットがさらに至福で、
満たされ度100%でした💝

シュウジ先生、あかね先生、さおりさん 🧘‍♀️
スパイスマジックさん 🍛

ありがとうございました🪽

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#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#スパイスカレー

11/05/2026

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Today’s Chai Spices ♡

* Cardamom
* Clove
* Cinnamon
* Star Anise
* Ajwain
* Cumin Seed
* Coriander Seed 🫖🌿

#チャイ

#スパイス

15/04/2026

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me

☑︎ヴァータ×カパ（ #アーユルヴェーダ）
☑︎INFP（）
☑︎我が道をいくライオン（ #動物占い）
☑︎金のイルカ
☑︎魚座 etc…

計画通りや頭で考えるのは苦手🧠
感覚を大切に、心が動いたときは自由に
どこまでも動ける🌈

最近は、誰かに憧れるよりも
さらに自分を知りたくて、

探しているこの過程が、かなりおもしろい。

⸻

ひとりとして同じ人はいない。
いろんな性質が重なって、その人になる。

あなたは、どんな性質を持っていますか？

⸻

昔の写真を見ていたら、
自由で楽しんでいる自分がいて、いい感じ🫶

もちろん、子育てを楽しんでいる
今のフェーズも、ちゃんと好き👍

01/04/2026

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4月がはじまりました🌸
　
新しい環境や出会いに、
心が揺れやすい季節ですね🌿

アーユルヴェーダでは春は「カパ」が高まりやすく、
体の重だるさや眠気を感じやすい時期。

私もカパ体質なので、とてもよくわかります😌

私が心がけていることは、
“前もって予定を決めておくこと”⌛️
予約をして「行く流れ」を作っておくことで、
腰が重いカパさんも動きやすくなりますよ✨

☑︎ オススメのヨガ
→ 呼吸を大切にしながらしっかり動く"アシュタンガヨガ"

☑︎ オススメのスパイス
→ 生姜・ブラックペッパー・カルダモン
　カルダモンティーやチャイにしても◎🫖

☑︎ オススメの生活の知恵
→ 鼻うがい👃

自分の体質を知って、
苦手な季節や時間帯が少しでも
過ごしやすくなりますように✨

3月もありがとうございました🌸
🌸4月もよろしくお願いいたします

27/01/2026

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２０２６/１／１０・１２

ツトム先生アシュタンガヨガws🧘‍♀️

ここにいると、
上手いとか下手とか、レベルがどうとか
そんなことを気にする暇もなくて。

そして、
それらを気にする必要なんてないんだと
自然と教えてくれる時間でした。

力強く、どこまでもやさしく
愛に溢れた空間🫶
味方しかいないような安心感があって、
悩みなんかちっぽけに思えました。

参加できて本当によかったです。

ありがとうございました🙏✨

#アシュタンガヨガ
#アシュタンガワークショップ

30/12/2025

今年は、
ヨガスタジオ「ルーツ.」のオープン、
そして娘の幼稚園入園など、
変化とチャレンジの一年でした。

新しいことを始めるドキドキとワクワク。
オープンや入園を迎えてからは、
慌ただしく過ごす日もありましたが、

ご一緒してくださる皆さまのおかげで、
楽しく、充実した一年を過ごすことができました。
本当にありがとうございます✨

そして、江田島ヨガは6年目を迎えました。
はやい…！

いつも通ってくださる生徒さんたちのおかげで、
ここまで続けることができました。
生徒さんたちと過ごす時間を、
これからも大切に重ねていきます🫶

個人的には、アシュタンガにも楽しく向き合えた一年だったので、
2026年はデイリープラクティスを目指して🧘‍♀️

皆さまどうか良いお年をお迎えください。
また来年も、変わらず元気にお会いできたら嬉しいです。

ルーツ.・江田島ヨガ・SOELUの生徒さんたち、
いつも本当にありがとうございます🤍

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#ヨガ #広島ヨガ #呉市ヨガ
#年末のごあいさつ

11/12/2025

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さおりさんのところでアシュタンガヨガ🧘‍♀️✨

たくさんの気づきと収穫をいただいて帰ってきました🧡

今までの意識するポイントを
ほんの少し変えるだけで、
ぜんぜん違う感覚になるから本当に奥が深い…！

セカンドの練習もしっかりできて、
胸がひらいて身長が伸びたような気持ちです🦴

さおりさん、ちなさん、
そしてこの日バースデーガールだったやすこさん🎂♡
ありがとうございました☺️

やすこさんからいただいた
アームウォーマーが可愛すぎます🧶🥹

練習後のほっこりタイムも楽しくて、
素敵な時間をありがとうございました🧡

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yoga.sri
sennonatsu._

25/11/2025

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全身筋肉痛で、
動くたび、いてて…😂ってなりながらも、

今日はやる、と決めたから。
その気持ちのまま動けた自分に◎💮

できてないことばかりに
つい目を向けてしまいそうになるけど、

できた自分を、褒める🫧

☺️👏

#ヨガ #アシュタンガヨガ

のび〜が気持ちよくて大好き🤍

23/11/2025

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恵子アームストロング先生WS🏝️

優しくてあたたかい
とっても心地良い時間を過ごすことができました😌🧡

keiko先生・シュウジ先生・あかね先生
ご一緒した皆さまありがとうございました💫

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この１ヶ月は、

カラダが重くなったり軽くなったり
心が上がったり下がったり
アシュタンガヨガとも少し距離があったり
だったけど、

今日をきっかけに心と身体が今に戻ってきて
1つになった感覚がとっても心地良かった

♡

今日参加できてよかった
またよろしくお願いします🥰

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#ヨガ #広島ヨガ
#アシュタンガヨガ

11/11/2025

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11月も気づけば中旬ですね。

朝晩はひんやりしてきましたが、
お昼間は太陽のあたたかさが心地よく、
動くとぽかぽかと気持ちの良い季節🍁

スタジオのぬくもりに包まれながら、
普段は通り過ぎてしまう小さなサインにも耳を澄ませ
自分の体の声にそっと寄り添う時間を
すごしてみませんか😌

冬を迎えるこの時期、
体をあたため、巡りを育てることは
心のやわらかさにもつながっていきます。

ゆっくりと、冬を越す準備をはじめていきましょう❄️

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【全レッスン体験OK】

初めてでも、体がかたいと思っていても、
年齢を気にしていても、大丈夫。

ヨガを始めるのに、正解や条件はありません

“やってみたいな”
“行ってみたいな”

その気持ちが芽生えた時が、始まりのタイミングです🌱

ルーツ.はいつでも、あなたをお迎えします

まずはお気軽に、
お問い合わせやご予約をお待ちしています🧡

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#ヨガ #ヨガスタジオ
#呉市ヨガ #広島ヨガ

tu

22/10/2025

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一段と寒くなってきたなぁ🍂

あたたかいものを食べて

温かい飲み物を飲んで

良いオイルでしっとりと

生活習慣を整えて秋を過ごし
元気に冬を過ごせる準備をしましょ⛄️

#秋の過ごし方
#冬の準備

住所

広島県
Kure-shi, Hiroshima
737-0003

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